Asjad, mida pead teadma piparmündiõli kohta

Me kõik teame, et piparmündil on väga värskendav lõhn. Me tunneme seda lõhna sageli närimiskummis, hambapastas ja palsamites . Aga kas teadsite, et sellest piparmünditaimest saadud õli, mida nimetatakse piparmündiõliks, ei kasutata mitte ainult lõhnaainena, vaid ka paljude tervisega seotud eeliste jaoks? Seega räägime täna sellest piparmündiõlist, selle eelistest, puudustest ja kasutamisest.

Mis täpselt on piparmündiõli?

Lihtsamalt öeldes on piparmündiõli piparmünditaime lehtedest ja õitest ekstraheeritud eeterlik õli. See on väga kontsentreeritud ehk väga tugev. Selles õlis on piparmündi aroom kõige parem.

Võib-olla olete kuulnud ka piparmündi ekstraktist. See erineb sellest õlist. Ekstraktis lahjendatakse õli vedelikus, näiteks alkoholis . Seetõttu on see vähem vürtsikas kui õli. Kasutame seda ekstrakti sageli toidu ja jookide maitsestamiseks.

Millised on piparmündiõli peamised eelised?

Piparmündiõli kasulikkuse kohta on mõnel neist kindlad teaduslikud tõendid, teised aga on alles uuringute algstaadiumis. Vaatleme igaüht neist eraldi.

Maoärritus ja seedesüsteem

See on piparmündiõli üks enim uuritud ja kinnitatud eeliseid.

• Ärritunud soole sündroom (IBS): kui teil esineb sageli kõhuvalu , puhitus , kõhulahtisus või kõhukinnisus , võib teil olla IBS. Uuringud on näidanud, et piparmündiõli kapslid on selle seisundi korral väga kasulikud. Siiski on eriti oluline kasutada enterokattega kapsleid. See tähendab, et kapslil on spetsiaalne kate, mis võimaldab sellel lahustuda otse soolestikus, mitte maos. Vastasel juhul võib tavaliste kapslite võtmine kõrvetisi süvendada .
• Seedehäired ja kõhuvalu : Mõned uuringud näitavad, et piparmündiõli ja köömneõli kombineerimisel valmistatud toidulisandid võivad vähendada seedehäireid ja kõhuvalu.

Leevenda valu

• Pingepeavalud: Mõned inimesed ütlevad, et mõne tilga piparmündiõli otsaesisele ja meelekohtadele masseerimine aitab leevendada ülepingest tingitud peavalusid.
• Lihas- ja liigesevalu: Kuna piparmündiõlis sisalduv koostisosa „(mentool)” omab jahutavaid omadusi, võib selle välispidiselt manustamine pakkuda ajutist leevendust lihas- ja liigesevaludele.

Nahaprobleemide ja juuste korral

• Sügelev nahk: piparmündiõli jahutavad omadused võivad aidata leevendada putukahammustuste või allergiate, näiteks nõelamise, põhjustatud sügelust. Kuid ärge kandke seda otse nahale; see tuleks segada baasõliga, näiteks kookosõliga.
• Juuste kasvu soodustamiseks: See on paljude seas populaarne. Esialgsed uuringud on näidanud, et piparmündiõli stimuleerib peanaha vereringet, vähendades juuste väljalangemist ja soodustades juuste kasvu. Mõned uuringud on näidanud sama tõhusaid tulemusi kui heakskiidetud juuste kasvu ravim "(minoksidiil)".

Kasutamine: Lisa paar tilka piparmündiõli oma šampooni või palsamisse või sega see õliga nagu kookosõli või jojobaõli ja masseeri peanahka hoolikalt.

Tõrju putukaid

Sipelgatele, ämblikele ja kärbestele ei meeldi piparmündiõli tugev lõhn. Võite lisada 10–15 tilka piparmündiõli veega täidetud pihustuspudelisse, loksutada korralikult ja pihustada putukate pesitsuskohtadele. Pidage aga meeles, et see ei tapa putukaid, vaid peletab nad eemale.

Kõrvaltoimed ja asjad, millest teadlik olla

See on kõige olulisem osa. Kuigi piparmündiõli on looduslik, ei ole see 100% ohutu. Enne kasutamist veenduge, et teate neid asju.

• Kõrvetised: piparmündiõli lõdvestab mao ja söögitoru lihaseid, mis võib põhjustada maohappe teket. See võib põhjustada või süvendada kõrvetisi.
• Allergia: Mõned inimesed võivad olla piparmündiõli suhtes allergilised. Sümptomiteks võivad olla nahapunetus, sügelus, peavalud ja suuhaavandid.
• Muud kõrvaltoimed: Võib esineda kõhuvalu, kõhulahtisust ja pärasoolepõletikku.

Äärmiselt oluline: ärge mingil põhjusel neelake alla suuri piparmündiõli annuseid. Selles sisalduv mentool on suurtes kogustes mürgine. See võib põhjustada tõsiseid seisundeid, nagu krambid, südame löögisageduse aeglustumine ja hingamisraskused. Kui keegi kogemata neelab suure koguse piparmünti, viige ta viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda . Samal ajal helistage nõu saamiseks Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse .

Kes ei peaks neid kasutama?

• Rasedad ja imetavad emad:Kuna piparmündiõli ohutuse kohta nendel aegadel pole piisavalt andmeid, on mõistlik selle kasutamist täielikult vältida.
• Väikesed lapsed: Vältige piparmündiõli andmist väikelastele, eriti kui seda manustatakse näole või rinnale, kuna see võib põhjustada hingamisraskusi.
• Teiste haigustega inimesed: kui te võtate gastriidi või kõrvetiste ravimeid, peaksite enne piparmündiõli kapslite võtmist oma arstiga nõu pidama, kuna piparmündiõli võib nende ravimitega koostoimeid tekitada.

Kui te võtate teisi ravimeid, võib piparmündiõli muuta nende toimet organismis. Seetõttu on enne piparmündiõli kasutamist hädavajalik oma arsti teavitada, kui teid ravitakse mõne muu terviseprobleemi tõttu.