Ile asko galtzen ari zarela sentitzen duzu zuk ere? Hitz egin dezagun ile-galera honi buruz.

Goizean ilea orrazten duzunean, ile asko aurkitzen al duzu orrazian? Edo dutxatu ondoren ile asko dago bainugelako zoruan? Normala da beldur pixka bat eta antsietatea sentitzea gauza hauek ikustean. Izan ere, pertsona batzuentzat, ile-galera txiki batek ere estres handia eragin dezake. Beste batzuentzat, ile-galera eta burusoiltasun handia ere ez da arazo handi bat. Hala ere, ileak asko gehitzen dio gure itxurari, beraz, garrantzitsua da zaintzea. Beraz, gaur, ile-galeraz hitz egingo dugu, hau da, `(Ile-galera)`, xehetasunez eta modu sinplean.

Ikus dezagun lehenik, zer da ile hau?

Laburbilduz, ia gorputz osoan dugu ilea, esku-ahurretan, oin-zoletan, betileetan eta zilborrean izan ezik. Baina ile batzuk hain finak dira, ezen ezin baititugu ikusi ere egin.

Ilea keratina izeneko proteina batez osatuta dago. Proteina hauek gure azalean dauden ile-folikuluetan sortzen dira. Ile-folikulu hauetan ile-zelula berriak sortzen diren heinean, zelula zaharrak azalaren gainazaletik kanporatzen dira. Ikusten duzun ile hau, hain zuzen ere, hildako keratina-zelulez osatutako hari bat da. Batez beste, heldu batek 100.000 eta 150.000 ile artean ditu buruan. Normala da egunean 50 eta 100 ile artean galtzea. Beraz, ez dago orraziko ile gutxi batzuen beldurrik izan beharrik.

Edozein unetan, buruko ilearen % 90 hazten ari da. Ile bakoitzak bere bizi-zikloa du. Ziklo hau hiru fase nagusitan banatzen da.

Adinarekin, ilearen hazkuntza-tasa pixkanaka moteldu egiten da.

Ile-galera mota nagusiak

Ile-galera medikoki alopezia bezala ezagutzen da. Mota asko daude.

• Ilearen mehetzea adinarekin batera (alopezia inboluzionala): Fenomeno oso naturala da. Adinarekin batera, ile-folikulu asko atseden-fasean sartzen dira, eta gainerako ile-folikuluak laburragoak eta meheagoak bihurtzen dira.
• Alopezia androgenikoa: Egoera genetikoa da. Gizonei zein emakumeei eragin diezaieke. Gizonezkoen burusoiltasuna nerabezaroan edo hogeiko hamarkadaren hasieran has daiteke. Kopetan eta buruaren koroan ilea mehetzea da ezaugarria . Emakumezkoen burusoiltasunean, ilea mehetzea 40 urtetik aurrera hasten da agertzen. Ilea buru osoan mehetzen da, batez ere koroan.
• Alopezia areata: Bat-batean has daiteke. Ohikoa da haurrengan eta heldu gazteengan. Ilea zatika erortzen da. Burusoiltasun osoa (alopezia totala) ere ekar dezake. Hala ere, pertsonen % 90 ingururi ilea berriro haziko zaio urte gutxiren buruan.
• Gorputz osoko ile-galera (alopezia universalis): Gorputz osoko ile-galera dakar, bekainak eta betileak barne.
• Trikotilomania: Buruko egoera bat da, batez ere haurrengan ikusten dena, non pertsonak bere ilea ateratzen duen .
• Telogeno efluvioa: Ilearen bizi-zikloan izandako aldaketa batek eragindako aldi baterako egoera. Ile kopuru handia bat-batean atseden-fasean sartzen da eta erortzen da.
• Orbain-alopezia: Ile-galera iraunkorra da. Larruazaleko infekzioek (zelulitisa, folikulitisa) eta lupus bezalako gaixotasunek eragindako orbainek ile-folikuluak suntsitzen dituzte eta ilea berriro haztea eragozten dute.
• Trakzio-alopezia: Ile-galera ilea estu txirikordatzeagatik, goma estu batekin orrazteagatik edo orrazi beroak erabiltzeagatik gerta daiteke .

Zergatik galtzen dugu ilea? Zeintzuk dira arrazoiak?

Medikuek oraindik ez dakite zehazki zergatik duten ile-folikulu batzuek beste batzuek baino hazkuntza-ziklo laburragoa, baina faktore asko daude ile-galeran eragina izan dezaketenak.

• Hormonak : Desorekak hormonalak, batez ere androgeno izeneko gizonezkoen hormonen mailen aldaketek (emakumeen gorputzean ere kantitate txikietan sortzen direnak), ile-galera eragin dezakete.
• Geneak: Amarengandik eta aitarengandik heredatutako geneek burusoiltasunean eragina izan dezakete.
• Estresa , gaixotasuna eta erditzea : Hauek ile-galera aldi baterakoa eragin dezakete. Onddoen infekzio batek (tirea) ere ile-galera eragin dezake.
• Drogek: Kimioterapiak, odol-mehetzaileek , hipertentsio arterialaren botika batzuek eta antisorgailuek aldi baterako ile-galera eragin dezakete.
• Zauriak eta erredurak: Hauek ile-galera aldi baterakoa eragin dezakete. Orbain bat sortzen bada, ilea ez da berriro haziko eremu horretan.
• Gaixotasun autoimmuneak : Hauek alopezia areata eragin dezakete. Hau da, gorputzaren sistema immunologikoak ile-folikuluei erasotzen dienean, nahi gabe.
• Prozedura kosmetikoak: Xanpua, iraunkorrak, zuritzeak eta tindatzeak maiz erabiltzeak ilea ahuldu, ahuldu eta mehetu dezake . Hala ere, hauek ez dute burusoiltasuna eragiten. Arazoaren kausa kendu ondoren, ilea normal haziko da berriro.
• Beste baldintza mediko batzuk:Tiroide guruinaren gaixotasunek, lupusak, diabetesak, burdin gabeziaren anemiak eta elikadura-nahasmenduek ere ile-galera eragin dezakete.
• Dieta: Proteina gutxiko dieta batek edo kaloria gutxiko dieta batek aldi baterako ile-galera eragin dezake. A, B, C, D, E bitaminak eta burdina eta zinkaren gabeziak ere eragin dezakete horretan.

Nola antzeman ile-galera? Sintomak

Ile-galera pixkanaka gerta daiteke denboran zehar, edo bat-batean gerta daiteke. Sintomak aldatu egiten dira kausaren arabera.

• Buruaren goialdean ilea pixkanaka mehetzea: hau da ile-galera hereditarioaren sintoma nagusia.
• Bat-bateko ile-galera: Alopecia areata edo minbiziaren tratamenduetan gerta daiteke.
• Burusoiltasun biribilak: Bizarrean, bekainetan eta baita betileetan ere ager daitezke.
• Ile-galera gehiegizkoa (isuria): Erditze baten, gaixotasun larri baten edo estresaren ondoren hilabete batzuetara gerta daiteke. Ohi baino ile gehiago nabarituko duzu orrazian edo dutxan.

Batzuetan ile-galerak beste sintoma batzuekin batera etor daiteke. Adibidez, hantura, azkura, gorritasuna, hantura edo azala zuritzea. Horietakoren bat baduzu, ziurtatu medikuarengana joatea.

Nola aurkitzen du medikuak kausa eta nola tratatzen du?

Ilea galtzen ari zarela ohartzen bazara, onena medikuarengana jotzea da. Zure medikuak honako hau egingo du kausa aurkitzeko:

• Zure historia medikoari eta familiako datuei buruz galdetuko dizute.
• Zure burezurra aztertuko dute.
• Odol analisiak egiten dira burdinaren, D bitaminaren eta tiroide hormonen mailak egiaztatzeko.
• Batzuetan, buru-azala tricoskopio izeneko kamera berezi batekin aztertzen da.
• Kasu bakanetan, biopsia bat egin daiteke garezurraren azal zati txiki bat kentzeko.

Tratamendua ile-galeraren kausaren araberakoa da. Ile-galera batzuk iraunkorrak dira, baina tratamenduak ile-galera gehiago geldiarazi dezake.

Zer egin dezakezu ile-galera saihesteko eta osasuntsu mantentzeko?

Ezin da ile-galera guztia saihestu, baina badaude zure ilea babesteko egin ditzakezun gauza batzuk.

• Jan ezazu dieta orekatu eta nutritiboa. Jan proteina, burdina, zinka eta biotina ugari duten elikagai gehiago.
• Izan zaitez leuna zure ilearekin. Ez lotu ilea estu. Erabili xanpu eta ile-egokitzaile leun bat.
• Babestu ilea gehiegizko berotik. Murriztu kizkur-plantxak, lisatzeko makinak eta ile-lehorgailuak erabiltzea.
• Kudeatu estresa. Yoga eta meditazioa bezalako gauzek lagun dezakete.
• Mugatu tindagaiak eta permanenteak bezalako produktu kimikoen erabilera.

Ile-galerak emozionalki eragiten badizu, hitz egin zure medikuarekin horri buruz. Baliteke aholkularitza lagungarria izatea. Gogoratu, ez galdu itxaropena. Jende askok emaitza onak izan ditu tratamendu egokiarekin.

Ile-galera, ile-galera, burusoiltasuna, ile-galera, alopezia, ile-tratamendua, ile-erorketa, ile-hazkundea, ile-zaintza