Dentistarengana joatearen beldurra ere ba al duzu? Hau dentofobiari buruzkoa da!

Katarroa, sabeleko mina eta beldurra sentitzen dituzu dentistarengana joatea pentsatzen duzunean? Agian dentistarengana joatea saihesten ari zara, hortzetako arazo batengatik mina izan arren. Hau ohikoa bada zuretzat, gaur jorratuko dugun gaia oso garrantzitsua izango da zuretzat.

Zer da Dentofobia? Xehetasun gehiagorekin hitz egingo al dugu horri buruz?

Laburbilduz, Dentofobia dentisten eta hortz-tratamenduen beldur muturreko eta anormala da. Batzuek Odontofobia ere deitzen diote. Ez da beldur txiki bat soilik. Dentistarengana joateko edo hortz-klinika batean egoteko pentsamenduak estres eta antsietate jasanezinak sor ditzake pertsona batzuei.

Imajinatu, lagun bat duzula, eta medikuak esaten dio hortzean barrunbe txiki bat duela. Pertsona normal batek joango litzateke botikak hartzera, nahiz eta pixka bat beldurtuta egon. Baina dentofobia duen norbaitentzat, hau gerra handi bat bezalakoa da. Ez doa medikuarengana batere, mina jasaten du besterik gabe.

Beraz, zer da fobia bat?

Fobia zerbait, gertaera edo egoera baten beldur gehiegizkoa eta kontrolaezina da, benetan kaltegarria ez dena. Hauek Antsietate Nahasteen kategorian sartzen dira. Dentofobia horrelako fobia espezifiko bat da. Hau da, hortzetako... Medikuarengana joateko une zehatzak eragiten du beldur hori.

Zein da dentofobiaren eta hortz-tratamenduarekiko beldurraren arteko aldea?

Bien artean alde handia dago. Dentofobia egoerarekiko guztiz proportziorik gabeko beldur gehiegizkoa eta anormala da. Egoera hau duten pertsonek medikuarengana joatea saihesten dute, hortzetako mina izan arren. Hau hain larria izan daiteke, ezen haien hortzetako osasuna guztiz suntsitu daitekeen. Horrek haien harreman pertsonalak eta enplegu aukerak eragin ditzake.

Hala ere, hortz-tratamenduarekiko beldur larria apur bat desberdina da. Hemen ere, estresa eta beldurra sentitzen dira. Baina ez da dentofobia bezain larria. Hortz-tratamendua mingarria izango den edo zer gertatuko den kezka handia izan arren, askotan medikuarengana joaten dira eta tratamendua jasotzen dute. Ez dute erabat saihesten dentofobia duten pertsonek bezala.

Zein ohikoa da dentofobia eta dentisten beldurra?

Hau uste baino ohikoagoa da, egia esan. Inkesten arabera, Estatu Batuetako biztanleen % 36 inguruk... Hortz-tratamenduaBeldurra. Hauetatik, % 12k beldur larria dute. Esaten da herrialde industrializatuetako helduen % 3 inguruk dentofobia pairatzen dutela, eta horrek medikuarengana joatea eragozten diela.

Beste gauza bat da dentisten beldur hori ohikoagoa dela nesken artean mutilen artean baino. Ikerketa batzuek iradokitzen dute gizonen % 3k eta emakumeen % 5ek dentofobia izan dezaketela.

Zeren beldur da zehazki dentofobia duen pertsona bat?

Beldur hauek pertsona batetik bestera alda daitezke. Batzuek gauza baten beldur dira, eta beste batzuek, berriz, gauza askoren beldur. Kontuan hartu adibide hauek:

• Anestesikoetarako : Jende askok ez dio beldurrik anestesiari, baina beldur dira sendagaiak behar bezala ez funtzionatuko duenaren. Batzuk bigarren mailako efektuen beldur dira, hala nola ezpainetako sorgortasuna.
• Odola: Batzuek beldurra diote odolari. Hemofobia deitzen diogu. Hortzak ateratzen direnean, odol pixka bat ateratzen da. Horrelako odoljario txiki bat ikusteak ere, edo pentsatzeak ere, beldur eta antsietate handia sor diezaieke.
• Itotzearen beldurra: Batzuek beldur dira medikuaren ahoa lokartuta badago, eztarrian trabatuta geratuko direla, listua irentsi ezingo dutela eta arnasa hartu ezingo dutela.
• Dentistari: Agian aurreko mediku batekin izandako esperientzia txarragatik izaten dituzu sentimendu txarrak medikuarengana joatean. Imajinatu, haurra zinenean, dentistak gogor hitz egin edo mindu egin zizun. Oroitzapen hori zure gogoan itsatsita egon daiteke.
• Minaren beldurra: Hortzetako tratamenduak apur bat mingarriak izan daitezke. Batzuetan, tratamenduaren ondoren ere min egiten du. Minarekiko oso sentikorrak diren pertsonak beldur handiagoa diote min mota honi.
• Orratzak: Batzuek orratzen beldurra dute (`(Tripanofobia)`). Beldurra ere badute, medikuek injekzioak erabiltzen dituztelako anestesia emateko.
• Zaratak: Batzuek medikuak erabiltzen duen zulagailuaren soinua beldurtzen dute, baita beste ekipamendu batzuen soinua ere.
• Usainak: Hortz-klinika barruan dauden botiken usainak eta tratamendutik datozen usainek antsietatea sor diezaiekete pertsona batzuei.

Nork du dentofobia garatzeko arrisku handiena?

Gauza hauetakoren bat baduzu, litekeena da medikuen beldur izatea:

• Beste fobia egoera bat.
• Antsietate-nahasmendua.
• Paniko-nahasmendua.
• Substantzien erabileraren nahasteak.

Zein beste fobia erlazionatu daitezke dentofobiarekin?

Beldur hauek elkarri lotuta daude. Begiratu:

• Algofobia: Minaren beldurra.
• Emetofobia:Oka egiteko beldurra.
• Hafefobia: Ukitua edo ukitzearen beldurra.
• Iatrofobia: Medikuen beldur ohikoa.
• Tripanofobia: Orratzen beldurra.

Zeintzuk dira dentofobiaren arrazoiak?

Zaila da arrazoi bakar bat zehaztea. Arrazoi asko egon daitezke:

• Familia-historia: Zure gurasoetako batek edo senide hurbil batek fobia edo antsietate-nahasmenduren bat badu, arrisku handiagoa duzu hura garatzeko. Gene-mutazio batzuk dituzten pertsonek beste batzuek baino joera handiagoa izan dezakete antsietatea garatzeko.
• Lotsa: Batzuei zaila egiten zaie medikuaren edo laguntzailearen ondoan lan egitea. Batzuek lotsa sentitzen dute hortzen itxuraz eta ahoaren usainaz ere.
• Babesgabe sentitzea: Batzuek ez dutela kontrolik sentitzen dute medikuaren aulkian ahoa zabalik denbora luzez etzanda daudenean.
• Modelatzea: Norbait etengabe medikuen beldurraz hitz egiten entzuten duzunean, zuk zeuk ere beldur hori garatu dezakezu. Ama batek labezomorroen beldur den bezala, bere seme-alabak ere haien beldur izango dira.
• Aurreko esperientzia txarrak: Dentofobia medikuarengana joatean esperientzia traumatiko eta txar bat izan duten pertsonengan garatu daiteke. Hau haurtzaroan medikuaren beldur izateagatik, borondatearen aurka tratatua izateagatik edo tratamendu mingarri bat jasotzeagatik gerta daiteke.
• Iragan traumatikoa: Dentofobia jazarpena, haurren tratu txarrak edo sexu-erasoa jasan duten pertsonengan ere garatu daiteke.

Zeintzuk dira Dentofobiaren eragileak?

Badira beldur hori bat-batean agertzea eta areagotzea eragin dezaketen gauzak. "Abiarazleak" deitzen diegu.

• Hortz-klinika baten barruan egotea.
• Medikuak erabiltzen duen ekipamendua ikustea eta haien soinuak entzutea.
• Medikuaren aulkian etzanda.
• Hortz-medikuaren edo hortz-higienistarengana joatea.
• Medikura joan behar izatea pentsatzen.

Zeintzuk dira Dentofobiaren sintomak?

Pertsona batzuek sintoma arinak izan ditzaketen arren, beste batzuek larriak izan ditzakete.

• Hotz egiten ari da.
• Zorabioak, buru-arintasun sentsazioa.
• Gehiegizko izerdia (hiperhidrosia).
• Bihotzeko palpitazioak.
• Goragalea.
• Arnasketa zailtasuna (disnea).
• Gorputza dardarka ari zait.
• Urdaileko mina, indigestioa (dispepsia) bezala sentitzen da.

Sintoma hauetaz gain, pertsona batzuek beldur handiagoa izaten dute honako kasu hauetan:

• Medikura joatea pentsatzeak ere negar eginarazi diezazuke.
• Baliteke insomnioa izatea medikuarengana joan aurreko gauean.

Nola diagnostikatzen da dentofobia?

Amerikako Psikiatria Elkarteak (APA) dentofobia fobia espezifiko gisa aitortu du Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburuan (DSM). Medikuarengana joatean edo pentsatzean beldur edo antsietate handia sentitzen baduzu, zure medikuak dentofobia diagnostikatu diezazuke.

Zure dentistak edo medikuak osasun mentaleko profesional batengana bidal zaitzake, psikologo batengana adibidez, zure sintomak ebaluatu eta zure fobiak zure eguneroko bizitzan nola eragiten duen jakin dezakeena.

Esan liteke fobia espezifiko hau duzula, medikuen beldurra:

• Medikura joatea pentsatzen duzunean edo joaten zarenean gertatzen bada.
• Mina baduzu edo larrialdiko tratamendua behar baduzu, baina medikuarengana joatea eragozten bazaizu.
• Benetako arriskuak baino beldur eta antsietate gehiago sortzen du.
• Gutxienez sei hilabete irauten badu.

Nola jakin dezaket nire seme-alabak dentofobia duen?

Medikuarekiko etengabeko beldur mota honek oso estresagarria izan daiteke haur batentzat. Zure haurra txikia bada, zaila izan daiteke hitzez adieraztea zer gertatzen zaion.

Zure haurraren medikuarekiko beldurrak eragin handia badu bere bizitzan, zure haurraren medikuak edo dentistak osasun mentaleko aholkulari batengana joatea gomendatu diezaioke. Profesional honek zure haurraren sintomak ebaluatu, diagnostikoa eman eta tratamendu plan bat garatzen lagun zaitzake.

Zeintzuk dira dentofobiaren tratamenduak?

Esposizio-terapia medikuen beldurraren tratamendu nagusietako bat da. Honetan, osasun mentaleko aholkulari batek pixkanaka zure sintomak eragin ditzaketen egoeretara edo irudietara eramaten zaitu. Hau ingurune kontrolatu batean egiten da, non zure erantzunekin lan egin dezakezun. Fobia espezifikoak dituzten pertsona askok psikoterapia edo hizketa-terapiaren onura dute, eta horrek sintomak murrizten lagun dezake.

Esposizio-terapian:

• Esposizioaren aurretik eta bitartean erabiltzeko arnasketa eta giharren erlaxazio teknikak ikasiko dituzu.
• Jendea medikuarengana joaten diren pertsonen argazkiak eta bideoak ikusten ari da.
• Pixkanaka, dentistarengana tratamendurik jaso gabe joatera ohitzen zara.
• Ondoren, hortzak garbitu eta hortz-higienista edo mediku batek aztertuko ditu.

Zein dira dentofobia gainditzeko beste modu batzuk?

Beldur hori gainditzeko beste modu batzuk ere badaude:

• Akupuntura: Akupunturista trebatu batek orratz oso finak sartzen ditu gorputzeko puntu zehatzetan, hortz-kontsultekin lotutako antsietatea murrizten laguntzeko.
• Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKK): Mediku askok KKK esposizio-terapiarekin batera erabiltzen dute. KKK-k zure sintomak eragiten dituzten egoerei begiratzeko eta erantzuteko modua aldatzen laguntzen dizu.
• Distrakzioa: Medikuek abestiak, filmak edo telesailak bezalako gauzak jar ditzakete hortz-tratamendutik distraitzeko.
• Irudimen gidatua: Erlaxazio teknikak, bistaratze teknikak eta baieztapen positiboak erabil ditzakezu gogo-egoera positiboa sortzeko. Pentsatu gustuko duzun leku baten ikuspegietan, soinuetan eta usainetan, adibidez, hondartza edo mendi batean.
• Hipnoterapia: Hipnoterapiak erlaxazio gidatuko teknikak eta arreta fokatua erabiltzen ditu egoerei begiratzeko modua aldatzen laguntzeko. Ikerketek erakutsi dute hipnoterapiak pertsonei hortzetako tratamendu estresagarriei aurre egiten lagundu diela.
• Erlaxazio teknikak: Arnasketa sakona eta giharren erlaxazioa bezalako gauzak praktikatzeak estresa eta antsietatea murrizten lagun zaitzake.
• Sedazioa: Baliteke zure medikuak tratamenduan zehar lasai egoteko botikak ematea. Horien artean egon daitezke oxido nitrosoa (barre-gasa bezala ere ezagutzen dena), ahozko pilulak edo zain barneko sedazioa.

Zeintzuk dira dentofobiaren konplikazio posibleak?

Dentofobia larria duten pertsonek medikuarengana joatea saihesten dute, eta horrek ahozko osasun txarra ekar dezake. Ahozko osasun txarrak arazoak sor ditzake, besteak beste:

• Diabetesaren konplikazioak.
• Hortzetako txantxarra.
• Hortz-garaiko gaixotasuna.
• Arteria koronarioen gaixotasuna.
• Hortzen galera.
• Pneumonia eta arnas infekzioak.

Garrantzitsua: Hortzak behar bezala zaintzen ez badituzu, arazoak sor ditzakezu gorputz osoan. Beraz, garrantzitsua da beldur hori gainditzea eta hortzetako osasuna zaintzea.

Nola eragin dezake dentofobiak nire bizitzan?

Medikuen beldurrak eguneroko bizitzan ere eragin negatiboa izan dezake. Dentofobia dela eta aho-osasun txarra duten pertsonek lagunekin eta senideekin biltzea saihestu dezakete hortzez lotsatzen direlako. Beren lanean eta eskolan ere eragina izan dezake.

Faktore hauengatik, dentofobiak honako hauek ere sor ditzake:

• Erasotasuna.
• Autoestimu eta autokonfiantza baxua.
• Loaren nahasmenduak.

Zer egin behar dut dentofobiari aurre egiteko hortz-kontsulta batean?

Epe luzerako tratamendua bilatzeaz gain, hainbat modu daude beldur horri aurre egiteko medikuarengana joatean:

• Tratamendua hasi aurretik, hitzordua hartu zure medikuarekin: Horrek zure medikuari hurrengo zer egin behar duen jakiten lagunduko dio. Horrek lasaitasun pixka bat emango dizu eta aurrera egiten lagunduko dizu.
• Esan zure medikuari beldurra duzula: berak lagunduko dizu ahalik eta modurik onenean. Baliteke lasaitzeko botikak edo beste metodo batzuk iradokitzea.
• Ekarri lagun bat zuri laguntzeko.
• Aukeratu zure beldurrak arintzeko entzuten zaituen eta zurekin lan egiten duen dentista bat. Dentista mota hauei "beldurrik gabeko dentistak" ere deitzen zaie.
• Tratamenduan zehar atseden bat behar baduzu, egin keinu bat medikuari esateko. Adibidez, altxa eskua.
• Joan medikuarengana eguneko ordu lasaiago batean, goizean adibidez. Horrela, beste pazienteen tratamenduek eragindako zarata gutxiago egongo da, eta zuk gutxiago izango duzu eraginik.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Joan medikuarengana hauetakoren bat baduzu:

• Paniko erasoak.
• Eguneroko bizitzan edo loan eragiten duen antsietate iraunkorra.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Medikuari galdera hauek egin diezazkiokezu:

• Zenbat denbora beharko dut tratamendua jasotzeko?
• Esposizio terapia probatu beharko nuke?
• Konplikazioen zantzuak bilatu behar ditut?
• Zerk eragiten du fobia hau?
• Zein da niretzat tratamendurik eraginkorrena?

Dentofobia benetakoa al da?

Bai, dentofobia DSM-n aitortzen den fobia erreala da. Baina DSM-n ez badago ere, edozein fobia erreala da zure bizitzan eragiten badu. Medikuen beldur diren pertsonek tratamenduarekin eta aurre egiteko teknikekin gainditu dezakete fobia.

Nola aurkitu dentofobia ulertzen duen dentista bat?

Mediku hori aurkitzeko, lehenik eta behin, galdetu konfiantzazko lagunei eta senideei medikuei buruz. Ondoren, egin lehen hitzordua mediku horrekin zure beldurrei buruz hitz egiteko.

Hasierako bilera horren ondoren, mediku horrekin eroso sentitzen zaren ebaluatu beharko zenuke. Ahalegin pixka bat egin beharko duzu zure egoera ulertzen duen mediku bat aurkitzeko, eta akatsak egin daitezke. Baina merezi du tratamenduan zehar zure beldurrak arintzen lagun zaitzakeen norbait aurkitzeko denbora hartzea.

`## Azken mezua Hortz-medikuen beldurrak, dentofobia bezala ere ezagutzen denak, hortzetako arazoak eta ahozko osasun txarra sor ditzake. Fobia honek zure autokonfiantzan eta harreman pertsonaletan ere eragina izan dezake. Baina berri ona da tratamenduak daudela horretarako. Medikuek eta zure hortz-medikuak medikuarengana joateko beldurra gainditzen lagun zaitzakete. Antsietatea murrizteko eta bizi-kalitatea hobetzeko modu asko daude, besteak beste, esposizio terapia, irudi gidatuak eta erlaxazio teknikak. > Gogoratu, ez zaudela bakarrik. Ez izan beldurrik laguntza eskatzeko. Irribarre osasuntsu bat merezi du guztiontzat! --- Dentofobia, hortz-medikuaren beldurra, hortz-fobia, fobia, osasun mentala, hortz-osasuna, hortzen beldurra