Kas teil on jalas selline valu? Räägime Jonesi luumurrust!

Kas olete kunagi sporti tehes ootamatult jala väänanud või kuulnud jala välisküljel praksatust? Sellisel juhul võite mõelda: "Mis pagan just juhtus? " See võib olla seisund, mida nimetatakse Jonesi luumurruks , millest me täna räägime. Ärge muretsege, me räägime sellest lihtsalt ja teile arusaadaval viisil.

Mis on Jonesi luumurd? Lihtsamalt öeldes...

Lihtsamalt öeldes on Jonesi murd jalalaba luumurd. Teie väikesel varbal on pikk luu, mis ühendub ülejäänud jalaga, eks? Seda nimetavad arstid viiendaks pöialuuks . Jonesi murd on selle luu murd.

Tavaliselt juhtub see siis, kui jalg pööratakse sissepoole ja äkki rakendatakse jala välisküljele suurt jõudu või survet. Kujutage ette olukorda, kus te jooksmise ajal ootamatult jala otsa komistate.

• Jala korduv ülekoormus : näiteks terve päev kõval pinnasel jooksmine või töö, mis nõuab pikka aega seismist.
• Spordivigastused : Need võivad esineda eriti hüppespordialadel nagu korvpall ja võrkpall või spordialadel, mis muudavad suunda kiiresti, nagu jalgpall ja kriket.
• Kukkumine ja libisemine : see võib juhtuda näiteks trepist kukkumise või libedal pinnal libisemise ja äkilise maapinnale maandumise tõttu.

Enamasti on selle luu korralikuks paranemiseks vaja operatsiooni. Täielikuks paranemiseks võib kuluda mitu kuud.

Mis vahe on Jonesi murrul ja avulsioonimurrul?

Need kaks nime võivad tunduda pisut segadusttekitavad, kuid mõlemad esinevad samas viiendas pöialuus, mida me varem mainisime. Nende kahe murru vahel on aga väikesed, kuid olulised erinevused .

Mõtle oma viiendale pöialuule kui väikesele puutükile. Arstid jagavad luu kolmeks osaks ehk tsooniks. Need tsoonid aitavad arstil täpselt aru saada, kus luu on murdunud.

• Tsoon 1: See on luu esimene osa, jala keskosa lähedal. Siinseid murde nimetatakse avulsioonmurdudeks . Neid nimetatakse mõnikord tantsijamurdudeks või pseudo-Jonesi murdudeks . Need murrud ei vaja sageli operatsiooni. Tavaliselt paranevad need umbes kahe kuuga saapa või kipsi abil.

• 2. tsoon (`2. tsoon`):See on luu osa, mis asub kohe pärast esimest tsooni, otse luu keskel. Täpsemalt öeldes on see luu "pagasiruumi" osa, mis tuleb pärast esimest tsooni, mis on nagu "pea ". Selle teise tsooni luumurde nimetatakse Jonesi murruks. Need vajavad tavaliselt operatsiooni. Need põhjustavad tüsistusi tõenäolisemalt kui teised jala luumurrud.

• Tsoon 3: See on luu teine ​​külg, kus see ühendub sõrmede luudega. Selle tsooni murde nimetatakse sageli stressimurdudeks, mis tekivad pideva surve tõttu. Nende paranemine võtab kauem aega ja mõnikord on vaja operatsiooni.

Need nimed võivad teile veidi segadust tekitavad tunduda. Aga ärge muretsege. Kui te murrate jala kuskil, on kõige olulisem esimene samm pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole. Arst selgitab, mis tüüpi luumurd teil on ja mida sellega teha.

Kui levinud on Jonesi luumurrud? Kellel on need kõige tõenäolisemalt?

Jonesi luumurrud on ühed levinumad jalalaba luumurrud. Eriti ohustatud on sportlased, tantsijad ja inimesed, kes töötavad töökohtadel, mis nõuavad terve päeva seismist ja kõndimist.

• Sportlased (eriti need, kes tegelevad jooksu- ja hüppespordiga)
• Tantsijad
• Inimesed, kes töötades pikka aega seisavad ja kõnnivad

Üldiselt on umbes 30-aastastel meestel ja üle 70-aastastel naistel Jonesi luumurdude tekkimise tõenäosus suurem kui teistes vanuserühmades.

Samuti on osteoporoosiga ( luuhõrenemist põhjustav haigus) inimestel suurem risk Jonesi murru, aga ka iga murru tekkeks.

Millised on Jonesi murru sümptomid?

Jonesi luumurru korral võivad teil esineda järgmised sümptomid:

• Tugev valu: eriti jala välisküljel.
• Turse.
• Hellus (valu puudutamisel või vajutamisel).
• Raskused normaalsel kõndimisel.
• Naha verevalumid või värvimuutus.
• Jalal võib olla näha ebatavalist tükki või kuju muutust („deformatsioon või kühm”).

Mis on "nihkunud" Jonesi luumurd?

Arsti juurde minnes võite kuulda sõnu „nihkunud” või „mitte-nihkunud”. Lihtsamalt öeldes on „nihkunud murd” see, kui kaks murdunud luutükki on teineteisest lahku liikunud, jättes keskele suure tühimiku. „Mitte-nihkunud murd”See tähendab, et luu on küll murdunud, kuid kaks murdunud tükki pole palju liikunud ja ei ole samas asendis. Enamasti vajavad "nihkega luumurrud" kirurgilist sekkumist. "Mittenihkega" luumurrud ei pruugi kirurgilist sekkumist vajada.

Mis on Jonesi luumurdude peamised põhjused?

Nagu me varem arutasime, tekib Jonesi luumurd siis, kui jalg, eriti üles tõstetud ja painutatud kanna korral, saab ootamatu löögi. Sellel on mõned peamised põhjused:

• Korduv ülekoormus: Pidev kõndimine, jooksmine või kõval pinnal seismine. Näiteks on mõnedel inimestel töö, mis nõuab terve päeva seismist ja nad on suuremas riskis.
• Spordivigastused: Need võivad tekkida üles-alla hüppamisel spordis nagu korvpall ja võrkpall või jala kiirel väänamisel spordis nagu jalgpall, kriket ja võrkpall. Seda tüüpi vigastusi võib tekkida ka meie külades võrkpalli mängides.
• Kukkumised ja libastumised: Nende hulka kuuluvad kodus trepist kukkumine, libisemine märjas kohas, näiteks vannitoas, ja jala ootamatu löömine põrandale.

Kuidas diagnoosida Jonesi luumurdu? (Diagnoos)

Arst vaatab teid kõigepealt läbi (füüsiline läbivaatus). Seejärel määrab ta mitu spetsiaalset testi (kuvanduuringud), et kontrollida teie luude seisundit.

Mis need testid on?

• Röntgenipildid: Röntgenipilt näitab selgelt, kas teil on Jonesi luumurd või mõni muu luumurd ja kui palju on luudele tekitatud kahju.
• MRI-uuring (magnetresonantstomograafia): Mõnikord peab arst nägema luude ja ümbritsevate kudede, näiteks lihaste ja sidemete kahjustuse täielikku ulatust. Sel juhul tehakse MRI-uuring.
• Kompuutertomograafia (KT-uuring): Kui teil on vaja operatsiooni, vajab kirurg väga selget pilti teie luude kahjustusest. KT-uuring võimaldab luid ja ümbritsevaid kudesid üksikasjalikumalt uurida kui röntgenülesvõte.

Kuidas ravitakse Jonesi luumurdu?

Jonesi luumurru ravi sõltub murru raskusastmest. Murdunud luutükid tuleb aga uuesti kokku panna ja ravida. Abiks on mitu ravimeetodit, mida arstid kasutavad.

1. Liikumatuks tegemine

Kui luumurd ei ole liiga tõsine, st luufragmendid ei ole üksteisest liiga kaugel (mitte paigast nihkunud), tuleb jalale panna kips või spetsiaalne saabas . Seda kantakse umbes kuus kuni kaheksa nädalat. Selle aja jooksul tuleb teha ka röntgenpilte, et veenduda luu paranemises.

2. Suletud reduktsioon

Tõsisemate luumurdude korral (eriti kui need on nihkunud) kasutatakse luude joondamiseks protseduuri, mida nimetatakse kinniseks repositsiooniks . See hõlmab mittekirurgilist protseduuri, mille käigus arst hoiab murdunud luutükke teie keha välisküljel, surub ja tõmbab neid tagasi oma kohale. Seda tehakse nii, et te ei tunneks valu, näiteks nii:

• Kohalikku anesteetikumi manustatakse ainult luumurrukoha tuimestamiseks.
• Kogu keha lõdvestamiseks antakse rahusteid.
• Seda võib teha üldnarkoosis.

Pärast kinnist repositsiooni paneb arst teie jalale kipsi või saapa.

3. Jonesi luumurru operatsioon

Väga raskete luumurdude korral on vajalik operatsioon. Kirurg joondab murdunud luutükid uuesti ja fikseerib need nii, et need ei liiguks enne paranemist. Seda nimetatakse sisemiseks fikseerimiseks . See tähendab, et kirurg sisestab luusse metallimplantaadid, et seda paigal hoida. Selleks kasutatakse järgmisi meetodeid:

• Vardad: Metallvarras, mis sisestatakse luu keskelt ülevalt alla.
• Plaadid ja/või kruvid: metallplaadid ja naelad, mis sisestatakse luusse luufragmentide kooshoidmiseks.
• Tihvtid ja traadid: Neid kasutatakse väiksemate luufragmentide korral kui muud fikseerimismeetodid. Need paigutatakse sageli varraste või plaatide abil.

Mõnel inimesel on need metallimplantaadid kehas kogu ülejäänud elu. Teiste jaoks on vaja pärast luu paranemist operatsioon nende eemaldamiseks.

4. Luusiirdamine

Kui teie Jonesi luumurd on tugevalt nihkunud või kui luu ei parane korralikult, võite vajada luusiirdamist. Selle käigus sisestab kirurg murdunud luu uuesti kokku ühendamiseks lisaluukude . Seejärel fikseeritakse luu sisemise fiksatsiooniseadmega, kuni see tagasi kasvab. Võimalik on võtta järgmisi luusiirdamisi:

• Kusagilt mujalt teie enda kehalt – kõige sagedamini puusaluu ülaosast.
• Teiselt annetajalt (välisannetaja).
• Kunstlik asendustükk.

Jonesi luumurru operatsioone tehakse sageli ambulatoorselt. Teil on võimalik koju minna samal päeval pärast operatsiooni.

Pärast operatsiooni teie jalg fikseeritakse. Enne kui saate sellele raskust panna ja seda uuesti kasutada, peate kandma saabast või kipsi.

Milliseid ravimeid Jonesi luumurdude korral kasutatakse?

Valu leevendamiseks on ette nähtud mõned valuvaigistid , näiteks aspiriin või ibuprofeen.Pärast operatsiooni võib esineda verejooksu ja muid tüsistusi. Seetõttu ütleb kirurg teile, milliseid ravimeid saate operatsioonijärgse valu vähendamiseks võtta.

Millised on Jonesi luumurru ravi tüsistused?

Jonesi luumurru operatsiooni järgselt võivad tekkida tüsistused, sealhulgas:

• Äge sektsioonisündroom (ACS): Kui lihase sees olev rõhk suureneb ja verevool koesse peatub, võivad tekkida püsivad lihas- ja närvikahjustused.
• Malunion: See on siis, kui teie murdunud luu tükid ei joondu paranemise ajal korralikult, vaid hakkavad hoopis koos liikuma.
• Mitteühendumine: See on kõige ohtlikum. Luutükid ei tule kokku või ei sobi korralikult kokku. Jonesi murdude puhul on mitteühendumise risk suurem kui teiste murdude puhul. Väidetavalt tekib see seisund umbes ühel inimesel kolmest.
• Muud sisemised kahjustused: Murdunud luu võib kahjustada ka ümbritsevaid lihaseid, närve, veresooni, kõõluseid ja sidemeid.
• Remurd: Jonesi luumurd murdub tõenäolisemalt uuesti kui teised luumurrud.

Ravimid nagu MSPVA-d võivad põhjustada ka mõningaid kõrvaltoimeid: verejooksu, maohaavandeid, kõhuvalu ja sooleprobleeme.

Kui kiiresti ma pärast ravi end paremini tunnen?

Sümptomite taandumiseks ja uuesti kõndimiseks võib kuluda mitu nädalat. Sõltuvalt tehtud operatsiooni tüübist ei pruugi te umbes kaheksa nädala jooksul jalale raskust panna. Järk-järgult saate uuesti töötada ja kõndida. Kõigi oma tavapäraste tegevuste, sealhulgas sportimise juurde peaksite saama naasta 3-4 kuu jooksul.

Kui aga tunned talumatut valu, mis ei möödu, pöördu kohe arsti poole.

Mida peaksin tegema, et vähendada Jonesi murru riski?

Selliste õnnetuste vältimiseks järgige neid lihtsaid ohutusnõuandeid:

• Kandke mis tahes tegevuse või spordi ajal sobivat turvavarustust.
• Hoia oma kodu ja töökoht korras, vaba ebavajalikest esemetest ja asjadest, mis võivad teele ette jääda.
• Kõrgel majas millegi poole ulatumisel kasutage alati sobivat varustust (näiteks redelit). Ärge kunagi ronige toolidele ega laudadele, et asju kätte saada.
• Järgige toitumis- ja treeningkava, mis aitab hoida teie luid tervena .
• Kui olete üle 50 aasta vana või kui kellelgi teie perekonnas on osteoporoos, rääkige oma arstiga luutiheduse testist .

Kuidas saab Jonesi luumurdu ära hoida?

Väldi jalgade ülekoormust nii palju kui võimalik. Anna oma kehale aega puhata ja pärast rasket füüsilist tegevust taastuda. Kui kasutad kõndimiseks abivahendina käimisraua või keppi, ära kunagi proovi ilma nendeta kõndida. Ole ebatasasel pinnal, näiteks kruusal, kõndides väga ettevaatlik.

Mis juhtub, kui mul on Jonesi luumurd?

Kui teil on Jonesi luumurd, võite oodata täielikku paranemist. Siiski vajate jala jõu ja liikumisulatuse taastamiseks füsioteraapiat.

Kui kaua Jonesi luumurru paranemine aega võtab?

See sõltub teie luumurru raskusastmest ja vajalikust ravist. Enamikul inimestel kulub Jonesi luumurrust paranemiseks umbes kolm kuni neli kuud .

Kui teil tekib tüsistus, näiteks luu kokkukasvamata jätmine või refraktsioon, võib teie taastumisaeg olla pikem. Samuti, kui teile on Jonesi murru parandamiseks tehtud luusiirdamine, võtab teie keha paranemine kauem aega.

Kas ma ei saa enam tööle/kooli minna?

Kui sa saad ikka oma tööd teha või õppida, kui jalg on liikumatu, ei pea sa tööl ega koolis käimist lõpetama.

Enne füüsilise tegevuse jätkamist taastumisperioodil pidage nõu oma kirurgi või arstiga.

Veel üks viimane sõna Jonesi luumurru kohta...

Jonesi murru väljavaated on positiivsed. Isegi kui teil tehakse operatsioon, on võimalik täielikult taastuda.

Millal peaksin erakorralise meditsiini osakonda minema?

Kui kahtlustate Jonesi luumurdu või mõnda muud luumurdu, peaksite võimalikult kiiresti pöörduma arsti poole. Pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest:

• Väljakannatamatu valu.
• Kui sa ei saa liigutada kehaosa, mida sa tavaliselt liigutada saad.
• Kui mõni osa teie kehast näeb välja ebatavaline või tundub olevat paigast nihkunud.
• Kui sa näed luu läbi naha.
• Tõsine turse.
• Kui koos nende muude sümptomitega on näha uusi verevalumeid.

Kui olete saanud raske õnnetuse (trauma), pöörduge viivitamatult haiglasse.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

• Milline mu luudest on murdunud?
• Kas mul on Jonesi luumurd või mõnda muud tüüpi viienda pöialuu murd?
• Kas mul on vaja operatsiooni?
• Kui kaua paranemine aega võtab?
• Millal ma saan uuesti füüsilise tegevusega alustada?

Jonesi luumurd võib olla pisut murettekitav, eriti kui olete tegelenud oma lemmikspordialaga ja olete ootamatult kuude kaupa kõrvale jäänud. Pidage aga meeles, et isegi operatsiooni korral on Jonesi luumurd seisund, mis allub ravile hästi ja te võite täielikult taastuda. Rääkige oma arstiga, kuidas hoida oma luid tugevate ja tervetena, ning laske regulaarselt luutihedust mõõta, kui olete üle 50 aasta vana või kui kellelgi teie perekonnas on osteoporoos.

Jonesi murd, jalaluumurd, metatarsaalluu, luumurd, jalavalu, spordivigastused, luu paranemine