Zure lehen geldialdia osasunean: Lehen Mailako Arretako Hornitzaile bati (LMA) buruzko guztia!

Batzuetan pentsatzen al duzu: «Ai, zein polita litzatekeen nire mediku propioa izango banu hitz egiteko eta aholkuak jasotzeko, nahiz eta katarro txiki bat edo gorputzean mina izan?». Edo, «Gutxienez urtean behin nire gorputz osoa aztertzeko eta okerrera egin aurretik zaintzeko modurik balego»? Orduan behar dugu lehen mailako arretako hornitzaile bat, hau da, lehen mailako arretako mediku bat ( Lehen Mailako Arretako Medikuak (LMA) laguntza behar du. Gaur, LMA hau nor den, zer zerbitzu lor ditzakezun berarengandik eta nola aurkitu zuretzako egokia den bat hitz egingo dugu.

Nor da lehen mailako arretako hornitzailea (LMA)?

Laburbilduz, zure lehen mailako arreta-hornitzailea (LMA) zure osasun-laguntzako bazkidea da, zurekin lan egiten duena osasuntsu egoteko. Zure LMA da osasun-arazorik duzun ikusteko lehen pertsona, larrialdi txikiak bezalakoak barne. Urteko azterketa medikoa egitera joaten zaren pertsona ere bada.

Imajinatu urteetan mediku berarengana joan zarela. Ez daki zure osasun egoerari buruz bakarrik, baita zure dietari, zure ohiturei eta zure familiaren osasunari buruz ere. Beraz, zuretzat tratamendu bat aukeratzeko orduan, errazagoa da zuretzat egokia den moduan egitea. Denborarekin, zure LMAk hobeto ezagutzen zaitu eta arreta zure beharretara egokitzen du.

LMAk askotan medikuak izaten dira. Horrek esan nahi du medikuntza eskola homologatu bateko medikuntza titulua (MD edo DO) dutela. Hala ere, herrialde batzuetan, erizain praktikatzaile trebatuek (Nurse Practicants) eta mediku laguntzaileek (Physician Assistants) ere lehen mailako arretako talde baten parte gisa lan egiten dute. Sri Lankatik kanpo, batzuek mediku orokorra (GP) deitzen diote beren LMAri. Mediku Orokorra (OM) ere deitzen zaio. OM hitz hau gure herrialdean ere erabiltzen da, ezta?

Nola lagun zaitzake PCP batek?

Zure mediku nagusiak osasuntsu mantentzen laguntzen dizu eta gaixotzen bazara azkar sendatzen laguntzen dizu. Hona hemen lagun zaitzakeen modu batzuk:

• Urteko azterketa medikorako ikusiko dugu elkar: Oso garrantzitsua da zure osasuna zaintzea. Aldaketak goiz antzeman ditzakezu.
• Bat-bateko osasun arazo baten kasuan zuregana joatea: Bat-batean sukarra edo urdaileko mina baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza lehen mailako medikuarengana joatea da.
• Zeure burua ondo ezagutzea: Oso garrantzitsua da. Zure historia medikoa, zure tratamendu hobetsiak eta baita zure nortasuna ere. Horri esker, zuri hobekien egokitzen zaizun zerbitzua eskain diezaioke.
• Zure galderei erantzutea: Infekzioei, gaixotasun kronikoei edo hartzen ari zaren botikei buruzko galderarik baduzu, lasai galdetu.
• Gaixotasunak prebenitu Laguntza : Hobe da gaixotasuna saihestea gertatu ondoren botikak hartzea baino, ezta? Zure medikuak horretan ere lagun zaitzake.
• Adibidez, erretzeari utzi nahi badiozu, aholkuak eman eta lagundu diezazuke.
• Beharbada zure dieta pixka bat aldatu eta dieta nutritibo batera ohitu beharko zenuke.
• Edo, zure bizitzako estresa kudeatzeko moduei buruz hitz egin nahi izango duzu. Zure mediku nagusiak hori guztia gidatu zaitzake.
• Txertoak garaiz hartzea: Berak ziurtatuko du txertoak garaiz hartzen dituzula gripearen, tetanoaren eta herpes zosterra bezalako gaixotasunetatik babesteko.
• Baheketa-probak iradokitzea: Gaixotasun batzuk sintomak agertu aurretik detektatu daitezke. Adibidez, bularreko minbiziaren mamografiak eta koloneko minbiziaren kolonoskopiak, proba hauei buruz heziko zaitugu eta egitea proposatuko dizugu.
• Behar dituzun botikak gomendatzea: Zure egoerarako zein botika diren egokiak zehaztuko dute eta errezetatuko dizkizute.
• Diabetesa, hipertentsioa edo depresioa bezalako epe luzeko gaixotasunak kudeatzen laguntzea: Gaixotasun hauekin bizi zarenean, zure mediku nagusiak kudeatzen eta bizitza hobea izaten lagun zaitzake.
• Beste espezialista batzuetara bideratzea: Zure egoerak espezializazio gehiago behar badu, adibidez, bihotzeko mediku bat, biriketako mediku bat edo ortopediako kirurgialari bat, espezialista batengana bideratuko zaituzte.

Pentsa ezazu zein baliotsua den ondo ezagutzen zaituen eta denetatik hitz egin dezakezun mediku bat izatea!

Noiz ikusi behar dut PCP bat?

Hoberena urtean behin gutxienez zure medikuarengana joatea da osasun-azterketa osoa egiteko. Egun gogoangarri batean antolatzen baduzu, zure urtebetetzean adibidez, errazagoa izango da urtero egitea gogoratzea. Garrantzitsuena zure ohiko errutinaren parte bihurtzea da.

Gainera, ziurtatu zure PCParekin harremanetan jartzen bazara:

• Tratamendua behar duen infekzio baten sintomak badituzu: adibidez, eztarriko estreptokokoa, kukutxeztula edo gernu-infekzioa. Ezin zara etxean geratu eta tratamendua jaso. Medikuarengana joan behar duzu.
• Gorputzeko edozein lekutan min berri eta azaldu gabea baduzu: Min txikia bada ere, irauten badu edo okerrera egiten badu, ziurtatu zure medikuari esaten diozula.
• Medikamentu bat hartu ondoren albo-ondorioak badituzu: Medikamentu batzuek albo-ondorio arinak sor ditzakete. Baina gogaitzen bazaitu, hitz egin zure medikuarekin.
• Zure tratamendu-planari buruzko galderarik baduzu: Ematen ari zaren botikari buruz zerbait ulertzen ez baduzu, zer egiteko esaten dizuten edo zalantzarik baduzu, galdetu dena.

Zein arlotan espezializatzen dira PCPak?

Lehen mailako arretako medikuek normalean honako arlo hauetako batean prestakuntza espezializatua jasotzen dute:

• Familia Medikuntza: Pertsona hauei 'familia medikuak' ere deitzen diegu. Oso bereziak dira, haurtxoak, ume txikiak, helduak, adinekoak artatzen baitituzte, hau da, familia bateko adin guztietako pertsonak. Beraz, zuk, zure seme-alabek, zure gurasoek, horiek guztiak familia mediku berera joan zaitezkete. Orduan, familia osoaren osasun historia ezagutzen du.
• Barne Medikuntza: Mediku hauei internistak ere deitzen zaie. 18 urte edo gehiagoko pertsonak artatzen dituzte. Helduengan gaixotasun konplexuak diagnostikatu eta tratatzeko prestakuntza berezia dute.
• Pediatria: Denok ezagutzen ditugu 'pediatra' edo pediatra gisa. Haurtxoetatik hasi eta ume txikietaraino, osasun arazoak, hazkundea eta garapena zaintzen dituztenak dira.

Familia-mediku eta barne-mediku batzuek adineko pertsonak zaintzeko prestakuntza espezializatuagoa jasotzen dute. Geriatra deitzen zaie. Jendeak adinean aurrera egin ahala sortzen diren osasun-arazo bereziak ondo ulertzen dituzte.

Nola aurkitzen duzu zuretzako egokia den PCP bat?

Garrantzitsua da zuretzako egokia den eta fidatu zaitezkeen PCP bat aurkitzea. Hona hemen horretan lagun zaitzaketen gauza batzuk:

• Egiaztatu zure aseguru plana (baduzu): Osasun asegurua baduzu, jakin ezazu zein PCP dauden aseguru-etxe horrek estaltzen dituenak eta zein diren zure etxetik gertu. Horrek zure aukerak murrizten lagun dezake.
• Eskatu gomendioak konfiantzazko pertsonei: Galdetu zure lagunei, senideei eta lankideei joaten diren oinarrizko medikuei buruz. Pozik al daude mediku horrekin, eta zergatik aukeratu zuten mediku hori?Galdetu medikuari zer gustatzen zaion eta zer nolako gauzak egiten dituen ondo. Pertsona baten esperientzia oso baliotsua da.
• Bilatu Interneten: Zure inguruko ospitaleen webguneek mediku nagusiei buruzko informazioa izan dezakete. Batzuetan, medikuen profilak eta pazienteen iritziak ere kontsulta ditzakezu. (Sri Lankan, iritziak ez dira hain ugariak izango, baina ospitaleen webguneak lagungarriak dira.)
• Deitu LMAren kontsultei: LMA batzuk buruan dituzunean, deitu haien kontsultei edo lan egiten duten ospitale/klinikara. Galdetu ea zure asegurua onartzen duten (baldin baduzu) eta ea paziente berriak onartzen dituzten. Galdetu iezaiezu zer jakin behar duzun paziente berri gisa. Ahal bada, bisitatu kontsulta edo klinika giroa nolakoa den eta langileak atseginak diren ikusteko.

Lehenengo bileraren ondoren kontuan hartu beharreko gauzak

Mediku nagusi berri batekin bildu ondoren, hartu denbora bilerari buruz pentsatzeko. Oro har, gauza hauek sentitzen badituzu, ziurrenik mediku hori egokia izango da zuretzat:

• Seguru eta eroso sentitu zinen?
• Errespetatua sentitu zinen?
• Eman al zizuten galderak egiteko aukera? Medikuak entzun al zizun esan behar zenuena?
• Zure galderei erantzun argiak, ulergarriak eta erabilgarriak jaso al dizkiezu?

Zerbait ondo ez badago, ondo sentitzen ez bazara, ez dago ezer txarrik LMA berri bat hasteko. Baliteke zuretzako egokia dena aurkitzeko hainbat saiakera behar izatea; normala da hori. Gogoratu, LMA hitzorduetan zenbaterainoko erosotasun eta konfiantza sentitzen duzun eragin handia izango duela azterketa medikoetara zenbatetan joaten zaren eta zure medikuarengana zenbat azkar joaten zaren zerbait ezohikoa gertatzen bada. Horrek egingo du aldea handiena zure osasunean.

Azkenik, gogoratu:

Orain ulertzen duzu lehen mailako arretako hornitzaile bat edukitzearen balioa, hau da, zure lehen mailako arretako medikua izatea. Imajinatu, bat-batean eztarriko mina duzula eta ezin duzula irentsi. Edo bat-batean okerrera egiten duen erupzio bat agertzen zaizu. Edo botika berri bat hartzen hasten zara eta zorabiatzen zara. Zure lehen mailako arretako medikuarekin hitz egin dezakezu duzun edozein osasun arazoren inguruan.

Ez dizu botikak errezetatuko bakarrik, baita zure gaixotasun kronikoak kudeatzen lagunduko dizu ere, beharrezkoa bada beste espezialista batzuetara bideratuko zaitu , eta, batez ere, zure osasuna hobeto ulertzen lagunduko dizu. Beraz, oraindik ez baduzu konfiantzazko medikurik, hasi bat bilatzen gaur bertan. Zure osasunean egin dezakezun inbertsiorik handiena izango da!

` Lehen mailako arretako hornitzailea, LMA, familiako medikua, mediku orokorra, osasun-azterketa, gaixotasunen prebentzioa, aholku medikoa