Zimurrak ateratzen ari zaizkizu begi inguruan? Hitz egin dezagun "oi-hanka" horiei buruz!

Zahartzen zaren heinean, begi-ertzetan lerro finak agertzen direla ohartu zinen. "Beleak hanka" deitzen diegu edo batzuek "barre-lerroak". Zehazkiago esateko, medikuntzan, "Alboko Kanto Lerroak" deitzen zaie. Lerro hauek lehen aldiz sortzen dira begien inguruko muskulu txikiak uzkurtzen direnean barre egiten, triste, harrituta edo estresatuta zaudenean. Hasieran, lerro hauek irribarre egiten edo begiak estutzen dituzunean bakarrik agertzen dira, baina denborarekin, lerro hauek aurpegia espresiorik gabe edo geldirik eserita zaudenean ere agertzen has daitezke.

Zergatik gertatzen dira "oi-hanka" hauek? Zer beste faktorek eragiten diete?

Laburbilduz, hau zahartze prozesu naturalaren parte da. Bi proteina mota daude gure azala gazte ginenean bezain sendo eta bete mantentzen laguntzen dutenak. `(Kolagenoa)` eta `(Elastina)` dira. Etxe bat eraikitzeko zementua eta adreiluak behar diren bezala, hauek garrantzitsuak dira azalaren osasunerako. Zahartzen garen heinean, gure gorputzak naturalki `(Kolagenoa)` eta `(Elastina)` sortzen ditu. Orduan, azalaren sendotasuna eta elastikotasuna gutxitzen dira, eta lerro fin horiek, hau da, bele-hankak, agertzen hasten dira.

Gainera, beste faktore askok eragiten dute honetan.

• Eguzki-esposizioa: Zenbat denbora egoten garen eguzkitan eta eguzkitako krema erabiltzen dugun ala ez oso garrantzitsua da. Eguzkitik datozen UV izpi kaltegarriek (izpi infragorriak) gure azala kaltetzen dute eta kolagenoaren haustura bizkortzen dute.
• Dieta: Jaten dugun janariak ere badu zeresana hemen. Antioxidatzaileetan aberatsak diren elikagaiak jateak larruazaleko kalteak murriztu ditzake.
• Genetika: Batzuetan hauek familian transmititu daitezke. Zure gurasoek zimurrak goiz izan bazituzten, zuk ere izateko aukera gehiago dituzu.
• Erretzea: Erretzaileen azala azkarrago zahartzen da eta gehiago zimurtzen da.

Oilasko-hankek berdin eragiten al diete gizonei eta emakumeei?

Zahartzeak ez die guztiei modu berean eragiten. Ikerketek aurkitu dute gizonek emakumeek baino joera handiagoa dutela oihu-hankak eta zimur sakonagoak garatzeko. Hainbat arrazoi daude horretarako. Bata da gizonek eguzkitako betaurrekoak eta eguzkitako krema gutxiagotan erabiltzen dituztela. Aldi berean, ikertzaileek aurkitu dute gizonen larruazalak "Matrizearen Metaloproteinasak" edo "MMPak" izeneko entzima gehiago duela. "MMP" hauek gure larruazaleko "kolagenoa" modu naturalean deskonposatzen duten entzimak dira. Beraz, "MMP" gehiago daudenean, larruazaleko "kolagenoa" azkarrago deskonposatzen da eta zimurrak azkarrago sortzen dira.

Nola eragiten dute "beilaren hanka" hauek nire gorputzean?

Egia esan, ispiluan begiratzean deserosotasun pixka bat senti dezakezun arren, "oi-hanka" hauek ez dute eragin handirik zure osasun fisikoan. Ez dute minik edo bestelako ondoeza fisikorik eragiten. Hala ere, pertsona batzuentzat, zimur hauek itxurarekiko segurtasun eza eta konfiantza falta eragin ditzakete.

«Beleak hanka» hauek kezkatzen bazaituzte, gogoratu zahartzearen parte naturala direla eta denok izango ditugula noizbait. Hala ere, dermatologo batekin hitz egin dezakezu, larruazaleko gaixotasunetan espezializatutako mediku batekin, zimur hauen itxura murrizteko hainbat tratamenduri buruz.

Noiz hasten dira agertzen bele-hankak?

Normalean, "oi-hanka" hauek 30 urte inguruan nabaritzen hasten dira. Hala ere, zure larruazala zaintzeko errutinaren eta genetikaren arabera, baliteke 40 urte bete arte ez agertzea . Garrantzitsuena horiek saihestea eta haien garapena moteltzea da.

Zeintzuk dira bele-oinen kausa nagusiak?

Aurretik eztabaidatu dugun bezala, kolagenoak eta larruazaleko beste entzima natural batzuek larruazala bete eta gazte mantentzen laguntzen dute. Kolageno hau naturalki gutxitzen da adinean aurrera egin ahala. Hala ere, zure bizimodu aukerek ere eragina izan dezakete "oi-hanka" horiek zein azkar garatzen diren eta zimurrak zein sakon bihurtzen diren. Ikusi ea gauza hauek zure kasua aplikatzen diren:

• Eguzki-esposizioa eta eguzkitako kremaren erabilera: 30eko edo handiagoa den SPF duen eguzkitako kremak erabiltzeak zure azala eguzkiaren izpi kaltegarrietatik (UV) babestu dezake.
• Eguzkitako betaurrekoak edo txapel zabal bat erabiltzea: Horrek begiak eguzki izpietatik babestuko ditu eta begiak estutu ez ditzazun lagunduko dizu. Begiak estutu ez izatea ere "oi-hankak" sortzen ditu. Imajinatu zenbat zimur aterako zaizkizun eguzkiari begiratzean!
• Estresa kudeatzea: Barreak ez dira "oi-hankak" sortzen dituzten arrazoi bakarrak. Haserrea, antsietatea edo tristura bezalako emozioak adierazten dituzunean, aurpegiko muskuluak uzkurtu eta zimurrak sortzen dira. Hori dela eta, garrantzitsua da zure bizitzako estresa kudeatzea eta zure ongizate mentala zaintzea.
• Dieta osasuntsua jatea: Antioxidatzaileetan aberatsak diren elikagaiak jateak (adibidez, frutak, barazkiak) larruazala kaltetzen duten erradikal askeen eta ingurumen-kutsaduraren ondorioak murriztu ditzake.

Nola prebenitu eta murriztu dezakegu oi-hanken itxura?

Hainbat bizimodu aldaketa egin ditzakezu lerro fin hauei aurre egiteko. Badira errezeta gabeko kremak (OTC) eta oilasko-oinak prebenitzen lagun dezaketen metodo batzuk ere.

Errezetarik gabeko tratamenduak (OTC):

• Esfoliazioa:Honek azalaren goiko geruzatik (epidermisetik) hildako zelulak kentzen ditu. Horri esker, azal berri eta osasuntsua sortzen da. Horrek zimur eta lerro finen itxura murrizten lagun dezake, eta horiek bele-hankak sortzen dituzte. Baina gogoratu, ez zenuke hau aldizka egin behar, astean behin edo bitan egitea da aproposa.
• Peptido kremak: Peptidoak zure azalean modu naturalean aurkitzen den aminoazido mota bat dira. Krema horiek dituztenak aplikatzen dituzunean, zure gorputzak uste du aminoazidoa kolageno kaltetua dela. Ondoren, gorputzak kolageno berria sortzen du kaltea konpontzeko . Konponketa honek zimur finak betetzen ditu eta haien itxura murrizten du.
• Retinola: Retinola zahartzearen aurkako krema ezaguna da. A bitaminaz egina, Retinolak kolagenoaren eta elastinaren ekoizpena estimulatzen du, larruazala itxura gazte eta potoloa ematen duten bi osagai gako. Botikarik gabe eros dezakezu, baina dosi handiagoa behar duzula uste baduzu, jo dermatologoarengana. Retinolak albo-ondorio batzuk izan ditzake, beraz, irakurri argibideak arretaz erabili aurretik.

Ba al dago oilasko-hankak kentzeko sendagairik? Zeintzuk dira tratamendu medikoak?

Zahartzen zaren heinean, bele-oinak sakonagoak eta ikusgarriagoak bihur daitezke. Une horretan, komenigarria izan daiteke dermatologo batengana joatea haien itxura murrizteko tratamendua jasotzeko.

Dermatologo baten laguntzarekin egin daitezkeen tratamendu batzuk:

• Peeling kimikoak: Adibidez, azido glikolikoa edo alfa hidroxi azidoa bezalakoak. Farmazian eros daitezkeen alfa hidroxi azidoa duten produktuak badaude ere, medikuak peeling indartsuago eta kontzentrazio handiagokoa egin dezake azido glikolikoa erabiliz. Horrek astiro-astiro kentzen du azalaren goiko geruza, azal berria agerian utziz.
• Botulismo toxinaren injekzioak: Botox® bezala ezagutzen da askorentzat. Tratamendu honetan, medikuak botulismo toxina izeneko substantzia kantitate oso txiki bat injektatzen du kaltetutako eremuetan. Injekzioak giharren uzkurdurak blokeatuz funtzionatzen du (begiak estutzen dituzunean adibidez), eta horrek lerro finak eta zimurrak saihesten laguntzen du.
• Retinol topikoa: Erretinol kremek nahi diren emaitzak ematen ez badituzte, medikuak retinol produktu indartsuago eta kontzentrazio handiagoko bat gomenda dezake.

Zeintzuk dira tratamenduaren konplikazioak/bigarren mailako efektuak?

Edozein botika bezala, bai errezeta gabeko bai errezeta bidezko tratamenduek arriskuak eta albo-ondorioak izan ditzakete. Azal sentikorra baduzu, albo-ondorioak izateko aukera gehiago duzu.

• Erretinol kremaren ondoriozko larruazaleko narritadura, hantura:Batzuek azkura, gorritasuna, hantura, zuritzea edo azalaren itxura ezkatatsua izan dezakete, bai Retinol lehen aldiz erabiltzean, bai kontzentrazio altuetan erabiltzean. Saihestu eguzki-argia zuzenean Retinol aplikatu ondoren.
• Botulina toxinaren injekzioen albo-ondorioak: Batzuetan mina, gorritasuna edo hantura injekzio-gunean, buruko mina, lepoko zurruntasuna eta betazalen erorketa (ptosia) gerta daitezke. Hauek normalean aldi baterakoak dira.

Noiz joan behar dut medikuarengana bele-hankak direla eta?

Zure zimur-oinek estres handia eragiten badizute eta zure autokonfiantzan eragiten badute, garrantzitsua da medikuarengana joatea, batez ere dermatologo batengana. Hark zuretzako irtenbide egokia aurkitzen lagun zaitzake. Zimur horien itxura murrizten eta zure autokonfiantza areagotzen lagun dezake.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Zahartzearen ondoriozko azala nola kudeatu galdetzen ari zarenean, ideia ona da dermatologo batekin hitz egitea. Hona hemen egin ditzakezun galdera batzuk:

• Zeintzuk dira `Botox®` injekzioen albo-ondorioak?
• Ba al dago beste aukerarik nire 'beilaren oinak' tratatzeko?
• Botox® injekzioak jasotzeko eskubidea al dut?
• Botox® injekzioak min egiten al du?
• Zein Retinol produktu da egokia niretzat?
• Zenbat irauten du tratamendu honek?

Azkenik, gogoratu beharrekoa (etxerako mezua)

Baliteke ez izatea pozik begien inguruko zimur finak ikustean. Baina gogoratu zahartzea bizitzaren parte naturala dela , eta denok izaten ditugula zimur batzuk noizbait. Bikaina da zure "oi-hankak" zure bizitzan izan dituzun irribarre eta esperientzien seinale gisa pentsatzea.

Hala ere, zure "oi-hankek" zure autokonfiantzan eragina badute, ez lotsatu eta ez gorde zeuretzat. Zimur horien itxura murrizteko modu asko daude, medikuarengana joanez edo `Botox®` edo beste tratamendu egoki bat eginez. Garrantzitsuena zure itxurarekin pozik egotea da. Ez izan zalantzarik eta egin behar duzuna! Egon osasuntsu eta zoriontsu!

` Zelinen oinak, begi inguruko zimurrak, azal eroria, zahartzea, azalaren zaintza, eguzkia, kolagenoa