Bularreko kongestioagatik arnasa hartzeko zailtasunak dituzu? Hitz egin dezagun bularreko fisioterapiaz!

Batzuetan bularra estututa eta astun sentitzen dugu eztul egiten dugunean, ezta? Biriketako gaixotasunak dituzten pertsonek askotan jasaten duten zerbait da hau, batez ere biriketako gaixotasunak dituztenek. Beraz, gaur fisioterapia tratamendu metodo berezi bati buruz hitz egingo dugu, biriketan eta arnasbideetan itsatsita dagoen muki lodia askatzen eta erraz eztultzen laguntzen diena.

Laburbilduz, zer da bularreko fisioterapia?

Bularreko Fisioterapia (Bularra PT) bularreko mukia askatzen eta arnasa hartzea errazten laguntzen duen tratamendu berezi bat da. Horretarako, osasun-langile trebatu batek –askotan arnasketa-terapeuta edo fisioterapeuta batek– erritmikoki txalo edo kolpekada bat ematen dizu bularra eta bizkarra. Bizkarrean kolpe sendo bat bezala imajinatu, baina ez hain mingarria. Kolpeen kolpeak biriketan itsatsita dagoen mukia askatzen du. Orduan, erraz bota dezakezu eztulka.

Kasu batzuetan, senide edo lagun bati tratamendu hau nola egin irakatsi diezaiokete eta etxean lagun zaitzakete.

Zein baldintzatarako erabiltzen da tratamendu hau?

Zenbait egoera medikotan, gure birikek ohi baino muki lodiagoa eta itsaskorragoa sortzen dute. Oso zaila da muki hori eztulka botatzea eta kanporatzea. Bularreko fisioterapia oso erabilgarria da kasu horietan. Hona hemen medikuek tratamendu hau gomendatzen duten egoera mediko nagusietako batzuk:

• Fibrosi kistikoa: Gaixotasun genetiko bat da, eta gorputzak muki oso lodi eta itsaskorra sortzea eragiten du, batez ere biriketan eta digestio-aparatuan.
• BGBK (Biriketako Gaixotasun Butxatzaile Kronikoa): Biriketako gaixotasun luzea da. Batez ere erretzaileen artean ohikoa da. Muki metaketa eta arnasa hartzeko zailtasunak ere eragiten ditu.
• Bronkiektasia: Biriketako arnasbideak betirako zabaldu eta kaltetzen diren egoera da, eta horrek mukia erraz metatzea eta infekzioak eragitea ahalbidetzen du.
• Pneumonia: Birikietan sartzean germen bat gertatzen den infekzioa. Horrek muki metaketa ere eragiten du.
• Nahasmendu neuromuskularrak: Nerbioak eta muskuluak ahultzen dituzten gaixotasunek eztul egiteko behar den indarra galtzea eragin dezakete, eta horrek zaildu egiten du biriketako mukia kanporatzea.
• Atelektasia: Birikaren zati baten kolapso osoa edo partziala.

Gehienetan, bularreko PT tratamendu hau zure medikuak gomendatutako biriketako errehabilitazio plan baten barruan egiten da.

Nola funtzionatzen du bularreko fisioterapia honek?

Tratamendu honen bi metodo nagusi daude. Perkusioa eta bibrazioa dira. Mediku edo terapeuta trebatu batek eskuak erabil ditzake horretarako, edo bularra eta bizkarra bibratzen dituzten gailu batzuk erabil ditzake. Bi metodo hauek normalean gorputz-posizio bereziekin (drainatze posturala) konbinatzen dira, mukia grabitatearekin errazago isurtzen laguntzeko.

Nola prestatu behar naiz tratamendu honen aurretik?

Tratamendu hau hasi aurretik, zure medikuak edo terapeutak beharrezko aholkuak emango dizkizu. Normalean, honako hauek gomenda ditzakete:

• Medikuak inhalagailu bat agindu badizu, batez ere bronkodilatatzaile bat, baliteke tratamendua baino 15-30 minutu lehenago erabiltzeko eskatzea. Horrek arnasbideak pixka bat irekitzen lagunduko du eta mukia errazago ateratzen lagunduko du.
• Jan ondoren gutxienez ordu eta erdi itxaron tratamendu hau egin aurretik . Urdaila beteta egiteak goragalea izateko arriskua handitzen du.

Zer gertatzen da tratamenduan zehar?

Tratamenduan zehar, laguntzen dizun terapeutak urrats hauek jarraituko ditu:

1. Jarri posizio eroso batean: Lehenik eta behin, aurkitu zuretzat erosoa den eta mukia xurgatzen laguntzen dizun posizio bat. Alboan etzanda, sabel gainean etzanda edo eserita egon daiteke. Burko bat ere erabil dezakezu erosotasunerako.

2. Kolpeak edo bibrazioa: Ondoren, aurretik aipatu bezala, bularra edo bizkarra kolpatuko dira (perkusioa) edo bibratuko dira (bibrazioa). Une honetan, arnasa nola hartu eta bota ere azalduko zaizu.

3. Mukia kentzea: Azkenik, askatutako mukia ondo eztulka kanporatzen dela esaten da.

Urrats hauek errepikatu ditzakezu gorputz-posizio desberdinetan aldatuz, biriketako atal desberdinetatik mukia garbitzeko.

Zeintzuk dira bularreko fisioterapiaren onurak?

Tratamendu hau behar bezala eginez gero, onura asko lor ditzakezu, hala nola:

• Arnasketa nabarmen errazagoa bihurtzen da .
• Ospitaleratzeko behar duzun maiztasunaren kopurua murriztea .
• Biriketako infekzioak eta larriagotzeak gutxitzea .
• Bizi-kalitatea hobetzea .
• Ibiltzeko, ariketa fisikoa egiteko eta eguneroko zereginak egiteko gaitasun handiagoa .

Ba al dago arriskurik honetan?

Edozein tratamendurekin gertatzen den bezala, bularreko fisioterapian arrisku oso arraroak daude. Hala ere, oso zaila da hauek gertatzea behar bezala egiten denean eta profesional trebatu baten gainbegiratzeapean egiten denean.

• Saihetsetan, bizkarrezurrean edo giharretan izandako lesioa.
• Arnasketa zailtasuna.
• Oka egitea.
• Mukia arnasbideetara berriro xurgatzea.
• Gorputzeko ehunetara oxigeno-hornidura gutxitzea (hipoxia).
• Odol-presio baxua (hipotentsioa).
• Biriketako odoljarioa (biriketako hemorragia).
• Garezurraren barruko presioaren igoera (garuneko barneko presioaren igoera).
• Arnasbideen bat-bateko estutzea (bronkoespasmoa).
• Bihotz-maiztasunaren anomaliak (disritmiak).

Noiz ez da bularreko fisioterapia egin behar?

Zenbait gaixotasun dituzten pertsonek arrisku handiagoa izan dezakete tratamendu honen aurrean. Beraz, gaixotasun horietako bat baduzu, zalantzarik gabe, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke tratamendua egin aurretik.

• Bularrean, bizkarrean edo biriketan duela gutxi izandako lesioa (larruazaleko zauria barne).
• Bizkarrezurreko anestesia edo epidurala izan baduzu duela gutxi.
• Osteoporosia baduzu.
• Odoljarioa baduzu (adibidez, odola eztulka baduzu) edo odoljarioa izateko arrisku handia baduzu.
• Odol-presioarekin lotutako baldintzak.
• Bularreko mina baduzu.

Nola egin daiteke tratamendu hau errazagoa eta erosoagoa?

Tratamendu honek ez luke minik eragin behar, baina batzuetan apur bat deserosoa izan daiteke. Beraz, kontuan izan gauza hauek.

• Adierazi zure iritzia: Laguntzen dizun pertsonak gogorregi jotzen ari dela edo mukia askatzeko behar adina gogor ez dela iruditzen bazaizu, ez izan beldurrik esateko.
• Eremu seguruak: Ez eman inoiz kolperik edo deskargarik saihetsen azpitik, hala nola sabelaldean edo bizkarreko behealdean. Honek barneko organoak kaltetu ditzake, hala nola giltzurrunak.
• Egin ezazu eroso: Bilatu zuretzat erosoena den modua. Agian gustuko duzun zerbait jantzita, ilea lotuz edo zure burkoa erabiliz izan daiteke.
• Aldaketen berri eman: Tratamendua hasi aurretik, esan beti zure medikuari zure osasunean aldaketaren bat badago.

Biriketako gaixotasuna duten pertsona askorentzat, Bularreko Fisioterapia eguneroko osasun errutinaren parte da, hortzak garbitzea bezala. Telebistako saio bat ikusteak, liburu bat irakurtzeak edo abesti bat entzuteak tratamendua erosoagoa izan dadin lagun dezake. Zuk ezagutzen duzu ondoen zure gorputza. Beraz, zerbaitek kezkatzen zaituela sentitzen baduzu, ez izan zalantzarik eta esan iezaguzu.