Idorreriak sabeleko ezkerreko aldean mina dakar? Ikasi gaixotasun dibertikularrari buruz!

Batzuetan goragalea edo mina sentitzen duzu beheko sabelean, batez ere ezkerreko aldean? Batzuentzat idorreriarekin batera dator hau, eta beste batzuentzat beherakoa bezala sentitzen da. Jende askok urdaileko min normala dela uste duen arren, kezkatuago egoteko moduko zerbait izan daiteke. Gaur, 'Dibertikulu Gaixotasuna' izeneko egoera bati buruz hitz egingo dugu, gure herrialdeko jende askoren artean ohikoa dena, batez ere adinean aurrera egin ahala.

Laburbilduz, zer da dibertikulu-gaixotasuna?

Imajinatu gure urdailaren barruko heste lodia (kolon) bizikleta-hodi baten antzekoa dela. Hodi honen pareta leku batzuetan ahultzen denean, barruko presioak burbuila txikiak ateratzen ditu puntu ahul horietatik. Horrela deitzen diogu egoera honi, gure heste lodiaren paretako puntu ahuletatik ateratzen diren poltsiko txikien eraketari. Poltsiko txiki hauei medikuntzan 'dibertikuluak' deitzen zaie.

Egoera hau hiru zati nagusitan bana daiteke:

1. Dibertikulosia: Kolonean poltsa txikien eraketa besterik ez da. Jende askok ez du sintomarik izaten. Beraz, baliteke egoera hau dutenik ere ez jakitea. 40 urtetik gorako pertsonen % 10 inguruk eta 60 urtetik gorako pertsonen % 50ek dute egoera hau.

2. Dibertikulitisa: Arazo txiki bat da hau. Hondakinak poltsa txiki horien barruan harrapatuta geratzen direnean, bakterioekin infektatzen direnean eta hantura hartzen dutenean deitzen zaio horrela. Orduan agertzen dira mina eta sukarra bezalako sintomak.

3. Dibertikuluko odoljarioa: Poltsa txiki horien ondoan dauden odol-hodi txikiak kaltetu egiten dira eta odoljarioa hasten da.

Zeintzuk dira sintomak? Nola bereizten eta ezagutzen ditugu egoera hauek?

Hiru egoera hauen sintomak elkarrengandik desberdinak dira. Beraz, oso garrantzitsua da argi ulertzea. Erraz uler dezakezu beheko taulatik.

Nola aurkitzen du hau mediku batek?

Dibertikulitisaren sintomak badituzu, oso garrantzitsua da medikuarengana ahalik eta azkarren joatea.

• Azterketa medikoa: Medikuak zure sintomei, elikadura ohiturei, hesteetako mugimenduei eta hartzen ari zaren botikei buruz galdetuko dizu. Ondoren, sabela ukituko dizu eta min egiten dizun eremurik dagoen egiaztatuko du.
• Probak:
• Odol analisiak: Odol analisi bat egiten da gorputzean infekziorik dagoen ikusteko.
• CT eskaneatzea: Oso garrantzitsua da sabelean zer gertatzen den argi ikusteko. Zehazki esan dezake poltsatxo horiek puztuta dauden edo beste konplikaziorik dagoen.
• Kolonoskopia: Ondesteko odoljarioa baduzu, proba bat da, eta bertan kamera duen hodi mehe bat kolonean sartzea dakar, odoljarioa nondik datorren zehazki jakiteko. Hala ere, hau ez da normalean egiten dibertikulitisa aktibo dagoenean.

Dibertikulosia askotan ustekabean aurkitzen da beste arrazoi batengatik egindako kolonoskopia batean.

Konplikazio arriskutsuak gerta daitezke?

Bai, dibertikulitisak konplikazio larriak sor ditzake behar bezala tratatzen ez bada. Gehienak kutsatutako poltsaren haustura (zulaketa) batek eragiten ditu, eta horrek hesteetako hondakin-produktuak sabeleko barrunbera isurtzea ahalbidetzen du.

• Peritonitisa:Infekzioa sabeleko barrunbe osoan zehar hedatzen da. Oso egoera mingarria da, eta baita bizitza arriskuan jartzen duena ere. Larrialdiko kirurgia behar da horretarako.
• Abszesoa: Eremu batean zorne-pilaketa bat, drainatzea edo kirurgia behar duena.
• Heste-obstrukzioa: Infekzio batek eragindako orbain-ehunak heste-traktua estutu eta blokeo partziala edo osoa eragin dezake.
• Fistula: Hestearen eta beste organo baten (adibidez, gernu-maskuriaren) arteko lotura anormala. Kirurgiarekin ere trata daiteke.

Nola prebenitu eta kudeatu egoera hau?

Hau da zatirik garrantzitsuena. Gauza asko egin ditzakegu egoera hau garatzea saihesteko eta, garatzen bada, konplikazioak murrizteko.

Gauzarik onena zuntz asko duen dieta da.

Egoera honen kausa nagusia idorreria eta hesteetako mugimenduetan ahaleginak egitea da. Prebenitzeko modurik onena zuntzetan aberatsa den dieta bat hartzea da. Saiatu egunean 20-35 gramo zuntz gehitzen zure dietan.

• Zuntz ugariko elikagaiak: arroz integrala, artazi-irina, oloa, frutak (bananak, mangoak, papaia), barazkiak (babarrunak, aza, espinakak, azenarioak), berdeak, txitxirioak, ilarrak, babarrun berdeak, etab.
• Edan ur asko: Zuntza jatea bakarrik ez da nahikoa, ur asko edan behar duzu. Edan gutxienez 2-3 litro ur egunean.
• Ariketa: Egunean 30 minutuz ibiltzea bezain sinplea den zerbaitek ere asko lagun dezake hesteetako funtzioan.
• Saihestu ahaleginak egitea: Saihestu komunera joatean defekatzean ahaleginak egitea. Idorreria baduzu, hitz egin mediku batekin eta jaso aholku egokia.