Viha on tegelikult normaalne ja tervislik emotsioon. Kuid pidev vihastamine ilma igasuguse põhjuseta ja isegi kõige pisemate asjade pärast vihastamine ei ole tervisele hea. Võib-olla on teil vaimne probleem, millega tuleb tegeleda. Või võib see olla meditsiiniline põhjus, see tähendab, et selle võib põhjustada terviseprobleem. Jah, seda tüüpi kontrollimatu viha võib esineda ka mõnede haiguste ja ravimite kõrvalmõjuna. Räägime sellest täna.
Mis võiks olla selle viha põhjus?
Kui oled pidevalt vihane, ära ignoreeri seda. Selle taga võib olla peidus mõni selline meditsiiniline seisund.
| Seisund või põhjus | Lihtne viis viha mõjutamiseks |
|---|---|
| Dementsuse seisundid | Selliste haiguste nagu Alzheimeri tõbi korral, millega kaasneb mälukaotus, võivad inimesed muutuda pettunud ja vihaseks, kui nad ei suuda end korralikult väljendada või kui neil on füüsilisi raskusi. See on osa haigusest endast. |
| Depressioon | Depressioon ei ole ainult kurbus. Eriti meeste seas võib depressiooniga kaasneda ärrituvus ja kontrollimatu viha. See võib olla viha, mis on suunatud nii sissepoole kui ka väljapoole. |
| Diabeet | Kui veresuhkru (glükoosi) tase järsult langeb, on seda kontrollivad hormoonid seotud stressi kontrollivate hormoonidega, mistõttu võite kergesti vihastuda. Samuti võite vihastuda selle pärast, et peate diabeedi tõttu elustiili muutma. |
| Hüpertüreoos | Kui kilpnääre toodab liiga palju hormoone, mõjutab see otseselt meeleolu. See võib põhjustada pidevat rahutust, ärrituvust ja suurenenud viha. |
| Maksapuudulikkus | Kui maks on kahjustatud selliste haiguste nagu tsirroosi tõttu, kaotab see võime organismist toksiine eemaldada. Kui need toksiinid ajju jõuavad, võivad need põhjustada isiksuse muutusi ja kontrollimatut viha. |
| Epilepsia | Kramp on aju elektriline häire. Sellele järgnev segasus ja hirm võivad mõned inimesed panna agressiivselt käituma. Mõned krampide raviks kasutatavad ravimid võivad samuti agressiivsust põhjustada. |
Kas ravimid võivad ka seda põhjustada?
Jah, kindlasti. Mõned ravimid, mida te võtate, võivad samuti sellist ärrituvust põhjustada.
Kolesterooli alandavad ravimid (statiinid)
Statiinid on teatud tüüpi ravimid, mida tavaliselt määratakse kolesterooli alandamiseks . Kuid mõned uuringud on näidanud seost nende ravimite ja agressiivse käitumise vahel. Eksperdid ütlevad, et kui kolesteroolitase langeb liiga madalale, võib langeda ka meie õnne mõjutava hormooni serotoniini tase . See võib viia selliste seisunditeni nagu ärrituvus ja depressioon.
Rahustid ja unerohud
Bensodiasepiinid on ravimite klass, mida kasutatakse ärevuse, paanikahäire ja unetuse raviks. Siiski võivad need harva põhjustada ärrituvust kõrvaltoimena. See toime võib olla eriti väljendunud inimestel, kes on juba mõnevõrra agressiivsed.
Naistele omased põhjused
Viha on seotud ka naiste hormoonide taseme muutustega.
- Premenstruaalne sündroom (PMS): Mõned naised kogevad ärrituvust ja meeleolumuutusi umbes nädal enne menstruatsiooni. Selle põhjuseks on östrogeeni ja progesterooni taseme langus. See mõjutab ka serotoniini taset. PMDD ( premenstruaalse düsfooria häire ) raskema vormi korral võib see ärrituvus olla väga intensiivne.
- Menopaus:Nende hormoonide taseme langus on ka menopausiga kaasnevate meeleolumuutuste põhjus.
Kas on ka muid põhjuseid?
Jah, on ka mitmeid teisi põhjuseid.
- Autism: Autismiga inimestel võivad tekkida äkilised vihapursked. Selle põhjuseks võivad olla stress, sensoorne ülekoormus , ignoreerimise tunne või rutiini muutus. Neil võib olla raskusi eneseväljendamisega, mis võib olukorda halvendada.
- Insult: Kui insult kahjustab aju piirkonda, mis kontrollib emotsioone, võib see põhjustada käitumuslikke muutusi, eriti suurenenud ärrituvust.
- Wilsoni tõbi: see on väga haruldane geneetiline haigus. See põhjustab vase kogunemist organismis, eriti maksas ja ajus. Kui see mõjutab aju osa, mis tegeleb isiksusega, võib see põhjustada äärmist viha.
Kõige tähtsam on see, et kui märkad, et su viha on kontrolli alt väljumas, siis ära ignoreeri seda. See võib olla signaal sinu kehalt.
Mida ma peaksin nüüd tegema?
Kui arvate, et teie viha võib põhjustada meditsiiniline seisund või ravim, on parim, mida teha saate, pöörduda arsti poole ja sellest rääkida. Ta saab teid põhjalikult uurida, leida põhjuse ja määrata vajaliku ravi. Ärge kunagi lõpetage ega muutke oma ravimite võtmist ise.
Proovige ka neid lihtsaid asju oma viha kontrollimiseks:
- Hinga sügavalt sisse: Kui tunned viha, hinga sügavalt sisse ja hinga aeglaselt välja. Tee seda paar korda ja tunned end rahulikumalt.
- Positiivne enesevestlus : ütle endale näiteks: "Ma saan seda kontrollida", "Pole hullu, rahune maha".
- Räägi oma tunnetest: räägi oma tunnetest usaldusväärse sõbra või pereliikmega.
- Kirjuta üles oma vihased mõtted: Pea päevikut sellest, millal sa päeva jooksul vihastasid ja mis seda põhjustas. See aitab sul ennast palju paremini mõista.
- Leia midagi lõbu: Ära võta kõike liiga tõsiselt. Püüa mõnes olukorras huumorit näha.
Kui teil on raskusi viha kontrolli all hoidmisega, võite paluda oma arstil suunata teid nõustamisele.
Kodune sõnum
- On vahe normaalse viha ja sagedase, kontrollimatu viha vahel.
- Pidev viha võib olla sümptomiks mõnele meditsiinilisele seisundile nagu diabeet, kilpnäärmeprobleemid või depressioon.
- Mõned ravimid, mida te võtate (nt kolesterooliravimid), võivad samuti selle põhjuseks olla.
- Kui sul on vihaprobleem, siis ära seda ignoreeri ja pöördu kindlasti arsti poole.
- Ärge lõpetage ega muutke ühegi ravimi võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar