Kas teie liigesed valutavad? Kas see võib olla tingitud sünoviaalmembraanist?

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas meie liigesed, nagu küünarnukid, põlved ja õlad, nii kergesti ja probleemideta painduvad ja sirguvad? See on nagu hästiõlitatud masin, kas pole? Meie liigeste sees on väga oluline väike kangelane, kes aitab seda hämmastavat tööd teha, aga kellest keegi meist eriti ei räägi. Sellest me täna räägimegi. Ta on "sünoviaalmembraan".

Mis see sünoviaalmembraan on?

Lihtsamalt öeldes on see nagu õhukesest membraanist kott. See vooderdab meie liigeste sisemust. Mõnikord nimetavad arstid seda sünoviumiks.

See sünoviaalmembraan on täidetud spetsiaalse vedelikuga. Me nimetame seda sünoviaalvedelikuks . See vedelik kaitseb meie liigeseid ja aitab neil sujuvalt ja ilma hõõrdumiseta liikuda. Seega on see sünoviaalmembraan meie lihasluukonna väga oluline osa, mis aitab meil istuda, seista, kõndida, joosta ehk liikuda.

Millist teenust see meie kehale teeb?

Kujuta ette, et kasutad uksehinge ilma seda õlitamata. Mõne aja pärast hakkab see kriuksuma ja häält tegema, jääb kinni ja roostetab, eks? Nii see ongi. Selle sünoviaalmembraani ja selles oleva vedeliku peamine ülesanne on määrida meie liigeste hingesid, takistades neil üksteise vastu hõõrdumist ja aidates neil sujuvalt töötada.

See tähendab, et see hoiab ära kahe luu hõõrdumise liigeses. Me nimetame seda hõõrdumise vähendamiseks.

• Näiteks kui te kätt painutate või sirutate, aitab see vedelik teie õlavarreluu (õlavarreluu) suurel luul ja alavarre kahel luul (raadius- ja küünarluu) libiseda koos ilma üksteist puudutamata.
• Teine näide on puusaliiges. Reieluu (reieluu) pallitaoline osa sobitub vaagna topsikujulise osaga. Just see sünoviaalmembraan ja vedelik aitavad neil kahel luul kõndides või joostes sujuvalt ja hõõrdumiseta liikuda.

Kus need meie kehas asuvad?

Tegelikult on enamikul meie liigestel, kus kaks luud kohtuvad ja liiguvad, see kaitsekate. Näiteks:

• Küünarnukid
• Põlved
• Pahkluud
• Jalgade liigesed
• Sõrmed ja pöidlad
• Randmete
• Õlad
• Puusad

Iga sellise liigese sees istub see väike kangelane ja täidab vaikselt oma kohust.

Millest koosneb sünoviaalmembraan?

See on väga hämmastav disain. Sellel sünoviaalmembraanil on kaks peamist kihti.

1. Intima: See on väga õhuke kiht. Siin toodetakse sünoviaalvedelikku, millest me varem rääkisime ja mis toimib liigestele õlina. See vedelik on valmistatud meie vereplasmast .

2. Subintimaalne kiht: see on sisemisest kihist veidi tugevam ja kiuline kiht. See kaitseb õrna sisemist kihti. See on ka piisavalt painduv, et liigesega koos painduda ja venitada. See välimine kiht sisaldab mitmeid muid olulisi asju.

• Närvirakud
• Lümfirakud
• Veresooned

Millised on levinumad haigused, mis seda sünoviaalmembraani mõjutavad?

Olgu, vaatame nüüd, millised haigused häirivad meie liigeseid ja takistavad nende tööd. Sellises olukorras muutub sünoviaalmembraan põletikuliseks ja hakkab valutama. Me nimetame seda "sünoviidiks" .

Selle peamine ja levinum põhjus on artriit.

Sümptomid, mille korral peate pöörduma arsti poole

Kui teil esineb mõni neist sümptomitest liigestes, ärge ignoreerige seda ja pöörduge kohe arsti poole.

• Turse: Kui liiges või selle ümbrus on paistes.
• Valu: kui esineb valu, mis mõne päeva pärast ei vaibu.
• Valu puudutamisel: kui tunnete valu liigese puudutamisel või vajutamisel.
• Liikumisraskused: Kui liigest ei saa sirutada, painuta seda nagu tavaliselt.
• Naha värvimuutus: kui liigese ümbritsev nahk muutub punaseks, siniseks või näeb välja muljutud.

Kuidas arst seda kontrollib?

Kui pöördute arsti poole, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite kohta ja uurib teie liigest. Seejärel võib ta määrata mitu testi, et leida seisundi täpne põhjus.

• MRI (magnetresonantstomograafia): see aitab selgelt näha liigese pehmeid kudesid, näiteks sünoviaalmembraani ja kõhre.
• Kompuutertomograafia (KT): see uuring annab parema ülevaate luude seisundist.
• Ultraheliuuring: seda kasutatakse vedeliku kogunemise kontrollimiseks liigeses või membraanide turse tuvastamiseks.
• Sünoviaalvedeliku analüüs: Mõnikord võib arst soovida võtta paar tilka sünoviaalvedelikku teie liigese seest ja seda testida. See hõlmab väikese süstla kasutamist, et võtta liigesest paar tilka vedelikku ja testida seda laboris, et näha, kas esineb infektsioone või kusihappekristalle. Seda nimetatakse sünoviaalvedeliku analüüsiks .

Kuidas hoida oma sünoviaalmembraani tervena?

Selle sünoviaalmembraani eest hoolitsemine on meie liigeste tervise säilitamiseks hädavajalik. On mõned lihtsad asjad, mida saate teha, et aidata.

Vähendage artriidi riski

• Vältige tubakatooteid: suitsetamine ja muude tubakatoodete tarvitamine ei kahjusta mitte ainult liigeseid, vaid ka kogu keha.
• Tee liigestele kasulikke harjutusi: tegele harjutustega, mis ei koorma liigeseid liiga palju. Näiteks ujumine ja jalgrattasõit on suurepärased harjutused.
• Säilita tervislik kehakaal: Kaalutõusul on raskus kõige enam tunda liigestes, näiteks põlvedes ja puusades. Seega aitab endale sobiva tervisliku kehakaalu säilitamine vähendada liigestele avalduvat survet.

Kaitse oma liigeseid õnnetuste eest.

• Sõidukis sõites kandke alati turvavööd .
• Sportides või jalgrattaga sõites kandke sobivaid kaitsevahendeid (nt põlvekaitsmed, küünarnukikaitsmed).
• Kui kodus või tööl on esemeid, mis võivad põhjustada libisemist ja kukkumist, siis pane need korrapäraselt ära.
• Midagi ülalt üles tõstes kasutage sobivat redelit, selle asemel et ronida toolidele või laudadele .
• Kui teil on raskusi kõndimisega või te ei saa kõndida, ärge kartke kasutada käimisraami või keppi . See aitab teil õnnetusi vältida.

Kuni meie sünoviaalmembraanid korralikult ei tööta, ei tunne me neid isegi. Aga kui liiges on valulik või paistes, on suur tõenäosus, et selle põhjuseks on sünoviaalmembraani probleem. Seega ärge kunagi ignoreerige liigesevalu. Mida varem te põhjuse leiate ja ravi saate, seda kiiremini saate oma tavapäraste tegevuste juurde tagasi pöörduda ilma valuta.