Zuk ere artikulazioetako min larri hau jasaten al duzu? Ikas dezagun gehiago gotari buruz.

Batzuetan, goizean esnatzean, artikulazioren bat, batez ere behatz lodia, belauna edo orkatila, bat-batean gorritu, puztu eta mindu egiten al da? Hainbeste min ematen dizu, ezen ezin duzula ukitu ere egin? Sutan dagoela dirudi? Hala bada, 'poda' izeneko gaixotasuna izan dezakezu. Jende askok 'poda' ere deitzen dio. Hitz egin dezagun honi buruz modu sinplean, ulertzeko moduko moduan.

Zer da zehazki gota?

Laburbilduz, gota artritis inflamatorio mota bat da . Gure gorputzean azido uriko izeneko substantzia kimiko baten gehiegizko eraginez sortzen da. Azido urikoa sortzen da gorputzak elikagai batzuetan aurkitzen diren purina izeneko substantzia kimikoak deskonposatzen dituenean. Normalean, azido uriko hori gure giltzurrunetatik iragazi eta gernuan kanporatzen da.

Baina, batzuetan gure gorputzek azido uriko gehiegi sortzen dute, edo gure giltzurrunek ezin dute behar bezala kanporatu. Orduan hasten da arazoa. Azido uriko gehigarri hori gure artikulazioetan metatzen hasten da, kristal zorrotz eta arantzatsu gisa. Kristal hauek pilatzen direnean, "gota erasoa" bat-batean dator, mina eta hantura larriarekin batera.

Gehienetan, behatz lodiaren artikulazioari eragiten dio honek. Hala ere, egoera honek oineko beste artikulazio batzuei ere eragin diezaieke . Adibidez:

• Belaunak
• Orkatila
• Oinetako beste artikulazioak
• Eskuen eta eskumuturren artikulazioak
• Ukondoak

Gotaren sintomak behin eta berriz agertzen eta joaten dira. Hauei 'krisi' edo 'gota erasoak' deitzen diegu. Zure medikuak azido urikoaren mailak jaisteko botikak aginduko dizkizu, baita dieta aldaketak ere. Horrek gota eraso hauen maiztasuna murrizten lagun dezake.

Zeintzuk dira gotaren sintomak?

Gota erasoa esperientzia oso mingarria da. Bat-batean has daiteke, askotan gauerdian. Gota erasoa duzunean, sintoma hauek nabaritu ditzakezu kaltetutako artikulazioan:

• Min larri jasanezina.
• Artikulazioaren inguruko azalaren gorritasuna edo kolore aldaketa.
• Zurruntasuna artikulazioan, zailtasuna tolestu eta luzatzeko.
• Hantura.
• Eskua heltzen dudanean ez ezik, oheko maindirea ukitzen dudanean ere, mina (samurtasuna) jasanezina da.
• Artikulazioa bero sentitzen da, "sutan" balego bezala.

Zenbat iraun dezake gota eraso batek?

Gota eraso batek normalean astebete edo bi irauten du. Agerraldi batzuek gehiago iraun dezakete, eta beste batzuek sintoma larriagoak eragin ditzakete. Baliteke gota sintomarik ez izatea erasoen artean.

Zerk eragiten du gota?

Aurretik aipatu dugun bezala, gota gorputzak azido uriko gehiegi duenean gertatzen da ('hiperurizemia' deitzen dugun egoera). Azido uriko kristal hauek dira artikulazioetan metatzen direnak eta mina eragiten dutenak.

Gogoratu, ez dela denek gota garatzen odoleko azido urikoaren mailak apur bat altua direlako bakarrik. Hiperurizemia duten pertsona askok ez dute inoiz gota garatzen. Horrek esan nahi du beste faktore batzuek, ez bakarrik azido urikoaren maila altuek, eragina izan dezaketela honetan.

Nork du gota garatzeko arrisku handiagoa?

Edonork garatu dezake gota. Hala ere, gizonek emakumeek baino hiru aldiz gehiago dute gota garatzeko aukera. Emakumeengan, gota askotan menopausiaren ondoren garatzen da. Gaixotasun kroniko batzuk dituzten pertsonek ere arrisku handiagoa dute gota garatzeko. Gaixotasun horien artean daude:

• Gehiegizko pisua edo obesitatea.
• Bihotzeko gaixotasunak, batez ere bihotz-gutxiegitasun kongestiboa.
• Diabetesa.
• Hipertentsio arteriala (odol-presio altua).
• Giltzurrunetako gaixotasuna.
• Odoleko minbizia.

Era berean, gota garatzeko arrisku handiagoa izan dezakezu honako kasu hauetan:

• Zure gurasoek edo aitona-amonek gota badute (hau da, hereditarioa da).
• Animalia-proteina gehiegi jaten baduzu – batez ere haragi gorria, itsaskiak eta gibela eta hesteak bezalako organoak.
• Alkohola aldizka edaten baduzu.
• Diuretiko botikak (uraren aurkako pilulak) hartzen ari bazara.
• Immunosupresoreak hartzen ari bazara.

Zein elikagaik okerrera egiten dute gota?

Aurretik aipatu dugun bezala, purina asko duten elikagaiek gorputzeko azido urikoaren mailak handitu eta gota eragin dezakete. Hona hemen hori eragin dezaketen elikagai batzuk:

• Edari azukredunak eta janari gozoak: Kontsumitzen dugun azukrearen erdia fruktosa da, fruta-azukre mota bat. Hau azido uriko bihurtzen da gorputzean. Beraz, azukre asko duen edozein janari edo edarik gota areagotu dezake.
• Fruktosa handiko arto-jarabea: Hau ere fruktosa mota kontzentratua da. Kantitate handietan aurki daiteke zapore artifizialak dituzten elikagai ontziratuetan eta pintxoetan.
• Alkohola: Alkohol guztiak ez diren arren purina asko dituen arren, alkoholak giltzurrunek azido urikoa kanporatzea eragozten du, eta gero azido urikoa berriro xurgatzen da eta gorputzean pilatzen da.
• Organo-haragiak: Gibela, hesteak, garuna eta giltzurrunak bezalako gauzak.
• Ehiza-haragi batzuk: Antzara eta oreina bezalako gauzek purina asko dituzte.
• Itsaski batzuk:Arrainak, hala nola sardinzarra, ostrak, muskuiluak, bakailaoa, atuna, amuarraina eta eglefinoa.
• Haragi gorria: behi-haragia, ahuntz-haragia, txerrikia, hirugiharra.
• Indioilarra: Indioilar haragia, bereziki ondua.
• Haragi saltsak eta saltsak.

Garrantzitsua: Horrek ez du esan nahi elikagai hauek erabat saihestu behar dituzunik. Hala ere, oso garrantzitsua da gota duen norbaitentzat neurrian kontsumitzea.

Nola jakin dezakezu gota baduzu?

Gotaren sintomak badituzu, joan medikuarengana. Hark aztertuko zaitu eta zure sintomei buruz galdetuko dizu. Esan medikuari noiz nabaritu zenuen lehen aldiz artikulazioetako mina eta hantura, eta zein maiztasunekin agertzen diren sintoma horiek.

Zer proba egiten dira gota diagnostikatzeko?

Baliteke zure medikuak irudi-proba batzuk egitea kaltetutako artikulazioen argazkiak ateratzeko. Proba hauek gotak eragindako artikulazioetako kalterik ere egiaztatu dezakete. Baliteke honako proba hauek egin behar izatea:

• X izpiak.
• Ultrasoinua.
• MRI (Erresonantzia Magnetikozko Irudia).
• CT eskaneatzea – batez ere energia bikoitzeko CT eskaneatzea.

Gota diagnostikatzeko erabiltzen diren beste proba ohiko batzuk hauek dira:

• Odoleko azido urikoaren maila neurtzen duten odol-analisiak.
• Artikulazio-aspirazioa: Artikulazio baten barrutik fluido lagin bat ateratzeko orratz bat erabiltzen duen prozedura. Horri esker, azido urikoaren kristalen presentzia zehatz-mehatz detektatu daiteke.

Nola tratatzen da gota?

Gota tratatzerakoan, bi gauza nagusi hartu behar dira kontuan. Bata, gota eraso bat gertatzen denean sintomak kontrolatzea da, eta bestea , azido urikoaren mailak murriztea, purina asko duten elikagaiak murriztuz.

Gotarako sendagaiak

Zure medikuak botika hauek gomenda ditzake sintomak kontrolatzen laguntzeko:

• AINEak (Esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiak): Minaren aringarri eta hanturaren aurkako sendagaiak dira. Adibidez, ibuprofenoa eta naproxenoa bezalako sendagaiak eros ditzakezu farmazian. Hala ere, hauek ez dira egokiak giltzurrunetako gaixotasunak edo urdaileko ultzerak bezalako arazoak dituzten pertsonentzat. Beraz, ez hartu hauek medikuarekin kontsultatu gabe.
• Koltxizina: Errezeta bidezko botika bat da. Gota eraso baten 24 orduko epean hartzen bada, hantura eta mina murriztu ditzake.
• Kortikosteroideak: Hantura murrizten duten botikak ere badira. Baliteke zure medikuak ahoz hartzeko pilula gisa ematea. Baliteke kaltetutako artikulazioan edo inguruko muskulu batean injekzio bat ere ematea.

Baliteke zure medikuak odoleko azido urikoaren mailak jaisteko botikak ere errezetatzea. Botikarik ohikoenak hauek dira:

• Alopurinola.
• Febuxostat.
• Peglotikasa.
• Probenecida.

Purina gutxiko dieta gotarako

Baliteke zure medikuak purina gutxiko dieta bat jarraitzea gomendatzea. Horrek purina asko duten elikagaiak kentzea eta azido urikoaren mailak jaisten laguntzen duten elikagai batzuk gehiago jatea dakar.

Senda daiteke gota erabat?

Izan ere, gota ezin da erabat sendatu. Hala ere, mediku batekin lan eginez zure sintomak kontrolatzeko eta azido urikoaren mailak jaisteko tratamendu egokia aurkitzeko, gota erasoen maiztasuna asko murriztu dezakezu.

Zer espero beharko luke gota duen norbaitek?

Gota baduzu, sintomak etorri eta joango direla espero beharko zenuke. Diagnostiko eta tratamendu egokirik jasotzen ez baduzu, krisi hauek maizago bihur daitezke.

Pertsona batzuentzat, tratamendua hasi ondoren ere, azido urikoaren mailak botika berrietara edo dieta-aldaketetara egokitzen diren heinean, hasierako faseetan gota-eraso gehiago izan ditzakete. Hau normala da.

Zein da gota duten pertsonentzako pronostikoa?

Gota duten askok tratamendu eta bizimodu aldaketa konbinatu bat aurkitzen dute denboran zehar funtzionatzen dutenak. Hauek sintomak kontrolatzen eta gota erasoen maiztasuna murrizten lagun diezaiekete. Gota trata daitekeen gaixotasuna da. Odoleko azido urikoaren mailak 6 mg/dL-tik behera mantentzeak gota erasoen maiztasuna asko murriztu dezake.

Hala ere, tratatzen ez bada, gotak artikulazioetako kalte iraunkorrak eragin ditzake. Azido urikoak artikulazioetan eta ehun bigunetan sortzen diren pikorrei tofi deitzen zaie. Tratatu gabeko gota duten pertsona batzuek beste osasun arazo batzuk ere garatu ditzakete, hala nola:

• Artikulazioetako hantura larria eta artikulazioetako deformazioa.
• Tofiak – artikulazioetan eta ehun bigunetan azido urikoaren kristalak metatzeagatik sortutako pikorrak.
• Giltzurrunetako harriak.
• Bihotzeko gaixotasuna.

Gota prebenitu al daiteke?

Gota prebenitzeko modurik onena purina asko duten elikagaien kontsumoa mugatzea da. Gainera, edan ur asko giltzurrunak behar bezala funtzionatzen jarraitzeko eta deshidratazioa saihesteko.

Ariketa erregularrak ez ditu artikulazioetako estresa murrizten bakarrik, baita obesitatearen eta gotaren garapenean laguntzen duten beste baldintza batzuen aurka babesten ere laguntzen du.

Nola kontrolatu gota eraso bat?

Gota eraso bat duzunean, gauza hauek egin ditzakezu sintomak kontrolatzeko:

• Saihestu alkohola eta edari azukredunak.
• Edan ur asko.
• Mantendu kaltetutako artikulazioa bihotzaren mailaren gainetik ahalik eta gehien.
• Jarri izotza artikulazioan. Bildu izotz-poltsa bat eskuoihal fin batean edo jarri konpresa hotz bat 15-20 minutuz egunean hainbat aldiz.
• Murriztu artikulazioan presioa ariketa edo jarduera fisiko nekagarria saihestuz.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Bat-bateko eta larria den edozein artikulaziotan mina baduzu, batez ere artikulazioa puztuta, gorrituta edo kolorez aldatuta badago, jo medikuarengana berehala. Gotaren sintomak berehala tratatu behar diren infekzioen antzekoak izan daitezke.

Gota eraso gehiago badituzu, edo zure sintomak lehen baino okerragoak badira, hitz egin zure medikuarekin horretaz ere.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

• Gota edo beste artritis motaren bat daukat?
• Zer egin behar dut etorkizunean gota erasoak saihesteko?
• Zein janari eta edari saihestu behar ditut?
• Medikamenturik beharko al dut gota tratatzeko?

Zeintzuk dira gotaren lehen sintomak?

Gota erasoa bat-batean agertzen da normalean, abisu handirik gabe. Askotan , bat-bateko eta jasanezina den mina sentitzen hasiko zara kaltetutako artikulazioan. Gota erasoak gauez gertatzen dira maiz. Beraz, sintoma hauek goizean esnatzean nabaritu ditzakezu. Ohikoa da gota eraso bat sintomarik gabe izatetik bat-batean sintoma larriak izatera pasatzea.

Aurretik ez badizute gota diagnostikatu, edo lehenago ez badituzu horrelako sintomarik izan, joan medikuarengana ahalik eta azkarren beste gaixotasunik ez duzula ziurtatzeko, hala nola infekzio bat.

Gota duzula badakizu eta krisi bat hasten ari zarela sentitzen baduzu, hartu medikuak agindutako botikak berehala sintomak kontrolatzeko.

Azkenik, gogoratu (etxera eramateko mezua)

Gota artikulazioetako hanturazko egoera mingarria da. Gorputzean gehiegizko azido urikotik sortutako kristal zorrotzak artikulazioetan pilatzen dira, mina eta hantura bezalako sintomak eraginez. Zure medikuarekin hitz eginez eta botiken eta dieta aldaketen berri izanez, zure sintomak kontrolatu eta etorkizuneko gota erasoen maiztasuna murriztu dezakezu. Ez kezkatu, egoera hau kudeagarria da. Garrantzitsuena zure medikuaren argibideak jarraitzea da.

` Gota, azido urikoa, artikulazioetako mina, artikulazioetako hantura, purinak, gota, dietaren kontrola