Kas sul on valu selja keskosas? Uurime lähemalt rindkere selgroogu!

Peaaegu kõik meist on oma elus mingil hetkel seljavalu kogenud. Enamasti räägime kaelavalust või alaseljavalust. Aga kas teadsite, et ka selja ülemine ja keskmine osa on väga oluline, kuid veidi erinev struktuur? Meditsiiniliselt nimetame seda rindkere selgrooks. See on koht meie kehas, mis toimib nagu kindlus. Täna räägime sellest veidi üksikasjalikumalt , aga lihtsalt.

Lihtsamalt öeldes, mis on rindkere selgroog?

Mõtle oma selgroost kui pikast tornist, mis koosneb üksteise otsa laotud väikestest luutükkidest (nagu kuubikud). See torn aitab meie keha püsti hoida ja kaitseb väga väärtuslikku närvisüsteemi, mida nimetatakse seljaajuks ja mis sellest läbi jookseb.

See selgroog on jagatud kolmeks põhiosaks:

1. Emakakaela lülisammas: See asub teie kaelas.

2. Rindkere lülisammas: Sellest me täna räägimegi – selja ülemisest ja keskmisest osast.

3. Nimmelülid: See asub teie vöökohas ehk alaseljas.

Seega on rindkere selgroog neist kolmest keskmine, pikim osa. Täpsemalt öeldes on see osa, mis ulatub kaelast ribideni. See koosneb 12 väikesest luust, mida nimetatakse selgroolülideks. Arstid nummerdavad neid T1-st T12-ni.

Iga selgroolüli vahel on pehme, tarretisesarnane padi, mis toimib autos amortisaatorina. Me nimetame neid lülidevahelisteks ketasteks. Need võimaldavad meil selgroogu painutada ja väänata. Samuti neelavad nad lööke, mis meie selgroogu jooksmisel ja hüppamisel tabavad.

Kui oluline see osa meie kehale on? Mida see teeb?

Rinnalülid ei koosne lihtsalt mõnest luust. Neil on meie kehas väga oluline funktsioon.

• Seljaaju kaitsmine: Seljaaju on peamine kaabel, mis kannab sõnumeid ajust kogu kehasse. See väärtuslik seljaaju kulgeb selgroolülidest koosnevas torus. Seega on selle kaitsmine suur vastutus.
• Ühendus ribidega: Mõtle oma rinnakorvile. Peaaegu kõik selle ribid on ühendatud selle rinnalüliga tagaosas. Seetõttu on meil tugev rindkere.
• Südame ja kopsude kaitsmine: Rinnakorv ja rindkere selgroolülid moodustavad koos kaitsekarbi, mis kaitseb meie südant ja kopse – kahte väga tundlikku organit. Need pakuvad seda kaitset, võimaldades samal ajal rinnal hingamise ajal paisuda ja kokku tõmbuda.
• Aitab kehal liikuda:Selle osa liigesed annavad meile palju vabadust oma keha pöörata. Võrreldes kahe teise osaga (kael ja vöökoht) on painutamine ja sirutamine siiski mõnevõrra piiratud. See on tingitud ribide ühendusest, mis muudab selle osa väga stabiilseks.

Mida kontrollivad rindkere lülisambast tulevad närvid?

Seljaajust lähtuvad närvid liiguvad selgroolülide kaudu ülejäänud kehasse. Rinnalülidest lähtuvatel närvidel on samuti erilised funktsioonid. Selle mõistmiseks vaadake allolevat tabelit.

Need närvid edastavad ka ajust tulevaid sõnumeid peamistesse organitesse, nagu kopsud, süda, maks ja peensool.

Miks on valu selja keskel?

Hea uudis on see, et rindkere lülisammas on selgroo väga tugev ja stabiilne osa, seega on see vigastustele vähem vastuvõtlik kui kael ja vöökoht. See aga ei tähenda, et valu on täielikult välditav.

Selja keskosas valu tekitamiseks on mitu peamist põhjust:

• Lihasprobleemid: see on kõige levinum põhjus. Pikaajaline istumine halva kehahoiakuga , eriti arvuti ees töötades, võib põhjustada selle piirkonna lihaste pinget ja valulikkust.
• Sidemete venitus: Valu võib tekkida siis, kui selle piirkonna sidemeid tõmmatakse, näiteks kui te järsku oma keha keerate.
• Õnnetused: See osa võib kahjustuda näiteks kukkumise või tugeva löögi tagajärjel. Kuna see osa on aga väga tugev, on selgroolüli murdmiseks (murruks) vaja märkimisväärset jõudu.
• Ülekoormusvigastused: Isegi keegi, kes korduvalt samal viisil tõstab, painutab või keerab, võib selles piirkonnas valu kogeda.
• Muud meditsiinilised seisundid:
• Osteoporoos: Osteoporoosiga inimesel võib isegi aevastamine selles piirkonnas luumurru põhjustada.
• Seljaajukasvajad: Selles piirkonnas võivad tekkida vähkkasvajad või healoomulised kasvajad. Tugev seljavalu, mis püsib isegi öösel, võib olla selle seisundi sümptom.

Rindkere selgroogu mõjutavad spetsiifilised seisundid

Keskmise seljavalu põhjustavaid haigusseisundeid on mitu ja need on sellele piirkonnale spetsiifilised.

Millised on närvikahjustuse sümptomid?

Kui rinnalülidega seotud närvides või seljaajus on kahjustusi, ei tohiks seda kergekäeliselt võtta. Pöörake tähelepanu järgmistele sümptomitele.

• Valu, tuimus või põletustunne, mis kiirgab selja keskelt kätesse, jalgadesse või mööda ribisid rindkere suunas.
• Tundlikkuse vähenemine või kadu kätes või jalgades.
• Hingamisraskused.
• Raskused uriini või väljaheite kontrollimisel.
• Tuimus või tundlikkuse kaotus suguelundite piirkonnas või päraku ümbruses.

Kuidas arst sellist probleemi diagnoosib ja ravib?

Kui pöördute sellise valuga arsti poole, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite kohta ja uurib teid. Seejärel võib ta vajadusel määrata selliseid uuringuid, et aidata põhjust kindlaks teha:

• Röntgen: Luumurdude ja luude asendi muutuste kontrollimiseks.
• KT-skaneerimine: Hankige luudest selgemad, kolmemõõtmelised pildid.
• MRI-uuring: pehmete kudede, näiteks seljaaju, närvide ja lülidevaheliste ketaste seisundit saab kõige paremini hinnata.

Ravivõimalused sõltuvad teie seisundist. Mõnikord võivad abi olla lihtsatest asjadest, nagu valuvaigistid ja füsioteraapia. Mõnel raskel juhul võib vaja minna süste või operatsiooni. Teie arst teeb selles osas parima otsuse.

Mida me saame teha, et hoida oma selg terve?

Need lihtsad harjumused aitavad hoida kogu teie selgroogu tervena.

• Jälgige oma magamisasendit: kasutage madratsit, mis pakub head seljatuge. Magades kasutage patju, et selg sirge püsiks.
• Tugevdage kerelihaseid: tehke harjutusi, mis tugevdavad kõhu- ja seljalihaseid. Kui need on tugevad, pakuvad nad selgroogu rohkem tuge.
• Säilita hea rüht: Harjuta selga sirgena hoidma, ilma et seistes või istudes küürataks. Väldi pikka aega istumist. Tõuse püsti ja jaluta vähemalt kord tunnis.
• Kanna häid jalanõusid: Su jalad vajavad selgroo tasakaalu säilitamiseks head tuge.
• Sööge luid tugevdavaid toite: lisage oma toidusedelisse kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkaid toite (piim, jogurt, väikesed kalad).