Mida on vaja teada tavalise külmetuse kohta!

Raske on leida kedagi, kes ei külmetuks korra või paar aastas, kas pole? Kinnine nina, kriimustav kurk , aevastamine... Need tüütud sümptomid võivad kogu meie päeva mõneks ajaks rikkuda. Täna räägime tavalisest külmetusest , mis levib kergesti inimeselt inimesele kodus, koolis ja kontoris. Kuidas see tegelikult tekib? Millised on sümptomid? Kas on olemas ravi? Kas seda saab ennetada? Leiame vastused kõigile neile küsimustele sellest artiklist.

🤔 Mis külm see on? (Ülevaade)

Lihtsamalt öeldes on külmetus infektsioon, mille põhjustab viirus, mis siseneb ülemistesse hingamisteedesse, sealhulgas nina, kurku, ninakõrvalkoopaid ja hingetoru/trahhea.

❓ Kuidas külmetushaigus tekib?

Selle infektsiooni põhjustab viirus. See viirus siseneb meie kehasse nina, silmade või suu limaskestade (õhukeste, niiskete membraanide) kaudu. Kuidas see juhtub?

• Sissehingamisel: Kui külmetushaigusega inimene köhib või aevastab, paiskuvad õhku pisikesed viirust sisaldavad piisad. Kui me seda õhku sisse hingame, võib viirus meie ninna sattuda.
• Puudutusega: Kui haige inimene pühib nina või aevastab ja seejärel puudutab midagi, näiteks ukselingi, laua või telefoni, võib viirus sellele pinnale settida. Kui terve inimene puudutab seda pinda ja seejärel sama käega oma nina, suud või silmi, võib viirus organismi siseneda.

❓ Miks seda nimetatakse "tavaliseks külmetuseks"?

Nagu nimigi ütleb, on see väga „sage“, mis tähendab, et see on väga levinud ja tavaline. Tegelikult võib nohu olla kõige levinum haigus, millesse me oma elu jooksul haigestume! Keskmiselt haigestub täiskasvanu sellesse kaks või kolm korda aastas. Väikesed lapsed võivad sellesse haigestuda neli või enam korda aastas.

❓ Kas tavaline külmetus on koroonaviirus?

See on veidi segadusttekitav. Tegelikult on üle 200 tüüpi viirusi, mis võivad külmetust põhjustada! Kõige levinumad (umbes 50%) neist on rinoviirused . Siiski võivad mõned koroonaviirusrühma kuuluvad viirused samuti külmetust põhjustada. Kuid need ei ole uus koroonaviirus, mis põhjustas 2019. aastal ülemaailmse pandeemia ( SARS-CoV-2, mis põhjustab COVID-19 ). Koroonaviiruste põhjustatud haigused, mis põhjustavad külmetust, ei ole tõsised ja paranevad kiiresti. (COVID-19 ja külmetuse erinevusest räägime hiljem).

🤧 Sümptomid ja põhjused

Külmetushaiguse sümptomid ei ilmne tavaliselt korraga, vaid tulevad järk-järgult.

❓ Millised on külmetuse sümptomid? (Millised on sümptomid?)

• Varajane staadium (1.–3. päev): Esimesed sümptomid hakkavad ilmnema ühe või kolme päeva jooksul pärast viirusega nakatumist. Enamikul inimestest (umbes 50%) esineb esmalt kerge kõdi, sügelus või kurguvalu. Lisaks nendel päevadel:
  • Aevastamine
  • Nohu (alguses vesine, hiljem võib paksuks muutuda)
  • Ninakinnisus
  • Köha (alguses võib olla kuiv köha)
  • Võivad esineda sellised sümptomid nagu hääle kähedus/kähedus.
• Aktiivne staadium (4.–7. päev): Nendel päevadel sümptomid süvenevad ja saavutavad haripunkti. Lisaks eelnevatele sümptomitele võivad esineda ka järgmised sümptomid:
  • Kehavalud
  • Peavalu
  • Pisarad/vesised silmad, pidev nohu
  • Väsimus
  • Palavik (sagedamini väikelastel kui täiskasvanutel)
• Hiline staadium (8.–10. päev): Enamasti hakkab haigus selleks ajaks taanduma. Võimalik, et olete täielikult paranenud. Mõned sümptomid, eriti köha, võivad siiski püsida veel paar päeva, mõnikord isegi nädalaid (kuni 2 kuud). Tähtis: kui te ei tunne end 10 päeva pärast paremini, kui teie sümptomid süvenevad või kui palavik taastub, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. See võib tähendada, et teil on külmetusest tekkinud mõni muu tüsistus – näiteks bronhiit, sinusiit või kopsupõletik.

❓ Imikute sümptomid

Kui lapsel on külmetushaigus, võivad tal esineda veidi erinevad sümptomid kui täiskasvanutel:

• Nohu (alguses vesine, seejärel pakseneb ja võib muutuda halliks, kollaseks või roheliseks)
• Aevastamine
• Palavik umbes 101–102 Fahrenheiti (38,3–38,9 Celsiuse järgi)
• Isutuskaotus
• Suurenenud süljevool kurguvalu ja neelamisraskuste tõttu
• Köha
• Ärrituvus
• Kaela lümfisõlmede kerge turse

❓ Kuidas eristada beebi külmetusnähte tõsisest haigusest?

Kui teie lapsel esineb mõni järgmistest sümptomitest, võib see olla midagi tõsisemat kui lihtsalt külmetushaigus. Pöörduge viivitamatult arsti poole:

• Kui 2-kuusel või nooremal lapsel on palavik.
• Hingamisraskused (eriti kui ninasõõrmed hingamisel laienevad).
• Kiire või raskendatud hingamine.
• Kui hingates kostab viletavat häält.
• Kui näed, kuidas hingamisel ribid sissepoole liiguvad (ribid on näha).
• Kui huuled on sinised (sinised huuled).
• Kui te keeldute söömast või joomast (võib põhjustada dehüdratsiooni).
• Kui tunned, et sul on kõrvavalu.
• Kui te käitute tavapärasest ebakindlamalt või unisemalt.
• Kui köha kestab kauem kui 3 nädalat.
• Kui haigus näib iga päevaga halvenevat, selle asemel et paraneda.

❓ Mis põhjustab külmetust? (Mis seda põhjustab?)

Nagu me varem ütlesime, põhjustavad külmetushaigusi viirused. Peamine süüdlane on rinoviirused . Rinoviirusi on üle 100 tüübi! Lisaks on umbes 200 muud tüüpi viirust, sealhulgas koroonaviirused, mis põhjustavad külmetust. See tähendab, et see, et teil on üks kord külmetus olnud, ei tähenda, et te seda uuesti ei saa, sest järgmine kord võib tegemist olla teistsuguse viirusega.

❓ Kas nohu on nakkav? Kuidas see levib?

Jah, see on kindlasti nakkav. See levib väga kergesti inimeselt inimesele. Nagu me eespool arutasime, levib see viirust sisaldavate piiskade sissehingamise teel, mis eralduvad õhku nakatunud inimese köhimisel või aevastamisel, või puudutades pinda, millel on viirus, ja seejärel puudutades oma nina, suud või silmi.

❓ Kui kaua võib olla nakkav?

Ära imesta, sa võid haigust teistele edasi anda juba päev või kaks enne sümptomite ilmnemist! Samuti võib viirus sinu kehast erituda kuni 2 nädalat pärast paranemist. Kõige nakkavam oled aga siis, kui su sümptomid on haripunktis – tavaliselt esimese 3 päeva jooksul pärast haigestumist.

❓ Kui pikk on inkubatsiooniperiood?

Inkubatsiooniperiood on aeg alates viiruse sisenemisest kehasse kuni esimeste sümptomite ilmnemiseni. Nohu korral on see periood tavaliselt 12 tundi kuni 3 päeva .

❓ Miks on väikelastel sagedamini külmetushaigusi?

Väikelaste ja imikute immuunsüsteemNad ei ole nende viirustega veel kokku puutunud. Nende keha alles õpib neid uusi viirusi ära tundma ja nendega võitlema. Seetõttu nakatuvad nad kergesti. Kaheaastaseks saades võib beebi saada umbes 8–10 külmetust aastas! Täiskasvanuna puutume kokku paljude külmetusviirustega, seega kui sarnane viirus tekib, suudab meie immuunsüsteem selle kiiresti ära tunda ja sellega võidelda. Teine põhjus on see, et väikesed lapsed on koolis, tundides ja mängides üksteisele väga lähedal. Samuti ei kata nad sageli oma suud ja aevastavad kätega, nad puudutavad sageli oma suud, nina ja silmi kätega ning pesevad käsi harvemini. See muudab viiruse kergesti levivaks. Külmetusviirus võib mänguasjadel ja raamatutel sarnastel pindadel elada mitu tundi. Imikud võivad haiguse kergesti saada, kui nad võtavad mänguasja, mida teised beebid on puudutanud, ja panevad selle suhu.

🩺 Diagnoos ja testid

❓ Kuidas arst külmetust diagnoosib?

Tavaliselt teeb arst külmetuse kindlaks sümptomite kohta küsides ja füüsilise läbivaatuse tehes. Läbivaatuse käigus võidakse otsida järgmisi näitajaid:

• Kas ninasõõrmete sisekülg on paistes?
• Kas su nina on kinni?
• Kas teie kurk on punane ja valus?
• Kas kaela lümfisõlmed on paistes?
• Kas kopsude helid on normaalsed? (Puhtad kopsud – veenduge, et kopsupõletikku ei ole)

❓ Milliseid teste te teete?

Enamasti saab külmetust diagnoosida sümptomite ja füüsilise läbivaatuse põhjal. Spetsiaalseid teste pole vaja. Kui arst aga kahtlustab, et teil on COVID-19, gripp või mõni muu haigus, võib ta teha ninaproovi, et näha, kas teil on viirus. Samuti võidakse teha rindkere röntgenülesvõte, kui kahtlustatakse tüsistust, näiteks bronhiiti või kopsupõletikku.

💊 Ravi ja ravi

❓ Kuidas külmetust ravida?

See on kõige olulisem: tavalisele külmetusele pole spetsiifilist "ravi".See tähendab, et viirusele ravi ei ole. Peame laskma haigusel iseenesest paraneda, samal ajal sümptomeid kontrollides ja keha mugavat seisundit hoides. Enamik külmetushaigusi kaob iseenesest 7–10 päeva jooksul ilma tõsiseks muutumata. Ravi hõlmab käsimüügiravimeid ja koduhooldust.

❓ Miks antibiootikumid külmetust ei ravi?

Siin teevad paljud inimesed vea. Antibiootikumid on ravimid, mis ravivad bakterite põhjustatud infektsioone. Nohu põhjustavad viirused. Seega on baktereid hävitava ravimi andmine viiruse hävitamiseks kasutu. Antibiootikumid ei ravi külmetushaigusi ega kiirenda nende taandumist. Antibiootikumide tarbetu kasutamine hävitab organismis ainult häid baktereid ja tekitab antibiootikumiresistentsuse. Mõnikord (eriti väikelastel) võivad külmetushaigused aga põhjustada tüsistusi, näiteks bakterite põhjustatud kõrvapõletikke või kopsupõletikku. Sellistel juhtudel võib arst bakteriaalse infektsiooni raviks välja kirjutada antibiootikume .

❓ Milliseid ravimeid kasutatakse sümptomite leevendamiseks?

Külmetuse sümptomite raviks on saadaval palju käsimüügiravimeid. Mõned neist ei sobi aga väikelastele. Enne lapsele mõne nimetatud ravimi andmist pidage alati nõu arsti või apteekriga. Samuti ärge segage ravimeid, mis on mõeldud erinevate sümptomite raviks. See võib põhjustada organismi liigset koostisosade imendumist ja muid terviseprobleeme (näiteks maksakahjustusi). Siin on mõned ravimid, mis võivad külmetuse sümptomite korral abiks olla:

• Valuvaigistid: Paratsetamool (näiteks Panadol®, Calpol®) ja MSPVA-d (näiteks ibuprofeen – näiteks Brufen®) võivad aidata peavalu ja palavikku vähendada.
• Ninakinnisust leevendavad ravimid: pseudoefedriini sisaldavad ravimid (näiteks Sudafed®) võivad aidata ninakinnisust leevendada . (Need ei pruugi mõnele inimesele sobida, eriti kõrge vererõhuga inimestele, seega pidage nõu oma arstiga.) Saadaval on ka ninakinnisust leevendavaid spreisid, kuid neid ei tohiks kasutada kauem kui paar päeva.
• Antihistamiinikumid:Klorfeniramiin (näiteks Piriton®) ja difenhüdramiin (näiteks Benadryl®) võivad vähendada aevastamist ja nohu. Siiski võivad need põhjustada unisust.
• Köha pärssivad ained: ravimid, näiteks dekstrometorfaan (leidub mõnes köhasiirupis), võivad aidata köha kontrolli all hoida (neid üldiselt ei soovitata alla 5-aastastele lastele).
• Rögalahtistid: Guaifenesiini sisaldavad ravimid (näiteks Mucinex®) aitavad lahtistada rinnus paksu lima ja hõlbustavad köhimist.

❓ Kuidas ravida väikese beebi külmetust?

Kõige tähtsam: ärge andke oma lapsele käsimüügis olevaid köha- või külmetusrohtusid, kui arst ei ole neid soovitanud! Siin on mõned asjad, mida teha, kui teie lapsel on külmetus:

• Hoidke oma last mugavalt: riietage ta soojadesse ja mugavatesse riietesse.
• Andke vedelikku: Kui teie laps on alla 6 kuu vanune, jätkake rinnapiima või piimasegu andmist. Kui teie laps on üle 6 kuu vana, võite talle anda ka väikestes kogustes vett.
• Lase lapsel puhata: kui tal on raske mängida, lase tal hästi magada ja puhata.
• Kui teie nina on kinni: Enamik imikuid ei suuda oma nina ise puhastada enne umbes 4. eluaastat. Seega võivad need meetodid aidata:
  • Soolalahus ja imemine: umbes 15 minutit enne sööki pange apteegist ostetud soolalahust (soolavett) lapse ninasõõrmetesse, et lima lahtistada. Seejärel kasutage kummist pirni või suukaudset imemisseadet, et vedelik ja lima lapse ninast õrnalt eemaldada. See teeb teie lapsel hingamise kergemaks.
  • Vaseliin: Kandke lapse ninasõõrmete välisküljele (alla) veidi vaseliini. See piirkond võib sagedase nina puhumise tõttu olla punane ja kuiv. Kuid ärge kandke seda ninasõõrmetesse. (Ärge kasutage ninaspreid, kui arst ei ole seda soovitanud, kuna need võivad seisundit halvendada.)
  • Niisutaja või aurusti:Kasutage lapse toa õhu niisutamiseks niisutajat. See vähendab nina ja kurgu kuivust. Kuid enne kasutamist puhastage ja kuivatage see kindlasti hoolikalt. Vastasel juhul võivad sinna koguneda bakterid ja seened, mis võivad põhjustada rohkem haigusi. Kontrollige, kas filtrit on vaja vahetada. Ärge kasutage aurustit, mis tekitab kuuma auru, kuna see võib põhjustada põletusi.
  • Aur: Kui teil pole õhuniisutajat, lülitage vannitoas kuum vesi sisse, sulgege uks ja võtke laps umbes 15 minutiks leiliruumi. (Ärge jätke last üksi.) Ka lapsele kuuma vanni andmine võib aidata.

Kui teie lapsel pole valu, laske tal normaalselt mängida ja töötada. Kui tal on palavik või muid tüsistusi, on kõige parem jätta ta koju.

🛡️ Kuidas ennetada? (Ennetamine)

Kuigi külmetust ei ole võimalik 100% vältida, on palju asju, mida saame teha riski vähendamiseks:

❓ Mida saame teha külmetushaiguste ennetamiseks

• Pese käsi sageli: Pese käsi põhjalikult seebi ja veega vähemalt 20 sekundit. Eriti enne söömist, enne toidu valmistamist, pärast tualeti kasutamist, pärast nina puhumist ja pärast palavikuga inimese puudutamist.
• Väldi näo puudutamist: viirus levib nina, suu ja silmade puudutamise kaudu määrdunud kätega. Vähenda seda harjumust.
• Puhastage sageli puudutatavaid pindu: ukselingid, lülitid, telefonid ja klaviatuurid võivad viirust kanda. Pühkige neid sageli.
• Kasutage käte desinfitseerimisvahendit: Kui seepi ja vett pole käepärast, kasutage alkoholi sisaldavat käte desinfitseerimisvahendit (vähemalt 60%).
• Tugevdage oma immuunsüsteemi: magage piisavalt, sööge tervislikku toitu (köögivilju, puuvilju) ja tehke trenni. See valmistab teie keha ette haigustele vastu seisma.
• Jää koju, kui oled haige: Kui sul on külmetus, jää koju ja puhka, et vältida teiste nakatamist.

❓ Kuidas kaitsta väikeseid imikuid külmetuse eest?

• Hoidu haigetest inimestest eemale:Parim, mida teha saad, on mitte saata oma last külmetuse käes kannatavate inimeste juurde. Hoia oma last võimalikult palju kodus. See, mis on täiskasvanu jaoks tavaline külmetus, võib beebi jaoks olla tõsine.
• Kätepesu: Täiskasvanud, kes viibivad imikute läheduses, peaksid pärast köhimist, aevastamist või nina puhumist käsi hoolikalt pesema. Samuti peske käsi pärast limaga inimese puudutamist. Pärast lapse nina pühkimist peske nii enda kui ka lapse käed.
• Hoidke mänguasjad puhtad: Puhastage mänguasju regulaarselt. Eelkõige ärge jagage teistega mänguasju, mida beebid suhu panevad.
• Desinfitseerimisvahend: Kui seepi ja vett pole käepärast, kasutage niiskeid salvrätte või desinfitseerimisvahendit. (Hoidke desinfitseerimisvahendi pudelid imikute käeulatusest eemal, kuna need on allaneelamisel ohtlikud.)
• Vaktsineerimine: Laske oma lapsel teha kõik vaktsineerimised sobivas vanuses. Kuigi need ei takista külmetushaigusi, aitavad need ennetada tüsistusi, nagu kõrva- või kopsupõletikud, mis võivad külmetusest tekkida. Iga-aastast gripivaktsiini soovitatakse üle 6 kuu vanustele imikutele. COVID-19 vaktsiin on saadaval ka alates 6. elukuust.

✅ Kui kaua võtab taastumine aega? (väljavaated / prognoos)

❓ Kui kaua külmetus kestab?

Enamik külmetushaigusi kaob iseenesest 7–10 päeva jooksul, sümptomid vähenevad järk-järgult.

❓ Kas külmetus võib olla surmav?

Üldiselt ei ole külmetus terve inimese jaoks eluohtlik haigus. Nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel (nt HIV-positiivsed, vähihaiged, elundisiirdamise läbinud), hingamisteede haigustega (nt astma) inimestel, väga väikestel lastel või eakatel võib külmetus põhjustada muid tõsiseid tüsistusi. Sellised tüsistused (nagu varem mainitud, sinusiit, kõrvapõletikud, kopsupõletik) võivad raskete vormide korral olla eluohtlikud.

🏠 Mida teha, kui sul on külmetus? (Elu külmetushaigusega / Enese eest hoolitsemine)

❓ Millised on parimad enesehooldusvahendid?

Parim, mida külmetuse korral teha saad, on:

1. Lõõgastu:On väga oluline oma kehale puhkust anda. Võimalusel jää mõneks päevaks koju, ära käi tööl ega koolis. See mitte ainult ei anna sulle võimalust puhata, vaid hoiab ära ka haiguse levitamise teistele.
2. Joo vedelikke: Dehüdratsiooni vältimiseks joo palju vett, suppe, putru ja puuviljamahlu (madala suhkrusisaldusega). See hoiab nina ja kurgu niiskena, mis aitab lima eemale juhtida. Väldi alkoholi ja kofeiini sisaldavaid jooke (tee, kohv), kuna need võivad sind veelgi dehüdreerida.

Vitamiinidest ja muust: Võib-olla olete kuulnud, et sellised asjad nagu tsink, C-vitamiin ja ehhiaatsia võivad külmetushaigusi ennetada või ravida. Kuid puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et need suudaksid külmetushaigusi ennetada. Kuigi mõned uuringud näitavad, et tsingi võtmine võib haiguse kestust lühendada ja sümptomeid leevendada, on vaja rohkem kinnitust. Samuti tuleks vältida tsinki sisaldavaid ninaspreisid, kuna need võivad teie haistmismeelt jäädavalt vähendada. C-vitamiini võtmine ei enneta külmetushaigusi, kuid see võib lühendada sümptomite kestust. Parim, mida teha, on süüa tasakaalustatud toitu.

❓ Millal peaksite arsti poole pöörduma? (Täiskasvanud)

Pöörduge arsti poole, kui teil tekivad järgmised sümptomid:

• Kõrge palavik (üle 38,9 °C)
• Valu rinnus
• Tugev kõrvavalu
• Astma süvenemine või hingamisraskused
• Sümptomid kestavad kauem kui 10 päeva või süvenevad
• Palavik tuleb tagasi

❓ Mu lapsel on külmetus, millal peaksin arsti juurde minema?

Kui teie lapsel tekivad järgmised sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole või minge lähimasse haiglasse:

• Kõrge palavik (palavik üle 38 °C, eriti kui laps on alla 3 kuu vanune)
• Kui te lõpetate söömise ja joomise täielikult
• Kui te oksendate
• Kui tunned, et sul on kõrva- või kõhuvalu
• Kui sa nutad rohkem kui tavaliselt
• Kui tunnete end tavapärasest unisemana
• Kui teil on vilistav hingamine (hingamine vilistava häälega)
• Kui teil on hingamisraskusi

❓ Lisaküsimused

❓ Kas külmetushaiguse saamine raseduse ajal mõjutab rasedust?

Nohu raseduse ajal ei ole tavaliselt ohtlik. Siiski peaksite olema väga ettevaatlik ravimite suhtes, mida sümptomite leevendamiseks võtate. Paljud käsimüügiravimid ei sobi sel ajal. Seetõttu peaksite küsima oma arstilt (sünnitusarstilt/günekoloogilt), millised ravimid on ohutud. Kui arvate, et teil on gripp või teil on palavik, teavitage sellest kohe oma arsti. Teil võib vaja minna kiiret ravi.

❓ Miks esineb talvel (vihmaperioodil Sri Lankal) rohkem külmetushaigusi?

Kuigi külmetushaigusi võib esineda igal aastaajal, on need kõige levinumad külma ilmaga (näiteks talvel lääneriikides ja vihmaperioodil Sri Lankal). Üks põhjus on see, et sel ajal kipuvad inimesed olema pigem siseruumides, nagu kodud, kontorid ja klassiruumid, kui õues. See hõlbustab viiruse levikut. Hiljutine uuring (hiirtega) leidis, et kui külm õhk alandab nina temperatuuri, on immuunsüsteem vähem võimeline rinoviiruste kasvu peatama. Kuigi selleks, et teha kindlaks, kas see kehtib ka inimeste kohta, on vaja rohkem uuringuid, on võimalik, et külmal ilmal võib olla kaudne mõju.

❓ Mis vahe on külmetushaigusel ja COVID-19-l?

Koroonaviirused on viiruste rühm. Nagu koroonaviirus, mis põhjustab külmetust, põhjustab ka 2019. aastal ilmunud uus koroonaviirus (SARS-CoV-2) COVID-19. Kuigi mõlemad mõjutavad hingamisteid, võib COVID-19 mõjutada kopse ja põhjustada raskemaid haigusseisundeid, näiteks kopsupõletikku. COVID-19 varajaste sümptomite hulka kuulusid palavik, külmavärinad, õhupuudus, haistmis- või maitsemeele kadu ja kõhulahtisus . Need olid külmetuse korral harvemad. Hilisema Omicroni variandi põhjustatud COVID-19 sümptomid on aga väga sarnased külmetuse omadega. Seetõttu võib neid olla raske eristada. Omicronil on ka selliseid sümptomeid nagu nohu, köha, kurguvalu, peavalu ja ninakinnisus . Seetõttu on kahtluse korral tark lasta end COVID-19 suhtes testida.

❓ Mis vahe on külmetushaigusel ja gripil (gripil)?

Mõlema sümptomid on väga sarnased, seega on neid lihtne segi ajada. Mõlemad on levinud talvel/vihmaperioodil ja mõjutavad ülemisi hingamisteid. Kuid neid põhjustavad kaks erinevat tüüpi viirust. Tavalist külmetust põhjustab umbes 200 viiruse kombinatsioon, sealhulgas rinoviirused. Grippi põhjustab ainult gripiviirus. Peamine erinevus seisneb selles, et gripi korral on teil tavaliselt kõrge palavik, külmavärinad, kehavalud ja väsimus. Täiskasvanutel tekib harva palavik koos tavalise köhaga, kuid gripi korral on tõenäolisem palavik koos köhaga (väikestel lastel võib tekkida palavik koos köhaga). Gripi sümptomid on tavaliselt raskemad kui külmetushaigustel. Kuigi mõlemad võivad põhjustada tüsistusi, võivad gripi tüsistused (näiteks kopsupõletik) mõnikord olla eluohtlikud.

❓ Mis vahe on tavalisel külmetushaigusel ja rindkere külmetushaigusel/ägedal bronhiidil?

„Rindkere külmetus” ehk äge bronhiit on kopsudesse viivate bronhide põletik (ärritus) ja lima kogunemine. See seisund tekib siis, kui tavalise külmetuse viirus liigub ninast, kurgust ja kopsudest. (Selle võivad põhjustada ka bakterid.) Nii nagu tavalise külmetuse korral, võib ka rindkere külmetus põhjustada köha. Rindkere külmetus on aga „märg köha”, mis tähendab, et köhimisel tekib lima. Lisaks võivad teil esineda sellised sümptomid nagu tugev köha, mis ei lase teil öösel magada, hingamisraskused ja valu rinnus.

✍️ Lõpuks ometi

Nohu on levinud, kuid sageli kahjutu seisund, mis kaob iseenesest mõne päevaga. Parim on puhata ja juua palju vedelikku. Kuigi on olemas käsimüügiravimeid, mis võivad sümptomeid leevendada, ei ole antibiootikumid efektiivsed. Väikestele lastele ravimite andmisel tuleks olla väga ettevaatlik. Samuti on meie kohustus hoolitseda selle eest, et me haigena teisi ei nakataks. Kui 10 päeva jooksul paranemist ei toimu või sümptomid on rasked, pöörduge kindlasti arsti poole. Püsige terved!