Batzuetan oso triste, astun eta huts sentitzen zara? Egun gutxiren buruan desagertzen al da, edo asteak edo hilabeteak irauten al du? Depresioa, edo denok ezagutzen dugun bezala, ez da tristura sentimendu bat soilik. Gure bizitzako ia alderdi guztietan eragina izan dezake, eta tratatu beharreko gaixotasun bat da. Tratatzen ez bada, egoera honek konplikazio larri asko sor ditzake. Gaur hitz egingo dugu zergatik jakin behar duzun honen inguruan.
Zer da depresio hau?
Laburbilduz, depresioa denbora luzez irauten duen tristura, atsekabea edo etsipen egoera bat da. Sintoma fisikoekin batera ere etor daiteke. Guztiok sentitzen gara triste eta lur jota gure bizitzan zehar noizbait. Normala da. Baina depresio klinikoan, egoera triste eta etsipen horrek bi aste baino gehiago irauten du. Gure eguneroko bizitzan eragiten du, funtzionatu ezin dugun punturaino.
Zeintzuk dira depresioaren sintoma ohikoenak?
Depresioaren sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke, baina badira sintoma komun batzuk. Ikus ditzagun taula batean.
| Sintoma mota | Deskribapena |
|---|---|
| Ezaugarri mental eta emozionalak | |
| Tristura etengabea. | Egun osoan irauten duen umore tristea, bihotzean hutsune sentsazioa. |
| Etsipena | Etorkizunari buruz ilun pentsatzen, ezerk ez duela funtzionatuko sentituz. |
| Errudun sentimenduak | Dena dela eta baliogabea eta errudun sentitzea. |
| Interes galera. | Lehen gustuko zenituen gauzekiko interesa galtzea (zaletasunak, lagunekin elkartzea). |
| Pentsamenduak | Zure bizitzari amaiera emateko pentsamenduak. Egoera oso larria da hau. |
| Ezaugarri fisiko eta portaerazkoak | |
| Loaren aldaketak | Insomnioa, goizeko esnatzea edo gehiegizko loa (hipersomnia). |
| Dieta aldaketak. | Gosea galtzea eta pisua galtzea, edo gehiegi jatea eta pisua irabaztea. |
| Energia galtzea. | Beti nekatuta sentitzea, ezer egiteko gai ez izatea. |
| Sexu-desira | Sexu-desiraren (libidoaren) ia erabateko galera. |
| Min fisikoa | Tratamenduari erantzuten ez dioten buruko minak, urdaileko minak eta gorputzeko minak. |
Zergatik dute gaixotasun kronikoak dituzten pertsonek depresioa izateko joera handiagoa?
Imajinatu norbaitek gaixotasun luze edo kroniko bat duela, hala nola diabetes mellitusa, bihotzeko gaixotasuna, minbizia edo artritisa. Gaixotasun horren tratamendua jasotzen duen bitartean, gaixotasunak eguneroko bizitzan duen eraginari ere aurre egin behar dio. Zaila izan daiteke ibiltzea edo lana bakarrik egitea. Gauza hauek estres eta krisi handia eragin dezakete.
Ikerketek erakutsi dute gaixotasun kroniko larri hauek dituzten hiru pertsonatik batek depresioa garatzeko arriskua duela.
Baina hau ez da gaixotasunarekiko erantzun normala. Pertsona batzuk genetikoki joera dute depresioa izateko. Estres-faktore handi bati aurre egiten diotenean, hala nola gaixotasun kroniko bati, depresioa garatzeko aukera gehiago dute. Gainera, depresioak gaixotasun kronikoa konplikatu dezake. Depresioak eragindako nekeak eta gizarte-erretiratzeak zaildu egiten dute gaixotasunaren tratamendu egokia jasotzea eta ariketa fisikoa saihestea.
Zein gaixotasun kronikorekin lotzen da depresioa gehien?
Edozein gaixotasun kronikok depresioa eragin dezakeen arren, gaixotasun batzuk harekin lotuta egoteko aukera gehiago dute. Begiratu estatistika hauei.
| Gaixotasun kronikoa | Depresioaren prebalentzia-tasa |
|---|---|
| Bihotzeko eraso baten ondoren | Pazienteen % 40tik % 65era |
| Parkinson gaixotasuna eta esklerosi anizkoitza | Pazienteen % 40k |
| Minbizia eta diabetesa duten pazienteak | Pazienteen % 25ek |
| Iktusa duten pazienteak | Pazienteen % 10etik % 27ra |
Estatistika hauei erreparatuta, ikus dezakezu zein estu lotuta dauden bi egoera hauek. Beraz, gaixotasun kroniko bat baduzu, oso garrantzitsua da zure buruko osasuna ere zaintzea.
Depresioa eta mina fisikoa
Depresioa ez da buruko gaixotasun bat bakarrik. Min fisikoa ere eragin dezake. Gure garunak kontrolatzen du gure gorputza. Gure buruan sentitzen ditugun emozioek zuzenean eragiten diete gure gorputzei. Pertsona batzuek buruko min kronikoak, lepoko mina, urdaileko mina eta gorputzeko mina izaten dituzte, eta horien kausarik aurkitu ezin da.Horrelako gauzak gerta daitezke. Mina ez bada baretzen zenbat botika hartu arren, litekeena da kausa depresioa izatea.
Nola eragiten du depresioak sexu-bizitzan?
Jende askok ez du gai honi buruz hitz egiteko gogorik, baina oso garrantzitsua da. Depresioak sexu-desiraren (libidoaren) jaitsiera eragin dezake. Horrek harreman pertsonaletan ere eragina izan dezake. Gainera, depresioa tratatzeko erabiltzen diren botika batzuek sexu-desiraren jaitsiera ere eragin dezakete edo sexu-funtzioan eragina izan dezakete albo-ondorio gisa . Arazo hau baduzu, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea lotsatu gabe . Agian botiken aldaketa edo beste irtenbide bat aurki daiteke.
Loarekin lotutako konplikazioak
Insomnioa, edo insomnioa, depresioaren sintoma nagusia da. Gauez lo hartzeko zailtasunak eta gauerdian esnatzeak ezaugarritzen du. Nahikoa lo egiten ez duzunean, egun osoan nekatuta sentitzen zara eta ez duzu ezer egiteko energiarik. Horrek depresioaren beste sintoma batzuk okerrera egin ditzake.
Batzuek kontrako arazoa dute. Gehiegi lo egiten dute. Hipersomnia deritzo horri. Denbora luzez lo egin ondoren ere, hurrengo egunean nekatuta sentitzen dira . Denbora luzez lo egiteko arazoak badituzu, komenigarria da medikuarengana joatea depresioaren beste sintoma batzuk egiaztatzeko.
Etxerako mezua
- Depresioa ez da tristura hutsa, tratamendua behar duen gaixotasun larria baizik.
- Tratatu gabe uzten bada, zure dauden gaixotasun kronikoak okerrera egin ditzake, hala nola bihotzeko gaixotasunak, diabetesa eta minbizia.
- Azalpenik gabeko mina fisikoa, lo egiteko arazoak eta sexu-desira gutxitzea depresioaren sintomak izan daitezke.
- Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek sintoma hauek baditu, ez izan lotsati edo beldurrik, joan medikuarengana berehala . Laguntza eskatzea indarraren seinale da.
- Tratamendu egokiarekin (botikak eta aholkularitza), depresioa guztiz kontrolatu daiteke eta bizitza osasuntsu eta zoriontsua izan dezakezu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment