Buruan izotz-pikatxo bat sartzen ari zaizula sentitzen al duzu? Hitz egin dezagun izotz-pikatxoaren buruko min honi buruz!

Zerbaitetan lanean ari zara... edo telebista ikusten... eta bat-batean min zorrotz eta bizia sentitzen duzu buruko puntu batean, izotz-pikatxoi baten antzera, eta gero segundo gutxitan desagertzen da? Esperientzia hau ezaguna egiten bazaizu, gaur zuretzat oso garrantzitsua izango den zerbaiti buruz hitz egingo dugu. Ikus dezagun zer den zehazki buruko min hau, zergatik gertatzen den eta beldur izan behar duzun ala ez.

Zer da izotz-pikotxaren buruko mina hau?

Medikuntzan `(Buruko Mina Labankadaz)` deitzen zaio horri. Baina gure moduko jende arruntaren artean, `(Izotz-pikatxoiaren Buruko Mina)` bezala ezagutzen da. Honen arrazoia min hau nola sentitzen den da. Bat-batean datorren min zorrotz eta imajinaezina da, norbaitek izotz-pikatxoi batekin buruan labankada bat ematen ariko balitz bezala .

Min hau buruko eremu bakarrean zentratzen da normalean. Gehienetan, kopetan, begien gainean edo belarrien alde batean gertatzen da. Hala ere, min hau buruko edozein lekutan gerta daiteke. Onena da min honek ez duela segundo batzuk baino gehiago irauten . Etorri bezain azkar desagertzen da. Batzuek egunean behin jasan dezakete, eta beste batzuek, berriz, hainbat aldiz jarraian. Batzuetan, minaren kokapena alda daiteke noizean behin.

Egoera hau edozein adinetan gerta daitekeen arren, ohikoagoa da emakumeengan eta beste buruko min mota batzuk dituztenengan, hala nola migrainak.

Egoera arriskutsua al da hau? Beldur izan beharko genuke?

Hau da jende askok duen arazo handiena. Laburbilduz, gehienetan, "izotz-pikatxoiaren buruko mina" hau ez da arriskutsua. Oso gutxitan, garuneko nahasmendu neurologiko baten sintoma da.

Mediku batek aztertu zaitzake eta ziur zehaztu ea "izotz-pikotxaren buruko mina" normala den edo beste egoera baten sintoma den.

Zergatik izaten ditugu buruko minak horrelakoak?

Izan ere, medikuek oraindik ez dute aurkitu horren %100eko kausa zehatzik. Baina ideia nagusia da gure garuneko mina prozesatzen duten nerbio-zelulen aldi baterako gehiegizko aktibitatearen ondorioz gertatzen dela. Hau da, nerbio-zelula horiek ohi baino min-seinale gehiago bidaltzen dituzte.

Badira beste gauza batzuk ere eragina izan dezaketela uste dudanak:

• Aurpegiko eta buruko nerbio batzuen arazoa edo konpresioa (`(Trigemino eta extratrigemino nerbio)`).
• Migrainak dituzten pertsonek buruko min hauek izateko joera handiagoa dute.
• Gorputzean hantura.
• Nerbio-zuntzen jardueran aldi baterako aldaketa.

Zeintzuk dira mina areagotzen duten eragileak?

Buruko min hauek agertzeko aukera handiagoa izan dezakete gauza batzuek. "Eragile" deitzen diegu hauei. Baina "Eragile" hauek pertsona batetik bestera alda daitezke. Behaketa txiki batekin ere jakin dezakezu zeintzuk diren zure "Eragileak".

Antsietatea al da horren kausa?

Bai, batzuek izotz-pikotxaren buruko mina izan dezakete estres edo antsietate handia dutenean. Edo mina okerrera egin dezake. Buruko min hori egun estresagarrietan ere baduzula sentitzen baduzu, hitz egin zure medikuarekin horri buruz. Estresa kudeatzeko moduei buruz aholkuak eman diezazkizuke.

Nola diagnostikatzen du hau mediku batek?

Medikuarengana joaten zarenean, arretaz entzungo ditu zure sintomak.

• Nola dator mina?
• Zenbat denbora igaro da?
• Zenbat aldiz etortzen zara egunean?
• Beste sintomarik ba al dago?

Horrelako galderak egingo dizkizute eta azterketa fisikoa egingo dizute. Kasu gehienetan, informazio honek bakarrik zehaztuko du "izotz-pikotxaren buruko mina" dela.Egin daiteke. Hala ere, batzuetan, erresonantzia magnetiko bidezko azterketa bat egitea gomendatu ahal izango zaizu, antzeko sintomak eragiten dituzten beste baldintza larririk ez dagoela ziurtatzeko.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak eta arintzeko metodoak?

Mina etorri bezain azkar desagertzen denez, gehienetan mina desagertzen da analgesikoa hartu arren. Beraz, normalean ez du tratamendu berezirik behar.

Hala ere, buruko min hauek oso maiz badituzu eta zure eguneroko jardueretan eragiten badute, badaude horiek kontrolatzen lagun dezaketen botikak. Mediku batek aztertu zaitzake eta, beharrezkoa bada, botikak errezeta ditzake, hala nola:

• Indometazina
• Melatonina
• Botulismo toxina `(A motako botulismo toxina)`
• Gabapentina `(Gabapentina)`
• Antidepresibo triziklikoak

Medikamentu hauetakoren bat erabili aurretik, oso garrantzitsua da zure medikuari haien albo-ondorioei buruz galdetzea.

Etxeko erremedioak

Mina agertzen denean, gauza hauetako batzuk proba ditzakezu. Baliteke arintzea sentitzea.

• Masajea ezazu mindutako eremua aldizka.
• Jarri konpresa bat ur epel edo hotzetan bustita mindutako eremuan.
• Hartu atseden pixka bat gela fresko eta ilun batean.
• Edan ur asko. Mantendu zure gorputza hidratatuta.

Buruko min hau prebenitu al daiteke?

Beste buruko min mota batzuk saihesteko jarraitzen ditugun ohitura on berberek ere lagunduko dute honetan.

• Dieta ona: Jan dieta orekatua.
• Lo egin behar adina: Eman zure gorputzari behar duen atsedena eta loa.
• Mugatu kafeina eta alkohola: mugatu tearen, kafearen eta alkoholaren kontsumoa.
• Estresa kudeatzea: erlaxatu zure burua ariketa, yoga eta meditazio bezalako gauzen bidez.
• Saihestu erretzea: Saihestu erabat erretzea eta beste tabako produktu batzuk kontsumitzea.

Noiz joan behar duzu medikuarengana, zalantzarik gabe?

Hau da gauzarik garrantzitsuena. Jarraian zerrendatutako sintomak bat-bateko buruko min larri batekin batera agertzen bazara, berehala eskatu medikuaren aholkua. Beharrezkoa bada, ez izan zalantzarik eta joan zaitez zure ospitale hurbilenaren Larrialdi Zerbitzura (LZS).