Egun osoan oso nekatuta sentitzen zara? Eskailerak igo ondoren erortzen zara? Aurpegia eta begi azpiak zurbil ikusten dituzu ispiluan begiratzean? Askotan gauza hauek alde batera uzten ditugu, pentsatuz: "Ziurrenik gehiegi lan egiteagatik izango da". Baina hau osasun arazo oso ohiko baten sintoma izan liteke, eta ez dugu kontuan hartzen. Burdin gabeziaren anemia da, edo burdin gabeziaren anemia deitzen den bezala. Gaur, oso modu sinplean hitz egingo dugu honi buruz, ulertzeko moduan.
Laburbilduz, zer da burdin gabeziaren anemia?
Pentsa ezazu honela: globulu gorriak gure gorputzean zehar oxigenoa garraiatzen duen garraio-zerbitzu baten antzekoak dira. Globulu gorri hauek gure biriketatik hartzen dugun oxigenoa gure gorputzeko zelula eta ehun guztietara eramaten dute. Beraz, gure gorputzeko atal guztiek behar bezala funtziona dezaten, oxigeno-banaketa hori zehatza izan behar da.
Globulu gorri hauek, "ibilgailu" deritzenak, oxigenoa garraiatzen laguntzen dien proteina berezi bat dute. Hemoglobina deitzen diogu. Burdina hemoglobina egiteko ezinbesteko osagaia da.
Beraz, arrazoiren batengatik zure burdin maila baxua bada, zure gorputzak ezin du hemoglobina nahikoa sortu. Orduan, zure globulu gorriek ezin dute oxigenoa behar bezala eraman. Honi burdin gabeziaren anemia deitzen diogu. Horregatik sentitzen zara nekatuta eta letargikoa.
Baina ez kezkatu, zure medikuak kausa aurki dezake eta normalean burdin osagarriekin trata dezake egoera. Burdin mailak normaltasunera itzultzen direnean, pixkanaka hobeto sentitzen hasiko zara.
Anemia hiru fasetan banatuta dago.
Egoera hau ez da bat-batean gertatzen. Hiru etapatan garatzen da normalean.
1. 1. fasea: Zure etxeko burdin biltegia husten hasten den bezala da hau. Horrek esan nahi du gorputzak behar duena baino burdin gutxiago jasotzen duela, beraz, gorputzeko burdin erreserbak agortzen hasten dira. Puntu honetan, globulu gorriak oraindik ez dira kaltetuta.
2. Bigarren etapa: Biltegian burdin gutxiago dagoenez, hezur-muinak sortzen dituen globulu gorri berrien kalitatea apur bat jaisten da. Hau da, globulu gorriak sortzen diren arren, ez dute hemoglobina nahikorik.
3. Hirugarren etapa:Hau da gaixotasuna benetan agertzen den etapa. Orain zure gorputzak burdin gabezia osoa duenez, zure hemoglobina maila normalaren azpitik jaisten da. Orduan hasten zara anemiaren sintomak izaten.
Zuk ere badituzu sintoma hauek?
Anemiaren hasierako faseetan, baliteke sintomarik ez egotea. Hala ere, egoera larriagoa bihurtzen den heinean, sintoma hauek ager daitezke. Ikus ditzagun taula batean.
| Sintoma | Azalpen sinplea. |
|---|---|
| Maiz nekea eta ahultasuna | Sintoma nagusia gorputzeko zelulek ez dutela beharrezko oxigenoa jasotzen da. |
| Azalaren, ezpainen eta begien azpiko zurbiltasuna | Azalak itxura horixka eta zurbila hartzen du hemoglobina gutxitzearen ondorioz, eta hori da odolaren kolore gorriaren erantzule. |
| Arnasketa zailtasuna (disnea) | Birikek eta bihotzak gogorrago lan egin behar dute gorputzak behar duen oxigenoa lortzeko. |
| Zorabioak (bertigoa) eta zorabioak | Garunera iristen den oxigeno kopurua gutxitzeagatik. |
| Buruko min maiz | Hau garunera iristen den oxigeno-hornikuntzaren gutxitzearekin ere lotuta dago. |
| Bihotz-taupada azkarra edo irregularra | Bihotzak lan gehiago egin behar du oxigenoa gorputz osoan zehar bidaltzeko. |
| Esku eta oin hotzak | Odol-zirkulazio txarraren ondorioz. |
| Iltzeak erraz hausten dira, koilara itxurakoak bihurtuz | Iltzeak ahuldu egiten dira, erdian hondoratzen dira eta koilara forma hartzen dute. |
| Ile-galera | Ile-galera nutrizio-gabeziengatik. |
| Pika egoera | Jan ezin daitezkeen gauzen irrika (lurra, buztina, izotz kuboak, almidoia). |
Gogoratu, sintoma hauek beste osasun-egoera batzuetan ere ager daitezkeela. Beraz, sintoma hauek badituzu, ziurtatu medikuarengana joatea diagnostiko egokia jasotzeko.
Zergatik izaten dugu burdin gabezia?
Hainbat arrazoi nagusi daude horretarako.
1. Janarietatik burdina nahikoa ez hartzea
Jaten ditugun elikagaiek burdin gutxi badute, gure gorputzeko burdin mailak jaitsi egingo dira denborarekin. Arrisku hau bereziki handia da elikagai begetarianoak soilik jaten dituzten pertsonentzat. Gainera, hazten ari diren haurrek eta gazteek batez besteko pertsonak baino burdin gehiago behar dute.
2. Odol-galera
Burdin gabeziaren kausa ohikoena da hau.
- Emakumeengan odoljario handia hilekoan: Hilero odoljario handia baduzu, gorputzeko burdin erreserbak azkar agortuko dira.
- Barneko odoljarioa digestio-aparatuan: Ultzera peptikoak, koloneko polipoak eta minbizia bezalako egoerek barneko odoljarioa eragin dezakete. Egoera hau analgesikoen (batez ere aspirina) erabilera maizaren ondorioz ere gerta daiteke.
- Odola maiz ematea: Odola maiz ematen baduzu, galdutako burdina berreskuratzeaz arduratu beharko zenuke.
3. Haurdunaldia
Haurdunaldian, amaren gorputzean dagoen burdina sabelean dagoen haurra elikatzeko erabiltzen da. Amaren odol-bolumena ere handitzen da. Beraz, haurdun dauden amek emakume arrunt batek baino burdin gehiago behar dute.
4. Burdina xurgatzeko zailtasuna
Burdina duten jakiak jan arren, ez du ezertarako balio gorputzak behar bezala xurgatzen ez badu. Zenbait gaixotasunek xurgapen hori oztopatu dezakete. Adibidez:
- Zeliako gaixotasuna
- Crohn-en gaixotasuna
- Hesteetan ebakuntza egin badizute eta zati bat kendu badizute.
Nola iruditzen zaizu hau, doktore?
Medikuarengana joaten zarenean, zure sintomei buruz galdetuko dizu, aztertuko zaitu eta, ondoren, hainbat odol-analisi eskatuko dizkizu egoera baieztatzeko.
- Odol-analisi osoa (OEA): Honek batez ere odoleko globulu gorrien eta hemoglobinaren mailak egiaztatzen ditu. Anemia baduzu, maila horiek baxuak izango dira.
- Ferritina serikoa: Gorputzak gordeta duen burdin kopurua neurtzen du. Balio hau asko murrizten da burdin gabezia dagoenean.
- Odol periferikoaren frotisa: Odol lagin bat mikroskopio batean aztertzea dakar globulu gorrien forma eta tamaina egiaztatzeko. Burdin gabezian, globulu gorriak ohi baino txikiagoak eta zurbilagoak agertzen dira.
Proba hauek burdin gabeziako anemia duzula baieztatzen badute, zure medikuak proba gehiago eska ditzake (adibidez, endoskopia, gorotz-analisia) kausa zein den jakiteko.
Nola tratatzen da?
Gauzarik onena da egoera hau oso tratagarria dela.
Burdin osagarriak
Askotan, medikuak burdinazko pilulak errezetatuko dizkizu hartzeko.
Oso garrantzitsua: Ez hartu inoiz burdin pilulak farmaziatik medikuarekin kontsultatu gabe. Izan ere, behar baino burdin gehiago hartzea arriskutsua izan daiteke. Ezinbestekoa da medikuak agindutako dosia hartzea agindutako denbora osoan.
C bitamina duen burdin pilulak hartzeak gorputzak burdina xurgatzea errazten du. Beraz, zure medikuak horri buruz ere aholkuak emango dizkizu.
Dieta aldatzea.
Tratamendua egiten ari zaren bitartean, oso garrantzitsua da burdinan aberatsa den dieta bat jarraitzea.
| Janari mota | Adibideak |
|---|---|
| Haragi-elikagaiak (hemo burdina) | Behia, oilaskoa, gibela, arraina, arrain lehorra, ganbak, txibia. (Hauetako burdina gorputzak erraz xurgatzen du) |
| Landare-jatorriko elikagaiak (burdina ez-hemikoa) | Espinakak, gotu kola, moringa, kathurumurunga, dilistak , garbantzuak, ilarrak, soja, kalabaza haziak, mahaspasak. |
Beste tratamendu batzuk
Kasu larri batzuetan, edo burdin pilulak eraginkorrak ez direnean, baliteke zain barneko burdin infusioa edo odol transfusioa behar izatea. Gainera, anemiaren kausa urdaileko ultzera bat bezalako zerbait bada, hori ere tratatu beharko da.
Etxerako mezua
- Ez egin kasurik ohiko nekea, ahultasuna eta zurbiltasuna bezalako gauzak. Burdin gabeziaren seinale izan daitezke.
- Zalantzarik baduzu, ziurtatu medikuarengana joatea auto-tratamendua egin edo burdinazko pilulak hartu aurretik .
- Oso garrantzitsua da medikuak agindutako tratamendua agindutako orduan eta agindutako dosian hartzea.
- Burdinetan aberatsa den dieta orekatu batek egoera hau prebenitzen eta tratamenduan laguntzen lagun dezake.
- Emakumeek, hazten ari diren haurrek eta haurdun dauden amek bereziki arreta handiagoa jarri behar diete beren burdinaren beharrei.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina