Gorputz-adarrak lokartu egiten al dira adinarekin? Inklusio Gorputzen Miositisa (IBM) izan liteke.

Zuk ere sentitzen al duzu beso eta hanketako indarra pixkanaka gutxitzen ari dela 50 urte bete ondoren? Agian zailagoa da kopa bat ondo eustea, alkandora botoitzea, edo gero eta gehiago estropezu egiten duzu ibiltzean? Gauza hauek zahartze normaltzat hartzen ditugun arren, batzuetan Inklusio Gorputzen Miositisa (IBM) izeneko egoera bat egon daiteke honen atzean. Gaur, oso modu sinplean hitz egingo dugu honi buruz, ulertzeko moduko moduan.

Laburbilduz, zer da Inklusio Gorputzen Miositisa (IBM)?

Inklusio Gorputzen Miositisa (IBM) muskuluak pixkanaka ahultzen dituen egoera bat da. Garrantzitsuena da ez dela mingarria. Gehienetan, sintomak 50 urtetik aurrera hasten dira. Pentsa ezazu telefono mugikorreko bateria poliki-poliki agortzen eta indarra galtzen ari dela bezala.

Gaixotasun hau poliki-poliki garatzen da urte askotan zehar. Ez da bizitza arriskuan jartzen duen egoera bat, hau da, ez zaitu hilko. Hala ere, denborarekin, eguneroko jarduerak egitea zaildu dezake. Batzuetan, gorputzeko alde bat bestea baino gehiago kaltetu daiteke. Gaixotasun hau duten pertsonen erdiak gutxi gorabehera irensteko zailtasunak ere izan ditzake denborarekin .

Zeintzuk dira egoera honen sintoma nagusiak?

IBM-ko gihar-ahultasuna ez da bat-batean gertatzen. Oso pixkanaka gertatzen da, denborarekin. Batzuek lehenik hanketan senti dezakete. Beste batzuek eskuetan, eskumuturretan edo hatzetan senti dezakete. Batzuei zailtasunak izaten hasten zaie alkandora botoiatzea edo boligrafoarekin idaztea bezalako zeregin delikatuak egitea. Beste batzuk maiz erortzen hasten dira ibiltzean.

Gaixotasuna aurrera doan heinean, honelako gauzak gerta daitezke. Ikus dezagun hau taula batean argi ulertzeko.

Zergatik gertatzen da gaixotasun mota hau? Zein da kausa?

Izan ere, medikuek ez dute oraindik IBMren kausa zehatzik aurkitu . Gaixotasun horiei "idiopatikoak" deitzen diegu.

Baina ikerketa honek hainbat gauza aurkitu ditu:

• Hantura: Beste miositis mota batzuk bezala, honek ere giharren hantura edo inflamazio iraunkorra dakar. Horrek eragiten du giharrak ahultzea. Baina oraindik ez dakigu zergatik gertatzen den hantura hori. Susmatzen da gaixotasun autoimmune bat izan daitekeela, non gure sistema immunologikoak gure gorputza erasotzen duen.
• Inklusio Gorputzak: Hortik datorkio gaixotasunari izena. "Inklusio gorputzak" izeneko proteina multzo anormalak sortzen dira gihar zelulen barruan. Gure zelulen barruan pilatzen den zabor alferrikakoa bezalakoa da. Uste da proteina multzo hauek zelulen funtzionamendu normala eten egiten dutela.

Nola diagnostikatzen du hau mediku batek?

Sintoma hauei buruz hitz egiten duzunean, zure medikuak egingo duen lehenengo gauza galdera ona egitea eta zure muskuluak aztertzea izango da, IBMren antzeko sintomak dituzten beste gaixotasun batzuk baitaude, hala nola polimiositisa eta miastenia gravis.

Horregatik, medikuak arreta berezia jartzen die gauza hauei:

• Zein muskulu dira ahulak?
• Gorputzeko alde bat al da gehiago kaltetua?
• Ikusten duzu zure muskuluak higatu direla?
• Zein adinetan hasi ziren sintomak?

Ondoren, hainbat proba egin daitezke beste baldintza batzuk baztertzeko eta diagnostikoa berresteko.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Hemen zintzoak izan behar dugu. Oraindik ez dago IBMrako sendabiderik. Beste hanturazko egoera batzuetarako erabiltzen diren kortikosteroideek edo immunosupresoreek ez dute ondo funtzionatzen gaixotasun honetarako.

Baina horrek ez du esan nahi ezin dugula ezer egin. Gauza asko egin ditzakegu gaixotasuna kudeatzeko eta bizitza ahalik eta errazena egiteko.

• Fisioterapia: Hau ezinbestekoa da. Ariketa eta teknika egokiek zure giharren indarra ahalik eta denbora gehien mantentzen lagunduko dizute.
• Lanbide Terapia: Gaixotasunak eguneroko zereginak egitea zailtzen dizunean, hala nola janztea edo jatea, zeregin horiek erraztuko dituzten metodo eta gailu alternatiboak irakatsiko dizkizute.
• Hizketa-hizkuntzaren patologia: Irensteko zailtasunak badituzu, logopeda batek segurtasunez jateko moduei buruz aholkatu diezazuke.

Denborarekin, batzuek laguntza-gailu bat beharko dute, hala nola gurpil-aulki bat.

Zer egin dezaket egoera honekin ondo bizitzeko?

IBM gaixotasun progresiboa da. Beraz, denbora asko duzu datozen aldaketetara egokitzeko. Hobe da fisikoki eta mentalki osasuntsu egoteko epe luzerako plan bat egitea.

Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk:

• Jarraitu zure ariketa programa: Fisioterapeuta batekin edo etxeko ariketak eginez izan, ohitura gisa egiten jarraitzeak zure muskuluen indarra mantentzen lagun dezake.
• Hartu bizimodu osasuntsua: Jan dieta orekatua, lo egin behar adina, murriztu estresa eta mantendu harreman onak zure maiteekin. Horrek guztiak indarra emango dizu.
• Laguntza Taldeetan sartu: Zure antzeko esperientziak izan dituzten pertsonekin hitz egiteak arintze psikologiko handia eta aholku praktikoak eman diezazkizuke.
• Egin aldaketak etxean eta lanean: Munduan hainbat tramankulu eta metodo daude zure eguneroko zereginak errazteko. Arakatu itzazu.
• Joan zaitez zure medikuarengana aldizka: Egon harremanetan zure medikuarekin aldizka. Sintoma berriren bat agertzen bazara, hala nola irensteko zailtasuna, jakinarazi berehala.
• Kontuz entsegu klinikoekin: Ikertzaileek etengabe probatzen dituzte IBMrako tratamendu berriak. Baliteke entsegu horietako batean parte hartzeko aukera izatea.

Inklusio Gorputzen Miositisa bizitzaren bigarren erdian bat-batean ager daitekeen gaixotasuna da, inolako arrazoirik gabe. Ez da inork espero duen zerbait. Baina bidaia oso luzea denez, denbora asko duzu datozen aldaketak planifikatzeko. Positiboki pentsatuz eta zure osasun orokorra mantentzen saiatuz, zoriontsu bizi zaitezke datozen urte askotan.