Ikusi izan duzu gaur egun jende askok hainbat osagarri erabiltzen dituela osasuna zaintzeko. Horien artean ezagunenetako bat liho-olio kapsulak dira. Bihotzarentzat, garunarentzat eta begientzat onak direla esaten da. Baina horrelako zerbait erabili aurretik, oso garrantzitsua da zure segurtasunerako horri buruzko xehetasun guztiak ezagutzea.
Zer da liho-olio hau?
Laburbilduz, liho landarearen hazietatik ateratako olioa da hau. Omega-3 gantz-azido asko ditu, gure gorputzarentzat onuragarria den osagaia. Horregatik esaten da bihotzaren osasunerako, garunaren funtziorako eta ikusmenerako lagungarria dela. Gorputzeko hantura batzuk murrizten ere lagun dezake.
Baina hona hemen guztiok ulertzeko oso garrantzitsua den zerbait. Hauek ez daude zorrotz araututa, probatuta eta onartuta errezeta bidezko sendagaiak bezala. "Elikagai-osagarriak" deitzen dira. Horrek esan nahi du haien kalitatea, purutasuna eta benetako edukia botila batetik bestera alda daitezkeela. Beraz, zerbait "naturala" delako ez du esan nahi % 100ean segurua denik.
Medikuari hau erabili aurretik esan beharreko gauzak
Liho-olioa erabiltzea pentsatzen ari bazara, edo dagoeneko erabiltzen ari bazara, ezinbestekoa da zure medikuarekin hitz egitea horri buruz. Hark zure osasunaren ikuspegi osoa izango du eta zuretzat egokia den esango dizu. Hau bereziki garrantzitsua da honako baldintza hauetakoren bat baduzu:
- Odoljario-nahasteak: odola koagulatzeko arazoren bat baduzu edo erraz odoljarioa eragiten dizun egoeraren bat baduzu.
- Urdaileko eta hesteetako arazoak: Urdaileko gaixotasuna edo hesteetako buxadura bezalako egoeraren bat baduzu.
- Alergiak: Liho-haziarekiko, beste landare batzuekiko, elikagaiekiko, botikekiko edo kontserbagarriekiko erreakzio alergikoa izan baduzu lehenago.
- Haurdunaldia: Haurdun bazaude edo haurdun geratzeko itxaropena baduzu.
- Bularra ematen ari bazara: Bularra ematen ari bazara.
Osagarri hau egoera hauetan hartzeak nahi ez diren konplikazioak sor ditzake. Beraz, hitz egin zure medikuarekin ezer ezkutatu gabe.
Nola erabiltzen duzu hau behar bezala?
Hau erabiltzean, oso garrantzitsua da botilan dauden argibideak jarraitzea.
- Irentsi hau ur edalontzi batekin.
- Normalean hobe da hauek otordu batekin hartzea urdaileko ondoeza arintzeko.
- Ez hartu botilan gomendatutako dosia baino gehiago. Gehiago hartzeak ez ditu onura gehiago emango, baina albo-ondorioak izateko arriskua handitu dezake.
- Haurrei ematen bazaie: Osagarri hauek haurrei eman aurretik, pediatra batekin hitz egin beharko zenuke. Kontu berezia behar izan daiteke.
Zer egin gaindosi bat izanez gero? (Gaindioa)
Imajinatu agindutakoa baino gehiago edan duzula. Hori gertatzen bada, ez izutu eta deitu berehala Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalari. Edo joan zaitez hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU).
Zer gertatzen da dosi bat ahazten badut?
Medikamentu hau hartzea ahazten baduzu, hartu gogoratzen zaren bezain laster. Hala ere, hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu inoiz bi dosi aldi berean.
Honekin elkarreragin dezaketen beste botika batzuk (Elkarrekintzak)
Liho-olioa odol-mehetzailea da. Beraz, beste odol-mehetzaile batzuk hartzen ari bazara, elkarrekin hartzeak odoljarioa izateko arriskua handitu dezake. Oso garrantzitsua da zure medikuari hartzen ari zaren botika, bitamina edo belar ayurvediko guztien berri ematea.
| Medikamentu mota | Kezkagarria den gaia. |
|---|---|
| Aspirina eta antzeko sendagaiak | Odola mehetzaileak direnez, liho-olioarekin hartzeak odoljarioa izateko arriskua handitu dezake. |
| Odolaren koagulazioa eragozten duten sendagaiak (adibidez, Warfarina, Enoxaparina, Dalteparina) | Oso arriskutsua! Liho-olioa sendagai honekin hartzeak odoljario larria eragin dezake. Ez hartu inoiz medikuaren aholkurik gabe. |
| Digoxina | Liho-olioak botika honen gorputzean xurgapenean eragina izan dezake. |
| Dipiridamola | Hau ere odolaren koagulazioa kontrolatzen duen sendagaia da. Arriskua handia da. |
Baliteke zerrenda honek ez izatea dena, beraz, hobe da zure medikuari hartzen dituzun botika, osagarri eta belar guztien berri ematea. Ez ahaztu zure medikuari esatea erretzen edo alkohola edaten baduzu.
Zeintzuk dira albo-ondorio posibleak?
Jende gehienak ez ditu albo-ondorio larriak izaten, baina batzuetan horrelako gauzak gerta daitezke.
| Bigarren mailako efektu mota | Ezaugarriak |
|---|---|
| Medikuari berehala jakinarazi behar zaizkion alergia larriak | Azaleko erupzioa, azkura larria, aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura (arnasketa zailtasunak sor ditzake). Hori gertatzen bada, utzi botika hartzeari eta joan medikuarengana berehala. |
| Normalean arriskutsuak ez diren gauzak, baina irauten badute medikuari jakinarazi behar zaizkionak | Beherakoa edo urdaileko ondoeza. |
Ebakuntza edo hortz-tratamendua egiten ari bazara, esan zure mediku-taldeari osagarri hau hartzen ari zarela. Baliteke prozedura baino egun batzuk lehenago hartzeari uztea gomendatzea, hauek odoljarioan eragina izan baitezakete.
Nola mantentzen duzu hau seguru?
Hau, beste edozein sendagai bezala, seguru gorde behar da.
- Mantendu haurren eta animalien eskura ez dagoen leku batean.
- Gorde giro-tenperaturan, eguzki-argitik, berotik eta hezetasunetik urrun.
- Iraungi ondoren baztertu.
Etxerako mezua
- Liho-olio kapsulak "dieta-osagarri" bat dira, ez "sendagai" zorrotz arautuak. Beraz, ezin dugu haien kalitatea eta segurtasuna % 100ean bermatu.
- Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula hau erabili aurretik, batez ere beste gaixotasun batzuk badituzu edo beste botika batzuk hartzen ari bazara.
- Liho-olioak odola mehetu dezake, beraz, kontuz ibili behar da aspirina eta warfarina bezalako odola mehetzen duten botikekin hartzen duzunean.
- Larruazaleko erupzioa edo hantura bezalako alergia-sintomak izanez gero, utzi hau hartzeari eta berehala jo medikuarengana.
- Agindutako dosia baino gehiago hartzen baduzu, ez izutu eta deitu Pozoien Informazio Zentro Nazionalera edo joan hurbilen duzun ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU).
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina