Mis saab siis, kui sina või keegi sinu kodus nakatub COVID-19-sse? Siin on juhised enda eest kodus hoolitsemiseks! (COVID-19 kodune hooldus)

Tänapäeval räägivad kõik COVID-19-st. Võib-olla olete teie või keegi teie perest selle haiguse põdenud või kardate te veidi, et saate selle haiguse. Seega räägime täna sellest, kuidas peaksime sellisel ajal kodus enda eest hoolitsema ja mida peaksime tegema, et haigus teistele ei leviks. Ärge muretsege, kui järgime neid asju õigesti, saame selle olukorraga hästi hakkama.

Mida me peaksime kodus tegema?

Kui keegi on haige – isegi kui te pole kindel, kas tegemist on COVID-19-ga –, on väga oluline, et ta hoiaks teistest eemale . See on haiguse leviku tõkestamiseks. Inimesed, kellel on COVID-19 suhtes positiivne test , peaksid jääma koju vähemalt viieks päevaks ja samuti on oluline end teistest leibkonnaliikmetest isoleerida. Nüüd vaatame, mida peaks haige inimene tegema ja mida peaksime tegema meie, et kaitsta teisi leibkonnaliikmeid.

1. Hoidke eemale teistest inimestest ja lemmikloomadest.

Parim on hoida võimalikult palju eemale teistest inimestest oma kodus ja oma lemmikloomadest. See võib olla veidi keeruline, eriti kui teil on majas väikesed lapsed. Kuid pidage meeles, et teete seda oma lähedaste kaitsmiseks.

Lihtsamalt öeldes on haige inimese jaoks kõige parem piirduda võimalikult palju ühes toas.

Kui peate minema kohta, kus viibivad teised inimesed, peaksite kindlasti kandma maski . See vähendab oluliselt viirust sisaldavate piiskade hulka õhus.

2. Kandke maske õigesti.

Nagu me varem ütlesime, peaks haige inimene avalikes kohtades kandma näomaski. Kuid on mõned asjad, mida meeles pidada :

• Ärge kandke alla kaheaastastele imikutele näomaske. Neil võib olla hingamisraskusi .
• Ärge pange maski kellelegi, kes ei suuda seda ise eemaldada (nt mõned puudega inimesed, teadvuseta inimesed).

Sellistel juhtudel peaks nende eest hoolitsev inimene kandma näomaski ja olema väga ettevaatlik.

3. Need asjad on köhimisel ja aevastamisel hädavajalikud!

Hoia taskurätti käepärast, et saaksid seda köhides või aevastades kasutada. Kui oled taskurätiku kasutamise lõpetanud, sulge see tihedalt ja viska prügikasti. Seejärel pese käsi hoolikalt seebi ja veega vähemalt 20 sekundit .

• Käte pesemisel ära unusta pesta ka sõrmede vahelt, küünte alt ja käeseljast.
• Kui seepi ja vett pole käepärast, võite kasutada alkoholipõhist käte desinfitseerimisvahendit. Kui aga teie käed on määrdunud, ei piisa ainult käte desinfitseerimisvahendist; kõige parem on neid pesta seebiga.

4. Võimalusel eraldi tuba ja vannituba

Me teame, et mitte igas kodus sellist võimalust pole. Võimaluse korral on siiski kõige parem anda haigele inimesele eraldi magamistuba ja vannituba . See vähendab oluliselt viiruse levikut teistesse ühiskasutatavatesse ruumidesse kodus. Kujutage ette, et kui viirus on vannitoas, mida kõik kasutavad, on teiste haigestumise tõenäosus suur.

5. Eraldame asjad, mida me kasutame.

Hoidke haige inimese kasutatavaid esemeid, nagu taldrikud, tassid, klaasid, söögiriistad jne, teiste kasutatavatest täiesti eraldi .

• Pärast nende kasutamist peske neid hoolikalt kuuma vee ja seebiga .
• Võimalusel on hea mõte seda pesta ka nõudepesumasinas, kuna see puhastab kõrgemal temperatuuril.
• Samamoodi tuleks voodipesu ja rätikud hoida eraldi . Ärge jagage neid teistega ega peske neid koos. Haige inimese riiete ja voodipesu pesemisel kandke võimalusel kindaid. Pärast pesemist peske käed hoolikalt seebiga.

Millele veel peaksime tähelepanu pöörama, kui haige inimene on kodus?

Mitte ainult haige inimene, vaid kõik teised leibkonnaliikmed peaksid sel ajal olema veidi ettevaatlikumad.

Kui haige inimene ei saa maski kanda...

Kujutage nüüd ette, et haige inimene ei saa üldse maski kanda (nt väike laps, hingamisraskustega inimene). Sellisel juhul peab selle inimese eest hoolitsev inimene ehk „hooldaja“ selles ruumis maski kandma . See saab teda kaitsta.

Hoidke maja hästi ventileerituna.

Veenduge, et majas oleks hea ventilatsioon , eriti kohtades, kus kõik kogunevad (näiteks elutuba ja söögituba).

• Hoia aknaid võimalusel alati lahti . Nii pääseb vana õhk välja ja uus sisse.
• Kui teil on õhufilter, lülitage see sisse.
• Kui kasutate konditsioneeri, määrake selle sätted õigesti ja võimalusel valige suvand nimega "värske õhu sissevõtt".

See vähendab võimalust, et viirus püsib ühes kohas, samas õhus.

Kõik majas viibijad peavad käsi pesema!

Seda ei saa üle tähtsustada. On väga oluline, et kõik leibkonnas peseksid regulaarselt ja põhjalikult käsi .

• Enne söömist, enne toidu valmistamist.
• Pärast tualetti minekut.
• Kui kasutasite köhimisel või aevastamisel oma kätt.
• Pärast väljaminekut ja kojutulekut.

Nagu varem mainitud, peske käsi alati seebi ja veega vähemalt 20 sekundit või kasutage alkoholipõhist käte desinfitseerimisvahendit. See harjumus kaitseb teid mitte ainult COVID-19, vaid ka paljude teiste haiguste eest.

Millal peaksime arstile helistama?

Kedagi kodus hooldades peaksime alati olema teadlikud tema seisundist. Kui tunnete, et hooldatava seisund halveneb, ärge viivitage ja helistage kohe arstile . Rääkige kindlasti arstile tema sümptomitest ja sellest, kas teda on COVID-19 suhtes testitud.

Kui pead arsti juurde minema...

• Haige inimene peab kandma näomaski .
• Hoia köhimiseks ja aevastamiseks käepärast paberrätikut.
• Võimalusel kasutage ühistranspordi asemel oma sõidukit või muud ohutut transpordivahendit.

Mida teha hädaolukorras?

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, tuleks seda pidada hädaolukorraks :

• Kui teil on hingamisraskused (lämbumistunne, pigistustunne rinnus).
• Kui esineb hääle muutus, ebaselge kõne või segadus.
• Kui olete väga unine ja teil on raske ärgata.
• Kui huuled või nägu muutuvad siniseks.

Kui märkate mõnda neist sümptomitest, viige ta viivitamatult haiglasse või helistage nõu saamiseks Sri Lanka hädaabinumbril (nt 1990 Suriya Sariya kiirabi ).

Mida me veel teadma peame?

Teine oluline asi on see, et kui hooldate kedagi, kellel on COVID-19 või kellel on sümptomid, teavitage sellest ka teisi, kes on olnud haige inimesega lähikontaktis . Sest on oluline, et ka nemad teeksid COVID-19 testi ja jälgiksid oma sümptomeid. Me nimetame seda kontaktide jälgimiseks. See aitab kontrollida haiguse levikut kogukonnas. Kui soovite selle kohta rohkem teada saada, saate vaadata Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) ja Haiguste Ennetamise ja Tõrje Keskuste (CDC) veebisaitidel olevaid juhiseid. Samuti on väga oluline järgida oma riigi tervishoiuministeeriumi ja tervishoiuasutuste juhiseid . Sest igal riigil võivad olla oma konkreetsed juhised.

Mida peate meeles pidama sellest, millest me rääkisime:

Olgu, pidage neid asju meeles. Olenemata sellest, kas COVID-19 puhkeb või mitte, on selle pandeemia ajal väga oluline, et me kõik oleksime ettevaatlikud.

• Jää isoleerituks: kui oled haige, hoia teistest eemale.
• Näomask: Kui lähed teiste inimeste lähedale, kanna korralikult näomaski.
• Kätepesu : Pese käsi sageli ja põhjalikult seebiga või kasuta käte desinfitseerimisvahendit.
• Ventilatsioon: Hoidke maja hästi ventileerituna.
• Pöörake tähelepanu sümptomitele:Kui seisund halveneb, pöörduge viivitamatult arsti poole. Hädaolukorral pöörduge viivitamatult haiglasse.
• Teavita teisi: Teavita oma lähedasi.

Pea meeles, et neid lihtsaid samme järgides aitad kaitsta mitte ainult iseennast, vaid ka oma perekonda, sõpru ja kogu kogukonda.

Kui me kõik tegutseme vastutustundlikult ja mõistame seda pandeemiaolukorda, saame selle kiiresti kontrolli alla. Järgige neid juhiseid, et kaitsta ennast ja oma perekonda. Soovime kõigile head tervist! COVID-19, COVID-19, Kodune hooldus, Kodune ravi, Sümptomid, Ennetamine, Näomask, Kätepesu