Kui paljude asjade pärast olete muretsenud päevast, mil arst teile diabeedist teatas? Veresuhkru taseme kontrollimine, toitumise kontrollimine, silmade, neerude, südame ja jalgade närvide eest hoolitsemine... Kõik see on teie peas. Aga kas olete vahepeal mõelnud, et peaksite oma hammaste, igemete ja suuõõne tervisele rohkem mõtlema kui tavaliselt? Ilmselt mitte. Tegelikult on aga diabeedi ja meie suuõõne tervise vahel suurem ja otsesem seos, kui arvate. Need on nagu ühe mündi kaks külge. Räägime täna sellest olulisest teemast nagu lähedase sõbraga.
Miks diabeet mõjutab suuõõne tervist nii palju?
Olgu, nüüd mõtled ilmselt: "Mis on seos kõrge veresuhkru ja hambavalu vahel?" Seos on siinsamas. Lihtsamalt öeldes on peamine süüdlane kontrollimatu kõrge veresuhkru tase .
Mõelge oma kehast kui kindlusest. Meil on oma armee, et võidelda vaenlaste (bakterite, viiruste jne) vastu, kes sellesse kindlusesse tulevad. Need on valged verelibled . Kui veresuhkru tase püsib kõrge ilma diabeedi kontrolli all hoidmata, muutuvad need meie armee sõdurid, meie valged verelibled, nõrgaks. Nende võitlusvõime väheneb. Seega on keha võime võidelda suu bakteriaalsete infektsioonidega halvenenud.
Lisaks sellele juhtub midagi muud. Diabeet põhjustab meie keha õrnade veresoonte (veresoonte) paksenemist. See on nagu rooste kogunemine veetorusse. Mis siis juhtub? Verevool õrnadesse piirkondadesse nagu igemed aeglustub. Veri kannab toitaineid ja eemaldab jääkaineid. Kui see protsess on blokeeritud, ei saa suukuded vajalikke toitaineid ja jääkaineid ei eemaldata. Kui need kaks tegurit kokku puutuvad, väheneb võime infektsioonidega võidelda veelgi.
Lihtsamalt öeldes on kontrollimatu diabeet nagu avatud kutse suus olevatele halbadele bakteritele, öeldes: "Tule, tule ja pane siia pidu."
Diabeedist tingitud suuõõne terviseprobleemid
Olgu, vaatame nüüd peamisi suuõõne terviseprobleeme, millega võite nendel põhjustel kokku puutuda. On väga oluline neist teadlik olla.
| Suuõõne terviseprobleem | Mis sellega juhtub? |
|---|---|
| Kuiv suu | Kui diabeet on kontrolli alt väljas, võib süljeeritus väheneda. Sülg on meie suus loomulik kaitse. See uhub bakterid minema. Kui süljeeritus väheneb, suureneb märkimisväärselt valu, haavandite, infektsioonide ja hambakaariese oht. |
| Igemete turse ja sulamine (gingiviit ja periodontiit) | See on diabeetikutel kõige sagedamini esinev probleem. Alguses muutuvad igemed punaseks, paistes ja hakkavad hammaste pesemisel veritsema (gingiviit). Kui seda ei kontrollita, võib infektsioon levida sügavamale ja isegi luusse, mis hambaid paigal hoiab (parodontiit). Lõpuks võivad hambad lahti minna või isegi välja kukkuda. |
| Hilinenud haavade paranemine | Nagu ma varem mainisin, võib halb vereringe pikendada hambaravikirurgia, näiteks hamba väljatõmbamise järgse haava paranemisaega ja samuti on suurem nakkusoht. |
| Suu seeninfektsioonid (soor) | Diabeediga inimestel on suurem risk, kui nad võtavad regulaarselt antibiootikume erinevate infektsioonide raviks. Samuti suurendab kontrollimatu diabeet sülje suhkrusisaldust. See suhkur vohab seente abil. Suhu ja keelele võivad tekkida valged või kollased laigud. Samuti on suurem risk proteese kandvatel inimestel. |
| Põletustunne suus/keeles | Selle seisundi põhjustab sageli eelmainitud seeninfektsioon (soor). Sümptomiks on põletustunne või kipitus suus ilma nähtava põhjuseta. |
Kui sa suitsetad, siis risk suureneb hüppeliselt!
Kujutage ette, et teil on diabeet. Ja te ka suitsetate. Kui te seda teete, teete oma suuõõne tervisele tohutu karuteene. Uuringud on näidanud, et suitsetavatel diabeetikutel on 20 korda suurem tõenäosus igemehaiguste ja igemeinfektsioonide tekkeks kui mittesuitsetajatel . Suitsetamine vähendab ka igemete verevoolu, mis aeglustab paranemisprotsessi.
Olgu, kuidas ma siis oma suuõõne tervist hoian?
Kas sa kardad pärast selle lugemist? Ära karda. Hea uudis on see, et sa saad seda kõike ennetada ja kontrollida. Selleks on mõned asjad, mida saad teha. Räägime neist järjekorras.
1. Kõige alus: veresuhkru kontroll
See on kõige olulisem ja esimene samm. Rääkige oma arstiga ja tehke kõik endast olenev, et hoida oma veresuhkru taset õiges vahemikus. Jälgige oma HbA1c (glükosüleeritud hemoglobiini) testi tulemusi. Üldiselt, kui suudate seda väärtust hoida alla 7% , tähendab see, et teie diabeet on hästi kontrolli all. Kui teie suhkru kontroll on hea, väheneb suuõõne terviseprobleemide tekkimise risk lihtsalt.
2. Ole hambaarstiga kohtudes aus.
Kui lähed hambaarsti juurde hambapuhastuseks või hambavalu pärast, siis räägi talle kindlasti neist asjadest. Ära varja midagi.
- Esiteks, ütle mulle, et sul on diabeet.
- Palun öelge mulle, milline oli teie viimane HbA1c väärtus .
- Kas teil on kunagi varem esinenud madalat veresuhkrut (hüpoglükeemiat või insuliinireaktsiooni)? Kui jah, siis kui tihti see juhtub ja millal see viimati juhtus?
- Kui te võtate insuliini, öelge meile, millal te viimati oma annuse võtsite.
- Võtke kaasa nimekiri kõigist ravimitest, mida te diabeedi ja muude haiguste korral võtate (koos annustega). Nii saate juhul, kui hambaarst peab teile uue ravimi määrama, valida sellise, mis ei tekita probleeme teie teiste ravimitega.
- Andke hambaarstile teid raviva arsti nimi ja telefoninumber. See aitab teil temaga probleemide korral rääkida.
3. Ettevalmistus enne hambakirurgiat
Kui plaanite hamba väljatõmbamist või igemeoperatsiooni, pidage enne nõu oma arstiga. Arst võib soovitada teil enne operatsiooni antibiootikume võtta või oma dieeti või insuliiniannust muuta. Rääkige sellest kõigest oma hambaarstiga ja kooskõlastage see.
Kokkuvõttes: kui teie veresuhkur on tõsiselt kontrolli alt väljas, on tark mittekiireloomulisi hambaraviprotseduure (nt hammaste valgendamine, rutiinne hambapuhastus) mõneks ajaks edasi lükata. Kui aga tegemist on erakorralise infektsiooniga, näiteks mädase abstsessiga, tuleks seda koheselt ravida.
4. Igapäevased suuhügieeniharjumused
Need on olulised kõigile, olenemata diabeedist. Kuid neid ei saa vältida.
- Pese hambaid vähemalt kaks korda päevas, eelistatavalt pärast iga söögikorda, hea fluoriidiga hambapastaga. Kasuta pehmete harjastega hambaharja .
- Kasutage hambaniiti hambavahede puhastamiseks vähemalt kord päevas .
- Kui kannate proteese, eemaldage need igal õhtul ja puhastage neid hoolikalt.
- Laske hambaarstil oma hambaid ja igemeid vähemalt kord kuue kuu jooksul kontrollida ja puhastada.
- Kui te suitsetate, pidage nõu oma arstiga, et saada abi suitsetamisest loobumiseks.
Ühiskonnas valitsevad väärarusaamad diabeedi ja hammaste kohta
Vahel hirmutavad meid lihtsalt asjad, mida kuuleme. Räägime nüüd mõnest sellisest väärarusaamast.
Väärarusaam 1: "Diabeediga inimesed söövad rohkem hambausse."
Selle kohta on kaks teooriat. Üks teooria on, et kontrollimatu diabeediga inimestel on süljes kõrge suhkrusisaldus, mis soodustab bakterite kasvu ja suurendab hambakaariese riski. Teine teooria on see, et diabeetikud on oma toitumise, eriti suhkru osas, ettevaatlikumad ja söövad seetõttu vähem suhkrurikkaid toite, mis on hammastele kahjulikud, ning seetõttu on neil vähem hambakaariest.
Fakt: Kui teie diabeet on hästi kontrolli all ja järgite häid suuhügieeniharjumusi, ei ole teie igemehaiguste tekkerisk suurem kui inimesel, kellel diabeeti ei ole.
Väärarusaam 2: "Kui sul on diabeet, siis hambad kukuvad niikuinii välja."
See on täiesti vale. Kui diabeeti ei kontrollita, võib see põhjustada tõsiseid igemehaigusi, hambaid toetav luu võib sulada ja hambad võivad välja kukkuda. See on tõsi. Aga see pole kindel. Kui kontrollid oma suhkru tarbimist, pesed ja hambaniiti iga päev ning pöördud õigeaegselt hambaarsti poole, saad oma hambad terve elu hoida.
Väärarusaam 3: "Kui sa hamba välja tõmbad, siis haav ei parane, vaid mädaneb."
See on ka midagi, mida paljud inimesed kardavad. Jah, kui teil tõmmatakse hammas välja väga kõrge veresuhkru taseme juures, ei pruugi haav korralikult paraneda ja on oht nakkuseks. Kui aga hoiate oma diabeedi kontrolli all ja järgite hoolikalt arsti ja hambaarsti juhiseid, ei ole pärast operatsiooni tekkivad probleemid raskemad kui need, mis tekivad inimesel, kellel diabeeti pole.
Kodune sõnum
- Diabeedi ja suuõõne tervise peamine seos on kõrge veresuhkru tase . Diabeedi kontrolli all hoidmine on parim viis suuõõne tervise säilitamiseks.
- Pöörake tähelepanu sellistele sümptomitele nagu suukuivus, igemete veritsemine hammaste pesemisel, suuhaavandid, mis ei parane, ja valged laigud suus. Kui märkate mõnda neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult hambaarsti poole.
- Tee oma hambaarst oma meeskonna liikmeks. Räägi talle kõigest, mida pead teadma oma diabeedi ja ravimite kohta, mida võtad.
- Hammaste igapäevane pesemine ja hambaniidi kasutamine on kaks harjumust, mida ei saa vahele jätta. See on sama oluline kui ravimite võtmine.
- Kui sa suitsetad, siis tee otsus suitsetamisest loobuda juba täna. See on tohutuks abiks nii sinu üldisele tervisele kui ka suuõõne tervisele.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar