Kas olete kunagi märganud, et kui hommikul hambaid pestes peeglisse vaadata, näevad keele servad välja nagu lained või harjad? Mõned inimesed muutuvad seda nähes veidi murelikuks ja mõtlevad: "Oh, mis minuga lahti on?" Tegelikult nimetame seda "kammkeeleks". See ei ole haigus, mida karta. Kuid see võib olla väike vihje või "signaal", mis annab meile teada millegi muu kohta, mis meie kehas toimub. Seega uurime täna täpselt välja, mis see on.
Lihtsamalt öeldes, mis on kammkarbikeel?
Kammkeel on seisund, mille korral keele serv on konarlik või lohkuslik. Täpsemalt öeldes, kui keel paisub tavapärasest veidi rohkem, surutakse see suu sees olevate hammaste vastu. Harud moodustuvad keele serval olevate hammaste kujust. Mõelge sellele nagu siis, kui hoiate käes savitükki ja surute seda sõrmede vastu – see tekitab harud.
Oluline on see, et see keele kortsumine ei ole haigus. See on sümptom. See tähendab, et selle põhjustab mingi muu põhjus. Seega peame välja selgitama, mis on algpõhjus.
Miks meie keelele sellised kortsud tekivad? Mis on selle põhjused?
Keele tursel võib olla mitu põhjust. Mõned on väga lihtsad ja kergesti parandatavad. Teised võivad vajada ravi. Vaatame peamisi põhjuseid.
| Põhjus | Lihtsalt seletades... |
|---|---|
| Dehüdratsioon | Kui keha ei saa piisavalt vett, võivad keha koed, sealhulgas keel, paisuda. See on väga levinud põhjus. |
| Vitamiinide ja mineraalide puudus | Toitainete, eriti B12-vitamiini, raua, niatsiini ja riboflaviini puudus võib põhjustada keele turset ja muid suuõõne probleeme. |
| Uneapnoe | Selle seisundi korral hingamine une ajal peatub. See võib põhjustada keele ettepoole lükkamist ja hammaste löömist. Või võib keel vedeliku kogunemise tõttu paiste minna. |
| Hammaste krigistamine või lõualuude kokkusurumine | Mõnedel inimestel on komme unes või alateadlikult hambaid krigistada. Sel ajal võib keel hammaste vahele kinni jääda ja tekkida sellised kortsud. Ka vaimne stress mõjutab seda. |
| Kilpnäärmeprobleemid | Eriti hüpotüreoidismi korral, mis on seisund, mille puhul on kilpnäärmehormooni tase madal, paistetab kogu keha. Sellisel juhul võib ka keel paiste minna, mille tulemuseks on kammkarpkeel. |
| Allergiad ja infektsioonid | Keel võib paisuda toidu või muu aine allergia või suuõõne infektsiooni tõttu. |
| Suitsetamine | Suitsetamine võib suu ja keele õrnu membraane kuivatada, ärritada ja paisutada. |
| Muud terviseseisundid | Seda sümptomit võib täheldada ka autoimmuunhaiguste korral, näiteks temporomandibulaarse liigese (TMJ) häirete ja Sjögreni sündroomi korral. |
Nagu näete, on põhjuseid palju. Seega, selle asemel, et arvata ära, milline on teie jaoks täpne põhjus, on parem pöörduda arsti poole ja see kindlalt kindlaks teha .
Kuidas seda ravitakse?
Nagu ma varem ütlesin, sõltub ravi algpõhjusest. Arst uurib teie seisundit, leiab põhjuse ja määrab õige ravi. Näiteks:
- Kui te krigistate hambaid: Teile võidakse öelda, et peaksite selle peatamiseks öösel kandma spetsiaalset suukaitset.
- Kui teil on kilpnäärmeprobleem:Nad annavad vajalikke hormonaalseid ravimeid.
- Vitamiinipuuduse korral: võib olla näidustatud sobivad vitamiinipillid või toitumise muutmine.
- Uneapnoe: Ravi võib hõlmata näiteks CPAP-aparaadi kasutamist.
- Kui tegemist on allergiaga: Teile antakse vajalikud ravimid ja soovitatakse hoiduda allergiat põhjustavatest asjadest.
Mida me saame kodus teha?
Olenemata põhjusest, on kodus mõned lihtsad asjad, mida saate teha keele turse vähendamiseks ja seisundi haldamiseks.
- Joo palju vett: Õige koguse vee joomine päevas (tavaliselt 2-3 liitrit) aitab vältida dehüdratsiooni.
- Hoolitse oma suuhügieeni eest: pese hambaid hoolikalt kaks korda päevas ja puhasta keelt.
- Lõpetage suitsetamine ja alkoholi joomine: need suurendavad suu limaskestade kuivust ja turset.
- Stressi maandamine: Stressi saab vähendada selliste tegevustega nagu meditatsioon, treening ja hobidega tegelemine. See on ka lahendus hammaste krigistamisele.
- Sööge tasakaalustatud toitu: lisage oma toidusedelisse vitamiinide ja mineraaliderikkad puu- ja köögiviljad.
- Loputage suud sooja soolase veega: lahustage teelusikatäis soola tassis leiges vees ja loputage suud selle veega kaks või kolm korda päevas, et vähendada keele turset ja ebamugavustunnet.
Kas selle ignoreerimisel on oht?
Karvane keel iseenesest ei ole suur terviseprobleem. Kuid risk tekib siis, kui ignoreerida seda põhjustavat haigusseisundit. Näiteks kui teie karvane keel on põhjustatud ravimata uneapnoest, võib see tulevikus viia tõsiste haigusteni nagu südamehaigused ja kõrge vererõhk.
Samuti võivad ravimata kilpnäärmeprobleemid, vitamiinipuudus (aneemia) jne põhjustada pidevat väsimust ja muid kehalisi ebamugavusi. Seega võib see keelel nähtav väike märk viidata suuremale probleemile kehas, seega ärge seda ignoreerige.
Kas on vaja kindlasti arsti juurde minna?
Jah. Absoluutselt. Kui märkate oma keelel sellist muutust, isegi kui see pole valulik ega ebamugav, on hea mõte pöörduda oma perearsti poole ja talle sellest rääkida. Sellisel juhul ei tohiks te kiirustada erakorralise meditsiini osakonda, kuid oluline on käia regulaarses tervisekontrollis.
Arst esitab sulle küsimusi, uurib sind ja vajadusel teeb midagi sellist nagu vereanalüüs, et aidata sul leida tegelik põhjus. See võib olla väga lihtne põhjus. Aga selle kindel teadmine annab sulle palju meelerahu.
Kodune sõnum
- Kammkeel on seisund, mis näeb välja nagu keele serval olevad harjad. See ei ole haigus, vaid mõne muu terviseprobleemi sümptom.
- Selle põhjuseks võivad olla mitmesugused põhjused, näiteks dehüdratsioon, vitamiinipuudus, uneapnoe, kilpnäärmeprobleemid ja hammaste krigistamine.
- Kui näete seda sümptomit, ärge kartke ega paanitsege, vaid pöörduge arsti poole, et teada saada täpne põhjus.
- Ravi ei tegele keelekortsudega endiga, vaid nende põhjustanud algpõhjusega.
- Alati on oluline juua palju vett, süüa tasakaalustatud toitu ja hoida head suuõõne tervist.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar