Alfer sentitzen zara? Beti nekatuta? Anemia izan liteke!

Hain nekatuta sentitzen zara, ezen ezin baitituzu eguneroko zereginak egin? Zorabiatzen zara pixka bat mugitu arren? Batzuetan zorabiatzen zara, bularra astun sentitzen duzu eta azala zurbil ikusten duzu? Hauek ez dira nekea normala soilik, anemia izeneko egoera baten edo medikuntzan anemia deitzen dugunaren seinaleak ere izan daitezke . Gaur, anemia zer den, bere arrazoiak, sintomak, tratamendua eta nola zaindu hitz egingo dugu.

Zer da anemia? Laburbilduz...

Laburbilduz, anemia zure gorputzeko globulu gorrien kopurua gutxitzen denean edo dituzun globulu gorriek behar bezala funtzionatzen ez dutenean gertatzen da. Globulu gorri hauek oxigenoa garraiatzen dute gorputz osoan. Beraz, gutxitzen direnean edo haien funtzioa gutxitzen denean, zure gorputzeko zelulek ez dute behar duten oxigenoa jasotzen. Orduan hasten zara nekatuta eta letargiko sentitzen, lehen aipatu bezala.

Anemia mota batzuk heredagarriak dira . Hau da, belaunaldiz belaunaldi transmititzen diren faktore genetikoek eragiten dituzte. Hala ere, anemia gure bizitzan zehar ere garatu daiteke hainbat arrazoirengatik (eskuratua) .

Anemiak zure bizitzan eragin dezake modu askotan. Anemia mota batzuk ez dira oso larriak eta azkar trata daitezke. Hala ere, mota batzuek, hala nola anemia kongenitoak, bizitza osorako osasun arazoak sor ditzakete. Anemia larria bizitza arriskuan jar dezake . Gainera, batzuetan anemia minbizia bezalako gaixotasun larri baten sintoma izan daiteke. Beraz, oso garrantzitsua da honen jakitun izatea.

Anemia hau ohikoa al da?

Bai, uste baino ohikoagoa da hau. Adituek diote munduko biztanleriaren heren batek anemia duela. Beraz, sintoma hauetakoren bat baduzu, jakin ezazu ez zaudela bakarrik.

Zeintzuk dira anemiaren sintomak? Zuk ere badituzu?

Anemiaren sintoma nagusia nekea eta ahultasuna da. Horrek esan nahi du hain nekatuta sentitzen zarela, ezen ezin dituzula eguneroko jarduerak ere egin. Horrez gain, sintoma hauek izan ditzakezu:

• Bularreko mina
• Zorabioak
• Infekzio maiztasunak (immunitate gutxitzeagatik)
• Bihotzeko palpitazioak - bularra taupaka ari zaizun sentsazioa.
• Buruko mina
• Zurbiltasuna - Azala ohi baino gero eta zurbilagoa agertzen da.
• Tinnitus pultsatiboa (belarrietan txistu hotsa)
• Arnasestua / dispnea - ahalegin txiki bat egin arren arnasa hartzeko zailtasunak izatea.

Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, hobe da medikuarengana joatea aholku eske.

Zergatik izaten dugu anemia hau? Zeintzuk dira arrazoiak?

Anemiaren arrazoi asko daude. Aurretik eztabaidatu dugun bezala, bi kategoria nagusitan bana daitezke: hartutako anemiak eta heredatutako anemiak .

Hartutako Anemiak

Hauek dira gehien ikusten direnak.

• Burdin gabeziaren anemia: Anemia mota ohikoena da hau. Dietan burdin falta egoteagatik edo lesio edo gaixotasun baten ondoriozko odoljarioagatik gerta daiteke.
• Gaixotasun kronikoen anemia: Gaixotasun luze bat baduzu, batez ere hantura kronikoa eragiten duen bat (adibidez, artritisa), anemia garatu dezakezu zure gorputzak burdina erabiltzeko zailtasunak dituelako.
• Anemia hemolitiko autoimmunea: Zure sistema immunologikoak zure globulu gorriak erasotzen eta suntsitzen dituenean gertatzen da .
• Anemia makrozitikoa eta anemia megaloblastikoa: Mota hauetan, hezur-muinak globulu gorriak anormalki handiak sortzen ditu. Gaixotasun batzuek eta bitamina-gabeziek (batez ere B12 bitamina eta azido folikoak) eragin dezakete hau. Honi bitamina-gabeziaren anemia ere deitzen zaio.
• Anemia normozitikoa: Globulu gorrien kopurua normala baino txikiagoa den egoera da. Hainbat arrazoi izan ditzake.
• Anemia kaltegarria: B12 bitaminaren gabeziaren kausa ere bada. Gorputzak B12 bitamina xurgatzea eragozten duen gaixotasun autoimmune bat da.

Gainera, gaixotasun kronikoak dituzten pertsonak, hala nola:

• Gaixotasun autoimmuneak (adibidez, lupusa)
• Minbizia
• Hesteetako hanturazko gaixotasuna (IBD) (adibidez, Crohn-en gaixotasuna)
• Giltzurrunetako gaixotasuna
• Gibeleko gaixotasuna
• Tiroide gaixotasuna

Anemia hereditarioak

Hauek gurasoengandik seme-alabengana genetikoki heredatzen dira.

• Diamond-Blackfan anemia: Kasu honetan, hezur-muinak ez du nahikoa globulu gorri ekoizteko gaitasunik.
• Fanconi anemia: Odol-nahasmendu arraroa da. Egoera hau duten pertsonek odolarekin lotutako gaixotasunak garatzeko arrisku handiagoa dute, anemia barne.
• Zelula falziformeen anemia: Globulu gorrien forma aldatzen duen egoera da hau. Zelula biribil eta malgu normalak izan beharrean, zelula gogor, itsaskor eta igitai itxurakoak bihurtzen dira. Zelula hauek odol-hodietan itsatsita geratzen dira eta odol-fluxua oztopatzen dute.
• Talasemia: Egoera honetan, gorputzak globulu gorrietan oxigenoa garraiatzen duen proteina den hemoglobina ekoiztea gutxitzen da. Ondorioz, globulu gorriak txikiagoak bihurtzen dira, anemia eraginez. Egoera hau Sri Lankan ere ikus daiteke.

Beste anemia mota batzuk (jaiotzean edo geroago ager daitezkeenak)

Badira anemia mota batzuk heredatu edo bizitzan beranduago garatu daitezkeenak.

• Anemia aplastikoa: Kasu honetan, hezur-muineko zelula amek ez dituzte odol-zelula nahikorik sortzen (globulu gorriak, globulu zuriak eta plaketak).
• Anemia hemolitikoa: Kasu honetan, globulu gorriak ohi baino azkarrago deskonposatzen edo hiltzen dira.
• Anemia mikrozitikoa: Globulu gorriek hemoglobina nahikorik ez dutenean gertatzen da, eta horrek ohi baino txikiagoak bihurtzen ditu. Burdin gabezia, talasemia, anemia sideroblastikoa eta gaixotasun kroniko batzuk dituzten pertsonengan ere ikus daiteke.
• Anemia sideroblastikoa: Globulu gorriak eratzean burdinaren erabilera anormalak eragiten du.

Orain ziurrenik ulertzen duzu anemiaren zenbat arrazoi dauden.

Nola jakin dezakezu ziur anemia baduzu? (Diagnostikoa)

Anemia sintomak badituzu, medikuak lehenik zure sintomei buruz galdetuko dizu. Ondoren, anemia globulu gorrien faltagatik gertatzen den zehazteko, medikuak hainbat odol-analisi eskatuko dizkizu. Nagusienak hauek dira:

• Odol-analisi osoa (OOO): Proba honek odoleko zelula mota guztiak aztertzen ditu, batez ere globulu gorriak. Globulu gorrien kopurua, haien tamaina eta forma bezalako gauzak esan diezazkizuke. B12 edo B9 bitamina (folato) mailak egiaztatzeko ere erabil daiteke.
• Hemoglobinaren proba: Hemoglobina globulu gorrien osagai nagusia da. Proba hau anemia detektatzeko egiten da askotan.
• Hematokritoaren proba: Zure odolaren ehunekoa globulu gorriek neurtzen du.
• Odol periferikoaren frotisa: Horrek zure globulu gorriak mikroskopio baten azpian aztertzea dakar, haien tamaina eta forma egiaztatzeko.
• Erretikulozitoen kopurua: Erretikulozitoak globulu gorriak dira, heldugabeak. Proba honek zure hezur-muinak globulu gorri osasuntsu nahikoa sortzen duen egiaztatzen du.

Proba hauen emaitzen arabera, medikuak zehazki zehaztuko du zer anemia mota duzun eta zein den kausa.

Anemiak beste konplikazio batzuk sor ditzake?

Bai, anemia behar bezala tratatzen ez bada, edo tratamendua jaso arren irauten badu (anemia kronikoa), osasun arazo batzuk (konplikazioak) gerta daitezke. Adibidez:

• Bihotzeko erasoa
• Bihotz-gutxiegitasuna
• Organoen kaltea

Horregatik da garrantzitsua anemia duzula susmatzen baduzu, medikuarengana joatea eta ahalik eta azkarren tratamendua jasotzea.

Zeintzuk dira anemia tratatzeko moduak?

Anemia tratatzeko modua aldatu egiten da duzun anemia motaren eta haren kausaren arabera. Batzuetan, anemia beste azpiko gaixotasun batek eragiten badu, zure medikuak gaixotasun hori tratatuko du. Horrez gain, anemiarako espezifikoak diren tratamenduak daude. Horien artean egon daitezke dieta-osagarriak , botikak eta baita prozedura mediko batzuk ere.

Elikagai-osagarriak

Zure medikuak osagarri hauek gomenda ditzake:

• Burdin osagarriak: Kapsula edo tableta moduan datoz , ahotik hartzen direnak. Ur edalontzi batekin har ditzakezu.
• Azido foliko osagarriak: B9 bitamina, edo folatoa, ezinbesteko bitamina da gure gorputzarentzat. Globulu gorriak eta DNA eratzen laguntzen du, gure gorputzaren oinarrizko eraikuntza-blokeak direnak.
• B12 bitamina osagarriak: B12 bitaminak globulu gorri osasuntsuak sortzen laguntzen du.

Garrantzitsua: Ez hartu osagarri hau bakarrik medikuarekin kontsultatu gabe. Hartu zure medikuak agindu bezala, agindutako kantitatean eta denbora-tartean.

Medikazioak

Medikuek anemia mota batzuetarako botika hauek errezeta ditzakete:

• Eritropoietina: Medikamentu honek hezur-muinak odol-zelula ama gehiago sortzen laguntzen du.
• Immunosupresoreak: Gaixotasun autoimmune baten ondorioz anemia baduzu, botika hauek zure sistema immunologikoak zure globulu gorriak erasotzea eragozten laguntzen dute.

Prozedura medikoak

Kasu batzuetan, medikuak honako hauek ere gomenda ditzake:

• Odol-transfusioa: odol berria ematea, agortutako globulu gorriak ordezkatzeko.
• Zelula amen (hezur-muin) transplantea: Odoleko zelula ama osasuntsuak ordezkatzeko prozedura bat da. Kasu oso larrietan egiten da.
• Kirurgia:Barneko odoljarioa badago, kirurgia egin daiteke hura geldiarazteko.

Ezin al dut anemia neuk sendatu?

Gehienetan, anemiaren sintomak ez dira larriak izaten, eta epe laburreko arazoa izan daiteke. Medikuak anemia dela zure sintomen kausa baieztatu ondoren, dieta aldatuz edo goian aipatutako osagarriak hartuz kudea dezakezu.

Baina, kontua hauxe da. Anemiaren sintomak beste gaixotasun batzuen sintomen antzekoak izan daitezke. Adibidez, zenbat atseden hartu arren nekatuta bazaude, baliteke anemia ez izatea.

Beraz, nekea edo beste aldaketa batzuk bi aste baino gehiagoz zure gorputzean badituzu eta ez badira desagertzen , jo medikuarengana. Medikua da zure sintomen benetako kausa aurki dezakeena eta tratamendu egokia eman diezazukeena.

Anemia duen norbaitek bizitza normala izan al dezake?

Zure egoeraren araberakoa da, benetan. Tratamenduak anemiaren sintomak kontrolatzen lagun dezake. Hala ere, lehenago eztabaidatu dugun bezala, arrazoi asko daude. Baldintza batzuk, hala nola sortzetiko baldintzak eta gaixotasun kronikoak, ezin dira sendatu. Tratatu gabeko anemia iraunkorrak (anemia kronikoak) konplikazio larriak sor ditzake, organoen kalteak barne . Beraz, anemia baduzu, hobe da zure medikuarekin hitz egitea horri buruz.

Anemia prebenitu al daiteke?

Burdin gabeziaren ondoriozko anemia, anemia mota ohikoena, eguneroko dietan burdin ugariko elikagaiak sartuz prebenitu daiteke. Espinakak eta aza, haragi gorriak, babarrun lehorrak, dilistak eta soja bezalako hosto berdeko barazkiak burdin iturri onak dira.

Hala ere, ezin ditugu beste anemia mota batzuk prebenitu, batez ere sortzetikoak direnak.

Nola zaintzen dut neure burua? (Autozainketa)

Anemia mota batzuk epe laburrekoak dira eta ez dira oso larriak, eta beste batzuek, berriz, bizitza osorako eragin diezazukete. Hala ere, sintomak kudeatzeko egin ditzakezun gauza batzuk daude:

• Jarraitu dieta osasuntsu bat: Elikadura ohitura txarrak izaten dira anemiaren kausa nagusia. Galdetu zure medikuari edo nutrizionistari burdin ugariko elikagaiei buruz eta zer gehiago jan beharko zenukeen zure gorputzak behar dituen mantenugaiak lortzeko.
• Hartu zuretzat errezetatutako osagarriak medikuak agindu bezala.
• Edan ur asko: Mantendu zure gorputza hidratatuta.
• Ariketa: Ariketa ezinbestekoa da bizitza osasuntsu baterako. Hala ere, anemia baduzu, kontsultatu zure medikuari segurtasunez nola egin ariketa. Ez egin bat-batean ahalegin handirik.
• Babestu zeure burua infekzioetatik: Garbitu eskuak maiz eta ondo. Galdetu zure medikuari birus eta bakterioen infekzioetatik babestu zaitzaketen txertoei buruz.

Noiz eskatu behar diot aholku medikoari?

Anemia baduzu, tratamenduan zehar sintomak okerrera egiten badute edo sintoma berriak garatzen ari zarela sentitzen baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula.

Noiz joan behar dut Larrialdietara (LA)?

Anemiak bihotzekoak izateko arriskua handitu dezake. Sintoma hauetakoren bat baduzu, deitu berehala 911ra edo joan ospitaleko larrialdi zerbitzuetara :

• Bularreko mina
• Arnasestua edo arnasa hartzeko arazoak
• Nekea
• Lo egiteko arazoak / insomnioa
• Goragalea edo urdaileko ondoeza - Batzuetan bihotzekoak gastritis edo urdaileko ondoeza bezala senti daiteke.
• Bihotzeko palpitazioak
• Antsietatea edo "hurbiltzen ari den patuaren" sentsazioa
• Izerdia
• Buruhaustea , zorabiatuta edo konortea galtzea (Oharra: Hau "buruhaustea, zorabiatuta edo konortea galtzea" esaldiaren georgiar itzulpena da) - Zuzenketa: Buruhaustea, zorabiatuta edo konortea galtzea

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Anemiak zure gorputzean eragin dezake modu askotan. Eta arrazoi asko izan ditzake. Anemia baduzu, zure medikuari galdera hauek egin diezazkiokezu:

• Zer nolako anemia daukat?
• Zein da horren arrazoia?
• Zer tratamendu gomendatzen dituzu?
• Noiz hasiko naiz hobeto sentitzen?
• Zenbat denbora beharko dut tratamendua jasotzeko?
• Senda daiteke hau erabat?

Galdera hauetaz gain, galdetu zure medikuari zalantza edo galderarik baduzu.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak (etxera eramateko mezua)

Anemia gorputzak globulu gorri nahikorik ez duenean edo behar bezala funtzionatzen ez dutenean gertatzen den egoera bat da. Pertsona batzuk jaiotzez globulu gorriekin garatzen diren arren, askok bizitzan beranduago garatzen dute. Horregatik da garrantzitsua gorputzaren aldaketak zaintzea. Adibidez, denok sentitzen gara nekatuta egun batzuetan. Hala ere, egun batzuetan nekatuta bazaude, zenbat atseden hartu arren, komeni da medikuarekin hitz egitea.

Gogoratu, dieta osasuntsu batek, beharrezkoa izanez gero medikuak agindutako osagarriak hartzeak eta tratamendu mediko egokiak anemia kontrolatzen eta haren konplikazioak saihesten lagun dezaketela . Zaindu zure osasuna!

` Anemia, anemia, nekea, globulu gorriak, burdin gabezia, bitamina gabezia