Kas me peaksime täpselt teadma käe siseküljel asuva pika luu (küünarluu) kohta?

Tunne oma kätt küünarnukist randmeni siseküljel (st küljel, kus asub väike sõrm). Kas tunned pikka luud? See on luu, millest me täna räägime – küünarluu. See luu on oluline meie käe liikumise ja tugevuse jaoks. Räägime sellest meie sõbrast veidi üksikasjalikumalt.

Lihtsamalt öeldes, mis see küünarluu on?

Küünarluu on käsivarre kahest luust pikem. Teine on kodarluu. Need kaks töötavad koos nagu vennad. Küünarluu teeb suurepärast tööd käe, randme ja labakäe liigutamisel, painutamisel ning tugevana hoidmisel. Lisaks sellele on selle luu külge kinnitatud paljud olulised lihased, kõõlused, sidemed ja veresooned meie kätes.

Kujutage ette, et avate ukseluku, tõstate tassi või trükite telefoni. Kõigi nende lihtsate toimingute taga on küünarluu funktsioon. Seega, kui see luu on kahjustatud, näiteks luumurd, võite ette kujutada, kui raske oleks meil oma igapäevaseid toiminguid teha.

Millised on küünarluu peamised funktsioonid?

Vaatame, kui oluline see luu meie kehale on.

• Liikumise abistamine: Peamine ülesanne on aidata käsivarrel ja randmel painutada, pöörata ja sooritada mitmesuguseid liigutusi. Täpsemalt, kui pöörate kätt üles ja alla, on küünarluu see, mis asetseb nagu ankur ja aitab teisel luul (raadiusel) selle ümber pöörata.
• Lihaste ankur: Meie käes on üle tosina lihase, mis on kinnitatud küünarluu külge. Need lihased annavad meile jõudu sõrmede ja randme liigutamiseks.
• Stabiilsuse tagamine: See luu pakub stabiilsust ja tugevat alust kogu teie käele, randmele ja peopesale.
• Liigese funktsioon: see on oluline nii küünarnuki kui ka randmeliigeste nõuetekohaseks toimimiseks.

Milline on küünarluu asukoht ja välimus?

Küünarluu asub teie käe mediaalsel küljel ja raadiusluu asub teisel küljel, küljel, kus asub teie pöial.

Välimuselt, kuigi see on üks pikk luu, koosneb see mitmest osast.

• Proksimaalne ots: See on küünarliigese põhiosa. Mäletate seda teravat luud, mida tunnete, kui toetate küünarnuki lauale? Meditsiinis nimetatakse seda küünarnukiks . Selles osas olev konksulaadne struktuur („trohlea sälk“) sobitub tihedalt meie õlavarreluuga („õlavarreluu“) ja aitab meil küünarnukki painutada ja sirutada.
• Vars: See on luu pikim osa. See annab käele kuju ja tugevuse.
• Distaalne ots: See on osa, mis aitab kaasa randmeliigesele. Randme ülaosas, väikese sõrme suunas, on väike luuline muhk, mis paistab käest välja, eks? Seda nimetatakse stüloidprotsessiks . See on küünarluu alumine ots.

Kui arst räägib teie käe probleemist, võib ta kasutada järgmisi termineid (näiteks „olekranon”, „stüloidprotsess”), seega on hea neid veidi mõista.

Küünarluud mõjutavad levinud haigused ja probleemid

Nagu kõik teised luud, võivad ka küünarluud kahjustada mitmesugused haigused ja õnnetused. Vaatleme neist kõige olulisemaid.

1. Küünarluumurrud

See on küünarluu kõige levinum probleem. Meditsiiniterminites nimetatakse luumurdu luumurruks. Selle peamised põhjused on:

• Spordiõnnetused: Kukkumise või löökide tõttu spordialadel nagu kriket ja ragbi.
• Kukkumine: Eriti väljasirutatud käele kukkumine. Näiteks kõrgelt kukkumine, trepist alla libisemine.
• Autoõnnetused: mootorratta- või muude sõidukite õnnetused.

Vaatame luumurru sümptomeid.

Kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda (ETU).

2. Osteoporoos

See on termin, mida paljud inimesed on kuulnud. Lihtsamalt öeldes tähendab see luude tiheduse vähenemist, luud muutuvad nõrgaks ja murduvad väga kergesti. See on vaikne haigus, sest enamasti pole mingeid sümptomeid enne luu murdumist.

Selle haiguse tekke risk on eriti suurem üle 65-aastastel inimestel ja naistel (pärast menopausi). Kui teil on risk, pidage nõu oma arstiga luutiheduse testi (luutiheduse test / DEXA-skaneerimine) tegemise kohta.

3. Muud olukorrad

• Osteoartriit: Aja jooksul võib liigeste kulumine põhjustada valu ja jäikust küünarnukis või randmes.
• Küünarnärvi kinnijäämine: Kas mäletate tunnet, kuidas küünarnuki vastu põrutades mööda kätt alla voolab elektrivool? Küünarnuki lähedal kulgev küünarnärv on kinni kiilunud. Mõnikord võib see närv kinni jääda, põhjustades tuimust ja valu väikeses sõrmes ja selle kõrval asuvas sõrmes.

Kuidas kontrollida küünarluu tervist?

Kui arst kahtlustab, et teie küünarluuga on probleeme, võib ta teha mitu testi.

• Luutiheduse test (DEXA-skaneerimine): see on peamine osteoporoosi avastamiseks kasutatav test. See kasutab luude tugevuse mõõtmiseks väga madala intensiivsusega röntgenikiirgust.
• Röntgenikiirgus: see on kõige põhilisem test luumurru olemasolu kindlakstegemiseks.
• MRI või KT: Need testid võivad olla vajalikud mõnede keeruliste luumurdude korral või luu ümbritsevate pehmete kudede (lihaste, sidemete) kahjustuse kontrollimiseks.

Millised on ravimeetodid?

Tavaliselt ei vaja küünarluu ravi, välja arvatud õnnetuse või haiguse korral. Ravi on vajalik luumurru või osteoporoosi korral.

• Murru ravi:
• Liikumatuks tegemine: Käe liikumatuks tegemiseks kasutatakse sageli kipsi või lahast. See võimaldab murdunud luufragmentidel õigesti joonduda ja iseenesest paraneda.
• Operatsioon: Mõnikord, kui luufragmendid on paljudes kohtades hajutatud või kui nahk on tunginud, võib olla vajalik operatsioon luu joondamiseks traatide, naelte või metallplaatide (plaatide ja kruvide) abil.
• Osteoporoosi ravi:
• See hõlmab treeningut, kaltsiumi- ja D-vitamiinilisandeid ning spetsiaalseid ravimeid, mis tugevdavad luid. Arst määrab teile parima raviplaani.

Erinevus küünarluu ja raadiuse vahel

Nagu me varem ütlesime, on need kaks nagu relvavennad. Nad töötavad koos, et aidata meil kätega keerulisi liigutusi sooritada. Vaatame lähemalt nende kahe erinevusi.

Kuidas hoida küünarluud tervena?

On palju asju, mida saame teha, et hoida oma küünarluu tugevana, just nagu kogu meie skelett. Need ei ole keerulised asjad, vaid lihtsad harjumused, mida saame oma igapäevaellu lisada.

• Tasakaalustatud toitumine: sööge kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkaid toite. Lisage oma toidusedelisse selliseid asju nagu piim, jogurt, juust, väikesed kalad (luudega) ja rohelised köögiviljad (spinat, lehtkapsas). Hommikune päikese käes viibimine on D-vitamiini jaoks samuti väga oluline.
• Harjutus: Kaalukandvad harjutused (harjutused, mis hõlmavad raskuste tõstmist) ja harjutused nagu kõndimine ja jooksmine aitavad luid tugevdada.
• Olge ettevaatlikud: On väga oluline kaitsta end õnnetuste eest.
• Sõidukites sõites kandke alati turvavööd . Mootorrattaga sõites kandke kiivrit .
• Mängimise ajal kandke iga spordiala jaoks sobivat kaitsevarustust .
• Ärge asetage põrandale asju, mis võivad põhjustada libisemist ja kukkumist kodus või tööl.
• Toolidele või laudadele ronimise asemel, et millegi kõrgemale ulatuda, kasuta sobivat redelit või midagi sarnast.
• Pöörduge arsti poole: kui olete üle 50 aasta vana või kui kellelgi teie perekonnas on osteoporoos, rääkige oma arstiga luutiheduse kontrollimise kohta.