Teie nelja-aastase lapse heaolu visiit: kas me oleme sellest hästi informeeritud?

Su pisike on nüüd peaaegu nelja-aastane, eks? Seega on sul ilmselt juba mingi ettekujutus eelseisvast lapse tervisekontrollist . Täna räägime sellest, mida otsida, kui viid pisikese selles vanuses tervisekontrolli, ja mida sina ema ja isana peaksid teadma. Lihtsamalt öeldes, vaatame need asjad ükshaaval läbi, et sa aru saaksid.

Mis selles tervisekontrollis toimub? Kas me näeme?

Tavaliselt, kui viite oma pisikese kliinikusse arsti või õe juurde, teevad nad järgmist:

1. Mõõdetakse lapse kaal ja pikkus. Seejärel arvutatakse selle põhjal kehamassiindeks (KMI) ja koostatakse kasvudiagramm , mis näitab lapse kasvu. Nii saadakse aru, kas laps kasvab õigesti ning kas tema kaal ja pikkus vastavad tema vanusele.

2. Vererõhku, nägemist ja kuulmist kontrollitakse standardsete testimisseadmetega. Need on väga olulised testid. Sest mõnikord, isegi kui nendega on probleeme, ei saa pisikesed aru, kuidas neid ära tunda.

3. Järgmisena tuleb kõige olulisem osa. Arst või õde esitab teile küsimusi, räägib teie probleemidest ja annab teile nõu teie lapsega seotud erinevate asjade kohta.

• Toidust: See räägib sellest, kuidas pakkuda päevas kolme põhitoidukorda ja kahte toitvat vahepala. Kui teie pisike on toidu suhtes veidi valiv, peaksite talle jätkuvalt pakkuma mitmesuguseid toitvaid toite, mille vahel valida. Julgustage teda uusi toite proovima. Kuid ärge kunagi sundige teda sööma. See ainult kaotab tema huvi toidu vastu veelgi.
• Tualetiharjumustest : Nelja-aastaseks saades on enamik väikelapsi potiharjunud. Siiski on tavaline, et mõned eelkooliealised lapsed märjavad öösel voodit, isegi kui nad on päeval potiharjunud . Samuti võib päeva jooksul aeg-ajalt juhtuda väiksemaid vigu, kui nad mängides tähelepanu ei pööra. Kontrollige, kas teie laps hoiab uriini /kaka tagasi, ja julgustage teda jätkama tualeti kasutamist. Kui teie laps ei ole veel potiharjunud või kui ta on potiharjunud ja tal on uuesti probleeme, pidage nõu oma arstiga.
• Une kohta: Eelkooliealised lapsed peaksid päevas magama umbes 10–13 tundi. Nelja-aastaseks saades lõpetab enamik lapsi päevase uinakute tegemise. Siiski ärge unustage neile päeva jooksul veidi vaikset aega anda.
• Lapse arenguetappide kontrollimine: nelja-aastaseks saades peaks enamik lapsi suutma teha järgmisi asju:
• Ütleb lauseid, mis sisaldavad nelja või enamat sõna.
• Võid mulle rääkida vähemalt ühest asjast, mis sel päeval juhtus.
• Vastab lihtsatele küsimustele, näiteks "Milleks värvikasti kasutatakse?"
• Kui teisi lapsi pole, paluvad nad teistega mängima minna.
• Kui keegi on haiget saanud ja kurb, siis nad lohutavad teda.
• Kui lähed sellisesse kohta nagu raamatukogu või mänguväljak, muudad oma käitumist vastavalt sellele kohale.
• Inimfiguuri joonistamisel joonistatakse kolm või enam kehaosa.
• Kas sa oskad nimetada paar värvi?
• Kui viskad suure palli üles, saad selle tihti kinni püüda.
• Mõnda nuppu saab sel viisil tagasi võtta.

Kui teie laps ei oska ühte või mitut neist asjadest teha või kui märkate, et ta on kaotanud mõned oma varasemad võimed, rääkige sellest kindlasti oma arstiga. See on väga oluline.

4. Kõigepealt riietate lapse riidest lahti ja teete talle täieliku füüsilise läbivaatuse. See hõlmab lapse südame ja kopsude kuulamist, lapse motoorsete oskuste jälgimist ning lapsega rääkimist tema kõne- ja keeleoskuse hindamiseks.

5. Uuenda oma vaktsiine. Vaktsiinid on väga olulised, et kaitsta oma lapsi tõsiste lastehaiguste eest. Seetõttu on oluline saada vaktsiinid õigeaegselt. Vaktsineerimiskavad võivad aga arstiti veidi erineda. Seega räägi oma arstiga, mida oodata.

6. Vajadusel palutakse teil teha mõned uuringud. Mõnikord võib arst määrata uuringuid selliste asjade kontrollimiseks nagu aneemia, pliimürgistus, kõrge kolesteroolitase ja tuberkuloos . Neid uuringuid ei tehta kõigile, vaid vastavalt vajadusele.

Pidage neid asju meeles kuni järgmise kontrollini.

Enne järgmist tervisekontrolli viieaastasena on mõned asjad, millega peaksite kursis olema. Vaatame ka neid.

Kas peaksime toidu ja joogi suhtes veidi ettevaatlikumad olema?

• Püüdke panna kogu pere tööpäeviti võimalikult palju koos õhtust sööma. See tugevdab peresidemeid ja aitab teie pisikesel kujundada häid toitumisharjumusi .
• Paku alati mitmekesist ja toitvat toitu. Nende hulka kuuluvad tailiha, kala, puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted.
• Eelkooliealistele lastele tuleks anda kaks ja pool tassi (umbes 600 ml) madala rasvasisaldusega piima päevas. Samuti sobivad hästi teised madala rasvasisaldusega piimatooted, näiteks jogurt.Võite neile anda ka suhkrutamata, kangendatud sojajooki.
• Kui annate 100% puuviljamahla, ärge andke rohkem kui 120–180 ml (4–6 untsi) päevas , kuna see on kõrge suhkrusisaldusega. Parim on anda värsket puuvilja.

Igapäevane hooldus on väga oluline!

• Laske oma lapsel iga päev täiskasvanu järelvalve all aktiivne olla. Olge koos perega aktiivsed. Näiteks võite õhtul lühikesele jalutuskäigule minna, mänge mängida jne.
• Ekraaniaeg – see tähendab teleri, nutitelefonide, tahvelarvutite ja arvutitega veedetud aeg – ei tohiks ületada ühte tundi päevas. Eraldatud aeg peaks olema lastele sobiv ja sisaldama saadet, millest on midagi õppida. Kui teie ja teie laps koos vaatate, aitab see tal rohkem õppida. Ärge hoidke lapse magamistoas selliseid asju nagu telerid ja telefonid.
• Kui teie laps ei käi eelkoolis, leidke talle võimalusi teiste lastega mängimiseks ja suhtlemiseks.
• Need asjad aitavad teie last lasteaiaks või kooliks ette valmistada:
• Looge järjepidev rutiin selliste asjade jaoks nagu söögikorrad, suupisted, mänguaeg, lugemisaeg, koristamine, hommikul ärkamine ja õhtul magamaminek.
• Harjuta numbrite lugemist, tähestiku ütlemist ning teiste laulude ja luuletuste laulmist.
• Loe lapsele iga päev raamatut ette.
• Innusta neid joonistama, värvima, tähti ära tundma ja tähti kirjutama.
• Anna talle vastutust iseseisvate toimingute tegemise eest, näiteks tualetis käimise, käte pesemise, hammaste pesemise ja riietumise eest. Tuleta talle seda meelde ja aita teda, kui vaja.
• Õpeta lapsele oma kodune aadress ja telefoninumber.
• Pese lapse hambaid kaks korda päevas väikese koguse fluoriidi sisaldava hambapastaga. Külasta hambaarsti regulaarselt vastavalt hambaarsti soovitustele. Hambakaariese vältimiseks võib arst või hambaarst lapse hammastele kaks kuni neli korda aastas kanda fluoriidlakki .

Kindlasti tuleb mõelda ohutusele (ohutus ennekõike!).

Selles vanuses pisikesed on väga vallatud, seega peame nende turvalisuse suhtes väga ettevaatlikud olema.

• Jälgige oma last õues mängides, eriti veekogu või teede lähedal. Kaaluge võimalusel lapse ujumistundidesse registreerimist.
• Kontrollige, et mänguväljaku varustus oleks heas seisukorras ja lapse vanusele vastav. Kukkumise korral vigastuste vältimiseks peaks põrandapind olema valmistatud millestki pehmest, näiteks liivast, kummimattidest või paksust puidulaastude/kummitükkide kihist.
• Kanna lapsele vähemalt 15 minutit enne õue mängima minekut päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30 .Laula. Laula uuesti umbes iga kahe tunni tagant.
• Kaitse oma last passiivse suitsetamise eest. See suurendab südamehaiguste ja kopsuhaiguste riski. Ka e-sigarettide suits on kahjulik.
• Kolmerattalise või jalgrattaga sõites veenduge alati, et teie lapsel oleks kiiver peas .
• Lapsega autos reisides asetage ta tagaistmele ettepoole suunatud turvatooli, kuni ta saavutab istme maksimaalse kaalu või pikkuse. Kui ta on istmest välja kasvanud, vahetage turvatooli vastu, mille turvavöö sobib õigesse kohta . Seda tuleks kasutada, kuni laps on umbes 150 sentimeetrit pikk, mis on tavaliselt 8–12-aastane.
• Ärge hoidke tulirelvi kodus. Kui hoiate, siis hoidke neid lukustatuna ja laskemoonata. Hoidke laskemoona eraldi lukustatuna. Ärge jätke võtmeid kohta, kus väikesed lapsed saavad neid kätte. See aitab lapsi tulirelvaõnnetuste eest kaitsta.
• Õpeta oma lapsele, kuidas puudutada sobivalt. Õpeta talle, et mõned tema kehaosad on privaatsed ja neid ei tohiks keegi puudutada ega näha. Kui keegi palub tal neid intiimseid osi näha või puudutada või käsib tal näha või puudutada kellegi teise intiimseid osi või käsib tal saladust hoida, siis ütle lapsele, et ta tuleks ja räägiks sulle sellest.
• Kui teil on küsimusi oma elutingimuste kohta, näiteks kas teil on lapse eest hoolitsemiseks vajalik, piisavalt toitu, turvaline elukoht ja tervisekindlustus, pidage nõu oma arstiga. Ta saab teile rääkida kogukonna ressurssidest või suunata teid sotsiaaltöötaja juurde.

Pea meeles, et see kõik on sinu enda ja sinu pisikese heaolu nimel. Ära karda arstiga avameelselt kõigest rääkida.

Lühidalt: asjad, mida meeles pidada (kaasaminev sõnum)

Olgu, kas peaksime teile veel kord meelde tuletama asju, mida te kindlasti peate meeles pidama sellest, millest me rääkisime?

• Käi oma lapsega regulaarselt arsti juures tervisekontrollis. See aitab sul saada täpse pildi tema kasvust ja tervisest.
• Pöörake tähelepanu oma lapse söömis-, magamis- ja tualetiskäimise harjumustele. Kui ilmneb muutusi või probleeme, teavitage sellest arsti .
• Pöörake tähelepanu arenguetappidele. Vaadake, kas teie laps teeb asju vastavalt oma vanusele. Oluline on varakult välja selgitada, kas esineb viivitusi.
• Hankige oma vaktsiinid õigeaegselt. See on parim viis end haiguste eest kaitsta.
• Ohutus on esikohal! Mõtle oma pisikese turvalisusele kodus, väljas liikledes ja autoga reisides.
• Kui teil on küsimusi või kahtlusi, pidage nõu arstiga.Pole tähtis, kas tegemist on millegi väikesega, kõige parem on küsida ja teada saada.

Ära unusta, et nende asjade eest hoolitsedes sillutad teed oma pisikese tervele ja õnnelikule tulevikule.

` Heaolukliinik, laste tervis, nelja-aastane laps, arenguetapid, vaktsineerimine, laste turvalisus, toitumine