Zuk ere maiz izaten dituzu urdaileko arazoak? Orduan, ikas dezagun hidrogeno arnasketa-proba honi buruz!

Maiz izaten al duzu urdaileko mina, betetasun sentsazioa edo sabeleko mina? Sabeleko mina sentitzen al duzu elikagai batzuk jaten dituzunean, batez ere esnea edaten duzunean? Askotan, ez da erraza ondoeza horren kausa zehatza aurkitzea. Halakoetan, zure medikuak hidrogeno arnasketa proba hau egiteko eska diezazuke. Egia esan, oso proba sinplea eta minik gabekoa da. Gaur xehetasunez hitz egingo dugu honi buruz, ados?

Zer da hidrogeno arnasketa proba hau?

Laburbilduz, arnasa botatzean arnasketa batean duzun hidrogeno gas kopurua neurtzen du. Horrek hesteetako zenbait arazo diagnostikatzen lagun dezake, hala nola heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntza (SIBO), heste narritagarriaren sindromea (IBS) eta laktosarekiko intolerantzia. Proba honen mota desberdinak daude, eta bakoitzak zure gorputzak azukre mota desberdinak nola digeritzen dituen aztertzen du. Emaitza hauekin, zure medikuak zure urdaileko arazoen kausa zehaztu dezake, edo beste kausa batzuk baztertu.

Zein gaixotasun detektatu daitezke proba honekin?

Hainbat arrazoi daude gure hesteetako hidrogeno kopurua anormalki altua izan dadin. Baina medikuak proba hau egiteko eskatuko dizu batez ere susmoa izateko bi arrazoi nagusi daudenean:

1. Azukre batzuk digeritzeko ezintasuna: Honi `(Karbohidratoen xurgapen txarra)` ere deitzen zaio. Adibidez, `(Laktosa)`, `(Fruktosa)`, `(Sakarosa)` edo `(Sorbitola)` bezalako azukreak zailak dira pertsona batzuentzat digeritzeko. Horien artean, `(Laktosarekiko intolerantzia )` da ohikoena. Imajinatu, batzuek beteta sentitzen dute esnea edaten dutenean, eta sabela min egiten diete, ezta? Hori antzeko zerbait da.

2. Heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntza (SIBO): Heste lodian egon beharko liratekeen bakterioak, guri laguntzekoak direnak, bertan geratu beharrean, heste meharrera migratzen direnean eta han gehiegi hazten direnean gertatzen da. Orduan, ez dira onak han egoteko.

Begira orain, `(Heste Suminkorraren Sindromea)` duen norbaitentzat edo urdaileko ondoeza maiz eragiten duen egoera bat duenarentzat, aipatutako bi faktoreak izan daitezke kausa. Beraz, `(Heste Suminkorra)` duzula uste baduzu, gauza hauek ere aztertu behar dituzu.

Nola funtzionatzen du hidrogeno arnasketa-proba honek? Harrigarria da, ezta?

Inoiz izan al duzu gasa urdailean, puxika bat bezala sentitu al zara, mina sentitu al duzu gasa urdailean mugitzean eta zailtasunak izan dituzu kanporatzeko? Gas hori gehienbat hidrogenoa da. Gorputzean hidrogenoa sortzen ari bazara, arrazoi bakarra dago: hesteetako bakterio anaerobioek jaten dituzun azukreak eta karbohidratoak deskonposatzen dituztelako da. Prozesu horri hartzidura deitzen diogu.

Bakterio hauek heste lodian (kolonean) bizi direla uste da. Han, digestioan laguntzen dute. Hala ere, azukrea eta karbohidratoak ez dira haien elikagai nagusia.

Pertsona osasuntsu baten digestio-aparatuan, jaten dituzun azukreak eta karbohidratoak ondo digeritzen dira heste lodian dauden bakterioetara iritsi aurretik. Baina behar bezala digeritzen ez badira, bakterio horiek deskonposatu eta gas bihurtzen dituzte. Gas horrek hidrogenoa dauka.

Ondoren, kolonean sortzen den hidrogeno gas hori odolean xurgatzen da, eta odol hori biriketara joaten da. Han, arnasa botatzean, hidrogeno hori ateratzen da. Horrela, arnasak esan diezazuke zer gertatzen den zure urdailean. Hidrogeno arnasketa proba batean, azukre mota jakin bat edaten duzu, eta gero, arnasan dagoen hidrogeno kantitatea neurtzen dute une desberdinetan. Gero, hidrogeno kantitatearen eta zein azkar sortzen den oinarrituta, medikuak ideia ona izan dezake zure digestio-sistemak nola funtzionatzen duen. Ulertzen duzu?

Arnasketaren bidez neurtzen al dituzu beste gas mota batzuk?

Bai, batzuetan beste gas batzuk ere neurtzen dira.

• Metanoa: Hesteetako bakterioak apur bat desberdinak direnez, pertsona batzuek metano gas gehiago izan dezakete arnasean hidrogenoa baino. Hori dela eta, klinika askok hidrogenoa eta metanoa aldi berean neurtzen dituzte orain. Biak modu berean neurtzen dira. Hala ere, metanoaren proba nahiko berria denez, baliteke hidrogenoaren proba bezain zehatza ez izatea.
• Karbono dioxidoa (CO2): Beste arnasketa-proba mota batek zure arnasan dagoen karbono dioxidoaren (CO2) maila neurtzen du. Adibide bat H. pylori arnasketa-proba da. Hau hidrogeno arnasketa-probatik desberdina da, probak substantzia desberdin bat erabiltzen baitu. Hidrogeno-probak azukrea edo karbohidratoak nola digeritzen dituzun aztertzen duen bitartean, karbono-probak karbono-partikulak dituen likido bat ematen dizu edateko. Bi probak hainbat gaixotasun gastrointestinal diagnostikatzeko erabiltzen dira.

Ba al daude hidrogeno arnasketa-proba mota desberdinak?

Bai, proba hau egiten duzunean, lehenik arnas lagin bat hartzen da, eta ondoren azukre mota espezifiko bat (adibidez, laktosa, fruktosa, sakarosa, sorbitola, glukosa edo laktulosa) ematen da edateko. Ondoren, arnas laginak hartzen dira 15-30 minuturo hainbat orduz. Medikuak aukeratuko du edateko emango dizun azukre mota, jasaten ari zaren egoeraren arabera.

• Laktosa, fruktosa , sakarosa eta sorbitol probak: Hauek azukre mota bakoitza digeritzeko gaitasuna probatzen dute. Azukre mota bakoitza zaila da pertsona batzuentzat digeritzeko, arrazoi desberdinengatik. Azukre mota bakarra probatzen da aldi berean. Probaren emaitzek hidrogeno maila altua erakusten badute, azukre mota hori ez dela behar bezala digeritzen zure hesteetan esan nahi du.
• Glukosa-proba: Heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntza (SIBO) diagnostikatzeko erabiltzen den azukre mota nagusia da hau. Arrazoia da glukosa normalean oso azkar xurgatzen dela heste meharrean. Beraz, bakterio anaerobioek glukosa hartzitzen badute eta hidrogenoa sortzen badute, bakterioak heste meharrean gehiegi sartzen ari direla eta xurgatu aurretik digeritzen ari direla esan nahi du.

Nola prestatu behar duzu azterketa baino lehen?

Oso garrantzitsua da hau, ezta? Janari, botika eta egiten dituzun gauza batzuek hidrogeno arnasketa-proba honen emaitzetan eragina izan dezakete. Beraz, probaren emaitza zehatzenak lortzeko, medikuaren argibideak zehatz-mehatz jarraitu behar dituzu.

• Duela hilabete bat: Antibiotikoak edo probiotikoak hartzen ari bazara, hartzeari utzi beharko zenioke, hesteetako bakterioen oreka normala alda baitezakete.
• Astebete lehenago: Erretzen baduzu, uzteko esango dizute. Laxanteak, zuntz osagarriak, antiazidoak eta prokinetikoak hartzea ere utzi beharko duzu.
• Aurreko egunean: Zuntz gutxiko eta erraz digeritzen diren jakiak bakarrik jan ditzakezu. Honi buruzko aholkuak apur bat alda daitezke. Baina gehienetan olioak eta gantzak, gozokiak, espeziak, esnekiak eta zerealak (ogi zuria eta arroz zuria izan ezik) saihesteko esaten da. Oro har, ondo dago gatz eta piperrarekin egosi edo labean egindako arraina edo oilaskoa jatea.
• Probaren egunean: 12 orduz barau egiteko eskatuko dizute. Horrek esan nahi du ezin duzula ezer jan edo edan. Proba baino ordu batzuk lehenago ariketa fisikorik ez egitea edo lo egitea ere eskatuko dizute.

Zer espero beharko zenuke proban zehar?

Lehenik, arnasketaren lagin bat hartzen da. Arnasa hartzen duzu alkohol-neurgailu batean. Normalean hodi bat duen poltsa puzgarri bat da. Ondoren, edari azukredun bat ematen dizute. Edan ondoren, arnasa hartzen duzu 15-30 minuturo hurrengo orduetan. Telebista ikusi edo liburu bat irakurri dezakezu lagina hartzen den bitartean. Baina ez da ideia ona proban zehar jarduera nekagarririk egitea. Edari azukreduna edan ondoren sentitzen duzun urdaileko ondoeza idazteko ere eska diezazukete, hala nola urdaileko kalanbreak , puzketak edo gasak.

Ba al dago proba honek arriskurik edo albo-ondoriorik?

Egia esan, Hidrogeno Arnasketa Testa ez da proba ez-inbaditzailea. Horrek esan nahi du ez duela arrisku handirik. Hala ere, zure digestio-arazoen kausa aurkitzen saiatzen da, arazo horiek apur bat eraginez. Beraz, likido azukretsu hori edan ondoren, urdaileko ondoeza senti dezakezu. Laburbilduz, medikuarengana joan zinen sintomak - puzketak, urdaileko mina eta agian gasak ere - proban zehar senti daitezke. Hori espero izatekoa da.

Baina ez kezkatu! Zure gaixotasunaren kausa zehatza aurkitu eta tratamendu egokia hasten duzunean, zure ondoeza asko murriztuko da.

Nola ulertu ditzaket nire proben emaitzak?

Arnasketa-mailak milioiko zatitan (ppm) neurtzen dira. Pertsona osasuntsu baten hidrogeno-maila normala 16 ppm baino txikiagoa da. Hasierako maila 16 ppm baino handiagoa bada probaren egunean, baliteke probaren aurreko dieta bera jarraitzea eta beste egun batean egitea eskatzea.

• Karbohidratoen xurgapen txarra probatzerakoan: Hidrogeno maila hasierako mailatik 20 ppm edo gehiago igotzen bada, proba positibotzat hartzen da.
• SIBO proba egiterakoan: Hidrogeno maila hasierako mailatik 20 ppm igo beharko litzateke 90 minututan. Hau da, hidrogenoa heste meharrean hartzitzen delako, ez heste lodian.

Zein zehatzak dira hidrogeno arnasketa-proba honen emaitzak? Fidagarriak al dira?

Badira proba honen emaitzetan eragina izan dezaketen konplikazio txiki batzuk. Gogoratu, proba egin aurretik argibideak zehatz-mehatz jarraitzen ez badituzu –adibidez, antibiotikoak edo laxanteak hartzen badituzu, edo behar bezala baraurik egiten ez baduzu–, baliteke zure probaren emaitzak ez izatea zehatzak. Gainera, badira pertsona batzuk (adibidez, % 15 eta % 30 artean) haien hesteetako bakterioek hidrogenoa baino metano gehiago sortzen dutenak. Horietako bat bazara, horrek ere emaitzetan eragina izan dezake.

Hala ere, hidrogeno arnasketa proban emaitza positiboa lortzen baduzu, ziur egon zaitezke hidrogenoa sortzen dela probarako emandako azukrea behar bezala digeritzen ez delako. Azukre espezifikoak digeritzeko arazoak bilatzen dituzten probak eta SIBO bilatzen duen glukosa proba askoz fidagarriagoak dira egoera horiek diagnostikatzeko.

Batzuetan, baliteke baldintza hauek bakarrik ez azaltzea zure sintoma guztiak. Edo, baldintza horiek tratatu ondoren ere, baliteke zure sintomak ez guztiz hobetzea. Hala bada, baliteke proba gehiago egin behar izatea beste kausa batzuk bilatzeko, edo baliteke beste dieta-neurri edo tratamendu batzuk probatu behar izatea.

Azkenik, gauzarik garrantzitsuena

Heste-gasen sintoma hauek ez dira batere onak. Gasek eta digestio-arazoek eragindako ondoeza honek eguneroko bizitzan eragin dezake. Gainera, zure gorputzak behar dituen mantenugaiak lortzea eragotzi dezake. Sintoma hauen arrazoi asko egon daitezke. Baina gehienetan, nahiko errazak dira identifikatzen eta tratatzen. Informazio txiki batek ere asko lagun dezake sendatzeko bidean. Informazio hori lortzeko modurik errazena hidrogeno arnasketa-proba bat da. Beraz, arazo hau baduzu, merezi du mediku batekin hitz egitea eta horri buruz gehiago jakitea.

`Hidrogeno Arnasketa Proba, Urdaileko Minak, SIBO, Laktosarekiko Intolerantzia, Digestio Arazoak, Arnasketa Proba, Hesteetako Bakterioak