Ohartu al zara inoiz zure etxean adineko pertsona bat, agian zure ama, aita edo amona, izeba... etengabe mugitzen ari dela, gauzak ahazten dituela edo bat-batean hitz egiten ari denean eteten duela? Askotan pentsatzen dugu: "Ai... horrela izaten dira gauzak zahartzen zarenean". Baina gauza hauek ez dira beti adinaren errua izaten. Hau Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahastearen edo denok ezagutzen dugun TDAHaren sintoma ere izan liteke.
TDAH ez da haur txikiei bakarrik eragiten dien zerbait!
TDAHaz pentsatzen dugunean, haur bihurri eta urduri bat datorkigu burura. Egia da, egoera hau askotan haurtzaroan diagnostikatzen dela. Baina ez da erabat desagertzen adinean aurrera egin ahala. Egoera hau helduengan ere ikus daiteke. Batez ere erretiratu diren edo erretiroa hartzear dauden adinekoen artean, TDAH ere egon daiteke. Baina zoritxarrez, ez dago ikerketa handirik TDAHk adin-talde honetako pertsonei nola eragiten dien azaltzeko.
Hainbat arrazoi egon daitezke horretarako. Bata da oso zaila dela TDAH diagnostikatzea adineko helduengan. Ez dago horretarako proba espezifikorik. Haurtzaroan diagnostikatzen ez bada, nekez diagnostikatuko da helduaroan. Beste arrazoi bat da TDAH diagnostikatu gabea duten helduek hamarkadetan zehar aurre egiteko estrategiak garatu izan dituztela sintoma hauei aurre egiteko. Horrek "hiperaktibitatea" edo "arreta falta" bezala ezagutzen ditugun sintomak sor ditzake.
TDAH ez da haurtzaroan garatzen den eta adinean aurrera egin ahala hobetzen den gaixotasuna. Bizitza osorako iraungo duen egoera da.
Askotan, medikuek arreta defizitaren nahasmendua edo kontzentratzeko zailtasuna duen 60 urtetik gorako norbait ikusten dutenean, lehenik beste baldintza batzuk pentsatzen dituzte, hala nola dementzia edo iktusa, TDAH baino gehiago.
TDAH familian transmititu daitekeen gaixotasuna da. Zure senide hurbiletako batek badu, bederatzi aldiz litekeena da garatzea. Adineko heldu batzuek TDAH sintomak lehen aldiz konturatzen dira seme-alaba edo biloba batek gaixotasuna duela jakin ondoren.
Nola aldatzen dira TDAH sintomak adinarekin?
TDAH baduzu, sintoma hauek ez dira desagertzen adinean aurrera egin ahala. Izan ere, ikerketa batzuek iradokitzen dute sintoma hauek okerrera egin dezaketela arrazoi batzuengatik. Hauek izan daitezke:
- Garunaren osasunean aldaketak gertatzen dira zahartzearekin batera.
- Osasun fisiko eskasa.
- Eguneroko errutinaren ( egituraren ) galera erretiroarekin.
Zahartzen zaren heinean, zure TDAH sintomak alda daitezke. Sintoma hauek honako hauek izan daitezke:
| Sintoma | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Ezinegona | Leku batean lasai egoteko ezintasuna, etengabeko antsietate sentsazioa. |
| Gehiegizko mugimendua | Eskuekin eta oinekin zerbait egiten eta burua astinduz zutik zaudenean ere. |
| Gehiegi hitz egitea. | Etengabe hitz egitea, besteei hitz egiten utzi gabe. |
| Erlaxatzeko arazoak | Erlaxatzen saiatu arren, ezinegona sentitzea. |
| Pazientziarik eza | Beste norbaitek hitz egiten amaitu arte ilaran itxaroteko ezintasuna. |
| Haserre-leherketak | Gauza txikiengatik azkar haserretzea eta hori kontrolatu ezin izatea. |
| Desantolaketa | Lana antolatzeko ezintasuna, ondasunen galera maiz. |
| Ahaztura | Hitzorduak ahaztea, gauzak non dauden ahaztea. |
| Lana planifikatzeko eta burutzeko zailtasunak | Zeregin bati ekin arren, zaila da jarraitzea amaitu arte. |
| Inpultsibotasuna | Ondo pentsatu gabe erabaki bizkorrak hartzea, eta gero damutzea. |
Ba al dago TDAHak emakume helduei eragiten dien modu berezirik?
Bai. TDAHak emakume helduei modu apur bat desberdinean eragiten die. Batez ere ohikoa da emakumeak menopausiara hurbiltzen direnean, hau da, 40ko hamarkadaren amaieran edo 50eko hamarkadaren hasieran. Aldi horri perimenopausia deritzo. TDAH sintomak oso larriak izan daitezke garai horretan.
Laburbilduz, denbora horretan, gorputzeko estrogeno mailak pixkanaka jaisten dira. Estrogeno maila hori jaisten den heinean, garuneko dopamina kimikoari ere eragiten dio. TDAH duten pertsonek dopamina maila baxuak dituzte dagoeneko. Beraz, estrogeno mailak jaisten direnean, dopamina mailak are gehiago jaisten dira, eta horrek aldarte aldaketak , depresioa, antsietatea eta kontzentratzeko zailtasunak ekar ditzake.
Menopausiara hurbiltzen ari bazara eta zure TDAH sintomak okerrera egiten ari direla sentitzen baduzu, ziurtatu zure medikuari horren berri ematea.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
TDAH duten adineko helduak tratatzerakoan, lehen urratsa medikazioa da.
Droga-tratamendua
Medikuek askotan estimulatzaileak errezetatzen dituzte TDAHrako. Medikamentu hauek garuneko neurotransmisore izeneko substantzia kimikoak estimulatuz funtzionatzen dute, arreta-iraupena handituz. Pertsona batzuentzat, estimulatzaileek ez badute funtzionatzen, medikuek estimulatzaile ez diren botiketara alda daitezke.
Baliteke denbora pixka bat behar izatea zuretzako botika eta dosi egokia aurkitzeko. Adinarekin, zure gorputzak botikekiko duen tolerantzia alda daiteke. Gainera, beste gaixotasun batzuetarako botikak hartzen ari bazara, botika berri honek haiekin elkarreragin dezake. Beraz , dena mediku baten gainbegiratzeapean egin behar da. Bigarren mailako efekturen bat izanez gero, jakinarazi berehala zure medikuari. Larrialdi mediko baten kasuan, joan berehala ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU) .
Drogarik gabeko tratamenduak
Medikazioez gain, zure medikuak beste metodo batzuk ere gomenda ditzake, hala nola:
- Zure egoerari buruzko hezkuntza: TDAH zer den eta nola eragiten dizun zehazki ulertzea.
- Trebetasunen prestakuntza: Adibidez, lana nola antolatu eta denbora nola kudeatu ikasteko prestakuntza.
- Aholkularitza psikologikoa: Oso lagungarria izan daiteke. Aholkularitzak TDAH sintomekin arrakastaz bizitzeko behar dituzun tresnak eman diezazkizuke. Honako gauzetan lagun dezake:
- Sentitu ondo zure buruarekin.
- Hobetu zure familia eta lagunekin dituzun harremanak.
- Kontrolatu zure haserrea.
- Kontrolatu zure erabaki presatuak.
- Denbora kudeatu.
- Antolatu zure lana.
Tratamendu hauek ezin dute TDAH guztiz sendatu, baina sintomak kudeatzen eta bizi-kalitatea hobetzen lagun zaitzakete.
Etxerako mezua
- TDAH ez da haur txikiei bakarrik eragiten dien gaixotasuna. Adineko helduak ere eragin ditzake.
- Adineko pertsona baten ahanztura eta ezinegona bezalako gauzak ez dira beti "zahartzearen" seinale. TDAHaren sintomak ere izan daitezke.
- TDAH sintomak larriagoak izan daitezke emakumeengan menopausian zehar.
- Badira tratamendu eraginkorrak, botikak eta aholkularitza barne, sintomak kontrolatzen eta bizitza ona eramaten lagun dezaketenak.
- Inoiz ez da berandu laguntza eskatzeko. Zuk edo maite duzun batek TDAH duzula susmatzen baduzu, ziurtatu mediku kualifikatu batengana joatea eta horri buruz hitz egitea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina