Kas teid häirib ka õietolm? (Õietolmuallergia) - Räägime sellest!

Kui kevad saabub ja puud õitsevad ning ilusad välja näevad, hakkavad mõned inimesed kogema väiksemaid probleeme. Näiteks nohu, aevastamine ja punased, sügelevad silmad. Kas olete mõnda neist kogenud? Kui jah, siis võib see olla teie jaoks midagi olulist. Teil võib olla õietolmuallergia, ilma et te seda isegi teadvustaksite.

Mis on õietolmuallergia?

Lihtsamalt öeldes on õietolmuallergia meie keha allergiline reaktsioon pisikestele osakestele, mida nimetatakse õietolmuks ja mida eraldavad õistaimed, puud, kõrrelised ja umbrohud. Õietolm on peen kollane, mõnikord valge pulber. Need aitavad taimedel oma seemneid levitada ehk paljuneda. Kujutage ette, kui kergesti need tuules hõljuvad pisikesed õietolmuosakesed võivad sattuda meie ninna, silmadesse, kurku ja kopsudesse!

Kui teil on õietolmuallergia, arvab teie keha immuunsüsteem – süsteem, mis kaitseb meid haiguste eest –, et õietolm on ohtlik sissetungija, näiteks pisik. Selle "vaenlase" vastu võitlemiseks toodab meie keha mitmesuguseid kemikaale, näiteks histamiini . Siis ilmnevadki allergia sümptomid – aevastamine, nohu, sügelevad silmad.

Need õietolmuallergiad tekivad tavaliselt teatud aastaaegadel. See tähendab, et need on kõige levinumad siis, kui puud õitsevad ja õietolmu toodavad. Näiteks mõnes riigis pärineb õietolm kevadel puudelt, suvel rohult ja sügisel umbrohtudelt. Kuid meie-suguses sooja kliimaga riikides toodavad mõned taimed õietolmu aastaringselt, seega võivad need sümptomid ilmneda igal ajal aastas. Seda nimetatakse mõnikord hooajaliseks allergiliseks riniidiks .

Miks meil sellised allergiad tekivad?

See on tegelikult väike arusaamatus meie keha immuunsüsteemist. Tavaliselt on meie immuunsüsteem väga hea tõeliste vaenlaste (näiteks mikroobide) äratundmisel ja nende tõrjumisel. Kuid õietolmuallergiaga inimesel peab immuunsüsteem ekslikult isegi kahjutuid õietolmuosakesi ohtlikuks.

Kujutage ette, see, mis siin toimub, on nagu süütu külalise häirimine, kes teie koju tuleb, arvates, et teie turvamees on varas.

See stress vabastab kemikaale nagu histamiin, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu nohu, punased silmad ja sügelus. See võib olla ka pärilik. See tähendab, et kui kellelgi teie perekonnas on selliseid allergiaid, on teil suurem tõenäosus neid ka arendada.

Mis tüüpi õietolmu on olemas ja kuidas see meid mõjutab?

Õietolmuallergiat põhjustavad kolm peamist õietolmuallikat: puud, rohi ja umbrohi. Sõltuvalt teie elukohast võivad õietolmu tootmise aastaajad erineda.

Puude õietolm

Puude õietolm on tavaliselt esimene, mis aasta jooksul probleeme tekitama hakkab. Lääneriikides on see kõige levinum märtsis, aprillis ja mais. Sellistes riikides nagu meie oma võivad mõned puuliigid õietolmu toota peaaegu aastaringselt. Paljudel inimestel tekivad allergiad selliste puude nagu kase, tamme ja seedri õietolmu tõttu. Sri Lankal võib aga põhjuseks olla meie kohalike puude õietolm.

Rohu õietolm

Rohu õietolmuallergia tekib hiliskevadel ja varasuvel. Mõnikord võib see kokku langeda puude õietolmuhooaja ja umbrohu õietolmuhooajaga. Rohu õietolm on väga kerge, seega võib see tuulega kaugele levida. See tähendab, et allergia võib tekkida ka naabruskonnas kasvavatelt rohult. Kuigi peamised allergeenid on sellised rohud nagu Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson ja Kentucky sinine, võivad mõjutatud olla ka teised meie riigis kasvavad rohud.

Umbrohu õietolm

Umbrohu õietolm, eriti ambroosia , on õietolmuallergiate kolmas peamine põhjus. Need esinevad suvest sügiseni. Ambroosia on väga levinud umbrohi, mis põhjustab allergiat. Mõelda vaid, üks taim võib toota umbes miljard õietolmutera! Seega on seda veidi raske vältida. Ka teised umbrohud, näiteks põletuspõõsas, kukeseen ja lambaveen, põhjustavad allergiat.

Kui levinud see seisund on?

See õietolmuallergia mõjutab miljoneid inimesi üle maailma. Väidetavalt kannatab selle all ainuüksi Ameerika Ühendriikides umbes 20 miljonit inimest. Paljud inimesed meie riigis kannatavad samuti selle probleemi all ja ei pruugi isegi teada, et neil on õietolmuallergia.

Kuidas teada saada, kas teil on õietolmuallergia? Millised on sümptomid?

Vaadake, kas teil esineb mõni neist sümptomitest:

• Vesine eritis ninast (mitte nagu külmetuse korral, see on veidi vesine).
• Ninakinnisus on seisund, mis raskendab hingamist.
• Sagedane aevastamine, mõnikord mitu korda järjest.
• Turse silmade ümber, puhitus ja mõnikord tumedad ringid silmade all.
• Silmade punetus, pisaravool ja silmade sügelus.
• Sügelustunne kurgus, silmades ja nina sees.
• Köha, mõnikord kuiv köha või kurguvalu tunne.
• Kui teil on astma, võib õietolm seda süvendada. Seda nimetatakse allergiliseks astmaks .
• Harva võib lõhna- ja maitsemeel väheneda.

Enamikul inimestel tekivad need sümptomid õhus oleva õietolmu sissehingamisel, kuid mõnel inimesel võib tekkida reaktsioon õietolmu puudutamisele või silma sattumisele.

Kuidas täpselt diagnoosida allergiat? (Diagnoos)

Kui teil esinevad need sümptomid, on kõige parem pöörduda arsti poole. Arst küsib teilt teie sümptomite, nende esinemissageduse, raskusastme ja selle kohta, kas kellelgi teie perekonnas on selliseid allergiaid.

Seejärel saab teha mitu testi, et kinnitada, kas tegemist on õietolmuallergiaga:

1. Naha torketest: Selle testi käigus asetab allergoloog teie nahale (tavaliselt käele või seljale) väikese koguse erinevat õietolmu ja torkab seda peene nõelaga. Kui olete selle õietolmu suhtes allergiline, muutub piirkond 15–20 minuti jooksul punaseks, paistetab ja ilmub väike villike, mis sarnaneb sääsehammustusele, ning hakkab sügelema.

2. Spetsiifilise IgE vereanalüüs: See on lihtne vereanalüüs. See kontrollib teie veres teatud tüüpi antikehade (nimetatakse IgE-ks) olemasolu, mida teie immuunsüsteem toodab teatud tüüpi õietolmu vastu.

Need testid aitavad teil ka välja selgitada, millist tüüpi õietolmu suhtes olete allergiline.

Mis on selle puhul parim ravi?

Hea uudis on see, et õietolmuallergiale on olemas häid ravimeetodeid! Teile sobiv ravi sõltub teie allergia raskusastmest, sümptomitest ja üldisest tervislikust seisundist.

Ravimid

Apteegist saab ilma retseptita osta käsimüügiravimeid, samuti ravimeid, mida arst määrab nende sümptomite leevendamiseks.

• Antihistamiinikumid: Need on sageli esimesena kasutatavad ravimid. Näideteks on tsetirisiin (Zyrtec®) , loratadiin (Claritin®) ja feksofenadiin (Allegra®) . Need toimivad, blokeerides eelpoolmainitud keemilise histamiini toimet organismis. Need on saadaval tablettide, vedelike ja ninaspreide kujul.
• Kortikosteroide sisaldavad ninaspreid: näiteks flutikasoon (Flonase®) ja mometasoon (Nasonex®) . Need vähendavad nina turset ja põletikku. Parima tulemuse saavutamiseks tuleks neid iga päev kasutada.
• Ninakinnisust vähendavad ravimid: need vähendavad ninakinnisust. Näideteks on pseudoefedriin (Sudafed®) ja fenüülefriin (Sudafed PE®) . Neid ei tohiks siiski võtta kauem kui paar päeva, kuna mõnedel inimestel võivad esineda kõrvaltoimed ja ninakinnisus võib taastekkida. Need ei sobi inimestele, kellel on sellised haigused nagu kõrge vererõhk.
• Antihistamiinikumid ja ninakinnisusevastased ravimid: näiteks loratadiin/pseudoefedriin (Claritin-D®) .
• Leukotrieeni inhibiitorid: Näiteks Montelukast (Singulair®) . Need on saadaval tablettidena ja neid saab võtta ainult arsti retsepti alusel. Need toimivad, blokeerides leukotrieeni nimelist kemikaali, mis põhjustab allergilise reaktsiooni ajal hingamisteede turset ja ahenemist. Neid kasutatakse ka astmahaigete puhul.
• Astmahaigetele mõeldud ravimid: Arst võib välja kirjutada inhaleeritavaid või suukaudseid bronhodilataatoreid ja inhaleeritavaid steroide.

Tähtis: kui teie sümptomid käsimüügiravimitega nädala või kahe jooksul ei parane, pöörduge kindlasti arsti poole. Ta saab teile välja kirjutada tugevama ravimi, mis teile sobib.

Allergiasüstid - immunoteraapia

Seda nimetatakse ka immunoteraapiaks . See on suhteliselt pikaajaline ravi. Need süstid toimivad nii, et aja jooksul muutuvad järk-järgult teie immuunsüsteemi allergeenile (st õietolmule) reageerimise viisid. Alustate väga väikese koguse õietolmuga, mille suhtes olete allergiline, ja suurendate seda järk-järgult mitme süstiga. See aitab teie kehal õietolmuga "harjuda". See võib isegi aidata mõnel inimesel allergiast täielikult vabaneda. Neid süste tehakse alati arsti järelevalve all.

Elustiili muutused

Kuigi õietolmu täielikult vältida on võimatu, saate oma kokkupuudet sellega vähendada, tehes oma igapäevases rutiinis väikeseid muudatusi.

• Püüdke püsida siseruumides päevadel, mil õietolmu hulk on kõrge. Õietolmu tase on kõrgeim eriti hommikul (umbes kella 5–10) ja tuulistel, kuivadel päevadel.
• Hoidke aknad suletuna, eriti õietolmurohketel aegadel. Kasutage jahutamiseks konditsioneeri või ventilaatorit. Puhastage regulaarselt konditsioneeri filtrit.
• Kanna õues olles tolmumaski. Parim on N95 mask. Mütsi ja päikeseprillide kandmine aitab samuti vähendada silma sattuva õietolmu hulka.
• Oleks suurepärane, kui saaksite kodus, eriti magamistoas, kasutada õhupuhastit, millel on suure tõhususega tahkete osakeste õhufiltrid (HEPA) .
• Päevast välja tulles võta kiiresti riided seljast, pane need eraldi kohta ja pese need esimesel võimalusel. Ära too neid riideid magamistuppa.
• Kui oled õues aega veetnud, siis käi kohe koju jõudes duši all ja pese juukseid, eriti enne magamaminekut, sest õietolmu võib olla su riietel, nahal ja juustel.

Kas õietolmuallergiat saab ennetada?

Tegelikult ei ole võimalik 100% vältida õietolmuallergia teket. See on tingitud geneetilistest teguritest. Nagu aga eespool mainitud, saab õietolmuga kokkupuute vähendamise ja õige ravi abil vähendada sümptomite esinemist ja raskust.

Kuidas ma enda eest hoolitsen? (Enesehooldus)

Õietolmuallergiaga elamine võib kohati olla väga tüütu. Aga ärge muretsege. Nende näpunäidete järgimine võib palju leevendust pakkuda:

• Pöörake tähelepanu õietolmu tasemele: paljud veebisaidid ja ilmarakendused pakuvad nüüd teavet päevase õietolmu taseme kohta. Vähendage sellistel päevadel kokkupuudet elementidega.
• Hoidke oma kodu puhas: Puhastage regulaarselt tolmuimejaga (eelistatavalt HEPA-filtriga). Pühkige tolmu niiske lapiga.
• Pese voodipesu sageli: pese voodipesu ja padjapüüre vähemalt kord nädalas kuumas vees.
• Hoolitse oma lemmikloomade eest: teie lemmiklooma karvas võib tuppa tulles ja sealt väljudes olla õietolmu. Puhasta neid sageli ja piira nende juurdepääsu magamistuppa.
• Võtke arsti poolt määratud ravimeid õigeaegselt. Isegi kui teie sümptomid leevenevad, ärge lõpetage ravimi võtmist enne, kui arst seda ütleb. Kui teil tekib kõrvaltoimeid, teavitage oma arsti , kas teie sümptomid on leevenenud või mitte.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Hea mõte on pöörduda arsti poole, kui:

• Kui arvate, et teil on õietolmuallergia sümptomeid.
• Kui apteegist ostetud ravimi võtmise ajal nädala või kahe möödudes paranemist ei toimu.
• Kui sümptomid on piisavalt rasked, et häirida teie igapäevaseid tegevusi või und.
• Kui teil on teisi hingamisteede haigusi, näiteks astma, ja kui allergia sümptomid süvenevad.
• Kui ravim põhjustab kõrvaltoimeid.

Pea meeles, et allergiad ei pea olema koorem. Õige raviga võid leevendust leida.

Lõpuks mõned olulised asjad, mida meeles pidada

Õietolmuallergia võib olla tõeline nuhtlus. See võib olla masendav, kui jääd ilma kaunitest lilledest ja võimalusest neid õues nautida. Aga kui neid näpunäiteid meeles pidada, saad selle seisundiga edukalt elada:

• Õietolmuallergia on levinud, aga ära lase sel oma elu kontrollida. Nõuetekohase ravi korral saad sellega hästi elada.
• Tuvastage oma sümptomid. Pöörake tähelepanu sellele, millal ja kuidas need ilmnevad.
• On väga oluline pöörduda arsti poole. Eneseravimise asemel küsige arstilt täpne diagnoos ja raviplaan.
• Kasutage ravimeid õigesti.Samuti võib väikeste sammude astumine päevadel, mil õietolmu tase on kõrge (näiteks akende kinni hoidmine, maski kandmine väljas käies ja duši all käimine koju jõudes), pakkuda teile suurt leevendust.
• Ära muretse, sa pole üksi. Miljonid inimesed üle maailma elavad selle haigusega edukalt. Sina saad ka hakkama!

Loodan, et saite sellest artiklist õietolmuallergiast parema ülevaate. Püsige terved!

Õietolmuallergia , allergiad, ninakinnisus, aevastamine, sügelevad silmad, hooajalised allergiad, histamiin, immunoteraapia