Espondilitis ankilosatzailea (EA) duzu? Batzuetan, bizkarreko, aldakako eta gorputzeko mina bat-batean handitzen da, goizean ohetik jaikitzea zailduz , eta edozer gauza egitea zailduz. Medikuek "agerraldi" edo gaixotasunaren areagotzea deitzen diote horri. Itzali eta bat-batean berriro pizten den sua bezalakoa da. Ez du denek min hau modu berean jasaten. Baina bizi izan dutenek bakarrik dakite zein zaila izan daitekeen.
Zer gertatzen da benetan "eztanda" batean?
Laburbilduz, "agerraldi" bat Ankilosatzaile Espondilitisa (AS) aldi baterako aktiboago bihurtzen den denbora-tarte bat da. Denbora horretan, sintomak larriagoak izan daitezke. Pertsona batzuek ondoeza hori gorputz osoan senti dezaketen arren, beste batzuek mina areagotu dezakete eremu bakarrean, hala nola bizkarrean edo aldakan.
Ikus dezagun zein sintoma agertzen diren ohiko une honetan.
| Sintoma | Deskribapena |
|---|---|
| Min larria. | Min larria, batez ere bizkarrean, aldakan eta beste artikulazio batzuetan. |
| Gehiegizko nekea/nekea | Gehiegizko nekea eta logura, ezer egin gabe ere. |
| Gorputza mugitzeko zailtasuna. | Zailtasunak makurtu eta biratzeko artikulazioetako eta bizkarrezurraren zurruntasunagatik . Egoera hau bereziki larria da goizean. |
| Aldaketa mentalak | Maiz sentitzen dira haserrea, frustrazioa eta batzuetan depresioa . |
| Horrez gain, pertsona batzuek jasaten dituzten beste sintoma batzuk hauek dira: | |
| Beste ezaugarri batzuk | Sukarra, izerdia, artikulazioetako hantura eta beroa eta giharretako espasmoak sentitzea. |
Batzuetan, agerraldi baten aurretik, goizeko zurruntasuna ohi baino larriagoa izan daiteke. Abisu seinale bat bezala da.
Zergatik ari da gaixotasuna bat-batean horrela okerrera egiten?
Zaila da arrazoi bakarra zehaztea. Hainbat faktore egon daitezke jokoan.
- Hantura areagotzea: Kausa nagusia gorputzean hanturaren bat-bateko areagotzea da, batez ere bizkarrezurraren artikulazioetan.
- Beste infekzio edo lesio batzuk: Gorputzean sartzen den beste infekzio batek, edo lesio txiki batek ere, batzuetan agerraldia eragin dezake.
- Medikazioa behar bezala ez hartzea: Oso gai garrantzitsua da hau. Medikuak agindutako medikazioa garaiz hartzen ez baduzu, edo dosia ahazten baduzu, egoera hori gertatzeko aukera handia dago.
- Gehiegizko nekea eta estresa: Imajinatu etxean festa handi batengatik nekatuta zaudela, edo bulegoko proiektu handi batengatik loa galdu duzula. Paziente batzuek diote egoera hau estresak eta gehiegizko nekeak ere eragin dezaketela.
- Eguraldi aldaketak: Batzuek mina okerragoa dute eguraldi hotzean.
- Tratamendu aldaketa: Baliteke hartzen ari zaren tratamendua ez izatea egokia zure gorputzerako. Horrek ere agerraldi bat eragin dezake.
Baina batzuetan, gaixotasunaren izaeraren arabera, zailtasuna modu honetan handitu daiteke arrazoirik gabe.
Nola aurki dezakezu erosotasuna garai zail honetan?
Oso zaila da erreakzio bat gertatzen denean, baina badaude gauza batzuk egin ditzakegun hura kudeatzeko.
- Medikazioa: Medikazioa beharrezkoa izan daiteke mina kontrolatzeko.
- AINEak (hanturaren aurkako ez-esteroideoak) hartzen ari bazara, zure medikuak dosia aldi baterako handitzea gomendatu diezazuke.
- Biologiko izeneko sendagai mota espezifiko bat hartzen ari bazara, zure medikuak sendagai horren dosia aldatzea edo beste sendagai batera aldatzea erabaki dezake. Inoiz ez aldatu sendagaiaren dosia zuk zeuk.
- Atsedena eta loa: Oso garrantzitsua da zure gorputzari nahikoa atseden ematea. Lo egin ondo gau osoan.
- Ariketa arina:Ariketa gogorrak egin beharrean, luzaketa motela eta errazak eginez murriztu dezakezu artikulazioen zurruntasuna.
- Terapia beroa eta hotza: Ur bero botila bat edo izotz poltsa bat mindutako eremuan aplikatzeak arintzea eman dezake.
- Bainu beroa: Bainu bero bat hartzeak muskuluak eta artikulazioak erlaxatu eta mina murriztu dezake.
- Masajea: Masaje leun batek giharretako mina arintzen lagun dezake.
Zer egin dezakegu erreakzioak saihesteko?
Nahiz eta ez den posible erreakzioak erabat geldiaraztea, haien maiztasuna murrizten saia zaitezke.
Garrantzitsuena zure erreumatologoarekin hitz egitea eta aldez aurretik plan bat egitea da, krisi bat izanez gero zer egin behar den jakiteko. Eskatu iezaiozu honako hauek argitzeko:
- Aldatu beharko nuke botiken dosia erreakzio batean? Hala bada, zein da hartu beharreko dosi zuzena?
- Zein da egunean har daitekeen gehienezko dosia?
- Zenbat denbora eta zenbat aldiz erabil daitezke sendagai hauek?
Idatzi argibide hauek nonbait. Era berean, esan zure medikuari hartzen ari zaren botika guztien berri (baita errezetarik gabeko analgesikoak ere).
Noiz da onena medikuarengana joatea?
Ez da beharrezkoa min guztiek medikuarengana joatea, baina batzuetan ezinbestekoa da medikuaren aholkua bilatzea. Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula honako baldintza hauetakoren bat baduzu:
| Egoera | Zer egin |
|---|---|
| Zure planaren araberako 7 eguneko tratamenduaren ondoren mina baretzen ez bada. | Deitu berehala zure medikuari eta eskatu aholkua. |
| Agerraldia ohi baino askoz larriagoa bada (adibidez, bizkarreko mina jasanezina). | Deitu berehala zure medikuari. |
| Erreakzioak ohi baino maizago gertatzen badira edo ohi baino gehiago irauten badute. | Jakinarazi honi buruz zure medikuari hurrengo hitzordu medikoan. |
Etxerako mezua
- Espondilitis Ankilosantean (AE) ohikoak dira agerraldiak, eta jasaten den ondoeza pertsona batetik bestera alda daiteke.
- Gehiegizko ahaleginak, estresak eta errezetatutako botikak galtzeak bezalako gauzek sukarra eragin dezakete.
- Hitz egin zure medikuarekin erreakzio bat nola kudeatu eta egin aldez aurretik plan bat.
- Mina larria bada, egun gutxiren buruan hobetzen ez bada edo maizago agertzen badira, ez izan zalantzarik eta eskatu medikuaren aholkua.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina