Barre egiten duzunean edo haserretzen zarenean zorabiatzen al zara? Katapleksiaz hitz egin dezagun!

Imajinatu lagunekin barre egiten ari zarela eta bat-batean masailezurra zabaltzen zaizula, edo lepoa bat-batean aurrerantz tolesten zaizula. Edo norbaitekin haserre hitz egiten ari zarenean, bat-batean belaunak amore ematen dizute eta lurrean eseri behar duzu. Inoiz izan al duzu esperientzia hau? Ez izan beldurrik. Gaur hemen nago egoera honi buruz hitz egiteko. Medikuntzan, kataplexia deitzen diogu horri.

Zer da zehazki kataplexia?

Laburbilduz, kataplexia esna zauden bitartean giharren funtzioaren bat-bateko eta laburreko galera jasaten duzunean gertatzen da, barreak, zirrara edo haserrea bezalako emozio indartsu bat sentitzen duzunean. Izan ere, narkolepsia izeneko loaren nahasmendu baten sintoma nagusia da hau. Narkolepsia eguneko logura kontrolaezina eragiten duen egoera kroniko (bizitza osorako) bat da.

Katapleak giharretako ahultasuna eragin dezake, arina edo larria izan daitekeena. Adibidez, aurpegiko giharren kontrola bakarrik gal dezakezu, eta horrek masailezurra makurtu edo lepoa apur bat aurrerantz tolestu dezake. Kasu larrietan, gorputzaren kontrol guztia galdu eta lurrera eror zaitezke.

Egoera honek normalean segundo gutxi batzuetatik minutu batzuetara irauten du. Gero, bere kabuz hobetzen da. Batzuei egunean hainbat aldiz gertatzen zaie, eta beste batzuei urtean behin edo bitan.

Zein da kataplexiaren eta narkolepsiaren arteko aldea?

Jende askok nahasten ditu biak. Kataplexia narkolepsiaren sintoma bat besterik ez da. Bi narkolepsia mota nagusi daude. Biak bereizten dira kataplexia dagoen ala ez kontuan hartuta.

Nola egiten diote aurre haurrek hori gertatzen denean?

Kataplexia haurrengan apur bat desberdina da. Batez ere aurpegiko, masailezurreko eta betazaleko muskuluei eragiten die. Mina dutela edo nazka aurpegia zimurtzen dutela dirudi. Haur batzuek mihia ateratzen ere egingo dute garai horretan.

Askotan, hau haur txiki bati gertatzen zaionean, gurasoek edo beste batzuek arreta faltaren, krisi baten, haserrealdi baten edo arreta erakartzeko modu baten seinale dela uste dute. Beraz, zure haurraren portaeran aldaketa hautemanezin hori nabaritzen baduzu, oso garrantzitsua da berehala medikuarengana eramatea .

Zergatik gertatzen ari da hau? Zein da arrazoia?

Kataplessien kausa nagusia 1 motako narkolepsia da. Garunean orexina izeneko substantzia kimiko (neurotransmisore) baten gabeziak eragiten du. Orexina honek esna mantentzen laguntzen digu eta REM loa (amets egiten dugun lo sakona) kontrolatzen du lo gaudenean.

Orain, normala da gure muskulu batzuk paralisi egoeran sartzea REM loaldian gaudenean. Honek amesten ditugun gauzak egitea eta geure buruari kalte egitea eragozteko egiten du. Baina Orexin baxua denean, esna gaudenean ere, barre egitea bezalako emozio indartsu bat dugunean, gure garunak REM loaldian gaudela uste du. Orduan, lo horretan gertatzen den paralisia oraindik esna gauden bitartean gertatzen da. Horri kataplexia deitzen zaio.

Nola tratatzen da?

Egoera hau batez ere botikekin tratatzen da. Esna egoteko eta kataplexia sintomak kontrolatzeko erabiltzen diren botika berberak erabiltzen dira narkolepsia tratatzeko. Zure medikuak aztertuko zaitu eta zuretzat egokiena den tratamendua aginduko dizu.

Kataplexiarako hainbat botika mota onartu dira:

• Sodio oxibatoa
• Sodio oxibato baxua
• Pitolisant

Horrez gain, medikuek beste botika batzuk errezeta ditzakete helburu horretarako. Horrek esan nahi du botika beste egoera baterako diseinatuta egon arren, kataplessian ere ondo funtzionatzen duela. Adibidez, antidepresibo batzuk (ISRSak, SNRIak, TCAak) helburu horretarako erabiltzen dira.

Nola zaindu dezaket neure burua egoera honekin bizi naizen bitartean?

Kataplexia ez da beti prebenigarria, baina jende askok dioenez, maizago gertatzen da oso nekatuta dauden egunetan. Beraz, gau on bat lo egiteak asko lagun dezake hura kontrolatzen.

Hona hemen lagungarriak izango diren praktika sinple batzuk:

• Egunero ordu berean oheratu eta ordu berean jaiki.
• Mantendu zure logela lasai, ilun eta tenperatura eroso batean.
• Kendu gailu elektronikoak, hala nola telebista, ordenagailua eta telefonoa, lo egiteko eremutik.
• Saihestu otordu astunak, kafea eta alkohola oheratu baino gutxienez bi ordu lehenago.
• Egin ariketa fisikoa egunean zehar. Gauez hobeto lo egiten lagunduko dizu.

Horrez gain, beste gauza batzuk ere egin ditzakezu:

• Pentsatu segurtasunean: Bat-bateko kontzientzia galtzea arriskutsua izan daiteke, batez ere gidatzen edo altueran lan egiten ari bazara. Hitz egin zure medikuarekin honi buruz eta ikasi zeure burua babesteko moduak.
• Esan hau besteei: Esan hau zure familiari, lagunei eta lanean ari direnei. Bat-batean zerbait gertatzen bazaizu, jakin dezaten zer gertatzen den eta ez izan beldurrik.
• Bilatu laguntza: Egoera honekin bizitzea emozionalki zaila izan daiteke. Batu zaitez egoera hau duten beste pertsonak aurki daitezkeen laguntza taldeetan. Gainera, honek estres edo antsietate handia eragiten badizu, ez izan beldurrik zure medikuarekin edo osasun mentaleko profesional batekin hitz egiteko, hala nola psikiatra batekin .

Zuk edo zure seme-alabak sintoma hauetakoren bat baduzue, joan medikuarengana berehala. Tratamenduarekin ondo kontrola daitezkeen baldintzak dira hauek.