Egunean zehar odol-presioa neurtzea (24 orduko anbulatorioko odol-presioaren monitorizazioa) - Ikas dezagun dena horri buruz!

Medikuarengana joaten zarenean, odol-presioa neurtzen dizute, ezta? Besoan mahuka bat jartzen dizute, ponpatzen dute eta neurketa egiten dizute. Baina pentsatu, une horretan hartzen duzun neurketak zure gorputzean gertatzen ari denaren irudi osoa eman al diezazuke? Seguruenik ez. Orduan esaten dizu medikuak eguneko 24 orduetan odol-presioa neurtzeko modu berezi bati buruz. Horri buruz ari gara gaur.

Laburbilduz, zer da anbulatorioko odol-presioaren monitorizazioa?

Oso erraza da. Zure odol-presioa etengabe neurtzea dakar 24 orduz, zure eguneroko jarduera arruntak egiten dituzun bitartean. Lo zauden bitartean ere neurketak egiten ditu. Makina txiki bat erabiltzen du. Eskumuturreko bat jartzen da goiko besoan, eta irrati-tamainako makina txiki batera konektatuta dago, gerrian hodi txiki batekin eraman dezakezuna.

Normalean, zure medikuak egunean behin edo bitan bakarrik neurtuko dizu odol-presioa. Baina metodo honekin, egunean zehar hainbat aldiz hartuko ditu neurketak. Zehazki, uhala automatikoki estutu eta zure odol-presioa neurtuko du 15-30 minuturo egunean zehar eta orduro gauez lo egiten duzun bitartean . Ez hori bakarrik, zure bihotz-maiztasuna ere neur dezake. Egunaren amaieran, neurketa horiek guztiak erabiliz, medikuak zure odol-presioaren ideia oso argi bat lortu ahal izango du.

Zergatik egiten dugu horrelako proba bat? Zer ikas dezakegu bertatik?

Hainbat arrazoi egon daitezke mediku batek proba hau egiteko eskatzeko.

• Ziurtatu benetan hipertentsioa duzula: Batzuetan, zure odol-presioa apur bat altua izan daiteke medikuarengana joanda bakarrik. Metodo honek egunean zehar zure odol-presioa nola dagoen ikusteko aukera ematen dizu eta zehazki zehazten dizu benetan hipertentsioa (hipertentsioa) duzun ala ez.
• Begiratu nola aldatzen den zure odol-presioa eguneko une desberdinetan: Zure odol-presioa aldatzen da lanean, atseden hartzen eta lo egiten ari zarenean. Pertsona osasuntsu batean, odol-presioa % 10etik % 20ra jaisten da normalean gauez, lo egiten ari direnean. Baina pertsona batzuentzat, ez da jaisten. Horrek ereduak identifikatzen lagun zaitzake.
• Egiaztatu zure odol-presioaren botikak behar bezala funtzionatzen ari diren: Odol-presioaren botikak hartzen ari bazara, honek ziurtasunez jakingo dizu zure botikak zure odol-presioa ondo kontrolatzen duen 24 orduko epean. Horrek zure medikuari erabakitzen lagun diezaioke zure botikaren ordua aldatu, dosia aldatu edo beste botika bat gehitu behar duzun.
• Jakin ezazu ea zure odol-presioan alderik dagoen medikuaren kontsultan eta etxean: Oso garrantzitsua da hau. Alde honek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua duzun ala ez ere ideia bat eman diezazuke.

Metodo hau erabiliz presio-eredu desberdinak aurki daitezke.

Proba honek hainbat presio-baldintza desberdin identifikatu ditzake. Erraz ulertzeko, ikusi beheko taula.

Nork egin nahi du proba hau?

Baliteke zure medikuak proba hau egitea eskatzea ondorengo baldintzetako bat baduzu.

• Medikazioak hartzen hasi ez direnentzat, medikuaren tentsio arteriala altua dela erakusten badu ere.
• Odol-presioaren egungo botikak aldatu nahi dituztenentzat.
• Medikazioa hartu arren, odol-presioa ondo kontrolatu gabe dutenentzat.
• Odol-presioan eragina izan dezaketen beste botika batzuk hartzen dituztenentzat.
• Zorabioak sentitzen badituzu edo odol-presio baxua baduzu (hipotentsioa).
• Haurdunaldian hipertentsioa dutenentzat.

Nola prestatzen zara azterketaren aurretik?

Honek ez du prestaketa handirik behar, baina gauza batzuekin kontuz ibili behar duzu.

Egin beharrekoak

• Aukeratu egun tipiko bat zure azterketarako: Aukeratu zure ohiko errutinaren ahalik eta antzekoena den egun bat. Lanera joaten zaren egun tipiko bat da onena, asteburu bat baino.
• Eraman egunkari bat: Medikuak azken 24 orduetan egin duzun guztia idazteko esango dizu. Adibidez, goizean esnatu zaren ordua, botika hartu duzun ordua, jan duzun ordua, ariketa egin duzun ordua eta lo egin duzun ordua. Gainera, zorabiatzen bazara edo arnasa hartzeko arazoak badituzu, idatzi orduarekin batera.

Ez egin beharreko gauzak

• Ariketa fisiko gehiegi: ondo dago jarduera normalak egitea, baina saihestu egun honetan izerdi eragiten duen eta ariketa fisiko gogorra egitea.
• Bainatzea edo igeri egitea: Gailu hau ez da iragazgaitza, beraz, ezin duzu bainatu edo igeri egin 24 orduz.
• Makina kentzea: Ez kendu inoiz makina edo besoko uhala medikuaren aholkurik gabe.

Nola egin dezaket hau? Zer gertatzen da azterketa egunean?

Lehenik eta behin, medikuarekin hitzordua emango dizute. Joan zarenean,

1. Eskumuturreko bat jarriko dizute besoan eta makina zuri lotuta egongo da.

2. Nola funtzionatzen duen, zer egin behar duzun eta zer ez duzun egin behar azaltzen du.

3. Orduan etxera joan zaitezke. Makina zure gorputzari lotuta dago.

Hau da etxera joan ondoren gertatzen dena:

• Eskumuturreko uhala automatikoki estutzen da: Aurretik aipatu bezala, eskumuturreko uhala une egokian estutzen da eta presioa neurtzen da. Une horretan, estutasun txiki bat sentituko duzu besoan. Segundo batzuk igaro ondoren desagertuko da. Garrantzitsuena besoa zuzen mantentzea eta ahalik eta gehien ez mugitzea da uhala estutzen denean. Orduan bakarrik lortuko duzu irakurketa zehatza.
• Baliteke zure loa apur bat nahastea gauez: Baliteke orduro esnatzea gauez gerrikoa trabatuta geratzen denean. Hau normala da. Ez kezkatu horregatik. Saiatu ahalik eta gehien alde batera uzten eta berriro loak hartzen.
• Egon normal: Jarraitu zure eguneroko errutina ohi bezala. Erakutsi egunkari bat zure medikuak agindu bezala.

Zeintzuk dira metodo honen abantailak eta desabantailak?

Edozein gauza bezala, honek ere bere abantailak izan ditzake, baita eragozpen txiki batzuk ere.

Abantailak

• Lortu zure presioaren irudi zehatzagoa: egunean zehar hartutako neurketek zure benetako egoeraren ideia argiagoa eman diezazukete, aldi berean begiratu beharrean.
• "Bakaren sindromea" duzun baieztatu dezakezu: Horrek odol-presioaren botikak beharrik gabe hartu behar izatea saihestuko dizu.
• Hipertentsio maskaratua detektatu daiteke: Hau identifikatzeak etorkizuneko bihotzekoak eta iktusak saihesteko babesa eman dezake.
• Laguntza handia da tratamendua planifikatzeko: Horrek medikuari ematen ari zaren botika egokia dela, dosia zuzena dela eta tratamendurik egokiena ematen laguntzen dio.

Desabantailak

• Besoan min txiki bat: Goiko besoa pixka bat mindu daiteke, gerrikoa etengabe trabatuta geratzen delako.
• Loaren nahasmendua: Gauez neurketak egiteak loa eten dezake.
• Larruazaleko narritadura txikia: Gutxitan, pertsona batzuek erupzio txiki bat izan dezakete gerrikoa jantzita dagoen lekuan. Normalean bere kabuz konpontzen da.

Zer dago jasotzen dudan txostenean?

24 orduak igaro ondoren, makina itzuli beharko duzu. Ondoren, medikuak datuak ordenagailu batean sartu eta aztertuko ditu. Zure txostenak batez ere horrelako informazioa izango du.

• 24 orduko batez besteko odol-presioa: Egun osoko batez besteko balioa.
• Eguneko odol-presio normala: Esna zaudenean batez besteko balioa.
• Gaueko odol-presio normala: Lo zauden bitartean batez besteko balioa.
• Gaueko beherakada: Gauez presioa egunez baino zenbat jaisten den .

Oro har, maila osasuntsuak hauek dira:

• 24 orduko batez bestekoa: 125/75 mmHg edo gutxiago.
• Egunean zehar: 130/80 mmHg edo gutxiago.
• Gauez: 110/65 mmHg edo gutxiago.
• Gaueko jaitsiera: % 10 eta % 20 arteko jaitsiera.

Zure emaitzen arabera, zure medikuak beharrezko tratamendua, bizimodu aldaketak eta aholkuak emango dizkizu.