Goizean esnatzen zarenetik etengabe doministiku egiten al duzu? Sudurra itxita al duzu eta arnasa hartzeko zailtasunak dituzu? Begiak gorri dituzu, azkura duzu eta sudurra jario duzu? Zailtasunak dituzu bulegoan edo etxean lana egiteko? Jende askok ezagutzen ditu sintoma hauek. Normalean egoera honi ' belar sukarra' deitzen diogu. Baina ez da katarro bat bakarrik . Beraz, gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu honi buruz.
Zer da zehazki belar sukarra?
«Belar sukarra» deitzen den arren, ez du zerikusirik sukarrarekin. Medikuntzan, egoera honi «errinitis alergikoa» edo «alergiek eragindako sudur-hantura» deitzen diogu. Laburbilduz, gure gorputzak inguruko zenbait gauzarekiko duen hipersentikortasun-erreakzio bat da.
Pentsa ezazu, gure ingurunean gauza txikiak daude ikusten ez ditugunak. Adibidez , zuhaitzen polena , loreak, belarra, hautsa eta animalien ilea. Gauza hauek gauza horiei sentikorra den norbaiten sudurrean edo begietan sartzen direnean, gorputzaren sistema immunologikoak uste du etsai handi bat sartu dela gorputzean. Ondoren, histamina bezalako substantzia kimiko asko askatzen ditu "etsai" horren aurka borrokatzeko.
Histamina horien askapena da aipatu ditugun sintoma guztien eragilea, hala nola doministikuak , sudur-kongestioa, begi eta sudurreko azkura eta sudur-jarioa.
Egun batzuetan sintoma hauek oso larriak izan daitezke, eta beste batzuetan arinak. Ingurunean dagoen polen kopuruaren, eguraldiaren eta zeri sentikor zaren araberakoa da.
Katarro bat besterik ez da hau? Edo zerbait gehiago da?
Jende askok katarro arrunta dela uste du, baina egia esan askoz larriagoa den zerbait da. Honen arazo handiena buruan duzun lausotasun sentsazioa da. Burua lainoz beteta dagoela dirudi, ezin duzu ezertan kontzentratu, ezin duzu lana behar bezala egin.
Ikerketek aurkitu dute horrek nabarmen murrizten duela langileen eraginkortasuna . Batzuek gaixotasun-baimena hartzen dute eta etxean geratzen dira. Beste batzuek zailtasunak dituzte bulegora iristeko, baina ezin dute ohi bezala funtzionatu. Horrek erakusten du ez dela doministiku kontua bakarrik.
Gainera, alergia honek gauez lo egitea zailtzen du. Sudur-kongestioa, sudur-osteko tantaka eta eztula bezalako gauzek loa eten dezakete. Gau batean ondo lo egiten ez duzunean, are zailagoa da hurrengo egunean, ezta?
Ez al dago horretarako tratamendurik? Zer egin beharko genuke?
Zorionez, egoera hau kudeatzen laguntzeko tratamendu eraginkorrak daude. Hainbat gauza egin ditzakezu. Farmazian eros ditzakezun botikak daude, baita medikuak errezeta ditzakeen botikak ere.Farmazian eskuragarri dauden sendagaiak (errezetarik gabekoak - OTC)
Farmaziek alergia honetarako hainbat botika dituzte, baina erabili aurretik garrantzitsua da zehazki zein den zuretzako egokia jakitea.
Jende askok deskongestionatzaileak hartzen ditu, hala nola Sudafed, sudur-kongestioa arintzeko. Hauek sudur-kongestioa aldi baterako arindu dezaketen arren, ez dute histaminen ekintza blokeatzen, eta hauek dira alergien kausa nagusia. Beraz, ez dira sendabide osoa.
Gauzarik onena antihistaminiko bat erabiltzea da. Adibidez, Claritin edo bere izen generikoa, loratadina, farmazietan erraz eros daitezke orain. Hauek askoz ere gutxiago eragiten dute logura.
Garrantzitsua: Baliteke pertsona batzuek odol-presioa igotzea "deskongestionatzaile" hau duten botiken ondorioz. Hipertentsioa baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula edozein botika hartu aurretik.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Errezetarik gabeko botikekin hobeto sentitzen ez bazara, edo sintomak oso larriak badira, hobe da medikuarengana joatea. Hark gomendatu diezazuke zuretzat tratamendurik egokiena.
| Tratamendu mota | Deskribapena eta adibideak |
|---|---|
| Errezetarik gabeko (OTC) botikak | Normalean lasaigarri gutxiago duten antihistaminikoek, hala nola (Loratadina) eta (Zetirizina) , jende askoren sintomak kontrolatzen lagun dezakete. |
| Errezeta-sendagaiak | Medikuak hauek gomendatuko ditu OTC botikek laguntzen ez badute.
|
| Medikuarengana joatea gomendagarria da! | |
| Errezetarik gabeko botikek ez badute laguntzen, sintomak larriak badira edo zein botika erabili ez badakizu, jo medikuarengana. Botika bat pertsona batzuentzat balio dezake, eta beste bat beste batzuentzat. Beraz, garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea aukera egokia egiteko. | |
Alergiak saihesteko aholku batzuk
Medikazioa hartzea bezain garrantzitsua da alergenoetatik ahalik eta gehien urrun egotea. Hona hemen laguntzeko egin ditzakezun gauza sinple batzuk.
Etxean
- Leihoak itxita eduki: Leihoak itxita eduki, batez ere polen kopuru handiena dagoenean, eta ahal bada, erabili aire girotuak (AC).
- Garbitu iragazkiak: Garbitu aire girotuen iragazkiak aldizka. Ahal bada, hobe da aireko partikula txikiak iragazten dituen "HEPA" iragazki bat erabiltzea.
- Ez lehortu arropa kanpoan: Arropa kanpoan lehortzen duzunean, polena gera daiteke arropan.
Ibilgailuan.
- Ibilgailuan bidaiatzean, leihoak itxita eduki.
- Ezarri ibilgailuaren aire girotua birzirkulazio-aire moduan, kanpoko airea ez sartzeko.
Aire zabalean
- Murriztu polenarekiko esposizioa: Polena normalean goizeko 5etatik 10etara egoten da airean altuena, eta egun eguzkitsu, lehor eta haizetsuetan.
- Jarri maskara lorategian lanean ari bazara: Jarri maskara belarra mozten edo lorategian lanean ari bazara.
Gauza txiki hauek jarraituz, alergia honen ondoeza neurri handi batean saihestu ahal izango duzu.
Etxerako mezua
- Belar sukarra (errinitis alergikoa) ez da katarro bat soilik. Benetako osasun-egoera bat da, zure eguneroko bizitzan eta produktibitatean eragina izan dezakeena.
- Jende askok arintzea aurkitzen du errezeta gabeko (OTC) botikekin. Baina laguntzen ez badute, ziurtatu medikuarengana joatea.
- Bestelako osasun-arazoak badituzu, hala nola hipertentsioa, oso garrantzitsua da medikuarengana jotzea edozein botika erabili aurretik.
- Medikazioa hartzeaz gain, alergenoetatik, hala nola polenetik eta hautsetik, urrun egoteak ere asko laguntzen du sintomak kontrolatzen.
- Horrek ez du esan nahi etxean geratu behar duzunik lanera joan gabe. Tratamendu eta kudeaketa egokiarekin, bizitza normala egin dezakezu.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina