Zure gorputzeko mugimendu batzuk kontrolatu ezin dituzula sentitzen al duzu? Hitz egin dezagun Mugimendu Funtzionalaren Nahasmenduaz.

Batzuetan sentitzen al duzu zure besoa, hanka edo gorputzeko beste atal bat nahi ez duzun moduan mugitzen ari dela? Dardarka, dardarka edo bihurrituta egon daiteke. Normala da beldur eta antsietate handia sentitzea gauza hauek benetan kontrolatu ezin dituzunean. Gaur, sintoma horiek eragin ditzakeen egoera bati buruz hitz egingo dugu. Mugimendu funtzionalaren nahasmendua edo `(Mugimendu Funtzionalaren Nahasmendua - FMD)` da.

Zer da Mugimendu Funtzionalaren Nahasmendua (FMD)? Uler dezagun modu sinplean!

Laburbilduz, FMD garunak gorputzaren mugimenduak kontrolatzeko duen moduaren nahasmendua da. Zehazkiago esanda, garunak mezuak bidaltzeko eta jasotzeko duen moduarekin arazo bat dago. Horrek kontrolatu ezin dituzun nahi gabeko mugimenduak (nahi gabeko mugimenduak deiturikoak) eragiten ditu. Adibide gisa, dardarak, dardarkadurak, uzkurdurak, giharren zurruntasuna eta ibiltzeko zailtasunak daude.

Garrantzitsuena da mugimendu anormal hauek ez direla zure garunean, bizkarrezur-muinean edo nerbio-sisteman izandako kalte fisikoengatik eragiten . Izan ere, garuneko eskaneek eta odol-analisiek askotan ez dute anomaliarik erakusten. Hala ere, horrek ez du esan nahi arazorik ez duzula edo egoera ez dela erreala. Arazoa zure garunak mugimenduarekin lotutako seinaleak prozesatzeko moduan dago .

Imajinatu, ondo funtzionatzen duen eta akatsik ez duen ordenagailu bat dago. Baina ordenagailuak ez du behar bezala funtzionatzen softwarean dagoen arazo txiki batengatik. Gorputzeko atalak ondo daude, baina kontrol sisteman arazo txiki bat dago.

Mugimendu-nahasmendu funtzionala Nahasmendu Neurologiko Funtzional (NFF) kategoria zabalagoaren azpikategoria bat da.

Zeintzuk dira FMDren sintomak?

FMDren sintoma nagusia kontrolatu ezin dituzun mugimendu anormalak dira. Mugimendu mota bakarra izan dezakezu, edo hainbat mugimendu arazoren konbinazioa izan dezakezu.

Hona hemen FMD mugimendu ohikoenetako batzuk:

• Distoniaren antzeko mugimenduak: Giharrak anormalki uzkurtzen direnean gertatzen da hau. Mugimendu errepikakorrak izan ditzakezu, gorputza bihurrituz. Hauek askotan mina dakar. Adibidez, ukabilak estutzea, orkatilak barrurantz tolestea edo aurpegiko giharrak uzkurtzea.
• Ibiltzeko eta orekatzeko arazoak: Ibiltzeko moduari egiten dio erreferentzia. Hainbat ibiltzeko arazo barne har ditzake. Adibidez, pertsona batzuek oso kontuz ibili daitezke, "izotzean ibiltzea bezala", beste batzuek hankak arrastatu ditzakete, eta beste batzuek belaunak tolestu besterik ez.
• Mugimendu bizkorrak edo mioklonioen antzekoak:Bat-bateko eta laburreko gihar mugimendu anormalak dira. Adibide gisa, burua, lepoa, enborra, besoak edo hankak dardarka hasten dira.
• Giharretako ahultasuna: Aurpegian, besoan edo hankan giharretako ahultasuna izan dezakezu, denborarekin agertu eta desagertu daitekeena. Horrek esan nahi du ahultasuna agertu eta desagertu daitekeela.
• Dardarak edo dardarak: Dardarak gorputzeko edozein ataletan gerta daitezkeen dardar-sentsazioa dira, hala nola buruan, besoetan edo hanketan. Hau da FMDren sintoma ohikoena .

Badira mugimendu sintomak ere, ohikoagoak ez direnak:

• Korearen antzeko mugimenduak: Horrek dantzan, urduri edo borrokan ari zarela sentiarazi diezazuke.
• Parkinsonismoaren antzeko mugimenduak: Honetan, mugimenduak poliki gertatzen direla ikus daiteke.
• Tik itxurako mugimenduak: Gihar talde txikiak inplikatzen dituzten mugimendu azkar eta errepikakorrak dira.

Badira beste sintoma batzuk FMDrekin maiz agertzen direnak:

• Garun-lainoa: Desorientatuta eta buru argirik gabe sentitzea.
• Nekea: Denbora guztian nekatuta sentitzea.
• Migrainak: Buruko min larriak.
• Mina: Gorputzeko hainbat ataletan mina.
• Loaren arazoak: insomnioa edo loaren nahasmenduak.

Baliteke hauek ez izatea zuzenean FMDk eraginda, baina sintoma hauek sarritan ikusten dira egoera honekin.

Jende askorentzat, sintomak bat-batean hasten dira . Horrek esan nahi du sintomak azkar larritzen direla. Hala ere, pertsona batzuentzat, sintomak estatikoak izan daitezke. Horrek esan nahi du sintomak poliki alda daitezkeela edo denboran zehar gorabehera izan ditzaketela.

Zeintzuk dira FMDren arrazoiak?

Gaur egun, mugimendu funtzionalaren nahasmenduaren kausa nagusia mugimendua kontrolatzen duten garuneko sareen matxura dela uste da. Garuneko eskaneo funtzionalek erakutsi dute garuneko zenbait eremu hiperaktiboak edo gutxi aktiboak direla, bai pertsona atsedenaldian dagoenean, bai zeregin batzuk egiten dituenean.

Sare nagusi bat dago, "auto-agentzia" sarea izenekoa. Horrek ematen dizu zure mugimenduen kontrola duzulako sentsazioa. Ikerketek iradokitzen dute sare hau agian ez dela behar bezala funtzionatzen FMD duten pertsonengan. Horregatik sentitzen duzu zure mugimenduen gaineko kontrolik ez duzula, nahiz eta borondatezkoak diruditen.

Horrez gain, emozioak, pertzepzioa eta sentsazioen ulermena kontrolatzen dituzten garuneko sareak ere inplikatuta egon daitezke.

Zeintzuk dira FMD sintomak eragin ditzaketen eragileak?

«Abiarazleak» FMD sintomak eragiten edo okertzen dituzten gertaerak edo egoera estresagarriak dira. Hauek izan daitezke:

• Lesio txiki bat, gaixotasun bat, ebakuntza bat edo trauma fisiko bat.
• Bizitzako estres-faktore garrantzitsu bat, hala nola maite baten galera, lanean presioa edo estres emozional larria.
• Inguruneko aldaketa handia, pertsonen arteko gatazkak edo erantzukizun izugarriak.

Faktore hauek sintomak tratatzea zaildu eta FMD kroniko bihur dezakete:

• Zure garunak mugimendu-eredu ezohikoa "ikasten" du. Horregatik mugimendua jarrai dezake eragilea desagertu arren.
• Mugitzeko beldurra. Horrek mugimendua saihestea, estresa areagotzea eta ezgaitasuna okerrera eramaten ditu.
• Familiaren edo osasun-hornitzaileen laguntza falta. Horrek bakardadea eta etsipena ekar ditzake.
• Zure diagnostikoan konfiantza falta, behin eta berriz egindako proba medikoak edo tratamendura joan beharrean beste diagnostiko batzuk bilatzea.
• Auzi-eskaerak, ezintasun-erreklamazioak edo langileen kalte-ordainen erreklamazioak bezalako gauzek estres gehigarria sor dezakete eta gaixotasunari buruz maizago pentsaraz zaitzakete.

Sintomak ez dira kausa bakar batek eragiten, faktoreen konbinazio batek baizik. Ulermen honek hezkuntzan, errehabilitazioan, laguntza psikologikoan eta bizimodu aldaketetan oinarritzen diren tratamendu-ikuspegiak gidatzen ditu, sintomak murrizteko eta ongizate orokorra hobetzeko.

Zeintzuk dira FMDren arrisku faktoreak?

FMD helduengan ohikoagoa da, 40 urte inguruan. Hala ere, edonori eragin diezaioke, haurrak barne.

FMD garatzeko arriskua handiagoa da faktore hauek daudenean:

• Migrainak, mina kronikoa edo nerbio-sistema hiperaktiboa izatea.
• Antsietatea, depresioa edo iraganean gertaera traumatikoak bizi izana.
• Haurtzaroan estres larria jasan izana, haurtzaro txarra izatea edo laguntza emozionala ez jasotzea.

Nola diagnostikatzen dute medikuek FMD?

Osasun-hornitzaile batek (medikuak) lehenik zure sintomei eta historia klinikoari buruz galdetuko dizu. Ondoren, azterketa fisikoa eta azterketa neurologikoa egingo dizkizute. Azterketa neurologikoan, zure erreflexuak, koordinazioa, gihar-indarra, gihar-tonua, ibilera eta mugitzeko gaitasuna bezalako gauzak egiaztatu ditzakete.

Medikuek FMD diagnostikatzeko modu nagusia FMDrentzat bereziak diren eta beste gaixotasun neurologiko batzuetan ikusten ez diren seinale espezifikoak bilatzea da, azterketa fisiko eta neurologiko batean . Seinale horiei esker, medikuek diagnostikoa berretsi dezakete proba zabalak egin beharrik gabe.

Nola tratatzen da FMD?

FMDk ez duenez garuneko kalte iraunkorrik eragiten, zure garunak mugimenduak "berriro ikasteko" gaitasuna du.Tratamenduaren helburu nagusiak sintomak murriztea, funtzioa hobetzea eta bizi-kalitatea berreskuratzea dira.

Zure medikuak FMDrako tratamendu hauek gomenda ditzake:

• Fisioterapia: Mugimendua kontrolatzean, oreka hobetzean eta mugimendu anormalak murriztean oinarritzen da.
• Lanbide-terapia: Eguneroko zereginetan laguntzen du, hala nola janztea, sukaldatzea eta idaztea.
• Hizketa-terapia: FMDk zure hizketan, irenstean edo pentsamenduan eragina izan badu, hizketa-terapeuta batek horiek hobetzen lagun zaitzake.
• Estresa eta emozioen kudeaketa: FMD ez da buruko gaixotasun bat. Hala ere, estresak eta antsietateak sintomak okerrera egin ditzakete edo zailagoak egin ditzakete kudeatzea. Terapeuta batekin hitz egiteak zure sentimenduek, pentsamenduek eta jokabideek zure sintomak nola eragiten dituzten ulertzen lagun zaitzake. Terapiak gauza hauei modu osasuntsuan aurre egiten ere lagun zaitzake.
• Eguneroko errutinak: Ariketa erregularra egiteak, ondo jateak eta nahikoa lo egiteak garunaren funtzionamenduan laguntzen dute.
• Konprometituta jarraitzea: Maite dituzun gauzak egiten jarraitu eta laguntzen zaituzten pertsonekin denbora eman.
• Medikazioak: Medikazioek ez dute zuzenean tratatzen FMD. Hala ere, beste baldintza batzuk badituzu, hala nola depresioa, antsietatea eta/edo mina kronikoa, horiek kudeatzeko botikak hartzeak sintoma horiek FMD tratamenduan eragin ez dezaten lagun dezake.

Terapeuta guztiek ez dakite FMDaz, beraz, hobe da FMD tratatzen esperientzia duen terapeuta bat ikustea.

Tratamenduaren iraupena pertsona batetik bestera aldatzen da. Mugimendu anormal motaren eta zuretzako bereziak diren beste faktore batzuen araberakoa da. Tratamendua aste batzuetatik hilabete batzuetara edo urteetara ere iraun dezake. Zure osasun-taldeak ideia ona emango dizu horren inguruan. Oso garrantzitsua da zure tratamendu-planari eta errekuperazio-prozesuari eustea emaitzarik onenak lortzeko.

Zein da FMD duen norbaiten pronostikoa?

Ohikoa da FMD duten pertsonek "egun onak" eta "egun txarrak" izatea, edo sintomak handitu edo gutxitu egiten diren aldiak.

EMF duten pertsonen epe luzeko emaitzei buruzko ikerketek emaitza nahasiak erakusten dituzte:

• Batzuk erabat sendatzen dira.
• Beste batzuek hobekuntza handia ikus dezaketen arren, sintomak noizean behin berriro ager daitezke.
• Pertsona batzuentzat, sintomak ahalegin guztiak egin arren iraun dezakete.

Sendatzea oztopatu dezaketen gauzak hauek dira:

• Zure diagnostikoari buruz nahastuta egotea.
• Diagnostikoan atzerapena.
• Maite ditugunengandik laguntza falta.
• Osasun-laguntzarako eta tratamendurako sarbidean dauden oztopoak.
• FMD tratatzeko esperientzia duten medikuen falta.

Tratamenduaren arrakasta-aukerak handitzen dituzten faktoreak:

• Osasun fisiko ona izatea.
• Gizarte-bizitza positiboa bizitzea.
• Tratamendua eraginkorra dela ikustea.
• Estresa kudeatzeko teknika positiboak erabiltzea.

Adituek espero dute etorkizunean emaitza hobeak lortuko direla FMDri buruzko kontzientziazioa areagotuz gero, estigma murriztuz eta tratamendurako sarbidea hobetuz gero.

Mugimendu funtzionalaren nahasmenduren bat baduzu, edo zure medikuak bat duzula susmatzen badu, normala da nahasita eta antsietatea sentitzea zer esan nahi duen jakiteko. Zure diagnostikoari buruzko sentimendu konplexuak badituzu, ziurtatu zure medikuarekin partekatzen dituzula. Zure medikuaren lana laguntzea da, ez epaitzea . Zure medikuak zure kezkak eta beldurrak ulertzen ditu. Zure esanak entzunez, laguntza eta irtenbideak eskainiz, lasaitzen lagun zaitzake.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

Ondo da, orain ondo ulertzen duzu zertaz ari garen (Mugimendu Funtzionalen Nahasmendua - FMD). Garrantzitsuena hau da:

• FMD garunak gorputzaren mugimenduak kontrolatzen dituen moduan gertatzen den aldaketa da, eta ez da garunean edo nerbioetan izandako kalte fisikoek eragiten.
• Ekografiak eta odol-analisiak normalak izan arren, egoera hau erreala da eta arreta jarri behar diozu.
• Sintomak kontrolaezinak izan daitezkeen arren, tratamendu eta errehabilitazio egokiarekin, suspertzea eta bizi-kalitatearen hobekuntza posible dira .
• Garrantzitsua da zure emozioei eta estresari erreparatzea, sintomak eragin ditzaketelako.
• Ez zaude bakarrik . Bilatu laguntza medikuengandik, terapeutengandik eta zure maiteengandik. Hitz egin zure medikuarekin zure galderei eta beldurrei buruz.

Informazio hau lagungarria izatea espero dugu. Sintoma hauetakoren bat baduzu, edo gehiago jakin nahi baduzu, hobe da medikuarengana jotzea.

` Mugimendu funtzionalen nahasteak, FMD, mugimendu kontrolaezinak, gaixotasun neurologikoak, fisioterapia, osasun mentala, garunaren funtzioa