Zure maiteak ere dena ahazten ari al da? Hitz egin dezagun dementziaz!

Ohartu al zara inoiz zure ama, aita, amona edo aitona gauzak ahazten dituela zahartzen diren heinean? Batzuetan normala da giltzak non dauden, norbaiten izena edo zer egingo zenuen ahaztea. "Horrela zahartzen garen" dela pentsa dezakegun arren, batzuetan ahanztura hori hain larria bihurtzen bada, ezen eguneroko zereginak egitea zailtzen badu, dementzia izeneko egoera baten hasiera izan liteke. Ez kezkatu, gaur modu sinple batean hitz egingo dugu honi buruz, ulertu ahal izateko.

Zer da zehazki dementzia?

Laburbilduz, dementzia ez da gaixotasun bakarra. Sintoma multzo bat da. Gure garuneko zelulen kalteak eragiten du, eta horrek pixkanaka ahultzen du pentsatzeko, gogoratzeko, arrazoitzeko eta hizkuntza erabiltzeko dugun gaitasuna. Egoera honek eguneroko zereginak geure kabuz egiteko gai ez garen punturaino eragin diezaguke.

Pentsa ezazu dementzia aterki handi bat bezala. Gaixotasun mota asko daude aterki horren azpian. Garrantzitsuena eta jende gehienak entzun duena Alzheimer gaixotasuna da. Dementzia duten pertsonen % 70-80k Alzheimer gaixotasunak eragindako dementzia dute. Hala ere, Alzheimerraz gain, beste 50 gaixotasun inguru daude dementzia eragiten dutenak.

Ez nahastu dementzia delirioarekin.

Batzuetan, adineko pertsona bat bat-batean urduri jartzen eta zoratzen ariko balitz bezala jokatzen ikus dezakezu. Delirio deitzen diogu horri. Oso desberdina da dementziarekiko.

• Delirioa: Bat-batean egun bat edo biren buruan agertzen den egoera da. Infekzioek, botika batzuek edo ebakuntza baten ondoren eragin dezakete. Askotan tratatu eta erabat sendatu daiteke .
• Dementzia: Hilabete edo urteetan zehar poliki garatzen den egoera da. Normalean zaila da alderantzikatzea.

Dementzia zahartzearen parte normala besterik ez al da?

Jende askok duen arazoa da hau. Normala da gauza txikiak ahazten ditugula adinean aurrera egin ahala. Baina dementzia zerbait desberdina da. Uler dezagun argi eta garbi aldea.

Zeintzuk dira dementziaren arrazoiak?

Dementzia gure garuneko nerbio-zelulen (neuronen) kalteak eta haien arteko komunikazio-galerak eragiten dute. Sintomak aldatu egiten dira kalte hori garuneko zein tokitan gertatzen den arabera.

Arrazoi nagusiak hauek dira:

• Alzheimer gaixotasuna: Gaixotasun honetan, nahi ez diren proteinak (amiloide plakak) garuneko zelulen artean pilatzen dira eta beste proteina mota bat (tau korapiloak) zelulen barruan korapilatzen da. Horrek zelulak hiltzea eragiten du.
• Dementzia baskularra: Garunera odola eramaten duten odol-hodien kalteak eragindako egoera. Hipertentsio arteriala, diabetesa, kolesterol altua eta iktusa bezalako egoerek eragin dezakete.
• Lewy gorputzen dementzia (LBD): Egoera hau garuneko zelulen barruan Lewy gorputzak izeneko proteina multzo anormalen eraketak eragiten du.
• Dementzia frontotenporala (DFT):Garuneko lobulu frontal eta tenporaleko zelulen kalteak eragiten du. Horrek portaeran eta nortasunean aldaketa handiak eragin ditzake.
• Buruko lesio larriak: Istripuek eragindako buruko lesio larriek ere dementzia eragin dezakete epe luzera.

Gainera , B12 bitaminaren gabeziak, tiroide hormonen arazoek eta infekzio batzuek bezalako kausa tratagarriek ere dementziaren antzeko sintomak sor ditzakete. Hori dela eta, oso garrantzitsua da medikuarengana joatea memoria arazoak dituzun bezain laster, kausa zehatza aurkitzeko.

Zeintzuk dira arrisku faktoreak? - Kontuan izan behar ditugun gauzak

Hainbat faktorek areagotzen dute dementzia garatzeko arriskua:

• Adina: Arriskua pixkanaka handitzen da 65 urtetik aurrera.
• Familia-aurrekariak: Zure familiako norbaitek (ama, aita, anai-arrebak) dementzia izan badu, zuk ere arrisku apur bat handiagoa duzu.
• Bihotzeko gaixotasunak: hipertentsioa, diabetesa eta kolesterol altua bezalako gauzak ez kontrolatzea.
• Bizimodu: Erretzea, gehiegizko alkohol kontsumoa, dieta osasungaitza eta ariketa falta.
• Depresioa: Epe luzeko estresa eta depresioa ere arrisku-faktoreak dira.
• Gizarte-isolamendua: Bakarrik egotea, besteekin sozializatu eta elkarreragin gabe, ez da ona garunaren osasunerako.

Nola ezagutu dementziaren sintomak?

Dementziaren hasierako faseetan, sintomak sotilak izan daitezke, baina denborarekin, nabarmenagoak bihurtzen dira.

• Epe laburreko memoria galtzea: Duela denbora gutxi esandakoa ahaztea, galdera bera behin eta berriz egitea.
• Komunikazio arazoak: Hitz egitean hitz egokiak aurkitzeko zailtasuna, esaten saiatzen ari zarenarekin traba egitea.
• Galtzea: Bide zahar batean bidea aurkitu ezin izatea, baita zure herrian ere.
• Ohiko zereginak egiteko zailtasuna: Tea egitea, otordua prestatzea edo faktura ordaintzea bezalako zeregin sinpleen urratsak nahastea.
• Nortasunean eta portaeran aldaketak: Lehen baino haserreagoa, urduriagoa, susmagarriagoa edo axolagabeagoa bihurtzea.
• Gauza arraroak ikustea edo entzutea (Haluzinazioak): Benetan existitzen ez diren gauzak ikusten edo entzuten dituzula esatea.
• Delirioak: Egia ez diren gauzak irmoki sinestea (adibidez, norbaitek dirua lapurtu duela pentsatzea).

Zeintzuk dira dementziaren tratamenduak?

Dementzia mota asko ezin diren arren erabat sendatu, badaude sintomak kontrolatu eta gaixotasunaren progresioa moteldu dezaketen tratamenduak.

1. Medikazioak:

• Kolinesterasa inhibitzaileak(Adibidez: Donepezil, Rivastigmina): Hauek garunean memoria eta pentsamendua laguntzen duen substantzia kimiko baten mailak handituz funtzionatzen dute. Hauek askotan Alzheimer gaixotasunaren hasierako eta erdiko faseetarako ematen dira.
• Memantina: Gaixotasunaren erdiko eta larrien faseetako sintomak kontrolatzen laguntzen du.
• Horrez gain, medikuak beste botika batzuk errezeta ditzake portaera arazoak (antsietatea, depresioa) kontrolatzeko.

2. Farmakorik gabeko terapiak:

• Lanbide-terapia: Pazienteari eta zaintzaileei eguneroko zereginak segurtasunez eta erraz egiten irakasten die.
• Ingurunea prestatzea: Garrantzitsua da etxean beharrezkoak ez diren elementuak murriztea eta ingurune sinple eta nahaspilarik gabekoa sortzea. Pazientearentzat arriskutsuak izan daitezkeen elementuak (labanak, pospoloak) ikusmenetik kanpo eduki.
• Errutina koherentea: Egunero ordu berean jatea, bainatzea eta lo egitea bezalako errutina bat sortzeak pazientearen antsietatea murriztu dezake.

Nola bizi dementziarekin? - Paziente eta zaintzaileentzako aholkuak

Dementziaren diagnostikoa jasotzea kolpe bat izan daiteke bai pazientearentzat bai haren familiarentzat. Hala ere, laguntza eta plangintza egokiarekin, bizitza ona bizitzea posible da.

Pazienteari:

• Egon aktibo: Egin ariketa fisikoa eta garuna estimulatzen duten jokoetan (puzzleak, xakea).
• Egon soziala: Hitz egin lagunekin eta senideekin.
• Jan osasuntsu: Jan dieta orekatua.
• Hitz egin zure sentimenduez: partekatu zure sentimenduak konfiantzazko norbaitekin.

Zaintzaileentzat:

• Izan pazientzia: Gauza bera behin eta berriz galdetzen badizute, entzun pazientziaz. Ez saiatu haiekin eztabaidatzen.
• Hitz egin modu sinplean: Hitz egin esaldi labur eta sinpleetan. Ez egin galdera bat baino gehiago aldi berean.
• Zaindu segurtasuna: Bermatu haien segurtasuna etxe barruan zein kanpoan.
• Pentsatu zeure buruan ere: dementzia duen norbait zaintzea mentalki eta fisikoki zorrotza izan daiteke. Beraz, hartu denbora erlaxatzeko eta zure osasunean pentsatzeko. Eskatu laguntza behar baduzu.