Ikas dezagun Andre Agassiren jokalari-ibilbideari amaiera eman zion bizkarreko minaren (espondilolistesiaren) berri.

Imajinatu, mundu osoan ezaguna den tenislari bikaina, mina jasan ezinik, malkoak begietan dituela kantxan. Horrek amaiera eman zion Andre Agassi mundu osoan ezagunaren 21 urteko ibilbide profesionalari . Horren arrazoia bizkarreko mina izan zen, gehienontzat hutsala iruditu daitekeena, baina oso larria izan daitekeena. Bere istorioaren bidez, gaur askori eragiten digun bizkarreko min honen atzean dauden datu medikoei buruz hitz egingo dugu.

Agassiren istorioa eta minaren hasiera

Andre Agassi tenis kondaira bat da. Bere joko estiloak eta kantxan duen jarrerak askoren arreta erakarri dute. Baina garaipen horien atzean, min handiarekin jokatu zuen azken egunetan. Bizkarreko min hori zenbat denbora izan zuen galdetuta, erantzun zuen: "Nire semea jaio zen egunetik". Horrek esan nahi du bost urte daramatzala min horren aurka borrokan.

Hasieran, bizkarreko min soil bat zela pentsatu zuen, baina geroago konturatu zen egoera larria zela. Medikuek espondilolistesia bezala diagnostikatu zioten egoera. Aldi berean, nerbio ziatikoa konprimitzen ari zitzaion, ziatika izeneko egoera eraginez. Horrek bizkarretik hankara behera zihoan mina jasanezina eragiten zion. Kortisona bezalako injekzio indartsuak hartu zituen mina kontrolatzeko, baina azkenean ezerk ezin izan zuen mina kontrolatu.

Min horrekin jokatu zuen bere azken partida. Partida galdu bazuen ere, pozik zegoen mina izan arren partida amaitu ahal izan zuelako.

Zer da Espondilolistesia eta Ziatika?

Ongi da, orain uler ditzagun bi izen hauek modu sinpleagoan. Jende askok izaten dituen egoera ohikoak dira.

Laburbilduz, gure bizkarrezurra elkarren gainean pilatutako hezur txikiz ( ornoz ) osatuta dago. Orno horien artean kuxin gelatinoso bat (ornoarteko diskoa) dago. Horrek ornoak elkarren aurka igurztea eragozten du eta bizkarrezurreko presioa xurgatzen du.

• Espondilolistesia: Bizkarrezurreko orno bat azpiko ornoaren gainetik aurrerantz irristatzen denean gertatzen da hau. Plakak pilatzen ari zarenean bezala da, plaka bat aurrerantz irristatzen baita. Irristatze hau gerta daiteke aipatu ditugun disko horiek zahartzen zaren heinean higatzen direlako. Medikuek diskoen endekapenezko gaixotasuna deitzen diote horri.

• Ziatika: Orno erori horrek bertatik igarotzen den nerbio nagusi bat konprimitzen ari da, nerbio ziatikoa . Nerbio honek sentsazioa eta mugimendua eramaten ditu gure hanketara. Beraz, hau konprimitzen denean, mina, sorgortasuna edo kilikadura larria izaten duzu, bizkarretik ipurmasailetik hankaraino doana . Ziatika deitzen diogu horri.

Ikus ditzagun bi egoera hauei buruzko xehetasun gehiago beheko taulan.

Zergatik da arrisku handiagoa jokalarientzat?

Galdetzen ariko zara agian, "Nola gerta dakieke hau ondo entrenatuta eta indartsu dauden kirolariei?". Galdera ona da, egia esan.

Kirolariek sabeleko eta bizkarreko muskulu oso sendoak dituzte. Horrek bizkarrari euskarri ona ematen dio. Hori egia da. Baina tenisa bezalako kiroletan, bizkarra bat-bateko presio handia jasaten du. Bat-batean biratzen zarenean, azkar korrika egiten duzunean eta salto egiten duzunean, presio hori oso altua da. Horrek denborarekin bizkarreko ornoak eta diskoak kaltetzeko aukera handiagoa ematen du.

Beste gauza bat da kirolariek batez besteko pertsonak baino tolerantzia askoz handiagoa dutela minarekiko. Jokatzen jarraitzen dute min txikiak kontuan hartu gabe. Erasokorrak izan arren, ez dute askorik pentsatzen mina okerrera egin arte. Horrek azpiko arazoa okerrera baino ez du egiten.

Zer ikas dezakegu istorio honetatik?

Andre Agassiren istorioa jokalari baten istorioa bada ere, eguneroko bizitzarako ikasgai asko atera ditzakegu bertatik.

1. Ez egin kasurik bizkarreko minari : Jende askok uste du bizkarreko mina dutenean, "atseden hartu behar dutela besterik ez". Batzuetan egia da hori. Baina mina iraunkorra bada, okerrera egiten badu, eta batez ere hankara hedatzen bada (ziatikaren sintomak) , ez egin kasurik.

2. Eskuratu aholku mediko egokia: Agassik dioenez, egindako akats bakarra gaixotasuna lehenago ez diagnostikatzea izan zen. Bizkarreko mina baduzu, ez egin uste hutsarekin eta joan berehala medikuarengana. Oso garrantzitsua da proba egokiak egitea eta gaixotasunaren kausa zehatza jakitea.

3. Entzun zure gorputzari: Zure gorputzak seinale bat ematen dizu minaren bidez. Nonbait arazo bat dagoela esaten dizu. Seinale horri jaramonik egiten ez badiozu eta lanean jarraitzen baduzu, azpiko arazoa okerrera egin dezake.

4. Eraiki gihar sendoak: Atleta ez bazara ere, sabelaldeko eta bizkarreko giharrak sendo mantentzeak bizkarrarentzat babes ona emango du. Ariketa errutina egoki bat jarraitzeak baldintza horien arriskua murriztu dezake. Kontsultatu zure medikuari edo fisioterapeutari honi buruz.

Agassi kiroletik erretiratu da orain. Dioenez, ez du jada min izugarri hori. Jada ez diolako bere gorputzari estres jasanezina eragiten. Horrek erakusten du zenbaterainoko eragina duten gure bizimoduak eta jarduerek min mota honetan.