Doministiku-segida batengatik esnatzen zara? Sudurra etengabe kongestionatuta edo itxita sentitzen duzu? Edo agian begiak gorri eta azkuradun dituzu? Jende askok katarro arrunt batekin edo etxeko hautsarekiko erreakzio batekin nahasten ditu sintoma hauek. Baina inoiz pentsatu al duzu erruduna zure lorategian edo kalean dagoen zuhaitz eder bat izan daitekeela? Bai, hau Zuhaitzen Polenaren Alergia bezala ezagutzen da, eta gaur, xehetasunez aztertuko dugu.
Zergatik eragiten dituzte zuhaitzen polenak alergiak?
Laburbilduz, loraldi garaian, zuhaitz batzuek polena askatzen dute airera. Polen hau mikroskopikoa eta hauts-formakoa da, eta haizeak kilometro askotan eramaten du. Beraz, zure etxearen ondoan ez dagoen zuhaitz batek ere alergiak eragin ditzake.
Partikula txiki eta ikusezin hauek arnasten dituzunean, zure sistema immunologikoak inbaditzaile arriskutsu gisa identifikatzen ditu oker eta aurre egiten hasten da. Erreakzio defentsibo horrek eragiten ditu alergia sintomak, hala nola doministikuak, sudur-kongestioa eta begi-azkura.
Askoren ustez, lore distiratsu eta koloretsuak dituzten zuhaitzak dira alergien kausa nagusia. Hala ere, errealitatea askotan kontrakoa da. Loratzen diren zuhaitz hauen polena normalean handiagoa eta itsaskorragoa da; haizeak ez duenez askorik bidaiatzen, litekeena da alergia sasoikoak eragitea.
Zein zuhaitzek eragin ohi dute alergia gehien?
Mundu osoan alergia eragiten duten zuhaitz espezie asko daude. Eskualde batzuetan ikerketa espezifikoak mugatuak izan daitezkeen arren, ondorengo zuhaitzak eragile ohikotzat hartzen dira. Hauek ezagutzeak zure ingurumena hobeto kudeatzen lagun zaitzake.
| Zuhaitz espezieak | Zuhaitz espezieak |
|---|---|
| Errautsak | Intxaurra |
| Aspen | Mendiko adinekoa |
| Pagoa | Masusta |
| Urkia | Haritza |
| Kutxa zaharra | Pekana |
| Zedroa | Sahats |
| Kotoi-zuria | Zumarra |
3 faktore alergia okertzen dutenak
1. Egun bero eta haizetsuak
Egun eguzkitsu eta haizetsuetan, polen lehorra erraz sartzen da airera eta nonahi hedatzen da. Ondorioz, alergia sintomak areagotu egin daitezke egun horietan. Oro har, aireko polen kopurua nabarmen txikiagoa da egun euritsu edo hotzetan.
2. Fruta eta barazki batzuk
Harrigarria izan daiteke, baina zuhaitz-polen batzuei alergia bazara, baliteke sintomak izatea fruta eta barazki batzuk jan ondoren. Adibidez, urki-polenari alergia bazara, sagarrak, azenarioak, apioa, hurrak, mertxikak edo udareak jateak ahoan, ezpainetan edo mihian azkura edo puzte apur bat eragin diezazuke. Hori gertatzen da zure gorputzak polenaren proteinak janariaren proteinak nahasten dituelako.
3. Iturburuarekiko hurbiltasuna
Zuhaitz iraingarri batetik zenbat hurbil bizi zaren aldea handia da. Zure lorategian alergia eragiten duen zuhaitz bat badago, polenarekiko esposizioa hamar aldiz handiagoa izan daiteke zuhaitza kalean balego baino, eta horrek sintoma askoz larriagoak eragin ditzake.
Nola kudeatu ditzakezun zure sintomak
Ez kezkatu, bizitza erosoa izan dezakezu oraindik. Hona hemen egoera hau kudeatzeko hainbat urrats erraz.
- Egin proba: Garrantzitsuena, zein zuhaitz-polenari zaren alergia zehatz-mehatz jakin. Alergia -proba espezifikoak daude eskuragarri. Hitz egin zure medikuarekin aholku eskatzeko; behin eragile zehatza ezagutzen duzunean, askoz errazagoa da saihestea.
- Polenarekiko esposizioa minimizatu: Hau da irtenbiderik errazena.
- Geratu etxe barruan polen asko dagoen egunetan, batez ere goizetan eta haizetsu dagoen egunetan.
- Mantendu leihoak itxita. Aire girotua erabiltzen baduzu, ziurtatu iragazkiak aldizka garbitzen direla.
- Kanpora ateratzen bazara, jantzi txapela. Etxera itzultzean, garbitu eskuak eta aurpegia (batez ere betileak eta sudurzuloak). Arropa aldatzea ere oso gomendagarria da, polena erraz itsatsi baitaiteke zure oihaletan eta ilean.
- Kudeatu zure lorategia: Zure lorategiko zuhaitz jakin batek alergiak eragiten dizkizula ziur bazaude, adarrak inausteak askatzen den polen kopurua murriztu dezake. Azken aukera gisa, zuhaitza kentzea eta alergiak eragiteko aukera gutxiago duen batekin ordezkatzea kontuan hartu dezakezu (adibidez, sagarra, gerezia edo pinua).
- Tratatu: Zure sintomak kudeatzeko botika eraginkor asko daude eskuragarri.
- Antihistaminikoak : Hauek dira gehien erabiltzen diren botikak. Alergiaren sintomak murrizten edo prebenitzen laguntzen dute.
- Immunoterapia : Pertsona batzuentzat, 'alergia txertoak' bezalako tratamenduek aldea eragin dezakete. Prozesu honek zure gorputza alergenoaren kantitate txikien eraginpean jartzea dakar denboran zehar, tolerantzia eraikitzen laguntzeko.
Garrantzitsuena, kontsultatu beti zure medikuarekin edozein botika edo tratamendu hasi aurretik. Zure egoera ebaluatuko dute eta zuretzat tratamendu plan egokiena aginduko dizute.
Etxerako mezua
- Zuhaitzen polenaren alergia ohikoa den egoera da, doministiku maiz eta sudur-kongestioa bezalako sintomak eragiten dituena., eta begi azkuradunak.
- Zuhaitz batzuek airera askatzen duten polen mikroskopikoa arnasteak eragiten du.
- Sintomak okerrera egiten dute askotan egun bero eta haizetsuetan.
- Kontsultatu zure medikuari alergia-probei buruz zure eragile zehatzak identifikatzeko.
- Sintomak kudea ditzakezu polen-gehieneko garaian kanpoan ematen duzun denbora mugatuz, leihoak itxita mantenduz eta kanpoan egon ondoren arropa aldatuz.
- Beti hitz egin zure medikuarekin edozein botika hartu aurretik.
Polen alergia, Zuhaitz polen alergia, doministikuak, sudurreko azkura, begi gorriak, arnasketa arazoak, alergiak
