Oinez zoazenean, batez ere oina lurretik altxatu eta aurrera jartzen saiatzean, min zorrotz bat sentitzen duzu behatz lodiaren artikulazioan? Edo behatz horren artikulazioa zurrun eta zaila da tolestea? Batzuetan hantura txiki bat ere ematen du eremu horretan? Jende askok normala dela uste duen arren, agian oinetakoetan itsatsita dagoelako, 'Hallux Limitus' izeneko egoera mediko baten hasiera izan liteke. Ez kezkatu, guztia modu sinplean hitz egingo dugu.
Laburbilduz, zer da Hallux Limitus?
Izen honek garrantzi handia eman dezake, baina bere esanahia oso sinplea da . Medikuntzan, "Hallux" hitzak behatz lodiari egiten dio erreferentzia. "Limitus" hitzak mugatu esan nahi du. Beraz, bi hauek konbinatzen direnean, behatz lodia lotzen den artikulazioak mugimendu mugatua duela eta, beraz, mina eragiten duela esan nahi du.
Pentsa ezazu, ibiltzen garenean, behatz lodiaren artikulazioak gure gorputzaren pisu osoa eusten du eta aurrera bultzatzen laguntzen digu. Beraz, artikulazio horren mugimendua mugatuta dagoenean, ibiltzea ere mingarria bihurtzen da.
Egoera hau goiz antzematen ez bada, denborarekin artikulazioa are zurrunagoa eta mugigaitzagoa bihurtzen da. Orduan 'Hallux Rigidus' deitzen diogu. 'Rigidus'-ek zurruntasuna, mugiezintasuna esan nahi du. Artikulazioa ia erabat zurruna dela esan nahi du.
Nola jakin dezakezu egoera hau baduzu? Zeintzuk dira sintomak?
Sintoma hauek hanka batean edo bietan ager daitezke. Hasieran ez dira nabarituko, baina pixkanaka areagotzen dira. Ikus ditzagun sintoma nagusiak.
| Sintoma | Deskribapena |
|---|---|
| Mina eta zurruntasuna | Mina eta zurruntasuna, batez ere behatz lodiaren artikulazioaren gainean. Mina areagotzen da artikulazioan presioa egiten denean, hala nola ibiltzean edo korrika egitean. |
| Hatza tolesteko zailtasuna. | Zailtasuna edo mina behatz lodia gora edo behera tolesten saiatzean. |
| Sorgortasuna | Batzuetan, artikulazioan presioak nerbio bat estutzea eragin dezake, behatz lodiaren gainean edo oinean sorgortasuna eraginez. |
| Koskor/hantura bat | Denborarekin, hezur-koskor bat (bola baten antzekoa) sor daiteke behatz lodiaren artikulazioaren gainean. Hau itsatsita gera daiteke oinetakoak janztean, mina okerrera eginez. |
| Oinaren azpialdean pikor bat | Behatz lodiak ez duelako behar bezala funtzionatzen, presio gehiegi egin dezake oinaren zolan, eta horrek kailuak sortzea eragin dezake. |
| Hezur-ezproiak | Artikulazio bat kaltetzen denean, gorputzak bere burua sendatzen saiatzen den heinean, hezur-ezproi berriak sortzen dira. Hauek hezur-ezproiak deitzen dira. Hauek artikulazioaren mugimendua are gehiago mugatzen dute. |
Zergatik gertatzen da egoera hau?
Ez dago arrazoi bakar bat horretarako. Hainbat faktore egon daitezke jokoan.
- Oin-hezurraren posizioa: Pertsona batzuk jaiotzez oineko hezurren posizioan desberdintasun batzuk izaten dituzte (batez ere behatz lodiarekin lotzen den hezur luzearena). Horrek presio alferrikakoa eragiten du behatz lodiaren artikulazioan.
- Lesioa: Egoera hau denborarekin garatu daiteke artikulazioan kolpe gogor, bihurritu edo behatz lodiaren haustura bezalako gauzek eragindako kalteengatik.
- Artritisa: Artrosia ( artikulazioetako hantura), artritis erreumatoidea edo gota bezalako baldintzak badituzu, behatz lodiaren artikulazioari ere eragin diezaiokete eta egoera hau eragin.
- Artikulazioaren gehiegizko erabilera: Behatz lodiaren artikulazioan gehiegizko presioa egiten duten jardueretan aritzen diren pertsonek, hala nola korrika eta jauzi egitea maiz (futbola, futbola), pisuak altxatzea eta dantza (batez ere balleta), arrisku handiagoa dute egoera hau garatzeko.
- Oinetako desegokiak: Egoera hau takoi altuak, oinetako estuak eta aurrealdean oinetako estuak eramateak eragin dezake, batez ere emakumeek erabiltzen dituztenak, behatz lodiaren artikulazioan gehiegizko presioa egiten baitute.
- Herentzia:Zure familiako norbaitek egoera hau badu, zuk ere garatzeko aukera dago.
Nola antzematen du hau mediku batek?
Sintoma hauek badituzu, onena medikuarengana ahalik eta azkarren joatea da. Hark zure sintomei buruz galdetuko dizu eta oina aztertuko dizu.
- Azterketa fisikoa: Medikuak zure oina aztertuko du eta behatz lodiaren artikulazioa zenbateraino tolestu dezakezun, non dagoen mina eta hanturarik dagoen egiaztatuko du.
- Ibiltzeko modua egiaztatzea: Egoera honen ideia bat lor dezakezu ibiltzeko modua, oinak lurrean nola dauden eta behatzak nola mugitzen diren behatuz.
- Erradiografia azterketa: Erradiografia azterketa bat eskatuko da hezurren egoera egiaztatzeko, aipatu ditugun hezur-ezproi gehigarriak sortu diren baieztatzeko eta artikulazioen arteko kartilagoa higatu den baieztatzeko.
Hallux Limitus Funtzionala izeneko egoera berezi bat: Batzuetan, zutik zaudenean behatza ondo tolestu dezakezu, baina ibiltzean bakarrik, hau da, pisua oinean jartzen duzunean, zurruntzen eta min egiten da behatza. Honi 'Hallux Limitus Funtzionala' deritzo. Medikuak metodo berezi bat erabiltzen du hau probatzeko.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Lehenik eta behin, medikuak mina murrizten eta artikulazioaren funtzioa berreskuratzen saiatuko da tratamendu sinple eta ez-kirurgikoen bidez.
| Tratamendu metodoa | Zer egin |
|---|---|
| Oinetako egokiak aukeratzea | Jantzi aurrealdean zabalak diren eta behatzetarako leku nahikoa duten oinetakoak. Saihestu hazbete bat baino gehiagoko altuera duten oinetakoak. Zola lodi eta zurrunak edo kulunkariak dituzten oinetakoak dira onenak. |
| Oina atseden hartzea. | Saihestu mina areagotzen duten gehiegizko jarduerak (ariketa gogorrak, korrika egitea) denbora batez. Hartu atseden maiz. |
| Ortesiak erabiltzea | Hauek oinetakoen barruan jartzen diren barne-zola bereziak dira. Oinaren arkua eusten dute eta ibiltzean behatz lodian egiten den presioa murrizten dute. Zure oinera egokitu daitezke medikuaren gomendioaren arabera. |
| Fisioterapia | Fisioterapeuta batek agindutako ariketa bereziak eta trakzioa bezalako tratamenduek mina murriztu eta artikulazioen mugikortasuna hobetu dezakete. |
| Minaren aringarriak | Medikuak agindu bezala erabil daitezke hanturaren aurkako ez-esteroideoak (AINE), hala nola ibuprofenoa eta naproxenoa. Hauek mina eta hantura murrizten lagun dezakete. |
| Izotza urtzea | Jarri izotz-poltsa bat mindutako artikulazioan 15-20 minutuz egunean behin edo bitan. Horrek mina eta hantura murrizten lagunduko du. |
| Kortikosteroideen injekzioak | Beste tratamenduek mina arintzen ez badute, zure medikuak esteroideen injekzio bat eman diezazuke zuzenean artikulazioan. Horrek mina eta hantura azkar murriztu ditzake. |
Noiz da beharrezkoa kirurgia?
Kirurgia normalean kontuan hartzen da goian aipatutako tratamendu sinpleek laguntzen ez badute, mina jasanezina bada edo egoera Hallux Rigidus- era (artikulazioaren gogortze osoa) igaro bada. Hainbat kirurgia mota daude.
- Cheilektomia: Honek artikulazioaren mugimendua oztopatzen duten hezur-ezproi gehigarriak kentzea dakar, artikulazioa libreki mugitzeko aukera emanez.
- Osteotomia: Hankako hezur luze bat ebaki, haren posizioa aldatu eta artikulazioan egiten den presioa murriztea dakar.
- Fusioa (artrodesia):Artikulazioa larriki kaltetuta badago, higatutako kartilagoa kendu eta bi hezurrak behin betiko lotzen dira. Horrek artikulazioaren mugimendua erabat ezabatuko du, baina mina erabat desagertuko da.
- Artroplastia (artikulazioen ordezkapena): Belauneko ordezkapenaren antzera, kaltetutako artikulazioa kendu eta metalezko edo zeramikazko artikulazio artifizial batekin ordezkatzen da.
Zure medikuak zurekin eztabaidatuko du zein ebakuntza den zuretzat egokiena eta zure egoeraren arabera erabakirik onena hartuko du.
Etxerako mezua
- Ez egin kasurik behatz lodiko mina eta zurruntasunari, normala da. Hallux Limitus izeneko egoera baten hasiera izan liteke.
- Medikuarengana ahalik eta azkarren joanez gero, egoera larriagotzea saihestu eta tratamendu sinpleekin sendatu zaitezke.
- Oso garrantzitsua da oinetara egokitzen diren oinetako erosoak janztea, batez ere takoi altuak saihestu.
- Medikuak agindutako tratamendu sinpleek (atsedena, izotza, ariketa fisikoa) mina neurri handi batean kontrolatzen lagun dezakete.
- Mina larria bada edo tratamendu sinpleek ez badute laguntzen, kirurgia izan daiteke behin betiko irtenbidea. Hitz egin zure medikuarekin horri buruz.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina