Olgem terved enne, kui haigeks jääme. Õppigem täpselt ennetava ravi kohta!

Kas te lähete tavaliselt arsti juurde ainult siis, kui olete haige? Või olete huvitatud haiguste ennetamisest juba enne nende tekkimist? Teine punkt on see, mida me nimetame ennetavaks hoolduseks. Meditsiinis nimetatakse seda ka profülaktikaks. Lihtsamalt öeldes viitab see hooldusele ja nõuannetele, mida saame, et püsida terve ja vähendada haigestumise riski.

See ennetav ravi ei ole kõigile sama. Vajalikud konkreetsed testid ja ravi sõltuvad paljudest teguritest. Nende hulka kuuluvad:

• sinu vanus
• Teie haiguslugu (st varasemad haigused, perekonna ajalugu jne)
• Olenemata sellest, kas olete mees või naine
• Teie praegune tervislik seisund

Kõike seda arvesse võttes otsustate, milline ennetav hooldus teile kõige paremini sobib.

Mis see ennetav hooldus siis on?

Me kõik vajame neid ennetavaid hooldusteenuseid oma elus erinevatel aegadel. Mõelge vaid, need asjad on olulised lapsepõlvest kuni vanaduseni. Siin on mõned näited:

• Iga-aastased tervisekülastused
• Rutiinsed vereanalüüsid
• Vaktsiinid
• Vähi sõeluuringud
• Profülaktika raseduse ajal
• Ennetav silmahooldus
• Ennetav hambaravi hammaste tervise heaks

Kui olulised on iga-aastased tervisekontrollid?

Isegi kui oled terve, on oluline regulaarselt arsti juures käia. Seda nimetame me „tervisevisiidiks“. See võimaldab arstil sinu üldist tervist tähelepanelikult jälgida. See, kui tihti peaksid tervisekontrollis käima, sõltub sinu vanusest.

Kujutage ette, 20-aastane võib käia sellisel tervisekontrollil iga kolme aasta tagant. Aga 50-aastase jaoks on tavaliselt hea mõte käia sellisel kontrollil igal aastal.

Sel ajal kontrollib teie perearst (esmatasandi arst) teie:

• Pikkus ja kaal
• Vererõhk
• Pulss
• Hingamisfunktsioon
• Kehatemperatuur `(Temperatuur)`
• Silmad, kõrvad, nina, kurk ja nahk

Selle teabe abil saab arst koostada teile sobiva tervisekindlustusplaani. Seega ärge jätke neid kontrolle vahele, eks?

Kaitseme end haiguste eest vaktsiinidega!

Vaktsineerimine on ennetava ravi (profülaktika) väga oluline osa . See kaitseb meid levinud haiguste ja nakkuste eest. Nende vaktsiinide hulka kuuluvad:

• Lapsepõlve vaktsiinid:Täpsemalt öeldes on need vaktsiinid lapsepõlve immuniseerimiskavas, mida soovitab Haiguste Ennetamise ja Tõrje Keskus (CDC). Need vaktsiinid aitavad kaitsta selliste haiguste eest nagu tuberkuloos, lastehalvatus, leetrid, mumps, punetised ja inimese papilloomiviirus (HPV), mis põhjustab emakakaelavähki. On väga oluline anda oma lapsele need vaktsiinid õigeaegselt.
• Täiskasvanute vaktsiinid: Näideteks on gripivaktsiinid ja COVID-19 vaktsiin. Teie vanuse ja tervise põhjal võivad olla ka muud soovitatavad vaktsiinid. Rääkige nendest oma arstiga.

Vähi sõeluuringud

Paljud inimesed kardavad vähki. Kuid mõnda tüüpi vähki on kergem ravida ja tõenäolisemalt ravitav, kui see avastatakse varakult. Seetõttu on meil olemas varajased testid, mida nimetatakse vähi sõeluuringuteks. Haiguste Ennetamise ja Tõrje Keskused (CDC) soovitavad teatud tüüpi vähi regulaarset sõeluuringut.

Rinnavähk

Naistel on oluline käia regulaarselt mammograafias alates 40. eluaastast. Nendega kontrollitakse rindade kõrvalekaldeid. Kui teil on suur rinnavähi risk, peate võib-olla alustama nende uuringutega varasemas eas.

Kui kellelgi teie perekonnas on olnud rinnavähk, ärge unustage sellest ka oma arstile rääkida.

Emakakaelavähk

Igaüks, kellel on emakakael kahjustatud , peaks hakkama seda testima 25-aastaselt. Kuni 65. eluaastani on soovitatav HPV-test iga viie aasta tagant ja PAP-test iga kolme aasta tagant.

Kolorektaalne (käärsoole) vähk

Eksperdid soovitavad teil teha kolonoskoopiat iga 10 aasta tagant , alates 45. eluaastast kuni 75. eluaastani. Kui kellelgi teie perekonnas on seda tüüpi vähki olnud, peate võib-olla neid uuringuid tegema varem ja sagedamini.

Kopsuvähk

Suitsetajad või endised suitsetajad peaksid kaaluma igal aastal kopsuvähi sõeluuringut. Selleks kasutatakse kompuutertomograafiat (KT), et otsida kasvajaid või kõrvalekaldeid kopsudes.

Arst võib soovitada ka muud tüüpi uuringuid, eriti kui teil on teatud tüüpi vähi kõrge risk. Nende uuringute hulka kuuluvad:

• Lisateavet rinnakoe kohta saate rinna MRI (magnetresonantstomograafia) uuringuga.
• Vereanalüüs nimega CA-125 jälgib teatud tüüpi vähki, näiteks munasarja-, munajuha- või kõhunäärmevähki.
• PSA test eesnäärmevähi diagnoosimiseks.

Need on vaid üldised juhised, eks? Rääkige oma arstiga, et teada saada täpselt, milliseid uuringuid vajate ja millal peaksite neid tegema.

Oluline ennetav hooldus raseduse ajal

Rasedus on erilise tähelepanu aeg. Selle aja jooksul võite vajada järgmisi uuringuid:

• Aneemia
• Rh-faktori kokkusobimatus
• Rasedusdiabeet
• Kõrge vererõhk raseduse ajal
• Kuseteede infektsioonid (UTI-d)
• Süüfilis

Mõned muud olulised ennetavad meetmed raseduse ajal on järgmised:

• Sünnieelsed vitamiinid
• Imetamise haridus
• Alfa-fetoproteiini (AFP) test
• Transvaginaalne ultraheli
• Geneetiline nõustamine

Kõik see on teie ja teie lapse tervise nimel.

Ära unusta oma silmade eest hoolitseda!

Silmade tervis on osa teie üldisest tervisest. Hea nägemise säilitamiseks peate oma silmi regulaarselt kontrollima laskma. Nende testide sagedus sõltub teie seisundist, seega on kõige parem küsida üksikasju oma silmaarstilt.

Kas peaksime ka oma hambaid tervena hoidma?

Ennetava ravi teine ​​​​oluline osa on suuõõne tervise hoidmine. Need asjad aitavad ennetada suuõõne terviseprobleemide tekkimist:

• Hambakontrollid: hambaarst saab sel ajal kontrollida teie hammaste ja igemete tervist. Kui probleeme esineb, saab varajane ravi ennetada suuremate probleemide teket.
• Hambapuhastus: Hambakatt ja hambakivi kogunevad hammastele, mis võivad suurendada õõnsuste ja igemehaiguste riski. Regulaarne hambapuhastus eemaldab need kahjulikud ained hammaste pinnalt.
• Suuvähi sõeluuringud: Enamik hambaarste kontrollib iga visiidi ajal ka suuvähki. Nad otsivad haiguse tunnuseid suus ja selle ümbruses.
• Suuhügieeni koolitus: Teie hambaarst või suuhügienist saab õpetada teile, kuidas hambaid õigesti pesta ja hambaniiti kasutada, et saaksite oma hambad ja igemed visiitide vahel tervena hoida.

Ära oota hambaarsti juurde minekuga hambavalu, eks?

Millal peaks neid ennetavaid uuringuid tegema?

Meditsiinivaldkond areneb pidevalt ja samamoodi ka ennetava ravi juhised. Teie arst on parim inimene, kellelt küsida, milliseid uuringuid ja ravimeetodeid te vajate ning millal neid teha. Ta võtab parima nõu andmiseks arvesse teie vanust, haiguslugu ja praeguseid seisundeid.

Kas need on kindlustusega kaetud?

Paljud kindlustusplaanid katavad ennetavaid terviseteenuseid ilma lisatasuta. Täpne katvus võib aga erineda sõltuvalt sellistest teguritest nagu teie vanus. Seega on tark oma plaani täpsete üksikasjade väljaselgitamiseks ühendust võtta oma kindlustusseltsiga.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Enamik inimesi pöördub arsti poole ainult siis, kui nad on haiged. Arsti juures käimine isegi siis, kui olete terve, võib aga vähendada haigestumise kordade arvu. Ennetav hooldus aitab arstil mõista teie üldist tervist ja soovitada teile sobivaid ravimeetodeid.

Olenemata sellest, kas oled noor, värske lapsevanem või täiskasvanu, kes on astumas uude elukümnendisse, aitab ennetav hooldus vähendada teatud haiguste tekkeriski.

On tõsi, et kõike ei saa ennetada. Kuid need asjad, mida nimetatakse profülaktikaks ehk ennetavaks raviks, annavad teile parima võimaluse püsida terve ja elada täisväärtuslikku elu.

Seega, selle asemel, et oodata haigestumiseni, rääkige juba täna oma arstiga ja uurige vajalikku ennetavat ravi. See on teile suureks abiks!

Ennetav ravi, profülaktika, ennetav ravi, tervisekontrollid, vaktsineerimine, vähi sõeluuringud, tervislik eluviis