Kas tunned end vahel ilma põhjuseta kurvana, ärevana või üksildasena? Või tunned lihtsalt, et oled elust tüdinud? Otsime sellistele olukordadele sageli looduslikke, taimseid lahendusi. Sellistel aegadel oled ehk kuulnud ürdist "naistepuna". See on väga populaarne vaimsete seisundite, näiteks depressiooni, ravis. Aga kui hea see on? Kas see on ohutu? Täna räägime sellest.
Mis on naistepuna?
Lihtsamalt öeldes on see kollaste õitega taim. Seda taime on Euroopa riikides sadu aastaid kasutatud mitmesuguste haiguste raviks. Tänapäeval on see aga maailmas kõige kuulsam depressiooni raviks kasutatava taimse toidulisandina. Tavaliselt võetakse seda kapslite, tablettide või vedelate ekstraktide kujul.
Miks inimesed seda kasutavad? Kas see tõesti toimib?
See on kõige olulisem küsimus.
Peamine kasutusala - Depressioon:
Mõned uuringud on leidnud, et naistepuna võib olla abiks kerge kuni mõõduka depressiooni korral. Mõned uuringud on näidanud, et see ravimtaim võib olla sama efektiivne kui mõned arstide poolt välja kirjutatud antidepressandid.
Aga probleem on siin. Kaks hiljutist suurt uuringut on leidnud, et naistepuna ei ole kerge kuni mõõduka depressiooni korral efektiivne. See tähendab, et platseebo ja naistepuna võtmine on sama. Seega on teaduslikud tõendid erinevad. See võib kerge depressiooni korral mingil moel mõjuda. Kuid praeguse teabe põhjal ei ole see mingil juhul depressiooni lõplik ravi.
Muud kasutusalad:
Lisaks depressioonile on seda ürti uuritud ka mitmete teiste vaimse tervise seisundite puhul.
- Ärevushäired
- Soovimatud mõtted ja teod (obsessiiv-kompulsiivne häire)
- Hooajaline afektiivne häire (SAD)
- Unetus
- Premenstruaalne sündroom (PMS)
- Menopausi sümptomid
- Ekseem
Siiski pole veel selgeid tõendeid selle kohta, et naistepunaürdil oleks nende seisundite korral tõestatud kasu.
Kõige hirmutavam osa: millised on selle kasutamise riskid?
Siin tuleb olla väga ettevaatlik. See, et midagi nimetatakse "taimseks", ei tähenda, et see on 100% ohutu. Naistepuna kasutamisel on mõned tõsised riskid, millega peaksite kursis olema.
Kõrvaltoimed
Isegi soovitatava annuse võtmisel võivad mõnikord esineda kõrvaltoimed. Kuigi need on üldiselt haruldased, võivad esineda järgmised.
| Kõrvaltoime | Lihtne seletus |
|---|---|
| Ärevus | Tunneb kummalist hirmu ja ebamugavust peas. |
| Suukuivus | Tunne, nagu sülg oleks suus kinni. |
| Tundlikkus päikesevalguse suhtes | Isegi pärast lühikest aega päikese käes viibimist muutub nahk kiiresti punaseks ja põleb. |
| Pearinglus | Pearinglus |
| Kõhuhäda | Sellised asjad nagu kõhuvalud ja iiveldus. |
| Peavalu | Peavalu |
| Seksuaalsed probleemid | Näiteks vähenenud seksuaalne iha. |
| Väsimus | Liigne keha väsimus. |
Erilised riskid ja hoiatused
Depressioon on tõsine ja eluohtlik seisund. Ärge kunagi proovige seda ise ravida ilma arstiga nõu pidamata.
Kuna selle ravimtaime ohutuse kohta pole endiselt piisavalt tõendeid, ei ole naistepuna kasutamine soovitatav lastele, rasedatele ja imetavatele emadele .
Ohtlikud probleemid teiste ravimitega (ravimite koostoimed)
See on naistepuna puhul kõige ohtlikum ja tõsisem risk. Mõned selles ürdis sisalduvad kemikaalid võivad täielikult muuta teiste ravimite toimet. See tähendab, et mõned ravimid ei pruugi nii hästi toimida ja mõned ravimid võivad muutuda liiga tugevaks ja organismile mürgiseks.
Kujutage ette, et te võtate südamehaiguse või pereplaneerimise ravimeid. Kui hakkate naistepuna kasutama ilma arstile ütlemata, siis kui suur probleem see võib olla, kui see oluline ravim enam ei toimi?
| Ravimid, mida ei tohiks koos naistepunaga kasutada | |
|---|---|
| Ravimi tüüp | Potentsiaalselt ohtlik probleem |
| Antidepressandid | Kui mõlemat koos võtta, võib serotoniini tase ajus ohtlikult tõusta, mis viib seisundini nimega "serotoniini sündroom", mis võib olla eluohtlik. |
| Rasestumisvastased tabletid | See võib vähendada pillide toimet ja põhjustada soovimatut rasedust. |
| Verevedeldajad (nt varfariin) | Need ravimid vähendavad efektiivsust ja suurendavad verehüüvete tekkimise riski. |
| HIV-ravimid | HIV-ravimid muutuvad vähem efektiivseks ja haigus muutub kontrollimatuks. |
| Vähiravimid | Takistab vähiravi edukust. |
| Tsüklosporiin | Pärast elundi siirdamist kaotab organism selle ravimi efektiivsuse, mida manustatakse elundi äratõukereaktsiooni vältimiseks. |
| Digoksiin | Vähendab selle ravimi efektiivsust, mida kasutatakse mõnede südamehaiguste korral. |
See nimekiri on vaid mõned näited. On palju teisi ravimeid, mis võivad probleeme põhjustada. Seega, kui te võtate mingeid teisi ravimeid, peaksite enne sellise taimse toidulisandi alustamist kindlasti oma arstiga nõu pidama.
Kodune sõnum
- Naistepuna on taimne toidulisand, mitte midagi, mida saab toidust looduslikult saada.
- Teaduslikud tõendid selle kasulikkuse kohta depressiooni korral on vastuolulised. Selle kasulikkus teiste seisundite puhul pole tõestatud.
- Depressioon on tõsine seisund. Ärge kunagi ise ravige ega kasutage taimseid ravimeid ilma arstiga nõu pidamata.
- See ravimtaim võib ohtlikult suhelda paljude ravimitega, mida võite tarvitada, sealhulgas rasestumisvastaste tablettide, verevedeldajate ja südameravimitega.
- Kui kaalute naistepuna või mõne muu taimse toidulisandi kasutamist, pidage kõigepealt nõu oma arstiga ja küsige tema heakskiitu. See on teie ohutuse tagamiseks väga oluline.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar