Kas suure varba liiges valutab sporti tehes? See võib olla muruvarvas!

Kujuta ette, et mängid kriketit, jalgpalli või ragbit. Mis siis, kui proovid äkki kiiresti joosta, su suur varvas on maas kinni ja kui kanna tõstad ning ette hüppad, tunned suure varba aluses teravat valu koos "tõmbumise" häälega? Või oled juba mitu päeva veidi kohmakalt kõndinud ning suure varba suurest liigesest tuleb valu ja turset? Kui sul on selline kogemus olnud, on see sageli tingitud seisundist, mida meditsiiniteaduses tuntakse kui "muruvarvast".

Lihtsamalt öeldes, mis on muruvarvas?

Selle nime kuuldes võivad mõned inimesed arvata, et see on uus haigus. Aga see pole nii. Lihtsamalt öeldes on muruvarvas suure varba nikastus, mis on suurim jalga ühendav liiges. Nii nagu pahkluu nikastus, on see suure varba liigest ümbritsevate pehmete kudede ja sidemete venitus või rebend.

See sai oma nime Muruvarvas, kuna see muutus levinumaks pärast seda, kui Ameerika jalgpallurid hakkasid mängima kunstmuruväljakutel. Kuna see kunstmuru on tavalisest murust veidi kõvem, avaldab sellel jooksmine, järsk peatumine ja suuna muutmine suure varba liigesele suurt survet. Kuid see pole midagi, mis juhtub ainult mängijatega; see võib juhtuda igaühega.

Kus täpselt sõrmel see häire mõjutab?

Saagem sellest veidi selgemini aru. Meie suurel varbal on kaks liigest. Suurim liiges suure varba aluses, mis ühendub jala teiste luudega, on see, mida me meditsiinis nimetame metatarsofalangeaalliigeseks (MTP-liiges) .

Selle liigese korralikuks toimimiseks vajab see palju tuge seda ümbritsevatelt sidemetelt, kõõlustelt ja sidekoelt. Nagu köis, aitavad need liigest stabiilsena hoida. Turf-varvas tekib siis, kui suur varvas on üleliia sirutatud, mis kahjustab neid tugikudesid.

Millised on muruvarvaste peamised astmed?

Arst jagab seisundi raskusastme kolmeks põhitasemeks (astmeks). See klassifikatsioon on väga oluline vajaliku ravi ja taastumiseks kuluva aja kindlaksmääramisel.

Millised on muruvarba sümptomid?

Muruvarba sümptomid varieeruvad sõltuvalt vigastuse raskusastmest. Kui vigastus tekib äkki, võite kuulda "klõpsu" või tunda, kuidas midagi varba sees puruneb. Valu võib alata ka kohe.

Kui aga selle seisundi põhjustavad korduvad liigutused pika aja jooksul, võivad sümptomid ilmneda järk-järgult ja aja jooksul süveneda.

Peamised sümptomid on järgmised:

• Valu ja hellus: Valu võib olla pidev või valutada ainult siis, kui piirkonda vajutada. Mõnikord on valu nii tugev, et te ei saa isegi jalga maha panna.
• Turse ja verevalumid: Suure varba alus võib olla paistes ja punane. Mõnikord võib verevalum muutuda siniseks/lillaks ja värvus võib levida üle jala.
• Suure varba painutamise raskused: Suure varba üles ja alla painutamine muutub raskeks. Joostes või hüpates võib tekkida tunne, et te ei saa maast lahti tõugata ja teie jalg võib tunduda nõrk.
• Lahtine ristmik:MTP-liiges võib tunduda ebastabiilne, nagu see hüppaks. Liiges võib tunduda ka pingul ja jäik.

Miks tekib muruvarvas?

Peamine põhjus on see, et suur varvas surutakse vastu maad, kand on ülespoole suunatud ja varvas on liiga tahapoole painutatud. See sarnaneb sprinteri algasendiga. Kui varbale selles kohas liiga palju jõudu rakendatakse, võib see väljuda oma loomulikust liikumisulatuse piiridest, põhjustades liigese ümbritsevate sidemete ja pehmete kudede rebenemist või venimist.

See võib juhtuda kahel viisil:

1. Korduvate liigutuste tõttu: Näiteks kui inimesed nagu balletitantsijad ja võimlejad hüppavad pidevalt varvastele, võib see kahjustus aja jooksul järk-järgult tekkida.

2. Õnnetusjuhtum: See vigastus võib tekkida ootamatult, näiteks kui jalgpalli- või ragbimängija jalg on maas kinni ja teine ​​mängija tuleb ja lööb teda.

Millised tüsistused võivad tekkida ravimata jätmise korral?

Muruvarvaste vigastused taanduvad sageli nõuetekohase ravi korral täielikult, kuid ravimata jätmise korral võivad tekkida mõned tüsistused.

• Püsiv valu ja jäikus liigeses.
• Jooksmiseks ja hüppamiseks vajaliku tõukejõu kaotus.
• Suure varba liigese deformatsioon. Seda nimetatakse bunioniteks .
• Liigese artriit. Seda nimetatakse hallux rigidus'eks .
• Suur varvas on püsivalt üles tõstetud.

Seega, kui teil tekib sõrmevalu, ärge ignoreerige seda. On väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole.

Kuidas arst seda diagnoosib?

Kui lähete arsti juurde, uurib ta kõigepealt teie sõrme. Ta vajutab valu ja turse piirkonnale. Samuti palub ta teil sõrme üles-alla painutada, et kontrollida selle liikumisulatust.

Teil palutakse kirjeldada, kuidas vigastus tekkis. Täpse diagnoosi panemisel aitab palju, kui suudate selgelt kirjeldada kõike, mida sel ajal mäletate, näiteks kuidas teie sõrm asus ja kus te valu tundsite.

Seejärel tehakse röntgenülesvõte luukahjustuste kontrollimiseks ja vajadusel magnetresonantstomograafia (MRI), et täpselt näha, millised kahjustused on pehmetes kudedes, näiteks sidemetes ja kõõlustes, tekkinud.Võin ka soovitada seda teha.

Millised on turbavarvaste ravimeetodid?

Hea uudis on see, et enamikku turvast tingitud varvaste juhtumeid (eriti 1. ja 2. astme) saab ravida puhkuse ja lihtsate protseduuridega. Arst võib soovitada järgmisi ravimeetodeid:

1. Puhkus: Sõltuvalt vigastuse raskusest võidakse teil soovitada vältida jalale raskuse panemist mõne päeva kuni mõne nädala jooksul. Selle aja jooksul peate kõndimiseks võib-olla kasutama saabast või karkusid.

2. Jää ja tõstmine: Kandke valulikule ja paistes piirkonnale jääd umbes 20 minutiks iga paari tunni tagant. Hoidke jalga südamest kõrgemal. See vähendab oluliselt valu ja turset.

3. Valuvaigistid: Arst võib teile turse ja valu vähendamiseks välja kirjutada ravimeid, näiteks mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid) . Võtke ravimeid siiski alati ainult arsti juhiste järgi.

4. Füsioteraapia (PT): Kogenud füsioterapeut õpetab teile spetsiifilisi harjutusi ja venitusi, et vähendada liigeste jäikust, suurendada paindlikkust ja tugevdada MTP liigest toetavaid lihaseid.

5. Stabiliseerimine: Piirake liigese liikumist kuni selle paranemiseni. Arst või füsioterapeut näitab teile, kuidas suurt varvast teiste varvastega kokku teipida. Kui hakkate uuesti mängima, kandke tugevaid ja hästi toestatud jalanõusid.

6. Ortopeedilised sisetallad: Teile võidakse soovitada kasutada spetsiaalseid sisetaldu või jäiga tallaga jalanõusid. Need suurendavad liigesele jooksmisel ja hüppamisel pakutavat tuge.

7. Kirurgia: See on harva vajalik. Juhtudel, kui esineb tõsine koerebend, luumurrud või märkimisväärne liigesekahjustus (3. taseme vigastused), võib vigastuse parandamiseks olla vajalik operatsioon.

Kui kaua selle seisundi paranemine aega võtab?

Taastumisaeg on inimeseti erinev. See sõltub vigastuse raskusest, vanusest, aktiivsuse tasemest ja muudest terviseprobleemidest. Tavaliselt:

• Esimese astme vigastus võib paraneda umbes nädalaga.
• Teise astme vigastus võib kesta kaks kuni kolm nädalat.
• 3. taseme vigastuse paranemine võib võtta kaks kuni kuus kuud. Kui on vaja operatsiooni, on taastumisaeg veelgi pikem.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teil on suure varba või jala valu, turse või verevalumid, pöörduge arsti poole, isegi kui valu on kerge.Oluline on täpselt teada, mis toimub, et saaksite alustada endale sobiva raviplaani.

Eelkõige pöörduge viivitamatult arsti poole või erakorralise meditsiini osakonda, kui:

• Kui valu on väga tugev.
• Kui sa ei saa jalga maha panna ja sellele raskust peale panna.
• Kui suure varba liiges näeb välja ebanormaalne, justkui oleks see välja hüpanud.