Zure haurra beti triste al dago? Ikas dezagun haurtzaroko depresioari buruz.

Zure haurra ez al da lehen bezainbeste jolasten? Beti haserretzen al da? Gauza txikienengatik negar egiten al du? Guztiok uste dugu haurrak beti pozik, barrez eta korrika egon behar direla. Baina, errealitatean, helduek bezala, haurrek ere depresioa jasan dezakete, denok "Depresioa" bezala ezagutzen dugun buruko egoera bat. Uste duguna baino askoz ohikoagoa da. Eta, behar bezala identifikatu eta tratatzen bada, guztiz senda daiteke. Ez izan beldurrik horri buruz hitz egiteko. Hitz egin dezagun irekiro horri buruz.

Zer da zehazki Haurtzaroko Depresioa?

Laburbilduz, haurtzaroko depresioa haur batengan tristura, frustrazio edo etsipen sentimendu bizia da, epe luzera. Ez da tristura txiki bat bakarrik. Sentimendu hauek haurraren eguneroko jardueretan, harremanetan, eskola-bizitzan eta baita familiarekin dituen harremanetan ere eragina izan dezakete.

Batzuek fenomeno berria dela pentsa dezakete. Baina egia da depresioa belaunaldiz belaunaldi egon dela haurren artean. Berria dena da orain gehiago dakigula horri buruz, ezagutzeko moduak ditugula eta tratatu daitekeela badakigula. Eta medikuek orain kontzienteago dira tratatzen ez bada, bizitza arriskuan jar dezakeela.

Nola jakin dezaket nire seme-alabak ere egoera hau duen?

Hau da zatirik zailena, haurrek, batez ere txikiek, ez baitituzte beren sentimenduak hitzez adierazten helduek bezala. Horren ordez, beren portaeraren bidez erakusten dituzte.

Imajinatu, zure alabak lehen maite zuen marraztea eta lagunekin jolastea. Baina orain beti dago bakarrik bere gelan. Baina zure lagunetako bat etxera iristen denean, irribarre egiten du eta pixka bat hitz egiten du. Orduan pentsa dezakezu: "Ai... ondo dago, agian umore txarrean dago besterik gabe". Baina errealitatean, haurrak deprimituta daudenean, haien tristura ez da beti ikusten. Batzuetan normalak dira.

Medikuen arabera, haurtzaroko depresioaren sintoma nagusia eta espezifikoena 'anhedonia' izeneko egoera da. Hau da, plazerra edo gozamena bizitzeko gaitasuna galtzea . Lehen atseginak ziren gauzetatik, hala nola jolastetik, telebista ikusteatik edo ipuinak entzutetik, inolako plazerrik lortzeko ezintasuna.

Ikus dezagun beheko taula haurrek depresioaren sintomak nola erakusten dituzten ikusteko.

Nola tratatzen da? Ba al dago horretarako 'pilula magiko' bat?

Inola ere ez. Haurtzaroko depresioa tratatzea ez da gau batetik bestera egin daitekeen zerbait, ezta pilula bakarrarekin egin daitekeen zerbait ere. Arreta eta pazientzia handia eskatzen duen prozesua da. Bi tratamendu mota nagusi daude.

1. Hitzaldi Terapia / Psikoterapia

Hau da askotan lehen urratsa. Metodo hauek aldatu egiten dira haurraren adinaren eta egoeraren arabera.

• Jolas-terapia: Haur txiki askok zailtasunak dituzte beren sentimenduak hitzez adierazteko. Horregatik, terapeutek panpinak, jostailuak eta marrazkiak erabiltzen dituzte haurrari bere sentimenduak ulertzen laguntzeko, hala nola tristura, beldurra eta haserrea. Horrek haurrari sentimendu horiei aurre egiten laguntzen dio.
• Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKT): Metodo hau oso eraginkorra da haur nagusientzat eta haur txikientzat. Laburbilduz, haurraren pentsamendu-eredu negatiboak identifikatzen laguntzen du ("Txarra naiz", "Ezin dut") eta errealistago eta positiboagoetara aldatzen. Horrek portaera eta aldartea hobetu ditzake.
• Familia Terapia: Haurraren osasun mentala familia-inguruneak eragin handia du. Metodo honetan, ez da haurra bakarrik kontsultatzen, baita gurasoak eta anai-arrebak ere, eta orientazioa ematen da haurrari familia gisa nola lagundu jakiteko.

2. Medikazioa

Guraso batzuk beldurtuta egoten dira botiken berri entzutean. «A, antidepresiboak haur txiki batentzat? Bigarren mailako efektuak izango al dituzte?». Beldur hori arrazoizkoa da.

Baina garrantzitsuena da medikuek haurrei botikak errezetatzen dizkietela guztiz beharrezkoak direnean bakarrik. Eta oso gainbegiratze zorrotzpean egiten dute hori. Prozac bezalako botikak neurri batean aztertu dira haurrengan, eta haien segurtasuna eta eraginkortasuna baieztatu dira.

Gauzarik garrantzitsuena:

Medikuak ez dio inoiz haur bati botikarik eman eta etxera bidaltzen. Tratamendu plana talde-lana da. Elkarrizketa-terapia, gurasoei aholkuak ematea eta, behar izanez gero, botikak hartzea elkarrekin joan behar dira. Garrantzitsua da medikuarengana aldizka joatea botikak hartzen hasi eta lehenengo asteetan, haurraren erantzuna eta aldaketak gertutik kontrolatzeko.

Zer egin dezakegu guraso gisa?

Gurasoen eginkizuna haurraren suspertze prozesuan ezin da gehiegi azpimarratu. Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk.

• Entzun ireki: Entzun zure haurrak esan behar duena, errieta edo epaiketarik egin gabe. Haserre galdetu beharrean, "Zer gertatzen zaizu?", galdetu maitasunez, "Ikusten dut haserre zaudela. Hitz egin al dezakegu pixka bat horri buruz?"
• Bilatu medikuaren aholkua:Aldaketa txiki bat nabaritzen baduzu ere, ez egin kasurik eta ez pentsatu "ondo egongo da". Joan pediatra edo haur psikiatra kualifikatu batengana.
• Izan pazientzia: Hau ez da gau batetik bestera sendatuko den zerbait. Tratamenduak denbora behar du. Izan pazientzia eta maitasunez bete zure haurrarekin. Eskertu egiten dituen gauza onak.
• Eman familiari laguntza: Umeari sentiarazi ez dagoela bakarrik. Utzi familia osoari elkartzen jolasteko, hitz egiteko eta denbora elkarrekin pasatzeko.
• Egon harremanetan zure medikuarekin aldizka: Jakinarazi berehala zure haurraren portaeran, loan edo elikadura-ohituretan gertatzen diren aldaketa ezohiko guztiak zure medikuari , batez ere botikak hartzen hasi bazara. Ez izutu, guztiz normala da.