Batzuetan goizean esnatzen zara eta orpoa hainbeste min egiten dizu, ezen ezin duzula lurrean jarri ere egin? Edo hatz baten artikulazioaren ondoan koskor txiki bat sentitzen duzu? Agian min edo estutasun txiki bat sentitzen duzu lepoa biratzen duzunean? Gauza horien arrazoia pentsatzen ez duzun zerbait izan daiteke. Gaur jende askoren artean ohikoa den zerbaiti buruz hitz egingo dugu, baina ez da zehazki ezagutzen. Hezur-ezproiak dira, edo medikuek deitzen dieten bezala, osteofitoak. Izen honek beldurgarria iruditu arren, ez da kasu gehienetan beldur izan beharreko zerbait.
Zer dira zehazki hezur-ezproi hauek (osteofitoak)?
Laburbilduz, hezur-ezproia edo osteofitoa gure gorputzeko hezur batetik hazten den hezur zati txiki bat da. Zure hezurretik hazten den hezur zati txiki gehigarri bat bezalakoa da. Normalean koska leunak bezalakoak dira.
Imajinatu gorputzean lesio bat duzunean, sendatzen dela eta orbain bat uzten duela, ezta? Era berean, gure gorputza hezur batean edo inguruko ehunean kaltetuta dagoenean, konpontzen saiatzean albo-ondorio gisa, hezur-zati gehigarri horiek sortzen dira. "Hezur-ezproi" baten antzekoa da. Medikuntzan, prozesu horri osteofitosi deitzen diogu.
Garrantzitsuena da jende askok hezur-ezproi mota hauek dituela gorputzean eta ez dutela haien berri ere . Ez baitute minik edo arazorik eragiten. Arazo bat sortzen den une bakarra hezur-ezproiak nerbio bat estutzen duenean, artikulazio baten flexio eta luzapen egokia oztopatzen duenean edo inguruko ehun bigunak narritatzen hasten denean da.
Zergatik garatzen ditugu tumore mota hauek gure gorputzean?
Ez dago horretarako arrazoi bakar bat. Arrazoi nagusia da zerbaitek gure hezurrak edo haien inguruko ehunak kaltetu dituela, eta gorputzak konpontzen saiatzen ari dela. Hainbat arrazoi egon daitezke kalte horretarako.
| Arrazoia | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Zahartzea eta artikulazioetako mina | Hau da kausa ohikoena. Zahartzen garen heinean, gure artikulazioak higatzen dira. Batez ere artrosia bezalako baldintzetan, artikulazioak higatzen direnean, hezur-ezproiak sortzen dira gorputzak kaltea konpontzen saiatzen den heinean. |
| Beste artritis mota batzuk | Artikulazioen hantura eragiten duten baldintzek ere eragin ditzakete, hala nola artritis erreumatoidea eta espondilitis ankilosatzailea. |
| Bizkarreko mina | Hezur-ezproiak disko-gaixotasun degeneratiboan edo bizkarrezur-estenosian ere sor daitezke. |
| Lesioa | Kirolean ari zaren bitartean edo beste istripu batean artikulazio edo hezur bat lesionatzen denean, hezur-ezproiak sor daitezke sendatze-prozesuan. |
| Behin eta berriz modu berean mugitzen | Lan edo kirol batzuetan, artikulazio bera behin eta berriz erabiltzen da. Tentsio errepikakor honek ehunak kaltetu eta tendinitisa eragin dezake. Sorbaldan (sorbaldako kolpea) edo oinean (oin-tendinitisa) gertatzen diren baldintzak adibideak. |
Nola jakin dezakezu hezur-tumore bat duzun? Zeintzuk dira sintomak?
Lehen esan bezala, gehienetan ez dago sintomarik . Baliteke gorputzean tumore ugari izatea eta ez jakitea. Hala ere, sintomak agertzen badira, normalean hauek izan daitezke:
- Mina: Mina gertatzen da kaltetutako artikulazioa edo eremua mugitzen edo lantzen denean. Adibidez, orpoan hezur-ezproia badago, ibiltzean min egiten du.
- Zurruntasuna: Zailtasuna artikulazioa tolestu edo luzatzeko. Zurruntasun hau okerragoa izan daiteke goizean goiz.
- Mugimendu mugatua: Ezin dituzu besoak, hankak edo lepoa lehen bezala biratu edo tolestu.
- Nerbio-konpresioaren sintomak: Tumorea nerbio bat konprimitzen ari bada, kilikadura, erredura edo ahultasuna senti ditzakezu nerbio hori doan eremuan.
- Itxura: Hezur-tumore bat larruazaletik gertu garatzen bada, hala nola hatz-koskorretan edo belaunetan, eskuan sentitu daiteke koskor txiki bat bezala eta begi hutsez ikus daiteke.
Hauek dira gertatzen diren leku ohikoenak:
- Oinak, batez ere orpoen azpialdea.
- Eskuak, batez ere hatz-koskorrak.
- Sorbalda, aldaka eta belauneko artikulazioak.
- LepoaEta bizkarrezurra (bizkarrezurra).
Hazi hauek arazo larriak sor ditzakete?
. , (spine) . .
Bizkarrezurra gure gorputzeko nerbio-sistema nagusiaren zati bat daraman hodi bat bezala pentsa dezagun. Bizkarrezurra horretatik nerbio txikiak adarkatzen dira. Bizkarrezurrean sortzen den hezur-ezproia nerbio horiek irteten diren zuloen (foramen) ondoan haz daiteke, nerbio hori sakatuz. Edo barrurantz haz daiteke, bizkarrezur-muinaren gainean bertan sakatuz.
Nerbio-konpresio mota horri erradikulopatia deritzo. Min larria eta beste sintoma batzuk sor ditzake.
Une horietan, sintoma hauek ager daitezke:
- Kilikadura, kilikadura sentsazioa (Parestesia): Sentsazio mota hau eskuetan eta oinetan gertatzen da.
- Giharretako ahultasuna: Ahultasun sentsazioa, batez ere hanketan, eta ibiltzeko zailtasuna.
- Inkontinentzia: Oso gutxitan gernuaren edo gorotzaren gaineko kontrola galtzea gerta daiteke. Larrialdi medikoa da.
Beste egoera oso arraro bat lepoko (bizkarrezur zerbikala) hezur-tumore bat hain handia denean da, ezen gure hestegorria estutzen baitu. Horrek irensteko zailtasunak, eztula maiz egitea eta itotzea eragin ditzake.
Baina gogoratu, egoera larriak oso arraroak direla, beraz, ez kezkatu alferrik honi buruz irakurri ondoren.
Nola aurkitzen du hau mediku batek?
Gehienetan, hezur-ezproiak kasualitatez aurkitzen dira. Beste arrazoiren batengatik erradiografia bat egiten duzunean, hezur-ezproia ikus dezakezu.
Sintomak badituzu, medikuarengana joaten zarenean, lehenik aztertuko zaitu. Mina non dagoen eta artikulazioa zenbat mugitu dezakezun aztertuko du, adibidez. Ondoren, diagnostikoa berresteko proba hauek eska ditzake:
- Erradiografia: Honek hezurren eta hezur-tumoreen aldaketak argi eta garbi ikus ditzake.
- CT eskaneatzea: Honek hezurren irudi hirudimentsiokoagoak eta zehatzagoak sor ditzake.
- Erresonantzia magnetikoa (EM): Honek hezurren egoera azter dezake, baita inguruko ehun bigunak, nerbioak eta diskoak ere. Oso garrantzitsua da nerbio-konpresioaren susmoa badago.
Nerbioekin lotutako sintomak badituzu, nerbio-proba bereziak egin daitezke, hala nola EMG (elektromiografia) edo NCS (nerbio-eroapenaren azterketa), nerbio-kaltea dagoen edo kausa hezur-tumore bat den zehazteko.
Zeintzuk dira hezur-tumoreen tratamenduak?
Lehenik eta behin, hezur-tumore gehienek ez dute inolako tratamendurik behar . Tratamendua mina, buxadura edo bestelako konplikazioak eragiten badituzte bakarrik behar da. Tratamendu-metodoak bi kategoriatan bana daitezke.
| Etxean egin ditzakezun gauza sinpleak | Medikuak agindutako tratamenduak |
|---|---|
| Izotz aplikazioa: Mina eta hantura dagoen eremuan eskuoihal batean bildutako izotz-poltsa bat 15-20 minutuz aplikatzeak arintzea ematen du. | Fisioterapia: Ariketa egokiak muskuluak indartu eta artikulazioetako presioa murriztu dezake. |
| Minaren aringarriak: Medikuaren aholkurik gabe ere, epe laburrerako parazetamola edo AINEak (adibidez, ibuprofenoa, diklofenakoa) bezalako minaren aringarri errezetarik gabe erabil ditzakezu. Hala ere, jarraitu hartu aurretik, eskatu medikuaren aholkua. | Medikazioa: Zure medikuak analgesiko indartsuak edo gihar erlaxatzaileak errezeta ditzake. |
| Atsedena: Garrantzitsua da mina areagotzen duten jardueretatik atsedenaldi labur bat hartzea. | Injekzioa: Kortisona bezalako botika bat zuzenean mina eta hantura dagoen eremuan injektatzeak erliebea eman dezake. |
| Laguntza-gailuak: Orpoko minerako oinetako bereziak edo oinetako-txertagarriak erabiltzeak, edo bizkarreko minerako burko berezi bat erabiltzeak presioa murrizten lagun dezake. | Kirurgia: Azken aukera da hau. Beste tratamendu batzuek kontrolatu ezin dezaketen mina edo nerbio-konpresio larriren bat dagoenean bakarrik erabaki dezake medikuak hezur-tumorearen erauzketa egiteko ebakuntza egitea. |
Ezin al dira hezur hauek sendagaiekin disolbatu?
Jende askok egiten duen galdera da hau. Ez, hezur-tumore bat ezin da "disolbatu" inolako sendagai, dekokzio edo erremedio naturalarekin. Gogoratu, hezur-ehun normalaren parte dela. Disolba zezakeen zerbait balego, ziurrenik gure gorputzeko beste hezurrak ere kaltetuko lituzke.
Interneten batzuetan "kisteak disolbatzen dituen olioa" dioten gauzak egon arren, benetan egiten dutena kistearen inguruko ehunen hantura eta mina murriztea da. Kistea ez da desagertuko. Kiste bat guztiz kentzeko modu bakarra kirurgia da.
Ba al dago hezur-tumoreak sortzea saihesteko modurik?
Ezinezkoa da erabat saihestea, zahartzea ezin baitugu gelditu. Hala ere, gure artikulazioen eta hezurren osasuna mantenduz, haien garapena atzeratu edo arriskua murriztu dezakegu.
- Lortu elikadura ona: Jan kaltzioan eta D bitaminan aberatsak diren jakiak. Jarraitu dieta orekatua. Zure elikadurari buruzko zalantzarik baduzu, kontsultatu medikuari.
- Ariketa egin aldizka: Egin inpaktu txikiko ariketak, hala nola igeriketa eta bizikletaz ibiltzea. Muskuluak indartzen dituzunean, estres gutxiago jartzen da artikulazioetan.
- Kontrolatu zure pisua: Gehiegizko pisua izateak zure artikulazioetan tentsio handiagoa eragiten du, hala nola belaunetan, aldakan eta bizkarrezurrean. Saiatu zure altueraren araberako pisu osasuntsua (GMI) mantentzen.
- Mantendu jarrera ona: eserita edo zutik lan egiten baduzu, kontuz ibili zure jarrerarekin. Saihestu denbora luzez posizio berean egotea. Horrek errepikapen-tentsioa murriztu dezake.
Mina eta zurruntasuna badituzu, ez utzi ariketa fisikoa egiteari. Baina saihestu mina okerrera egiten duten gauzak. Korrika egin beharrean, ibili. Jantzi oinetako erosoak. Berotu ondo ariketa fisikoa egin aurretik.
Etxerako mezua
- Osteofitoak jende askok adinean aurrera egin ahala garatzen dituen hezur-hazkunde arrunta dira, eta normalean kaltegabeak dira. Beraz, ez zaitez izenak beldurtu.
- Hauek gure gorputzak artikulazioetan eta hezurretan izandako kalteak konpontzen saiatzean sortzen dira albo-ondorio gisa.
- Jende gehienak ez badu ere sintomarik, batzuek mina, zurruntasuna edo nerbio-konpresioaren sintomak izan ditzakete.
- Tratamenduaren helburu nagusia ez da tumorea kentzea, baizik eta berak eragiten dituen sintomak kontrolatzea.
- Ez dago kisteak "urtu" eta kendu ditzakeen sendagai edo erremedio naturalik.
- Artikulazioetako mina iraunkorra, zurruntasuna edo kilikadura bezalako sintomak badituzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea aholku eske.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina