Zuk ere caspa arazorik al duzu? Hitz egin dezagun xehetasunez honi buruz!

Burua etengabe urratzen al duzu? Arropetan edo sorbaldetan maluta zuri txikiak nabaritzen al dituzu? Orduan, caspa arazoa ere izan dezakezu. Hau benetan gogaikarria da jende askorentzat. Baina ez kezkatu, ez da gaixotasun arriskutsua. Gaur, caspa honi buruz modu sinplean hitz egingo dugu, lagun batekin hitz egitea bezala.

Zer da zehazki caspa?

Laburbilduz, caspa buruko larruazaleko zelula hilak dira. Gure azala etengabe berritzen ari da. Zelula zaharrak hil eta erortzen dira, eta zelula berriak sortzen dira. Hau normala da. Hala ere, batzuetan zelula hil hauek pilatu eta maluta edo maluta zuri edo horixka txikietan erortzen hasten dira. Horregatik deitzen diogu "caspa".

Normalean, larruazaleko zelula hil hauek txikiegiak dira ikusteko. Baina caspa duzunean, zati handitan pilatzen dira eta ikusgai bihurtzen dira. Ilea orrazten duzunean, ilea orrazten duzunean edo gainean zerbait janzten duzunean, kamiseta bat adibidez, arropetara erortzen dira. Egoera larria ez den arren, pertsona batzuentzat lotsagarria eta deserosoa izan daiteke. Horregatik, garrantzitsua da honen jakitun izatea eta behar bezala kudeatzea.

Zergatik ateratzen zaigu caspa? Zeintzuk dira arrazoiak?

Ez dago ile-galeraren kausa bakar bat. Hainbat faktorek eragin dezakete. Ikus ditzagun kausa nagusiak.

Azal lehorra

Aurpegiko edo eskuetako azala lehortu daitekeen bezala, buru-azala ere lehortu daiteke. Azala hain lehor dagoenean , caspa garatzeko aukera gehiago duzu. Hori bereziki egia izan daiteke eguraldi hotzean edo berogailua denbora luzez erabili duzunean. Caspa malutak erori daitezke orduan, baina normalean txikiak dira eta ez dira koipetsuak.

Azal koipetsua eta dermatitis seborreikoa

Hau da caspa-arrazoirik ohikoena. Gure larruazalak guruin sebaginoak ditu. Pertsona batzuen guruinek gehiegi sortzen dute olioa, eta horrek buru-azal koipetsua eragin dezake. Ingurune koipetsu hau leku ona da normalean gure larruazalean bizi den Malassezia izeneko onddo bat hazteko. Onddo honek larruazaleko zelulak azkar hiltzea eragiten du, eta horrek gorritasuna eta azkura ere eragin ditzake.

Egoera hau larriagoa bihurtzen denean, dermatitis seborreikoa deitzen diogu. Orduan, maluta horixka eta koipetsuak agertzen dira, batzuetan betazalen, belarrien atzean eta bularrean.

Imajinatu, Nimal beti burua urratzen ari da, eta maluta horiak ateratzen zaizkio iletik. Erabiltzen duen xanpuak ez dirudi funtzionatzen ari denik. Dermatitis seborreikoa izan dezake.

Malassezia onddoa.

Lehenago ere esan dut, hau Malassezia da.Legamiaren antzeko onddo mota bat da, buru-azalean bizi dena, beste guztiek bezala. Normalean ez dute arazorik sortzen. Baina pertsona batzuengan, onddo hau gehiegi hazten bada, larruazaleko olioagatik (sebumagatik) edo beste arrazoi batzuengatik, larruazaleko zelulen zatiketa-tasa handitu dezake, caspa eraginez.

Ile-produktuekiko sentikortasuna (kontaktu-dermatitisa)

Batzuetan, zure buru-azala sentikorra izan daiteke erabiltzen duzun xanpuan, ile-egokitzailean, ile-gelan, ile-lakan edo ile-tinturan dauden produktu kimiko batzuekiko. Erreakzio alergikoa deritzo horri. Zure buru-azala gorritu, azkuratu eta malutatsua bihur daiteke. Kontaktu-dermatitisa deritzo horri.

Xanpua behar bezala ez garbitzea

Batzuek uste dute ilea maiz garbitzea txarra dela ilearentzat. Neurri batean egia izan daitekeen arren, buru-azala koipetsua bada, behar bezala garbitzen ez baduzu eta garbi mantentzen ez baduzu, olioa eta hildako zelulak pilatu eta caspa sor dezakete. Hori dela eta, garrantzitsua da ilea eta buru-azala zure beharretara egokitzen den moduan garbitzea.

Beste larruazaleko baldintzak

Batzuetan, beste larruazaleko arazo batzuek, hala nola psoriasiak edo ekzemak, ilea malutatzea eta azkura eragin dezakete buruko larruazalean, caspa itxura izan dezaketenak, baina benetan baldintza desberdinak dira.

Estresa eta aldaketa hormonalak

Harrituta geratuko zara agian, baina estresa handitzen denean, ile-galeraren arazoa ere handitu daiteke. Estresak gure gorputz osoaren oreka aldatzen du. Gainera, aldaketa hormonalek, batez ere pubertaroan edo nerabezaroan, handitzen dute larruazaleko olioaren ekoizpena, eta horrek ile-galeraren probabilitatea handitzen du.

Zeintzuk dira casparen sintomak? Zuk ere badituzu?

Hauek dira Hishori-ren ezaugarri nagusietako batzuk:

• Maluta/hauts zuri edo horiak: Hauek ileetan, buru-azalean eta sorbaldetan ikus daitezke.
• Azkura larruazalean: Hau da jende askorentzat sintoma gogaikarriena.
• Buruko larruazalaren gorritasuna edo koipetasuna: Batzuetan, batez ere dermatitis seborreikoan, sintoma hauek ere ikus daitezke.
• Buruko larruazaleko lehortasuna eta malutak: Larruazal lehorrak eragindako caspan ikus daiteke.

Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, burusoila izan zaitezke.

Hishoriri buruzko ideia okerrak eta egiak

Hainbat istorio daude gizartean Hishoriri buruz. Ikus dezagun ea batzuk egiazkoak diren ala ez.

• Ideia okerra: Buruko zorriak kutsakorrak dira.
• Egitatea: Ez, eraztuna ez da kutsakorra . Ez duzu eraztuna hartuko eraztuna duen norbaiten orrazia erabiltzen baduzu edo haren inguruan bazaude.
• Ideia okerra: Aknea zikinkeriak eragiten du.
• Egia: Ez da guztiz zikinkeriagatik. Hala ere, ilea behar bezala ez garbitzeak eta xanpua ez erabiltzeak koipea eta azaleko zelula hilak pilatzea eragin dezake buruko larruazalean, eta horrek caspa sor dezake. Hala ere, oso garbi daudenek ere caspa izan dezakete.
• Ideia okerra: Egunero xanpua erabiltzeak ile-galera gehiago eragingo du.
• Errealitatea: Hau pertsona batetik bestera aldatzen da . Batzuek buru-azal oso sentikorra dute, eta egunero xanpu gogorrak erabiltzeak buru-azala lehortu eta caspa gehiago eragin dezake. Hala ere, badaude casparako bereziki diseinatutako caspa-kontrako xanpuak, eta medikuak agindu bezala erabiltzen direnean, caspa kontrolatzen lagun dezakete.

Etxean egin ditzakezun gauzak caspa kontrolatzeko

Gauza erraz batzuk egin ditzakezu etxean caspa kontrolatzeko.

Ilea garbitzea bezala.

• Buru-azala koipetsua baduzu, garbitu ilea xanpu leun batekin egunero edo bi egunetik behin.
• Xanpua aplikatzean , ondo masajea egin buru-azalari hatz puntekin , ez urratu azazkalak erabiliz.
• Xanpua ondo garbitu. Bestela, hondakinek buruko azalaren narritadura eragin dezakete.

Xanpu egokia aukeratzea

• Ohiko xanpuak ez badu caspa murrizten, probatu caspa-kontrako xanpu medikatu bat. Hauek hainbat osagai aktibo dituzte. Horri buruz hitz egingo dugu laster.
• Saiatu xanpua aldatzen. Batek ez badu funtzionatzen, saiatu beste batekin.

Estresa murriztu.

• Estresak zure ileari eragin diezaiokeenez, aurkitu murrizteko moduak. Meditazioa, yoga eta ariketa bezalako gauzek lagun dezakete. Egin gustuko duzun eta erlaxatzen zaituen zerbait.

Pentsa dezagun pixka bat janariari eta edariari buruz.

• Dieta orekatua jatea ona da zure osasun orokorrerako, baita zure buruko larruazalerako ere. Jan zinka eta B bitamina bezalako mantenugaietan aberatsak diren jakiak.

Saihestu burua maiz urratzen.

• Burua urratzeak azkura okerrera egin dezake eta buruko larruazala kaltetu dezake. Beraz, saiatu ahalik eta gehien urratzea kontrolatzen.

Kaspa-kontrako xanpu motak eta haien funtzioak

Farmazietan caspa-xanpu mota desberdinak daude eskuragarri. Dauzkaten osagai aktibo nagusien arabera funtzionatzen dute.

• Zink piritiona duten xanpuak: Hauek Malassezia onddoa kontrolatzen laguntzen dute.
• Selenio sulfuroa duten xanpuak: Hauek onddoen aurkako propietateak ere badituzte eta larruazaleko zelulen hiltzeko abiadura moteltzen dute. Hala ere, hauek ilearen kolorea alda dezakete, beraz, irakurri arretaz etiketa eta jarraitu argibideak.
• Ketokonazol duten xanpuak: Onddoen aurkako indartsuak dira eta Malassezia onddoa eraginkortasunez kontrola dezakete.
• Azido salizilikoa duen xanpua:Hauek larruazaleko zelula hilak edo malutak kentzen laguntzen duten esfoliatzaileak dira. Hala ere, batzuetan larruazala lehortu dezakete, beraz, hobe da ondoren hidratatzaile bat erabiltzea.
• Ikatz-alkitrana xanpua: Ikatzetik egindako substantzia bat da. Caspa kontrolatzen dute larruazaleko zelulen hazkuntza eta heriotza motelduz. Usain bereizgarria dute eta batzuetan ilearen kolorea alda dezakete.

Nola erabiltzen duzu xanpu hau?

Normalean, xanpu hauek buru-azalean aplikatzen dira, 5 minutu inguru uzten dira eta gero urarekin garbitu egiten dira. Orduan hasten dira osagaiak eragiten. Astean zenbat aldiz erabili behar dituzun xanpu motaren eta ilearen egoeraren araberakoa izango da. Hasieran astean bi edo hiru aldiz erabili nahi izango dituzu, eta gero, ile-galera baretu denean, astean behin erabili ahal izango dituzu. Hobe da farmazialari edo mediku bati aholkua eskatzea.

Medikuarengana joan behar al dut ile-galeragatik?

Kasu gehienetan, caspa etxeko erremedioekin eta errezeta gabeko xanpuekin kontrola daiteke. Hala ere, hobe da medikuarengana joatea kasu hauetan:

• Caspa-xanpua hainbat astez erabili duzu eta ez duzu hobekuntzarik nabaritu.
• Buruko larruazala oso gorri, puztuta eta azkura badu.
• Buruko larruazalean zauri bat badago eta zornea ateratzen bada.
• Ile-galeraren ondorioz estres eta lotsa handia sentitzen baduzu.
• Caspa edo psoriasia bezalako beste larruazaleko arazoren bat duzula susmatzen baduzu.

Mediku batek zure egoera aztertu eta kausa zehaztu dezake. Xanpu, krema edo pilulak ere errezeta ditzake.

Sehaska-txapela

Jaioberriek batzuetan ile-azalean geruza hori, koipetsu eta malutatsu bat garatzen dute. Honi sehaska-txafla deritzo. Casparen antzekoa da, baina haurtxoei eragiten dien egoera da. Normalean bere kabuz desagertzen da hilabete gutxiren buruan. Hau kontrola daiteke haurraren buru-azala astiro garbituz, haurtxoentzako olioarekin masajeatuz eta gero eskuila leun batekin kenduz. Zalantzarik baduzu, hobe da pediatra batekin kontsultatzea.

Ile-galeraren beldur zara?

Ile-galera ez da egoera fisiko larria, baina oso larria izan daiteke pertsona batzuentzat. Batez ere gaztea zarenean, lotsatu egin zaitezke besteek pentsatuko dutenaz eta lotsatuta senti zaitezke zure arropan zikinkeria ikustean. Hau normala da.

Gogoratu, ez zaudela bakarrik. Ile-galera arazo arrunta da jende askorentzat. Eta, tratamendu onak daude horretarako.

Beraz, ez kezkatu gehiegi honetaz. Ondo kudeatzen baduzu, arazo hau gainditu dezakezu.

Beraz, honetatik ikasi ditugun gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

Ondo da, gaur asko hitz egin dugu caspaz. Hona hemen gogoratu beharreko gauza garrantzitsuenetako batzuk:

• Hirsutismoa oso ohikoa den egoera da. Ez dago beldur izan beharrik.
• Hainbat arrazoi egon daitezke garatzeko (azal lehorra, azal koipetsua, onddoak, etab.).
• Buruko zorriak ez dira gaixotasun kutsakorra .
• Askotan etxeko tratamendu sinpleekin eta xanpu bereziekin kontrola daiteke.
• Etxeko tratamenduek ez badute laguntzen, edo egoera larria bada, ziurtatu medikuarengana joatea .
• Ez zaitez deprimitu ile-galeragatik. Hau senda daitekeen zerbait da.

Ile-galerarekin arazoren bat baduzu zuk ere, espero dut artikulu honek ezagutza eta arintzea eman izana. Zuk ere buru-azal osasuntsua eta ile ederra izan dezazula!

` Caspa, Buruko larruazala, Larruazaleko gaixotasuna, Xanpua, Malassezia, Dermatitis seborreikoa