Imetamine vs piimaseguga toitmine: väike abi teie otsuse langetamisel!

Olenemata sellest, kas oled värske ema, isa või väikese lapse vanem, on üks suurimaid küsimusi, mis sinu peas keerleb, see, kas toita last rinnaga või piimaseguga. See on suur ja mõnevõrra närvesööv otsus. Aga ära muretse, räägime sellest üksikasjalikumalt, et sul oleks lihtsam otsust langetada. Sest see on nii sinu kui ka sinu lapse mugavuse ja õnne küsimus.

Kõik rinnaga toitmise kohta

Imetamine võib olla imeline kogemus nii emale kui ka lapsele. See annab lapsele suurepärase toitumise ja loob ema ja lapse vahel erilise sideme. Paljud emad armastavad seda sidet.

Maailma juhtivad terviseorganisatsioonid, nagu Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) , Ameerika Arstide Liit (AMA) ja isegi Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), ütlevad, et rinnaga toitmine on imikutele parim toit. Rinnaga toitmine kaitseb imikuid erinevate infektsioonide eest, vähendab allergiate riski ja kaitseb neid paljude pikaajaliste haiguste eest.

AAP soovitab imikuid esimesed 6 kuud ainult rinnaga toita. Pärast seda on kõige parem toita rinnaga vähemalt aasta. Kui nii ema kui ka laps seda soovivad, võite toita rinnaga kauem.

Kujutage ette imetamise eeliseid:

• Nakkuste ja muude haigustega võitlemine: Rinnapiimatoidul olevad imikud haigestuvad harvemini ja vajavad vähem haiglaravi kui piimaseguga toidetud imikud. Rinnapiimaga toitmise ajal saab laps emalt antikehi , mis aitavad haiguste vastu võidelda. See aitab lapse immuunsüsteemil tugevneda. See vähendab lapse tõenäosust saada paljusid neist infektsioonidest:
• Kõrvapõletikud
• Puhitis (kõhulahtisus)
• Hingamisteede infektsioonid (nt kopsuinfektsioonid)
• Meningiit

Lisaks sellele kaitseb rinnaga toit teie last ka järgmiste haiguste eest:

• Allergiad
• Astma
• Diabeet
• Rasvumine (mis tähendab liiga suurt suurust)
• Imikute äkksurma sündroom (SIDS )

Rinnapiim on eriti väärtuslik enneaegsetele imikutele.

• Täiuslik toitumine ja lihtne seedimine: Rinnapiim on lapse väikese mao jaoks kõige kergemini seeditav toit ja seda nimetatakse "täiuslikuks toiduks". Rinnapiimas sisalduv laktoos , valk ( vadak ja kaseiin ) ja rasv on vastsündinul väga kergesti seeditavad.

Üldiselt on rinnapiimatoidul olevatel imikutel vähem seedeprobleeme kui piimaseguga toidetavatel imikutel. Rinnapiimatoidul olevatel imikutel on väiksem tõenäosus kõhupuhituseks või kõhukinnisuseks, sest rinnapiima on kergem seedida.

Samuti leidub enamikku vastsündinu vajalikke vitamiine ja mineraale rinnapiimas loomulikult. Siiski on üks asi, millest imikud piisavalt ei saa: D-vitamiin. Seetõttu soovitab AAP , et kõik rinnaga toidetavad imikud hakkaksid D-vitamiini toidulisandeid võtma esimese kahe elukuu jooksul. Seda tuleks jätkata seni, kuni laps joob aasta pärast kangendatud piimasegu või piima.

Sellised asutused nagu USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) reguleerivad imiku piimasegu tootjaid, et tagada nende piimasegudes kõigi toitainete (sealhulgas D-vitamiini) sisaldus. Poest ostetud piimasegud ei saa aga rinnapiima täpset koostist korrata. Kas teate, miks? Sest piim on elusolend, mida iga ema oma lapse jaoks toodab. Seda protsessi ei saa tehases teha.

• See ei maksa sentigi: rinnapiim ei maksa sentigi. Aga piimasegu hind kokkuvõttes on väga suur. Samuti, kui pumpate rinnapiima välja ja annate seda oma lapsele, ei pea te kulutama raha sellistele asjadele nagu pudelid ja lutid. Rinnapiimatoidul olevad lapsed haigestuvad harvemini, seega peavad nad harvemini arsti juures käima. See tähendab, et säästate raha ravimite ja arstitasude pealt.

• Erinevad maitsed: Imetavad emad vajavad päevas lisaks 300–500 kalorit. See peaks toimuma tasakaalustatud toitumise kaudu. Seetõttu on rinnapiima maitse erinev olenevalt sellest, mida ema sööb. Kuna rinnapiim sisaldab nii mitmesuguseid maitseid, harjuvad rinnaga toidetavad beebid oma „kultuurtoitude” maitsetega. Seega, kui nad hakkavad tahket toitu sööma, on suurem tõenäosus, et see meeldib neile.

• Mugavus: Pole vaja öösel toidupoodi piimasegu järele joosta. Olenemata sellest, kas oled kodus või väljas, on rinnapiim alati värske ja valmis. Lisaks ei pea rinnaga toitmise ajal keset ööd pudelite pesemiseks, luttide puhastamiseks ega pudelite soojendamiseks ärkama.

• Targad beebid?: Mõned uuringud näitavad, et ainult rinnaga toidetavate imikute intelligentsuskvoot ( IQ ) on vaid veidi kõrgem kui piimaseguga toidetavatel imikutel.

• Nahakontakt: Paljud imetavad emad naudivad lähedast kontakti oma lastega. See nahakontakt tugevdab ema ja lapse vahelist emotsionaalset sidet.

• Ema jaoks on sellest ka palju eeliseid:Tunne, et suudad oma last täielikult toita, annab värskele emale suure kindlustunde oma võimes oma lapse eest hoolitseda. Imetamine põletab kaloreid ja aitab emakal kokku tõmbuda. See aitab imetavatel emadel kiiremini taastada raseduseelse kehakuju ja kaalu. Lisaks on uuringud näidanud, et imetamine vähendab rinnavähi, kõrge vererõhu, diabeedi, südamehaiguste riski ning võib vähendada ka emaka- ja munasarjavähi riski.

Imetamise väljakutsed

Mõne ema jaoks tuleb rinnaga toitmine algusest peale kergesti. Teistel aga võtab harjumine aega. Nii emal kui ka lapsel on vaja palju kannatlikkust, et rinnaga toitmise rutiiniga harjuda.

Need on levinud probleemid, millega uued emad silmitsi seisavad, eriti esimestel nädalatel ja kuudel:

• Isiklik ebamugavustunne: Paljudel emadel on rinnaga toitmine alguses veidi keeruline. Kuid korralike teadmiste, toe ja harjutamisega saavad paljud emad sellest üle.

Esimese nädala kuni kümne päeva jooksul pärast rinnaga haaramist on normaalne tunda valu. See ei tohiks iga toitmiskorra ajal kesta kauem kui minut. Kui valu aga kogu toitmise aja püsib või kui teie nibud ja/või rinnad on valusad, on kõige parem pöörduda abi saamiseks imetamisnõustaja või arsti poole. See on sageli tingitud valest rinnaga haaramisest. Mõnikord võib see olla tingitud ka millestki, näiteks infektsioonist.

• Imetamise aeg ja sagedus: Imetamine on emadele aeganõudev protsess, eriti varases staadiumis, kuna imikuid toidetakse sageli rinnaga. Imetamisgraafik ja vajadus rinnapiima päeva jooksul pumpada võib mõnedel emadel raskendada tööle minekut, igapäevaste toimetuste tegemist või reisimist.

Samuti peavad rinnapiimatoidul olevad lapsed sööma sagedamini kui piimaseguga toidetavad lapsed. Seda seetõttu, et rinnapiim seedub kiiremini kui piimasegu. See tähendab, et esimestel nädalatel võib laps vajada söötmist iga 2–3 tunni järel (mõnikord rohkem, mõnikord vähem).

• Toitumine: Imetav ema peaks olema väga ettevaatlik selle suhtes, mida ta sööb ja joob. Sest need asjad kanduvad rinnapiima kaudu lapsele. Nii nagu raseduse ajal, peaksid imetavad emad vältima elavhõbedarikka kala söömist. Ka elavhõbedavaese kala tuleks süüa mõõdukalt.

Kui ema joob alkoholi, võib väike kogus seda rinnapiima kaudu lapsele kanduda. Pärast klaasi alkoholi joomist oodake vähemalt kaks tundi, enne kui last rinnaga toidate, et vältida lapse alkoholi saamist. Ärge tarbige rohkem kui 300 milligrammi kofeiini (umbes 1-3 tassi tavalist kohvi) päevas. See võib mõnedel imikutel põhjustada rahutust ja ärrituvust.

• Ema terviseseisundid, ravimid ja rinnaoperatsioon: emal on HIV või AIDSImetamine ei ole ohutu, kui teil on terviseprobleem, näiteks vähk, või kui te võtate teatud ravimeid, näiteks keemiaravi . Kui emal on küsimusi selle kohta, kas rinnaga toitmine on tema jaoks terviseprobleemi korral ohutu, peaks ta küsima arstilt või imetamisnõustajalt. Küsige alati arstilt ravimite (sh käsimüügiravimite ja taimsete ravimite) võtmise ohutuse kohta rinnaga toitmise ajal.

Emadel, kellel on olnud rinnaoperatsioon, näiteks rindade vähendamine, võivad olla kahjustatud piimajuhad, mis võib viia piimatoodangu vähenemiseni. Sellistel juhtudel peaks ema sellest oma arstiga rääkima ja tegema koostööd imetamisspetsialistiga.

Õpime tundma piimaseguga toitmist (Kõik piimaseguga toitmise kohta)

Kaubanduslikult valmistatud imiku piimasegud on rinnapiima toitev alternatiiv. Need sisaldavad ka mõningaid vitamiine ja toitaineid, mida rinnaga toidetavad imikud toidulisanditena vajavad.

Neid valmistatakse väga puhastes tehastes. Need piimasegu tootjad püüavad jäljendada emapiimas leiduvat keerulist valkude, suhkrute, rasvade ja vitamiinide kombinatsiooni. Seda ei saa kodus valmistada. Seega, kui te ei toida oma last rinnaga, kasutage kindlasti ainult turul saadaolevat kaubanduslikult valmistatud piimasegu. Ärge proovige kodus piimasegu valmistada.

Lisaks meditsiinilistele põhjustele, mis takistavad rinnaga toitmist, võib rinnaga toitmine mõnedele naistele olla väga keeruline ja stressirohke. Siin on mõned muud põhjused, miks naised valivad piimasegu:

• Mugavus: Ema või isa (või keegi teine) saab last pudelist toita igal ajal. (Tegelikult saavad emad, kes rinnapiima pumpavad, seda samamoodi teha.) See aitab emal jagada rinnaga toitmise vastutust ja aitab isal rohkem osaleda selles olulises rinnaga toitmise protsessis ja sellega kaasnevas sideme loomises. Mõelge sellele, vahel on ema väsinud. Kui tore oleks, kui isa saaks lapsele piima valmistada?

• Paindlikkus: Kui pudelid on valmis, saab imetav ema jätta oma lapse isa või kellegi teise hoolde, ilma et peaks muretsema lapse piimavarude pärast. Ta ei pea rinnapiima pumpama, tööd ega muid lapse piimavarudega seotud tegevusi planeerima. Ja imetavad emad ei pea leidma privaatset kohta õues imetamiseks.

• Söötmise ajastus ja sagedus: Kuna piimasegu on veidi raskemini seeditav kui rinnapiim, peavad piimaseguga toidetavad imikud üldiselt sööma vähem kui rinnapiimaga toidetavad imikud. See tähendab, et söötmiste vaheline vahe võib olla veidi pikem.

• Toitumine: Emad, kes otsustavad toita last piimaseguga, ei pea muretsema selle pärast, mida nad söövad või joovad, mis nende last mõjutab.

Need on asjad, mida peate piimasegu andmisel arvestama (piimasegu toitmise väljakutsed)

Nii nagu rinnaga toitmise puhul, on ka piimasegu andmise otsustamisel mitmeid väljakutseid, mida tuleb arvestada.

• Antikehade puudumine: Kunstlikult valmistatud piimasegu ei sisalda ühtegi rinnapiimas leiduvat antikeha . Seega ei paku piimasegu lapsele rinnapiima pakutavat täiendavat kaitset mikroobide ja haiguste eest.

• Ei suuda rinnapiima keerukusega sammu pidada: Kunstlikult toodetud piimasegu ei suuda ikkagi rinnapiima keerukust ehk selle muutuvat olemust vastavalt lapse vajadustele korrata.

• Planeerimine ja organiseerimine: Piimasegu ei ole alati saadaval piiramatult ja õige temperatuuriga nagu rinnapiim. Piimasegu puhul on vaja planeerida ja organiseerida, et tagada lapsele kõik vajalik just siis, kui ta seda vajab. Vanemad peaksid ostma piimasegu ja hoidma seda kogu aeg kodus, selle asemel, et öösiti poodides ringi joosta.

Samuti peaksid vajalikud vahendid, näiteks pudelid ja lutid, olema alati puhtad, kergesti ligipääsetavad ja käepärast. Vastasel juhul peate hoolitsema näljase ja nutva lapse eest. 8–10 korda päevas rinnaga toitmise korral võivad vanemad kiiresti kurnatud olla, kui nad pole ette valmistunud ja organiseeritud.

• Hind: Piimasegu on üsna kallis. Pulbriline segu on kõige odavam. Kontsentreeritud segu on järgmine kõige kallim, millele järgneb valmistoit. Spetsiaalsed segud, näiteks sojasegu ja hüpoallergeensed segud, maksavad sageli rohkem kui tavalised segud. Ainult tavaline segu võib teie lapse esimesel eluaastal palju raha maksta.

• Gaasid ja kõhukinnisus: Piimaseguga toidetavatel imikutel võib olla rohkem gaase ja kindlam roojamine kui rinnaga toidetavatel imikutel.

Milline on siis parim otsus? (Valiku tegemine)

Lapse rinnaga toitmise viisi valimine võib olla keeruline. Alles pärast lapse sündi saate kindlalt teada, mis teile ja teie perele kõige paremini sobib.

Paljud emad mõtlevad enne lapse saamist ühele meetodile, aga muudavad meelt pärast lapse saamist. See on väga levinud.

Samuti otsustavad paljud emad rinnaga toitmise ajal piimaseguga toita. Sest nad mõistavad, et see on parim asi nende pere ja elustiili jaoks. Selles pole midagi halba. Kõige tähtsam on toita last armastuse ja kiindumusega, et laps saaks vajalikke toitaineid ja oleks vaimselt õnnelik.

Kui kaalute plusse ja miinuseid, pidage nõu oma arsti või imetamisnõustajaga.Rääkige oma arstiga. Need tervishoiuteenuse osutajad saavad teile anda lisateavet ja aidata teil teha oma pere jaoks parima otsuse. Pidage meeles, et te ei tee seda otsust üksi. Ärge kunagi kartke abi küsida.

Lõpuks veel mõned asjad, mida meeles pidada

See, kas toita last rinnaga või piimaseguga, on väga isiklik otsus.

• Terviseeksperdid peavad rinnapiima lapse parimaks toiduks. Sellel on palju eeliseid nii lapsele kui ka emale.
• Kuid mitte kõik emad ei saa last rinnaga toita või ei pruugi seda soovida. Sellistel juhtudel on piimasegu hea ja tervislik alternatiiv, mis annab lapsele vajalikke toitaineid.
• Olenemata sellest, kas toidate last rinnaga või piimaseguga, on kõige olulisem kohelda oma last armastuse ja kiindumusega. Imetamine on suurepärane aeg ema ja lapse (ning isa ja lapse!) vahelise sideme tugevdamiseks.
• Räägi arsti või imetamisnõustajaga, milline meetod sinu arvates sulle kõige paremini sobib. Nemad saavad sind aidata.

Ära muretse, vali see, mis sulle ja su lapsele kõige paremini sobib. Mida iganes sa otsustad, oled sa hea ema!

Rinnapiim, piimasegu, rinnaga toitmine, vastsündinud ema, lapse toitumine, lapse tervis, otsuste langetamine, rinnaga toitmine, piimasegu