Bizkarreko beheko mina ere baduzu? Kokzidiniaz hitz egin dezagun!

Eserita zaudenean ere bizkarreko beheko aldean mina zorrotz bat sentitzen al duzu? Agian bizikletan ibili ondoren, edo orduak aulkian eserita egon ondoren? Oso min gogaikarria da, eguneroko jarduerak egitea zailtzen duena. Medikuntzan, jende askok Kokzidinia duela dioen arazo horri deitzen diogu. Ikus dezagun modu sinplean, ulertu ahal izateko.

Laburbilduz, zer da kokzidinia?

Kokzidinia bizkarrezurraren behealdean dagoen hezur txikian, isats-hezurrean, gertatzen den mina da. Hezur horri 'kokzixa' deitzen diogu. Baina hitz egiten dugunean, askotan 'isats-hezurra' deitzen diogu. Bizkarrezurraren amaiera da hau.

Pentsa ezazu, hezur txiki honek lan handia du. Gure gorputzaren pisua eusten laguntzen digu eta eserita gaudenean egonkor mantentzen gaitu. Gainera, gure pelbiseko gihar, tendoi eta lotailu asko hezur txiki honekin lotuta daude. Beraz, min ematen badu, ez da normala, oso gogaikarria da.

Min hau bost aldiz ohikoagoa da emakumeengan gizonezkoengan baino, eta adinekoengan zein gazteengan ikus daiteke.

Nola sentitzen da min hau? Zeintzuk dira sintomak?

Min hau pertsona batetik bestera alda daiteke. Batzuek min tristea izaten dute, min triste baten antzekoa. Beste batzuek min zorrotza izan dezakete, labankada baten antzekoa. Ikus ditzagun sintoma nagusiak.

Sintoma nagusi hauetaz gain, pertsona batzuek beste arazo batzuk izan ditzakete min honekin.

• Bizkarreko beste leku batean mina
• Izterretik behera doan mina (ziatika)
• Insomnioa
• Depresioa
• Antsietatea

Zergatik gertatzen da min hau? Zeintzuk dira arrazoiak?

Hainbat arrazoi egon daitezke horretarako. Ikus ditzagun zeintzuk diren.

• Erorketak: Hau da kausa nagusia. Ipurmasailean jasotako kolpe zuzen batek, hala nola komunean irristatu eta erortzea edo eskaileretatik erortzea, hezur hau ubeldura, hautsi edo luxatu dezake.
• Tentsio errepikakorra: Egoera hau denbora luzez posizio berean egotean gerta daiteke, batez ere txirrindulari eta itsasontzietan. Aurrera eta atzera etengabe okertzen dira, eta horrek inguruko ehunetan tentsioa eragiten du.
• Haurdunaldia eta erditzea: Haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan, gorputzak hormonak sortzen ditu erditzea errazteko. Hormona hauek kokzixaren eta gaineko sakroaren arteko eremua bigun eta malgu bihurtzen dute. Hau normala da. Hala ere, batzuetan prozesu honetan, inguruko muskuluak eta lotailuak luzatu eta tiratu egin daitezke, mina eraginez.
• Pisu gehigarria eramatea: Pisu gehiago eramaten dugun heinean, hezur txiki honek presio handiagoa egiten dio eserita gaudenean. Horrek atzerantz makurtzea eta mina sor dezake.
• Pisu nahikorik ez eramatea: Ez harritu, pisua galtzea ere faktore bat da. Ipurmasailen inguruko gantza gutxitzen denean, hezurrek duen kuxinketa galtzen da. Orduan, hezurrak zuzenean igurtzi ditzake muskuluak eta lotailuak, eta horiek puztea (hantura) eragin dezake.
• Denbora luzez eserita egotea: Orduak eserita dauden pertsonek, hala nola bulego batean lan egiten duen norbaitek, azterketa baterako ikasten ari den haur batek edo gidari batek, mina izateko joera handiagoa dute, batez ere aulki gogor batean esertzen badira.

Larria al da mina istripurik gabe gertatzea?

Ez izan beldurrik hau irakurtzean. Esaten ari zarena oso gutxitan gertatzen baita.Batzuetan, min hori kokzixean garatzen den minbiziak edo hezurretara hedatu den minbiziak (minbizi metastasia) ere eragin dezake. Baina oso arraroa da.

Mina minbizi-egoera batek eragiten badu, beste sintoma batzuk ere ager daitezke, hala nola:

• Besoetan, hanketan edo izterretan sorgortasuna edo sentsibilitate galera.
• Defekatzeko edo gernua egiteko zailtasuna.
• Kokzixaren eremua eskuan harrapatu daitekeen pikor baten antzekoa da.

Sintoma hauek badituzu, joan medikuarengana berehala .

Nola antzematen du hau mediku batek?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure historia klinikoari buruz galdetuko dizu. Aurreko erorketa edo erditze zailen inguruan galdetuko dizu. Ondoren, eremua aztertuko du haustura, pikor edo infekzio (abzesu) bat dagoen ikusteko.

Ondoren, beharrezkoa bada, hainbat proba gomenda ditzakegu honelakoak.

• Erradiografia: Hezurra hautsita dagoen ikusteko.
• Tomografia konputatua (TAC): Hezurraren egoera argiago ikusteko.
• Erresonantzia magnetiko bidezko irudia (MRI): hantura, infekzioa edo minbizia dagoen egiaztatzeko.
• Hezur-eskaneatzea: Beste hezur-arazorik dagoen egiaztatu.

Zer egin daiteke min hau tratatzeko?

Tratamendua minaren kausaren eta haren larritasunaren araberakoa da. Kasu gehienetan, % 90ean gutxi gorabehera, min hau etxean egin ditzakezun gauza sinpleekin kontrola daiteke.

Etxean egin ditzakezun gauzak

• Minaren aringarriak eta hanturaren aurkako botikak (AINE): Eskatu zure medikuari minaren aringarri egokia.
• Erabili burko berezi bat: Eserita erabil ditzakezun burko bereziak daude. 'Donut burkoak' edo 'ziri-formako gel kuxinak' deitzen diegu. Hauek erabiltzeak ez du presiorik egingo hezur mindu horretan.
• Ur beroan beratzea: Ur beroan denbora batez beratzen egoteak muskuluak erlaxatu eta mina murriztu dezake.
• Konpresa beroak edo hotzak: Jarri ur bero botila bat edo izotz poltsa bat mindutako eremuan 20-30 minutuz egunean hainbat aldiz.
• Aulki leungarriak: Heste-mugimenduetan mina baduzu, medikuaren aholkuz har ditzakezu.

Tratamendu medikoa

Mina etxeko erremedioekin baretzen ez bada, zure medikuak beste tratamendu batzuetara bideratu zaitzake honelakoa.

• Kokzigeo nerbio-blokeoaren injekzioa:Esteroideak eta anestesikoak dituen injekzio bat, mina eta hantura arintzeko eremuan ematen dena.
• Masaje terapia: Honek aldi baterako arintzea eman dezake.
• Fisioterapia: Ariketak egiten dira muskuluak luzatzeko eta jarrera zuzentzeko.
• Akupuntura:
• TENS (Nerbio-estimulazio elektriko transkutanea) terapia:

Kirurgia

Oso gutxitan egiten da hau, beste tratamendu batek funtzionatu ez badu bakarrik. Kokzixaren zati bat edo guztia kirurgikoki kentzea dakar. Ez dago bermerik mina erabat desagertuko denik kirurgia honen ondoren. Beraz, azken aukeratzat hartzen da hau.

Ba al dago mina saihesteko modurik?

Min hau batzuetan istripuek eragiten dutenez, zaila da beti saihestea. Baina arriskua murrizteko egin ditzakezun gauzak daude.

• Ez egon orduz eserita, batez ere gainazal gogorretan.
• Babestu zeure burua erorketetatik.
• Ez jarri beharrezkoak ez diren objektuak etxeko zoruan eta espaloietan.
• Eskaileretan barandak jarri.
• Eskailerak ondo argiztatuta eduki.
• Saihestu telefonoari begiratzea ibiltzen ari zaren bitartean.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Gehienetan, min hau ez da larria izaten. Baina sintoma hauek badituzu, medikuarengana joan beharko zenuke.

Onena medikuarengana joatea da, diagnostiko zehatza jasotzea eta zuretzako egokiena den tratamendua jasotzea.