Kuidas hakata oma 4-7 kuu vanusele lapsele tahket toitu andma? (Tahke toit) Räägime sellest!

Kui teie pisike kasvab, on üks suurimaid küsimusi, mis teil emana tekib, see: „Millal peaksin hakkama oma lapsele tahket toitu pakkuma?“. See küsimus tuleb teile ilmselt sageli meelde, eriti kui teie laps on 4–7 kuud vana. Seega räägime täna tahke toidu tutvustamisest väga lihtsal viisil, nii et te saaksite sellest aru.

Kuidas teada saada, kas teie laps on valmis tahket toitu sööma?

Enamik imikuid on selles vanuses, tavaliselt umbes 6 kuu vanuselt , valmis tahket toitu sööma. Kuid kõik beebid ei ole ühesugused. Mõned beebid võivad olla valmis veidi varem, teised aga veidi kauem aega võtavad. See sõltub paljudest asjadest, näiteks lapse arengust ja toitumisvajadustest.

Kõige tähtsam on see, et enne kui hakkate oma lapsele tahket toitu andma, peaksite kindlasti küsima oma perearstilt või lastearstilt nõu. See on väga oluline.

Kuidas me siis kindlalt teame, kas meie laps on selleks uueks kogemuseks valmis? Otsige oma lapsel järgmisi märke:

• Kas teie laps neelab toitu alla või lükkab selle keelega välja? See keele tõukamise refleks on väikestele beebidele loomulik. Seepärast lükkavad nad esmalt keelega välja midagi mittepiima. See refleks kaob tavaliselt 4. ja 6. elukuu vahel. Seni peate olema kannatlik.
• Kas teie laps oskab ise pead üleval hoida? Tahke toidu söömiseks peab teie lapsel olema hea pea ja kaela kontroll. Samuti peab ta suutma abiga istuda.
• Kas teie laps vaatab toitu huviga? Kas teie laps vaatab seda nii, nagu tahaks ta seda süüa samal ajal, kui teie sööte? Kas ta sirutab söömise ajal käe ja avab suu? Kui ta seda teeb, on see hea märk sellest, et teie laps on valmis tahket toitu proovima.

Kui teie laps ei tundu olevat tahke toidu vastu huvitatud, kuigi arst ütleb: "Olgu, alustage kohe," ärge muretsege. See on normaalne. Oodake paar päeva ja proovige uuesti. Kuni teie laps õpib tahket toitu sööma, katab rinnapiim või piimasegu tema peamised toitumisvajadused. Kuid pidage meeles, et pärast 6 kuud vajavad beebid oma terve kasvu jaoks tahkest toidust saadavaid lisatoitaineid – eriti rauda ja tsinki.

Tähtis: Ärge kunagi lisage lapse lutipudelisse pulbrilist teravilja ega muud toitu. See võib põhjustada tarbetut kaalutõusu ja lämbumist.

Pöörake tähelepanelikult tähelepanu lapse nälja- ja täiskõhutunde märkidele. Reageerige tema märguannetele söömise lõpetamiseks, kui ta on täis. Täiskõhutundega laps võib kaotada rinnaga toitmise vastu huvi, lõpetada või ära pöörata. Isegi kui talle pakutakse tahket toitu, võib ta ära pöörata, mitte avada suud või sülitada toidu välja. Oluline on neid märke mõista.

Kuidas hakata lapsele tahket toitu andma?

Olgu, nüüd, kui teie laps on valmis ja arst on öelnud: "Olgu, alustame," vaatame, kuidas see protsess täpselt algab.

Esmalt vali aeg, mil su laps on hästi puhanud ja mitte väsinud ega ärritunud. Su laps peaks olema veidi näljane, aga mitte nii näljane, et ta nutaks. Seega võid proovida talle esmalt rinnapiima või piimasegu anda ja seejärel proovida talle lisatoitu anda.

Istuge laps mugavalt süles või turvavööga kinnitatud söögitoolis. On oluline, et laps oleks püstises asendis.

Paljudele imikutele antakse esimesena rauaga rikastatud üheviljahelbepuder, näiteks riisipuder. Selle võib segada rinnapiima, piimasegu või vähese keedetud veega, et saada paksem konsistents.

Too lusikas lapse huultele, lase tal seda nuusutada ja maitsta. Ära heiduta , kui ta esimesest lusikatäiest keeldub, see on täiesti normaalne! Oota hetk ja proovi uuesti. Pea meeles, et selles vanuses satub suurem osa toidust, mida sa oma lapsele annad, tema lõuale, põllele või söögitooli kandikule. Jällegi, see on alles algus, su laps harjub sellega aja jooksul.

Kui teie laps on harjunud lusikast helbeid sööma, võite hakata talle andma ühest koostisosast koosnevat, hästi püreestatud liha, köögivilja või puuvilja. Näiteks hästi keedetud ja püreestatud kartulit, bataati, porgandit, kõrvitsat või õunu ja banaane. Nende andmise järjekord ei ole oluline, aga alustage korraga ühest. Eriti kui teie last toidetakse ainult rinnapiimaga, proovige anda talle raua- ja tsingirikkaid toite – näiteks hästi keedetud ja püreestatud liha, kana, mune (kõigepealt hästi keedetud munakollased) ja hästi keedetud ja püreestatud ube, näiteks läätsi ja kikerherneid.

Väga oluline: andke korraga ainult ühte toitu. Oodake vähemalt 3-4 päeva, enne kui midagi uut tutvustate. Nii saate hõlpsalt teada saada, kas teie lapsel on mõne konkreetse toidu suhtes allergia.

Millised toidud ei sobi imikutele?

Nüüd vaatame, millised toidud ei ole sel ajal imikutele head ehk milliseid toite tuleks vältida. Selle teadvustamine aitab teid palju.

Toiduaineid, mis võivad tõenäolisemalt allergiat tekitada (nt maapähklid, munad, piimatooted, mereannid, muud pähklid, nisu, soja), saab teie lapsele sel ajal arsti juhiste järgi järk-järgult tutvustada. Nende toitude tutvustamise edasilükkamine ei ole tõestatult toiduallergiate ennetamise seisukohast oluline.Kui aga olete mures toiduallergiate pärast, eriti kui kellelgi teie perekonnas on allergiaid, toiduallergiaid või allergiaga seotud seisundeid, näiteks ekseemi või astmat, pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Raske ekseemi või munaallergiaga imikutel tekib suurem tõenäosus maapähkliallergiat. Nendel erijuhtudel peaksite oma arstiga rääkima, kuidas ja millal neid toite oma lapsele tutvustada.

Millised on toiduallergia tunnused?

Need on toiduallergia või allergilise reaktsiooni võimalikud tunnused:

• Nahalööve
• Suurenenud puhitus või gaaside teke
• Kõhulahtisus
• Oksendamine

Olge ettevaatlik! Kui teie lapsel tekib raske allergiline reaktsioon, näiteks nõgestõbi, süljevool, vilistav hingamine või hingamisraskused, viige ta kohe lähimasse haiglasse. See on hädaolukord!

Kui teie lapsel on mõne toidu suhtes ebatavaline reaktsioon, ärge andke seda toitu talle uuesti enne, kui olete oma arstiga rääkinud.

Ärge kunagi andke oma lapsele järgmisi toite:

• Lisatud suhkru ja kalorivabade magusainetega toidud. Imikud ei vaja neid üldse.
• Kõrge naatriumisisaldusega toidud. Imiku neerud taluvad neid raskesti.
• Ärge kunagi andke mett alla üheaastastele imikutele! See võib põhjustada botulismi, mis on ohtlik ja eluohtlik bakteriaalne infektsioon.
• Pastöriseerimata puuviljamahl, piim, jogurt või juust. Need võivad sisaldada kahjulikke baktereid.
• Ärge andke tavalist lehmapiima ega sojajooke rinnapiima või piimasegu asemel peamise joogina enne 12 kuu vanust. Siiski pole midagi halba selles, kui anda pastöriseeritud jogurtit ja juustu väikestes kogustes vahepalaks, alustades umbes 6. elukuust.
• Toidud, mis võivad põhjustada lämbumist. Näiteks:
• Hot dogid (vorstid)
• Toores porgandi tükid
• Terve greip (vaja tükeldada)
• Popkorn
• Terved pähklid (näiteks maapähklid, india pähklid)

Pea neid asju meeles, kui annad oma lapsele tahket toitu!

Meil kõigil on kiired pered, seega proovivad paljud vanemad kõigepealt poest valmistatud beebitoite. Need on väikestes ja mugavates pakendites ning kuna tootjad peavad järgima rangeid ohutus- ja toitumisjuhiseid, on need üldiselt ohutud.

Kui valmistate kodus beebitoitu, on see ka suurepärane! Seda tehes on kasulik meeles pidada järgmist:

• Hoolitse toiduohutuse eest äärmiselt hoolikalt. Pese enne toidu valmistamist ja enne lapse toitmist käed hoolikalt seebiga. Hoia kasutatavad söögiriistad ja -riistad puhtad.
• Beebi toidu toitainete säilitamiseks küpseta seda nii, et säiliks kõige rohkem vitamiine ja mineraale. Köögiviljade ja puuviljade keetmise asemel rohkes vees auruta või küpseta neid ahjus. Liiga pikk küpsetamine võib väärtuslikke toitaineid välja leotada.
• Külmuta kõik portsjonid, mida sa kohe ei kasuta, kohe pärast valmistamist väikestes kogustes sobivates anumates.
• Olenemata sellest, kas ostad toitu poest või valmistad seda kodus, on toidu tekstuur ja konsistents väga olulised. Esiteks peaksid andma lapsele peeneks püreestatud ühest koostisosast koosnevaid toite. (Näiteks püreesta ainult õunu, mitte püreesta õunu ja pirne.) Kui laps on harjunud sööma üksikuid toite, on okei anda talle püreestatud segu. Vanemaks saades harjuvad beebid erinevate maitsete ja tekstuuridega. Jämedamate, väiksemate toidutükkidega võid hakata tegelema umbes 8-9 kuu vanuselt.
• Kui kasutate purkides valmistoitu, pange osa toidust eraldi puhtasse anumasse ja andke lapsele. Ärge andke seda otse pudelist – lapse suus olevad bakterid võivad ülejäänud toidu saastata. Kui olete külmkapis katkised beebitoidupurgid ära visanud, on kõige parem visata ära kõik, mida päeva või kahe jooksul ära ei sööda.
• Umbes 6 kuu vanune vanus on hea aeg tutvustada lapsele tassi. Võite alustada lusikatassist. Teil võib olla vaja proovida mitut tassi, et leida oma lapsele sobiv. Alguses kasutage vett, sest see on vähem segadust tekitav, kui te selle maha ajate. Nüüd on soovitatav mitte anda lapsele puuviljamahla enne, kui ta on üheaastane. Puuviljamahl on suhkrurikas ja kiudainevaene. Selle asemel andke neile püreestatud puuvilju.

Järgmise paari kuu jooksul tutvusta talle mitmekesiseid toite kõikidest toidugruppidest – teraviljad, köögiviljad, puuviljad ja valgud (liha, kala, munad, pähklid). Kui teie lapsele tundub midagi mitte meeldivat, ärge andke alla. Mõne päeva pärast proovige sama toitu uuesti, aga erinevalt valmistatuna. Uute toitude meeldima hakkamiseks võib kuluda 8–10 või rohkem katset. Olge kannatlik ja armastav.

Võtame siis kokku, millest me rääkisime. (Kodune sõnum)

Olgu, me oleme täna palju olulisi asju käsitlenud, eks? Pisikese tutvustamine tahke toiduga on suur samm ja imeline kogemus. Seega vaatame üle punktid, mida oleme käsitlenud:

• Kontrolli, kas laps on valmis: Kontrolli, kas ta suudab pead püsti hoida, kas ta on söömisest huvitatud ja kas keele tõuke refleks on peatunud.
• Kõigepealt arsti nõuanne: ärge unustage enne millegi tegemist oma arsti või meditsiiniõega nõu pidada.
• Alusta väikeselt: üks toit korraga. Alusta lihtsate, hästi püreestatud toitudega.
• Olge allergiate suhtes ettevaatlik: proovige mõneks päevaks uut toitu tutvustada, et näha, mis juhtub. Kui märkate probleeme, rääkige sellest oma arstile . Kui teil on rasked sümptomid, minge kohe haiglasse.
• Mitte anda: mesi (enne üheaastast), kõrge suhkru-/soolasisaldusega toit , asjad, mis võivad kinni jääda, ja pastöriseerimata toidud.
• Ohutus ja puhtus: Olge toidu valmistamisel ja serveerimisel äärmiselt ettevaatlik.
• Ole kannatlik ja armastav: kõik beebid ei ole ühesugused. Mõne asja söömine võib aega võtta. See on okei. Ära paanitse, püüa lihtsalt olla kannatlik ja armastav.

Kõige tähtsam on see, et sina ja su laps naudiksite seda teekonda. Ärge paanitsege, mõistke oma lapse vihjeid ja nautige seda uut kogemust! Soovin teile ja teie pisikesele parimat!

Tahked toidud, beebitoitumine, beebitoit, 6 kuu toit, allergiad, beebitoit, tahked toidud