Zure urdailak alkohola sortzen al du? (Auto-garagardotegiaren sindromea) Gaur honi buruz hitz egingo dugu!

Imajinatu, ez duzula alkohol tanta bakar bat ere edan, baina benetan mozkortuta zaudela sentitzen duzu. Zorabiatu egin zara, ezin duzu hitz egin, burutik jota zaudela bezala zaude. Benetan posible al da hau? Bai, gaur honi buruz hitz egingo dugu, (Auto-Garagardotegiaren Sindromea - ABS) izeneko egoera arraro eta oso arraro bati buruz. Batzuek (Hesteetako Hartzidura Sindromea - GFS) ere deitzen diote.

Zer da hau (Auto-Garagardotegiaren Sindromea)? Laburbilduz...

Laburbilduz, gertatzen dena da jaten dituzun azukreak hesteetan hartzitzen direla, etanol izeneko alkohola sortuz. Urdailaren barruan mini-destilategi bat izatea bezala da.

Guztiok mikrobio kopuru handia bizi dugu gure hesteetan. Gehienak kaltegabeak dira guretzat, eta batzuk oso onuragarriak dira. Alkohola ekoizten duten bakterioak eta onddoak, hala nola Saccharomyces cerevisiae (garagardoa egiteko erabiltzen den legamia mota bat), neurri batean ere egon ohi dira gure hesteetan. Pertsona hauek etengabe etanol kantitate txikiak sortzen dituzte gure gorputzean. Hala ere, gure metabolismoak normalean ezabatzen du gure odolera iritsi aurretik.

Hala ere, Auto-Garagardotegiaren Sindromea duen pertsona batean, mikrobio hauek etanola ekoizteko abiadura gorputzak kentzeko duen gaitasuna baino askoz azkarragoa da. Etanol gehigarria odolean pilatzen da, eta horrek odoleko alkohol edukia (BAC) igotzea eragiten du , edan duen norbaiten antzera. Hori hesteetan legamia itxurako mikrobioen gehiegizko hazkuntzak, odoleko azukre maila altuek eta nahasmendu metabolikoek eragin dezakete.

Zein arraroa da egoera hau?

Mundu osoan ehun kasu baino gutxiago ezagutzen dira Auto-Garagardotegi Sindromearekin. Hala ere, ikertzaile askok uste dute uste baino ohikoagoa izan daitekeela. Horren inguruko kontzientzia faltagatik, zaila da jendearentzat eta medikuentzat diagnostikatzea. Batzuetan, susmatu arren, ez da erraza baieztatzea hori dela zehazki duzuna.

Zeintzuk dira Auto-Garagardotegiko Sindromearen sintomak?

Hori da, hain zuzen ere, alkohola edaten duzunean gertatzen dena. Inoiz mozkortuta egon bazara, edo norbait mozkortuta ikusi baduzu, sintoma hauek ezagunak egingo zaizkizu. Zure odoleko alkohol maila (BAC) baxua denean, sintomak ez dira hain agerikoak izango. Baina zure BACa handitzen den heinean, "mozkorraldi" bezala ezagutzen dugunaren antzeko sintomak agertzen dira.

Normalean agertzen diren lehenengo sintomak hauek dira:

• Garun lainoa , kontzentratzeko zailtasuna.
• Traketstasuna.
• Erreakzio-denbora atzeratua .
• Maiz logura.
• Juizio narriatua.
• Memoria arazoak .
• Inhibizioak murriztuta.

Egoera larriagoa bihurtzen denean, sintoma hauek agertzen dira:

• Agitazioa.
• Gorputzean oreka galtzea (oreka arazoak) .
• Ikusmen lausoa.
• Begi-nini dilatatuak.
• Aurpegia gorrituta.
• Bat-bateko umore aldaketak .
• Oka egitea.
• Hizketa nahasia.

Ondo sentitzen ez zarenean ere, beste sintoma batzuk izan ditzakezu, hala nola:

• Sabelaldeko mina.
• Argi mozketak .
• Puzketak eta gasak.
• Nekea etengabekoa.
• Elikagaien sentikortasunak.
• Alkohola edan eta hurrengo egunean ondoeza sentsazioa (resa).
• Heste-mugimenduen aldaketak (kaka-aldaketak).
• Sudur-jarioa edo eztula, katarro baten antzera.

Sintoma hauek askotan karbohidratoetan aberatsa den otordu baten ondoren agertzen dira. Horrek esan nahi du ogia, pasta, patatak, arroza eta fruta-zukua bezalako edariak izan ondoren. Hartzidura-prozesu honek 24 ordu arte iraun dezake osatzeko. Beraz, nola funtzionatzen duen ez badakizu, sintoma hauek bat-batean eta arrazoirik gabe agertzen direla dirudi. Horrek eten handia izan dezake zure gizarte-bizitzan, eguneroko jardueretan eta, batez ere, gidatzea bezalako gauzetan.

Imajinatu, arroz asko jan duzula, eta denbora baten buruan zorabiatu egiten zarela eta hitzak nahasi egiten zaizkizula. Norbaitek "Mozkortuta zaude?" galdetzen badizu, ezin duzu imajinatu ere egin zer gertatu den. Horrelako esperientzia gertatzen da hemen.

Zeintzuk dira Auto-Garagardotegiko Sindromearen arrazoiak?

Auto-garagardotegiaren sindromea gertatzen da hesteetako mikrobioek jaten dituzun karbohidratoak (azukreak eta almidoiak) hartzitzen dituztenean eta etanola (alkohola) sortzen dutenean. Sortzen den kantitatea hain handia da, ezen odolera iristen baita eta "mozkortu" egiten zaitu. Hori gertatzeko, zure digestio-aparatuko gauza bat edo gehiago gaizki edo orekarik gabe egon behar dira.

Etanola ekoizten duten mikrobio gehiegi daude zure hesteetan.

Heste-mikrobioma osasuntsu batek mikrobio mota asko ditu. Gehienak kaltegabeak dira, eta asko lagungarriak. Hesteetako aniztasun honek mikrobio mota bat gehiegi haztea eragozten du. Baina baldintza batzuek oreka hori hautsi dezakete. Honi disbiosi deritzo.

(Auto-garagardotegiaren sindromea), (Saccharomyces cerevisiae) edo (Candida albicans) dituen pertsona bateanDisbiosia legamiak gehiegi haztea da, hala nola Candida albicans edo zenbait bakterio gram-negatibo, eta horrek hesteetan gehiegizko hartzidura eragiten du. Disbiosia hainbat arrazoirengatik gerta daiteke. Horien artean garrantzitsuenak botika batzuk eta zenbait egoera mediko dira.

Eragin dezaketen beste faktore batzuk:

• Antibiotikoen erabilera maiz edo luzea.
• Digestio-aparatuaren bidez janariaren mugimendua moteltzen duten gaixotasunak (adibidez, hesteetako mugikortasuna murrizten duten gaixotasunak).
• Odoleko azukre maila normala baino altuagoa izatea, eta horrek mikrobio horiei hartzitzeko behar duten "erregaia" ematen die.
• Bestelako gaixotasun edo botika batzuen ondorioz sistema immunologiko ahuldua .

Zure gorputzak ez du etanola behar bezala metabolizatzen.

Heste osasuntsu batean ere, alkohol kantitate txiki bat (etanol endogenoa) sortzen da hartziduraren bidez. Baina alkohol horren gehiena ez da inoiz zure odolera iristen. Hau da, zure gibela delako zure hesteetan sortutako alkohola metabolizatzen duen lehenengoa (lehenengo igarotzako metabolismoa) zure odolean pilatu aurretik.

Hala ere, zenbait baldintzak hasierako metabolismo horretan eragin dezakete. Baliteke pertsona batzuek genetikoki ezgaiak izatea gibelean alkohola metabolizatzeko beharrezkoa den entzima bat ekoizteko. Gainera, gibeleko gaixotasun aurreratua baduzu, zure gibelak alkohola metabolizatzeko duen gaitasuna murriztuta dago. Baldintza hauek batzuetan Auto-Garagardotegiaren Sindromea sor dezakete.

Nork du egoera hau izateko arrisku handiagoa?

Auto-garagardotegiaren sindromea garatzeko aukera gehiago duzu honako hauetako bat edo gehiago badituzu:

• Karbohidratoetan aberatsa den dieta bat izatea.
• Alkoholarekiko intolerantzia .
• Maiz gertatzen diren onddoen infekzioak, hala nola kandidiasia .
• Gibeleko zirrosia .
• Diabetesa (Diabetes Mellitus) .
• Disfuntzio metabolikoarekin lotutako gibeleko gaixotasun esteatotikoa (MASLD) .
• Sindrome metabolikoa .
• Heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntza (SIBO) .

Zer konplikazio sor ditzake honek?

Auto-Garagardotegiaren Sindromeak zure gorputza, garuna eta bizitza eragiten ditu, alkohola aldizka edaten duen pertsona baten antzera. Gerta daitezkeen konplikazioak alkoholaren kontsumoaren nahastean ikusten direnen antzekoak dira. Familia-harremanak eta lana eten ez ezik, maiz edateak zure osasun mentala eta fisikoa ere kaltetu ditzake.

Konplikazio posibleak:

• Istripuak eta lesioak.
• Arazo legalak argi-galeren, erasoen eta edanda gidatzearen ondorioz.
• Garuneko kaltea.
• Depresioa eta suizidio pentsamenduak.
• Amak haurdunaldian egoera hau badu , fetuak fetuaren alkohol-sindromea garatu dezake .
• Gibeleko gaixotasuna .

Auto-garagardotegiaren sindromea hilgarria izan daiteke?

Odoleko alkohol maila (BAC) oso altua bada, alkohol intoxikazio izeneko egoera, bizitza arriskuan jar dezake. Hau normalean BAC maila % 0,30etik gorakoa denean gertatzen da. Auto-Garagardotegiaren Sindromeak intoxikazio maila altuak eragin ditzake, baina arraroa da. Haur txikiek eta alkoholarekiko tolerantzia txikia duten pertsonek dute alkohol intoxikazio arrisku handiena.

Nola detektatzen dute hau medikuek?

Mediku batek Auto-Garagardotegiaren Sindromea susma dezake honako kasu hauetan:

• Alkohola edan ondoren agertzen direnen antzeko sintomak badituzu.
• Zure odoleko alkohol maila (BAC) altua bada.
• Alkoholik edan ez baduzu.

Medikuak gauza hauek baieztatzen saiatuko da zu behatuz, zurekin hitz eginez eta proba batzuk eginez. Zer jaten eta edaten duzun galdetuko dizu, zure sintomak behatuko ditu eta denborarekin berriro aztertuko ditu.

Egin daitezkeen probak:

• Azterketa fisikoa eta bestelako ohiko proba diagnostikoak.
• Ikusi odoleko alkohol-mailaren (BAC) odol-analisiak edo alkohol-neurgailuaren probak .
• Ahozko glukosa tolerantzia proba zure gorputzak karbohidratoei nola erantzuten dien ikusteko.
• Hidrogeno arnasketa-proba bakterioen gehiegizko hazkuntza egiaztatzeko.
• Gorotz-analisia eta kultura onddoen gehiegizko hazkuntza egiaztatzeko.
• Endoskopia bat digestio-aparatutik likido lagin bat hartzeko.

Zeintzuk dira egoera honen (Auto-Garagardotegiaren Sindromea) tratamenduak?

Lehen mailako tratamenduek hesteetako mikrobiomaren oreka berreskuratzean oinarritzen dira. Zure medikuak antibiotikoak edo antifungikoak aginduko dizkizu ziurrenik bakterioen gehiegizko hazkundeari aurre egiteko. Ondoren, zure dieta aztertuko du eta karbohidratoen (azukreak eta almidoiak) kontsumoa murriztea gomendatuko dizu. Batzuetan, beste aholku zehatz batzuk ere eman diezazkizukete.

Tratamendu hau arrakastatsua da jende askorentzat. Hala ere, disbiosi larria duten pertsona batzuek zailtasunak izan ditzakete hesteetako mikrobiota berreskuratzeko. Baliteke nutrizio-plan espezifiko bat, probiotiko espezifikoak behar izatea,Baliteke laguntza gehigarria behar izatea, hala nola Auto-Garagardotegi Sindromean laguntzen duten beste baldintza batzuetarako tratamendua.

Auto-garagardotegiaren sindromea guztiz senda daiteke?

Tratamendua sinplea, erraza eta askotan arrakastatsua da. Hala ere, pertsona batzuek beste batzuek baino zailagoa izan dezakete sendatzea. Gainera, tratamenduak ez du sendabide iraunkorrik bermatzen. Egoera honen oinarrizko arrazoiak berriro agertzen badira, Auto-Garagardotegi Sindromea berriro ager daiteke.

Auto-garagardotegiaren sindromea garatzeko arriskua murriztu al dezaket?

Arrisku-faktore bat edo gehiago badituzu, ideia ona da hesteetako osasuna bereziki zaintzea disbiosia saihesteko. Lehen urratsa barazki, fruta eta bestelako elikagai integral ugari jatea da, eta azukredun eta almidoidun elikagaien kontsumoa murriztea.

Heste-flora indartzen laguntzeko probiotikoak eta prebiotikoak ere gehi ditzakezu zure dietan. Edo, galdetu zure medikuari probiotiko osagarri on bati buruz. Hau bereziki garrantzitsua da duela gutxi antibiotikoak edo heste-flora eten dezaketen beste botika batzuk hartu badituzu.

Zer saihestu beharko luke Auto-Garagardotegiaren Sindromea duen norbaitek?

Egoera hau duzun bitartean eta sendatzen ari zaren bitartean, zure medikuak karbohidratoen (azukreak eta almidoiak) kontsumoa murriztea gomendatuko dizu ziurrenik. Izan ere, elikagai hauek dira zure hesteetako legamiaren antzeko mikrobioak elikatzen dituztenak eta hartzidurarako "erregaia" ematen dutenak. Hauek murrizteak hartzidura eta legamia kopurua murriztuko ditu.

Jan behar ez diren jakiak:

• Ogia (batez ere ogi zuria)
• Arroz zuria (arroza)
• Patata
• Pasta
• Gailetak, gailetak, patata frijituak
• Fruta zukua (batez ere azukre erantsia dutenak)
• Esnea (batzuentzat)
• Azukre erantsia duen edozer (edariak, gozokiak, etab.)

Auto-garagardotegiaren sindromea baduzu, gidatu al dezakezu?

Sintoma hauek noiz agertuko diren aurreikusi ezin baduzu, hobe da ez gidatzea. Hala ere, egoera ondo ulertzen baduzu eta jaten eta edaten dituzun gauzek nola eragiten dioten, sintoma hauen zikloa aurreikusi eta zure bidaiak horren arabera planifikatu ahal izango dituzu. Hala ere, espero dezakezu arazo hau tratamenduaren ondoren desagertuko dela.

Zer da auto-garagardotegiaren sindrome hau?

Auto-Garagardotegi Sindromearen aldaera ez hain ezaguna da hau. Ez da hesteetan gertatzen, maskurian baizik. Maskuriaren Hartzidura Sindromea ere deitzen zaio. Egoera honetan, gernu-sistemako onddoak gehiegi hazten dira, gernuan dagoen azukre gehigarriaz elikatzen dira eta alkohola sortzen dute gernuan. Alkohol hori odolera iristen da gero.

Auto-Garagardotegiaren Sindromea egoera arraroa den arren, hesteetako mikrobioen desoreka edo disbiosia ez da ezohikoa. Gehienetan jaten ditugun elikagai prozesatuekin, azukre asko duen dietarekin eta gero eta gaixotasun metaboliko gehiagorekin, ez dugu guztiok hesteetako mikrobioma osasuntsurik. Gaixotasun txiki batek ere oreka hori asaldatu eta disbiosi egoera batera eraman dezake.

Prozesu mailakatua den arren, bidean sintomak nabaritu ditzakezu. Zure digestio-sistema etengabe "garrasi" egiten ari bada (hau da, ondoeza erakusten badu) nolabait, erreparatu horri. Gure hesteak sentikorrak diren arren, suspertzeko gaitasun harrigarria ere badute. Bizimodu-aldaketa sinpleek askotan hesteetako mikrobiomaren osasuna eta aniztasuna leheneratu ditzakete.

Azkenik, gogoratu behar dituzun gauzarik garrantzitsuenak

Auto-garagardotegiaren sindromea benetako egoera bat da, baina oso arraroa. Alkohola edan gabe ere maiz gertatzen diren ajearen sintomak badituzu, garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea, amore eman beharrean.

>

Gogoratu:

* Hesteetan alkohola sortzen den tokia da hemen.

* Arrazoi nagusia hesteetan mikroorganismo batzuen gehiegizko hazkuntza da.

* Karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiek eragina dute honetan.

* Egoera hau tratamendu egokiarekin kontrolatu daiteke.

* Dieta eta bizimodu osasuntsua mantentzeak hesteetako osasuna mantentzen lagun dezake.

Informazio hau lagungarria izatea espero dut. Honi buruzko galdera gehiago badituzu, ez izan zalantzarik eta hitz egin mediku batekin.

` Alkohola, hartzidura, hesteak, hartzidura, sintomak, tratamendua, karbohidratoak, Auto-Garagardotegiaren Sindromea, Hesteetako Hartzidura Sindromea, Etanola, Disbiosia, Hesteetako Osasuna