Kui oled armastav ema , kes ootab last, oled kindlasti palju kuulnud sünnitusvalust ja võid selle pärast isegi veidi hirmu tunda. Tavaliselt, kui mõtleme sünnitusvalust, peame silmas kõhuvalu. Kuid mõned emad kogevad lapse sünni lähenedes talumatut seljavalu, mis on hullem kui kõhuvalu. Täna räägime seisundist nimega seljasünnitus, mida paljud inimesed kogevad, kuid millest nad täpselt teadlikud ei ole.
Mis on seljavalu? Kuidas see valu tundub?
Lihtsamalt öeldes on seljavalu tugev valu alaseljas sünnituse ajal. See ei ole nagu tavaline seljavalu. Mõelge sellele kui tavalisele sünnitusvalule, mis tuleb lainetena. See on mõnda aega intensiivne ja siis vaibub. Kuid seljavalu ajal tuntav valu on teistsugune.
- Paljud emad kirjeldavad seda kui talumatut, teravat valu, mis tuleb alaseljast .
- Kõige tähtsam on see, et see valu ei vaibu lainete vahel nagu tavaline valu. Seljavalu on pidev. Kui see sünnitusvalu laine tuleb, muutub seljavalu veelgi hullemaks.
- Mõnikord võib sellega kaasneda valu, mis tundub nagu seljalihased äkiliselt pinguldusid (spasmid).
See pole nii haruldane, kui arvata võiks. Märkimisväärne arv lapseootel emasid on seda kogenud. Seetõttu on väga oluline sellest teadlik olla.
Miks mu selg niimoodi valutab? Vaatame mõningaid põhjuseid.
Seljale vajumise peamine põhjus on lapse asend emakas. Tavaliselt on lapse nägu pööratud selja poole. Kuid mõnikord pöördub lapse nägu kõhu poole. Meditsiiniliselt nimetatakse seda kuklaluu tagumiseks asendiks.
Kujutage ette, et kui see juhtub, siis lapse pea kõva tagumine osa puudutab otse teie sabakondi. See surve on selle tugeva valu peamine põhjus.
Siiski ei ole lapse asend alati selle põhjuseks. Seda võivad mõjutada ka muud tegurid.
| Põhjus | Lihtne seletus |
|---|---|
| Seljavalu menstruatsiooni ajal | Uuringud on näidanud, et naistel, kellel tavaliselt esineb menstruatsiooni ajal seljavalu, esineb tõenäolisemalt seljavalu, olenemata lapse asendist. |
| Sinu ja su lapse suurus | Kui teie keha, eriti torso, on lühike ja teie laps on veidi suur, on lapsel vaagnas ruumi vähe. See võib avaldada survet ka teie seljale. |
| Teie vaagna kuju | Iga naise vaagna luud on erineva kuju ja suurusega. Vaagna kuju võib suurendada ka seljavalude riski. |
| Sinu rüht | Raseduse ajal, kui te ei säilita õiget istumis- ja seismisasendit, võib teie vaagen ette- või tahapoole kalduda. See võib põhjustada ka lapse valet asendit. |
Kas see "seljale sünnitus" on lapsele ohtlik?
Esimene ja kõige olulisem asi, mida öelda, on see, et see seljavalu üksi ei kahjusta otseselt sind ega su last, seega ära selle pärast liiga palju muretse.
Probleem ei ole aga valus, vaid lapse asendis, mis valu põhjustab. Kui laps on sellises asendis nagu „kuklaluu tagumine“, võivad lapse liikumisel mööda sünnitusteed tekkida väiksemad tüsistused. Nende hulka kuuluvad:
- Valuvaigisteid võib vaja minna, kuna valu on talumatu.
- Pikaajalise sünnituse tõttu tunneb ema end äärmiselt väsinuna.
- Lapse eemaldamiseks võib kasutada tangid või vaakumseadmeid.
- Episiotoomia võib olla vajalik.
- Lõpuks tuli pöörduda keisrilõike poole .
Aga hea uudis on enamasti sünnitusLõpuks pööravad nad end ise õigesse asendisse. Kui mitte, siis olenevalt sünnituse staadiumist võib arst või ämmaemand proovida last käsitsi õigesse asendisse pöörata.
Kuidas teada saada lapse asendit?
Parim viis on ultraheliuuring . Samuti saab kogenud arst või ämmaemand teie kõhtu katsuda ja saada aimu lapse asendist.
Kas on võimalik seda ära hoida?
On raske garanteerida, et seda saab 100% vältida. Siiski on mõned asjad, mis aitavad last õigesse asendisse asetada ja seda riski vähendada. Neid asju saab teha juba raseduse algusest peale.
- Istu raseduse ajal iga päev mõnda aega võimlemispallil .
- Ära vaju liiga kauaks sügavatesse diivanitesse ja tugitoolidesse.
- Istudes proovige istuda nii, et teie põlved oleksid puusadest madalamal .
- Väldi sünnituse ajal selili lamamist. Kui pead pikali heitma, keera külili .
- Sünnituse ajal istuge selili toolil või tualett-istmel.
- Tehke harjutusi, mis aitavad lapsel gravitatsiooni abil allapoole jõuda, näiteks kõndimine ja kükkide tegemine.
Kuidas saada leevendust seljavalust sünnituse ajal?
Olgu, vaatame nüüd, kuidas saate sellest tugevast valust leevendust saada, kui see peaks tekkima. Kõige tähtsam on muuta oma kehahoiakut ilma ettepoole kallutamata. Lisaks võite proovida järgmisi asju.
- Asetage alaseljale kuum või külm kompress.
- Vastusurve: paluge oma partneril või kellelgi teisel aidata teil avaldada peopesa või tennisepalliga tugevat survet piirkonnale, kus teie selg valutab.
- Hüdroteraapia: kuuma vanni või duši all käimine leevendab sageli valu.
- Massaaž: Alaselja masseerimine võib pakkuda suurt leevendust.
- Valuvaigistid: Kui ükski neist ei paku leevendust, võite oma arstiga rääkida meditsiinilisest valuvaigistist, näiteks epiduraal- või spinaalanesteesiast .
Enne sünnitust on väga oluline seda kõike oma arstiga arutada, milline meetod teile kõige paremini sobib.
Kodune sõnum
- Seljavalu on sünnituse ajal tekkiv tugevam ja püsivam valu alaseljas, võrreldes tavaliste sünnitusvaludega.
- Selle peamiseks põhjuseks on lapse asend emakas (eriti kuklaluu tagumine asend).
- See valu iseenesest ei ole lapsele ega teile kahjulik. Siiski võib valu põhjustav lapse asend mõnikord vajada arstiabi (tangid, keisrilõige).
- Õige kehahoiaku säilitamine ja treenimine raseduse ajal võivad selle tekkimise riski veidi vähendada.
- Valu leevendamiseks on olemas meetodid, näiteks massaaž, kuuma/külma aplikatsioonid, asendi muutmine ja arsti poolt määratud valuvaigistite võtmine.
- Kui teil on mingeid kahtlusi või muresid oma lapse asendi või seljasünnituse pärast, ärge kartke sellest oma arstiga rääkida.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar