Kas teie last tuleks toita rinnaga või piimaseguga? (Imetamine vs. piimaseguga toitmine) Räägime sellest üksikasjalikumalt!

Üks suurimaid otsuseid, mida värske lapsevanemana tegema pead, on see, kas toita last rinnaga või piimaseguga. See on suur otsus. Aga ära muretse, me räägime sellest üksikasjalikult ja pingevabalt. See lugu aitab sul valida, mis sulle kõige paremini sobib.

Imetamine või piimasegu? See on suur otsus, eks?

Jah, see on suur otsus. Arstid ja terviseeksperdid ütlevad, et rinnapiim on vastsündinutele parim toit . Kuid mitte iga ema ei saa last rinnaga toita. Mõnikord sõltub see teie füüsilistest piirangutest, elustiilist või teatud meditsiinilistest seisunditest.

Emadele, kes ei saa last rinnaga toita või kes otsustavad seda mitte teha, on imiku piimasegu tervislik alternatiiv . Piimasegu annab imikutele toitaineid, mida nad vajavad kasvamiseks ja arenguks.

Mõned emad arvavad, et kui nad ei imeta, nõrgeneb nende side lapsega. Tõde on aga see, et armastavad emad loovad oma lastega alati erilise sideme . Olenemata sellest, kuidas te imetate, on imetamine parim aeg selle sideme tugevdamiseks.

Seega on otsus rinnaga toitmise või piimaseguga toitmise vahel väga isiklik. Räägime mõlema meetodi plussidest ja miinustest, et teil oleks lihtsam valida, mis sobib teile ja teie lapsele kõige paremini.

Kas me ikka teame imetamise eeliseid?

Imetamine võib olla imeline kogemus nii emale kui ka lapsele. See annab lapsele suurepäraseid toitaineid ja loob erilise sideme, mida paljud emad kalliks peavad.

Paljud suured tervishoiuorganisatsioonid, näiteks Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP), Ameerika Arstide Liit (AMA) ja Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), soovitavad, et rinnaga toitmine on imikutele parim valik . Rinnaga toitmine aitab kaitsta infektsioonide eest, ennetab allergiaid ja aitab kaitsta mitmete krooniliste haiguste eest.

Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) soovitab imikuid esimesed 6 kuud ainult rinnaga toita . Pärast seda on kõige parem toita last rinnaga vähemalt aasta. Kui nii ema kui ka laps on nõus, võib last rinnaga toita kauem.

Millised on rinnaga toitmise eelised? Neid on rohkem, kui arvate!

• Kaitse haiguste eest: Rinnapiimatoidul olevad imikud haigestuvad harvemini ja satuvad harvemini haiglasse kui piimaseguga toidetavad imikud. Mõelge vaid, et rinnaga toitmise ajal saab teie laps teie emalt antikehi , mis on nagu sõdurid, kes võitlevad haigustega. See tugevdab teie lapse immuunsüsteemi . See vähendab paljude haiguste, näiteks kõrvapõletike, kõhulahtisuse, hingamisteede infektsioonide ja meningiidi, mis on teatud tüüpi ajuinfektsioon, riski.

Lisaks on leitud, et rinnaga toitmine aitab kaitsta imikuid selliste ohtlike seisundite eest nagu allergiad, astma, diabeet, rasvumine ja imikute äkksurma sündroom (SIDS). Imetamine on eriti oluline enneaegselt sündinud imikute jaoks .

• Ideaalne toitumine ja kergesti seeditav: Rinnapiima nimetatakse "imiku kõhule ideaalseks toiduks". See on tingitud asjaolust, et rinnapiimas sisalduv laktoos, valk (vadak ja kaseiin) ja rasv on vastsündinul väga kergesti seeditavad. Rinnapiimatoidul olevatel imikutel on üldiselt vähem maoärritust, kõhulahtisust ja kõhukinnisust kui piimaseguga toidetavatel imikutel. See on tingitud asjaolust, et rinnapiima on kerge seedida. Samuti sisaldab rinnapiim loomulikult palju vitamiine ja mineraale, mida vastsündinu vajab.

Ainuke asi on D-vitamiin. Ameerika Ühendriikide Assotsiatsiooni (AAP) sõnul tuleks kõigile rinnaga toidetavatele imikutele anda D-vitamiini toidulisandeid alates kahest esimesest kuust. Seda tuleks anda kuni lapse üheaastaseks saamiseni, mil ta võib juua D-vitamiiniga piimasegu või piima.

USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) reguleerib ettevõtteid, kes toodavad piimasegusid, et tagada kõigi imikute vajalike toitainete (sealhulgas D-vitamiini) kättesaadavus. Turul olev piimasegu ei suuda aga kunagi täpselt rinnapiima koostist korrata . Kas teate, miks? See tähendab, et rinnapiim on midagi, mida iga ema oma lapsele valmistab. See on midagi, mida ei saa tehases korrata, ükskõik kui palju ta ka ei pingutaks.

• Säästab raha: Rinnapiim ei maksa sentigi . Aga piimasegu hind kasvab kuu lõpuks väga suureks. Kui pumbad rinnapiima välja ja ei toida seda pudelist, ei pea sa maksma selliste asjade eest nagu pudelid ja lutid. Rinnapiimatoidul olevad beebid haigestuvad harvemini, seega peavad nad harvemini arsti juures käima. See säästab ka ravimite ja arstitasude pealt raha, eks?

• Erinevad maitsed: Imetavad emad peavad päevas tarbima 300–500 lisaks kalorit. Ja seda mitmekesisest ja tasakaalustatud toidust. See võimaldab lapsel rinnapiima kaudu kogeda erinevaid maitseid. Sest rinnapiima maitse muutub ka sõltuvalt sellest, mida ema sööb. Näiteks kui ema sööb mangot, on ka piimas natuke seda maitset. Kui nad maitsevad oma „kultuuri“ toitu, on rinnaga toidetavatel imikutel lihtsam tahke toiduga harjuda .

• Suurepärane mugavus: Pole vaja poodi tormata, kui piim otsa saab. Rinnapiim on alati värske ja valmis , olenemata sellest, kas oled kodus või väljas. Kujuta ette, et ärkad keset ööd ja ei pea enam pudeleid pesema, lutte puhastama ega piima soojendama. Saad oma last toita ka siis, kui ta nutab.

• Targad beebid?: Mõned uuringud näitavad, et ainult rinnaga toidetavate imikute intelligentsuskvoot (IQ) on veidi kõrgem kui piimaseguga toidetavatel imikutel.

• Nahakontakt: Paljud imetavad emad armastavad seda lähedast sideme loomise kogemust oma beebiga. Nahakontakt tugevdab ema ja beebi vahelist emotsionaalset sidet. See on eriline tunne, kui beebi tunneb seda soojust, seda lõhna ja ema tunneb seda.

• Ka emale on sellest palju kasu: tunne, et saab last täielikult toita, annab värskele emale kindlustunde oma lapse eest hoolitsemisel. Imetamine põletab kaloreid ja aitab emakal kokku tõmbuda. See aitab imetavatel emadel kiiremini taastada raseduseelse kehakuju ja kaalu . Lisaks näitavad uuringud, et imetamine vähendab rinnavähi, kõrge vererõhu, suhkurtõve ja südame-veresoonkonna haiguste riski. Samuti võib see aidata vähendada emakavähi ja munasarjavähi riski.

Ka neid asju tuleb rinnaga toitmise ajal arvestada (väljakutsed)

Mõne ema jaoks võib rinnaga toitmine algusest peale kergesti tulla. Teiste jaoks võtab aga harjumine aega. Nii emal kui ka lapsel on vaja palju kannatlikkust, et rinnaga toitmise rutiiniga harjuda. Värsked emad, eriti esimestel nädalatel ja kuudel, peavad mõtlema järgmisele:

• Eneselik mugavus ja valu: Paljudel emadel võib alguses imetamine olla keeruline. Kuid õigete teadmiste, perekonna ja arstide toetuse ning harjutamise abil saavad paljud emad sellest üle.

On normaalne tunda valu, kui laps rinnast haarab, umbes esimese nädala kuni 10 päeva jooksul. See peaks iga toitmiskorra ajal kestma vähem kui minuti. Kui valu aga püsib kogu toitmise aja või kui teie nibud ja/või rinnad on valusad, on imetavatel emadel hea mõte pöörduda abi saamiseks imetamisnõustaja või arsti poole. Enamasti saab seda lahendada lihtsa asendi ja haaramistehnika muutmisega. Mõnikord võib valu aga põhjustada midagi muud, näiteks lõhenenud nibud või infektsioon.

• Aeg ja sagedus: Imetamine nõuab emalt palju aega, eriti varases staadiumis. Kuna beebid imevad sageli, võib mõnel emal olla raske töötada, muid asju teha või reisida, kuna nad peavad päeva jooksul pumbata.

Kuna rinnapiim seedub kiiremini kui piimasegu, peavad rinnapiimatoidul olevad beebid jooma sagedamini kui piimaseguga toidetud beebid . See tähendab, et esimestel nädalatel võib laps vajada imemist iga 2–3 tunni järel (mõnikord rohkem, mõnikord harvemini).

• Ema toitumine: Imetavad emad peavad olema ettevaatlikud selle suhtes, mida nad söövad ja joovad , kuna need ained võivad rinnapiima kaudu lapsele kanduda. Nii nagu raseduse ajal, peaksid imetavad emad vältima elavhõbedarikka kala (nt tuunikala, sardiinid) söömist.Sa peaksid selle söömist vältima ja piirama ka elavhõbedavaese kala tarbimist.

Kui ema joob alkoholi, võib väike kogus seda rinnapiima kaudu lapsele kanduda. Pärast alkoholi joomist oodake vähemalt 2 tundi enne rinnaga toitmist, et vältida lapse kokkupuudet alkoholiga. Kofeiini (leidub kohvis, tees ja mõnes šokolaadis) kogus peaks piirduma 300 milligrammiga (umbes kolm tassi tavalist kohvi) päevas või vähem. See võib mõnedel imikutel põhjustada probleeme, nagu rahutus ja ärrituvus.

• Ema haigused, ravimid ja rinnaoperatsioonid: Sellised haigused nagu HIV või AIDS või keemiaravi võivad muuta rinnaga toitmise ohtlikuks. Kui ema ei ole meditsiinilise seisundi tõttu kindel, kas toita rinnaga või mitte, peaks ta konsulteerima oma arsti või imetamisnõustajaga.

Küsige alati oma arstilt ravimite, sh käsimüügiravimite ja taimsete ravimite ohutuse kohta rinnaga toitmise ajal. Emadel, kellel on olnud rinnaoperatsioon, näiteks rinnavähendusoperatsioon, võidi piimajuhasid läbi lõigata, mis võib põhjustada piimaerituse probleeme. Sellistel juhtudel peaks ema sellest oma arstiga rääkima ja tegema koostööd imetamisspetsialistiga.

Kas peaksime ka valemist teadlikud olema?

Turul saadaolevad imiku piimasegud on hea ja toitev alternatiiv rinnapiimale. Need sisaldavad ka mõningaid vitamiine ja toitaineid, mida rinnaga toidetavad imikud vajavad.

Steriilsetes tingimustes valmistatud piimasegu püüab jäljendada rinnapiima keerulist koostist – valke, suhkruid, rasvu ja vitamiine. Seda ei saa kodus valmistada. Seetõttu, kui te ei toida oma last rinnaga, on väga oluline kasutada ainult poest valmistatud piimasegu. Ärge kunagi proovige ise piimasegu valmistada .

Need on olulised emadele, kes kaaluvad piimaseguga toitmist.

Isegi ilma rinnaga toitmist takistavate terviseprobleemideta võib rinnaga toitmine mõnedele emadele olla väga keeruline ja stressirohke. Siin on veel mõned põhjused, miks valida piimasegu:

• Mugavus: isa, vanaema, vanaisa või mõni muu hooldaja saab last pudelist toita igal ajal (kuid see on tavaline ka emade puhul, kes rinnapiima pumpavad). See mitte ainult ei võimalda emal jagada toitmise vastutust, vaid aitab ka isal rohkem kaasa lüüa selles olulises imetamisprotsessis ja sellega kaasnevas sideme loomises. Kujutage ette, kui ema vajab uinakut, saab isa lapsele piima anda.

• Paindlikkus:Kui pudelid on valmis, võib imetav ema jätta lapse abikaasa või hooldaja hoolde, ilma et peaks muretsema lapse piimavarude pärast. Ta ei pea piima pumpama ega oma tööd, muid toimetusi ega tegevusi lapse piimavarude ümber planeerima. Imetavad emad ei pea õues piima väljapumpamiseks privaatset kohta leidma.

• Aeg ja sagedus: Kuna piimasegu seedimine võtab kauem aega kui rinnapiim, vajavad piimaseguga toidetavad imikud tavaliselt vähem piima kui rinnapiimaga toidetavad imikud. See tähendab, et söögikordade vaheline intervall võib olla veidi pikem.

• Ema toitumine: Emad, kes otsustavad last piimaseguga toita, ei pea liiga palju muretsema selle pärast, mida nad söövad või joovad, mis nende last mõjutab (kuigi tasakaalustatud toitumine on emale alati hea).

Mida valemi andmisel (väljakutsed) arvestada

Nii nagu rinnaga toitmise puhul, on ka piimasegu andmise otsustamisel mitmeid väljakutseid, mida tuleb arvestada.

• Antikehade puudumine: Kunstlikult valmistatud piimasegu ei sisalda ühtegi rinnapiimas leiduvat antikeha . Seetõttu ei paku piimasegu lapsele sama lisakaitset nakkuste ja haiguste eest kui rinnapiim.

• Ei suuda rinnapiima keerukust edasi anda: Kunstlikult valmistatud piimasegu ei suuda ikka veel edasi anda rinnapiima keerukust – see tähendab selle olemust, mis muutub vastavalt lapse vajadustele ja isegi kellaajale.

• Planeerimine ja organiseerimine: Erinevalt rinnapiimast, mis on alati saadaval piiramatult ja täpselt õigel temperatuuril, nõuab lapse toitmine piimaseguga planeerimist ja organiseerimist. Peate veenduma, et teil on kõik vajalik õigel ajal olemas . Vanemad peavad ostma piimasegu ja hoidma seda kogu aeg käepärast, et vältida öösel poodi jooksmist.

Samuti on oluline hoida toidutarbed (nt pudelid ja lutid) puhtad, kergesti ligipääsetavad ja organiseeritud. Vastasel juhul on teil tegemist väga näljase ja rahutu lapsega. 8–10 söötmiskorraga 24 tundi ööpäevas võivad vanemad kiiresti ülekoormatud olla, kui nad pole hästi ette valmistatud ja organiseeritud.

• Hind: Piimasegu on üsna kallis . Pulbriline segu on kõige odavam, millele järgneb kontsentreeritud segu ja seejärel valmistoit. Spetsiaalsed segud, näiteks soja- ja hüpoallergeensed segud, võivad maksta oluliselt rohkem kui tavaline segu. Imiku elu esimesel aastal võib ainuüksi tavaline segu maksta Sri Lanka valuutas sadu tuhandeid ruupiaid.

• Gaasid ja kõhukinnisus: Piimaseguga toidetavatel imikutel võib esineda gaase ja kindlamat roojamist/kõhukinnisust kui rinnaga toidetavatel imikutel.

Seega, milline on parim otsus nii sulle kui ka lapsele?

Lapse rinnaga toitmise viisi valimine võib olla keeruline. Sa ei tea tegelikult, mis on sinu perele õige, enne kui laps on sündinud. Paljud emad valivad ühe meetodi enne lapse sündi ja muudavad meelt pärast lapse sündi.

Ja paljud emad otsustavad imetada ja piimaseguga toita, sest nad mõistavad, et see on parim valik nende pere ja elustiili jaoks.

Kõige tähtsam on see, et olenemata sellest, millise meetodi valid, peaksid sa selle üle õnnelik olema. Sest õnnelik ema loob parima keskkonna õnnelikule lapsele.

Nende plusside ja miinuste kaalumisel pidage nõu oma arsti, perearsti ämmaemanda või imetamisnõustajaga, kui teil see on. Need tervishoiuteenuse osutajad saavad teile anda nende võimaluste kohta lisateavet ja aidata teil teha oma pere jaoks parima otsuse.

Kodune sõnum

Olgu, loodan, et õppisite midagi sellest, millest me rääkisime.

• Rinnapiim on lapsele parim toit ja sellel on palju eeliseid, näiteks kaitse haiguste eest ja hea seedimine. Samuti on sellel kasu emale.
• Piimasegu on samuti hea valik , eriti emadele, kellel on imetamisega raskusi. See pakub eeliseid, nagu mugavus ja paindlikkus.
• Mõlema meetodiga kaasneb oma väljakutse . Imetamise ajal tuleb arvestada selliste asjadega nagu aeg ja ema toitumine. Piimaseguga toitmise ajal tuleb arvestada selliste asjadega nagu hind ja antikehade puudumine.
• See on sinu isiklik otsus . Vali, mis sobib kõige paremini sulle, su lapsele ja su perele.
• Kõige tähtsam on armastus ja side . Olenemata sellest, kas toidate last rinnaga, piimaseguga või kombineerite neid kahte, on oluline kohelda oma last armastuse ja kiindumusega. Iga rinnaga toitmise hetk on suurepärane aeg teie ja teie lapse vahelise sideme tugevdamiseks.
• Sa ei ole üksi . Kui sul on küsimusi või kahtlusi, on olemas arstid ja ämmaemandad, kellega rääkida ja abi saada. Ära karda neilt küsida.

Soovime teile ja teie lapsele kõike head edaspidiseks!

` Rinnapiim, piimasegu, imiku toitumine, rinnaga toitmise eelised, piimasegu eelised, rinnaga toitmine, piimaseguga toitmine