Ilea galtzen ari zara zuri ere? Ikas dezagun gehiago ile-galeraren inguruan!

Goizean esnatzean, ilea burukoan aurkitzen al duzu? Dutxatzean ilea erortzen al zaizu? Agian orraziak ohi baino ile gehiago jasotzen ari da. Honek jende askori asko kezkatzen dion eta autokonfiantza murrizten dien zerbait da. Batzuentzat, ile-galera txiki batek ere oso triste sentiarazten ditu. Beste batzuentzat, burusoil geratu arren, ez da hain arazo larria. Hala ere, ile-galera hau edonori gerta dakioke. Beraz, hitz egin dezagun gaur honi buruz, bihotz arinarekin.

Ikus dezagun lehenik, zer da ile hau?

Laburbilduz, ilea, edo guk deitzen diogun bezala, ile xehea, ia gorputz osoan dugu, esku-ahurretan, oin-zoletan eta betazaletan izan ezik. Hala ere, gehiena hain fina da, ezen ezin baitugu ikusi.

Ilea keratina izeneko proteina batez osatuta dago. Proteina hauek gure larruazaleko folikulu txikietan sortzen dira, ile-folikulu izenekoetan. Folikulu horietatik ile-zelula berriak hazten diren heinean, zelula zaharrak larruazalaren gainazalera bultzatzen dira. Ikusten duzun ilea, egia esan, elkarrekin lotutako keratina-zelula hilen kate bat da. Batez beste, heldu batek 100.000 eta 150.000 ile artean ditu buruan. Normala da egunean 50 eta 100 ile artean galtzea. Beraz, ez dago kezkatu beharrik orrazian ile batzuk badaude.

Ile-folikulu baten bizi-zikloa

Pentsa ezazu, gure ile bakoitzak bere bizi-ziklo berezia du. Hiru etapa nagusitan banatzen da.

• Anagena: Ilearen hazkuntza aktiboaren aldia da hau. Bi eta zortzi urte artean iraun dezake. Edozein unetan, buruko ilearen % 90 inguru dago fase honetan.
• Katagenoa: Bi edo hiru aste inguruko aldi labur bat da, non ile-folikuluak hazteari uzten dion.
• Atseden fasea (Telogenoa): Bi edo hiru hilabete inguru irauten du. Fase honen amaieran, ile-folikulua erortzen da, eta ile-folikulu berri bat hazten hasten da haren ordez. Eta horrela, zikloa berriro hasten da.

Adinarekin, ile honen hazkuntza-erritmoa pixkanaka moteldu egiten da.

Zeintzuk dira ile-galera mota nagusiak?

Ile-galera medikoki alopezia bezala ezagutzen da. Mota desberdinak daude. Ikus ditzagun mota nagusietako batzuk.

Zergatik erortzen ari da ile hau? Zeintzuk dira arrazoiak?

Medikuek oraindik ez dakite zehazki zergatik duten ile-folikulu batzuek beste batzuek baino hazkuntza-ziklo laburragoa, baina badira ile-galeran eragiten duten hainbat faktore nagusi.

• Geneak: Zure amaren eta aitaren aldeko geneek burusoiltasunera joera izan dezakete.
• Hormonak: Desorekak hormonalak, batez ere androgeno izeneko gizonezkoen hormonen mailen aldaketek (emakumeen gorputzean ere kantitate txikietan ekoizten direnak), eragina izan dezakete.
• Estresa, gaixotasuna eta erditzea: Lehenago aipatu dugun bezala, gauza hauek aldi baterako ile-galera eragin dezakete (Telogen Effluvium).
• Medikamentu batzuk:Kimioterapia-botikek, odol-mehetzaileek eta hipertentsio arterialerako botika batzuek ile-galera aldi baterako eragin dezakete.
• Nutrizio-gabeziak: Burdina, zinka, biotina eta proteina gutxiegi hartzea ere ile-galeraren arrazoi nagusiak dira. D bitaminaren gabezia ere faktore bat izan daiteke.
• Beste baldintza mediko batzuk: Tiroidearen gaixotasunak, diabetesak, lupus bezalako sistema immunologikoaren gaixotasunek eta larruazaleko onddoen infekzioek (zizareak) ere ile-galera eragin dezakete.
• Ilearentzat kaltegarriak diren gauzak: Xanpua, zuritzea, tindatzea eta iraunkorrak maiz egiteak ilea ahuldu eta haustea eragin dezake. Gehiegizko beroa erabiltzea ere ez da ona.

Nola antzeman daiteke ile-galera? Medikuarengana joan beharko nuke?

Bai. Ohi baino ile gehiago galtzen ari zarela sentitzen baduzu, batez ere burusoiltasun orbanak ikusten hasi bazara, jo medikuarengana. Zenbat eta lehenago aurkitu kausa, orduan eta errazagoa izango da tratatzea.

Hona hemen medikuarengana joaten zarenean espero ditzakezun gauza batzuk:

1. Historia klinikoa eta azterketa: Zure osasunari buruz galdetuko dizute, zure familiako inork antzeko arazoak izan dituen eta zer botika hartzen ari zaren. Ondoren, zure burezurra arretaz aztertuko dute.

2. Odol-analisiak: Odol-analisiak egin daitezke burdin-mailak (serumeko ferritina), tiroide-hormonak (TSH) eta D bitamina-mailak bezalako gauzak egiaztatzeko.

3. Trikoskopia: Proba honek kamera itxurako gailu berezi bat erabiltzen du buru-azala eta ile-folikuluak handitzeko.

4. Biopsia: Oso prozedura arraroa da. Larruazaleko zati txiki bat hartu eta laborategi batera bidaltzen da azpiko gaixotasun bat dagoen egiaztatzeko.

Zeintzuk dira tratamenduak?

Tratamendua ile-galeraren kausaren araberakoa da. Kausa tratatzeak arazoa konpontzen du askotan.

• Sendagaiak:
• Minoxidil: Likido edo apar gisa dator. Zuzenean buru-azalean aplikatzen da. Gizonek zein emakumeek erabil dezakete.
• Finasterida: Gizonentzako pilula bat da hau. Medikuaren gomendiopean bakarrik hartu behar da.
• Beste botika batzuk: Kortikoideak dituzten kremak edo injekzioak errezeta daitezke alopezia areata bezalako egoeretarako. Antisorgailu batzuk ere errezeta daitezke arazo hormonalak dituzten emakumeentzat.

• Tratamendu bereziak:
• PRP (Plasma Plaketaduna): Tratamendu honetan, plasma zure odoletik bereizten da eta bertan dauden hazkuntza faktoreak buruko larruazalean injektatzen dira. Horrek ile-folikuluak estimulatzen ditu eta ilea hazten laguntzen du.
• Ile-transplantea: Ile-folikuluak gorputzeko ile-hazkunde ona duen eremu batetik (normalean buruaren atzealdetik) hartu eta ilerik ez dagoen eremuetara transplantatzen diren prozedura kirurgikoa.
• Argi terapia: Laser terapia maila baxua erabiltzen da ile-folikuluak estimulatzeko.

Ile-galera prebenitu al daiteke?

Kausa batzuk, hala nola eragin genetikoak, ezin ditugu saihestu. Hala ere, gauza asko kontrola ditzakegu.

• Jan dieta orekatua: sartu proteina, burdina, zinka eta biotina ugariko elikagaiak (arrautzak, arraina, barazkiak, fruitu lehorrak) zure dietan.
• Izan zaitez leuna zure ilearekin: Saihestu ilea gogor estutzen duten estiloak. Izan zaitez leuna ilea orraztean eta garbitzean. Ez orraztu ile bustia.
• Saihestu gehiegizko produktu kimikoak eta beroa: Murriztu tindaketa eta zuritzea maiz. Erabili ile-lehorgailua tenperatura hotzean ilea lehortzeko.
• Estresa kudeatu: Saiatu yoga eta meditazioa bezalako gauzak egiten. Lo egin behar adina.

Ile-galerak kezkatzen bazaitu, ez izan lotsatu. Jende askori gertatzen zaio. Hoberena mediku batekin hitz egitea da kausa jakiteko eta tratamendu egokia jasotzeko.