Ez dago ama izango zarela jakitea baino berri pozgarriagorik. Aldi berean, itxaropen eder asko datozkit burura. Baina garai hau ez da berdina guztientzat. Batzuentzat, garai hau esperientzia estresagarri eta tristea izan daiteke, imajinaezina. Horretaz hitz egingo dugu gaur. Gai serioa delako, ezin da alde batera utzi eta bizitzekin jolastu dezakeelako.
Zer da haurdunaldiarekin lotutako depresioa?
Laburbilduz, medikuntzan, depresio perinatala deitzen diogu haurdunaldian edo erditze osteko lehen urtean amarengan gertatzen den depresio egoerari .
Hau askoz egoera larriagoa da "baby blues" baino, apur bat tristeak direnak eta egun gutxiren buruan desagertzen direnak. Sentitzen duzun tristura, antsietatea eta etsipena asteak edo hilabeteak iraun dezakete. Zure bizitzan eragina izan dezake, eguneroko zereginak ere behar bezala egin ezin dituzun punturaino. Mediku batek aztertzen bazaitu eta depresioa diagnostikatzen badizu, edo tratatzeko botikak errezetatzen badizu, horri "Depresio Perinatala" deitzen diogu.
Gogoratu, hau ez dela zure errua, ezta zure bihotzeko ahultasun bat ere. Tratamendua behar duen egoera medikoa da eta gorputzeko aldaketa hormonalek, presio sozialak eta beste hainbat faktorek eragiten dute.
Azken ikerketek agerian utzitako egia tristea
Suedian ama talde handi bati egindako bi ikerketa berrik datu oso kezkagarriak agerian utzi dituzte honen inguruan. Ikerketa txosten hauek munduko aldizkari mediko errespetatuenetan ere argitaratu dira, "JAMA Network Open" eta "BMJ".
Ikasketa horiek erakusten dute "Depresio perinatala" duten amek hiru aldiz litekeena dela suizidio pentsamenduak izateko eta suizidioa egitea, egoera hori ez duten amek baino. Imajinatu zein larria den hori.
Era berean, ikerketa honek aurkitu duen beste gauza beldurgarri bat da arrisku hori ez dela desagertzen haurra izan eta gutxira. Arriskua denbora luzez altua izaten jarraitzen duela ikusi dute, 18 urtez adibidez .
Zein da arriskua? Ikus dezagun.
Arrisku-aldea argi eta garbi uler dezakezu beheko taulatik.
| Arriskua | Depresio perinatala duen ama | Depresio perinatalik gabeko ama |
|---|---|---|
| Suizidioz hiltzea | Sei aldiz (6x) arrisku handiagoa | Arrisku orokorra |
| Suizidio-jokabidea, suizidio-saiakerak barne | Hiru aldiz (3x) arrisku handiagoa | Arrisku orokorra |
| Istripu batean hiltzea. | Hiru aldiz (3x) arrisku handiagoa | Arrisku orokorra |
Zergatik gertatzen da hau? Genetika al da?
Jende askok pentsa dezake: "Ai... horrelako buruko gaixotasunak dituzte familian" edo "Haurdun geratu aurretik izan behar zituzten arazo horiek". Baina harrigarria da ikerketa hauek argi erakutsi dutela lotura familiarra ez dela arrisku horren areagotzearen kausa bakarra . Gainera, "depresio perinatal" honen arriskua handitzen da bereizita eta modu independentean, haurdunaldiaren aurretik buruko gaixotasunik egon edo ez kontuan hartu gabe.
Horrek esan nahi du lehenago inoiz buruko osasun arazorik izan ez baduzu ere, eta zure familian inork ez badu arazo horien aurrekaririk, egoera hau eta harekin lotutako arriskuak ager daitezkeela haurdunaldian.
Beraz, zer egin dezakegu? Nola ihes egin dezakegu honetatik?
Hau da gauzarik garrantzitsuena. Egoera hau larria den arren, kontrolatu eta erabat sendatu daiteke . Hona hemen egin behar ditugun gauzak.
1. Ez ezkutatu zure sentimenduak, hitz egin haiei buruz.
Triste, bakarrik, estresatuta edo itxaropenik gabe sentitzen bazara, ez gorde zeuretzat. Hitz egin zure senarrarekin, zure amarekin, zure aitarekin, zure lagunik onenarekin edo konfiantza duzun edonorekin. Era berean, ziurtatu zure Familiako Osasun Emaginarekin hitz egiten duzula, eta batez ere zure medikuarekin .
2. Familiaren laguntza ezinbestekoa da
Senar edo senideren bat hau irakurtzen ari bada, hau zuretzat da. Zure emazteak, alabak edo arrebak horrelako zerbait esaten badu, ez baztertu "Horrela da", "Ez kezkatu haurra izateaz" edo "Izan zaitez sendo" esanez. Horren ordez, entzun iezaiozu . Saiatu ulertzen. Lagundu iezaiozu aholku medikoa lortzen. Zure laguntza da bere indarrik handiena.
3. Ez galdu proba eta tratamendu medikoak
Ikertzaileek bereziki azpimarratzen dute haurdunaldiaren aurretik eta ondoren osasun mentala bahetzearen garrantzia. Zure medikuak horri buruz galdetzen badizu, izan zintzoa eta ez ezkutatu zure benetako sentimenduak.
Oso garrantzitsua: Depresiorako edo beste buruko gaixotasun batentzako botikak agindu badizute lehenago, ez utzi hartzeari zure medikuarekin kontsultatu gabe inolako arrazoirengatik , oso kaltegarria izan baitaiteke. Hitz egin beti zure medikuarekin edozein botika hartu aurretik eta jarraitu haren aholkuak.
Larrialdi batean, hau da, suizidio pentsamenduak gainezka egiten badizute, joan berehala hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU) edo esan konfiantzazko norbaiti.
Etxerako mezua
- Perinatal depresioa ez da buruko gaixotasun bat, tratamendua behar duen egoera larria da.
- Egoera honek nabarmen handitzen du suizidio arriskua, eta arrisku hori urte askotan iraun dezake.
- Hitz egin irekiro zure sentimenduei buruz. Ez ezkutatu ezer, batez ere zure medikuari.
- Ez utzi inoiz errezetatutako botikak hartzeari edo aldatu dosia medikuarekin kontsultatu gabe.
- Egoera hau gainditzeko, ezinbestekoak dira familiaren laguntza, ulermena eta entzutea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina